Acabo de empezar a adentrarme en la montaña y este canal me está ayudando la tira! Le echaremos un ojo a la tienda de Tomas para ir equipándonos poco a poco
5 років тому
El Playmobilizador. Juguetes y coleccionismo me alegro un montón de que te esté ayudando. A ver si poco a poco puedo darle regularidad y subir más cosillas. A darle caña 😁🤘🏻
Sergio muy buenos vídeos que ayudan bastante a los principiantes, que , zapatillas me aconsejas? Mido 1'70 70 kg para iniciarme en Trail con distancias cortas en terrenos secos, alguna marca en especial o modelo, muchas gracias
4 роки тому
Yo peso 70 kg y mido 177. Te recomendaría las Inov8 TrailTalon 290 porque llevo más de 600 km con las mías y no podría estar más contento. Pero claro, mis pies no son los tuyos, ni pesamos lo mismo, y seguramente el tipo de entrenamiento tampoco sea igual. Cada uno tiene unas necesidades. Lo mejor es probárselas y que vayan como un guante. La comodidad, vamos. Lo demás es secundario.
Hola buenas tardes estoy haciendo tiradas de 10-12km y carreras de unos 18 a 24km peso 67kg y vivo en Valencia, con lo que el clima aquí es bastante seco, no hay demasiado barro la verdad, acabo de ver las Fuji Trabuco 7 en un buen precio, pero he leído que son para corredores pesados y largas distancias con lo que es bastante contrario a mis "datos". Seguirías recomenandolas?
Hola! Ya he corrido bastante trail media distancia y quería preguntarte para 1,80 y 82kg peso. Alguna zapatilla con algo de soporte y amortiguación para terrenos grasos. Saludos!
Si corres minimalista entonces toda la carga recaerá sobre tu pie/pierna. Trabaja la fuerza y propiocepción todo lo posible para que no tengas ningún tipo de molestia. Esto se aplica a cualquier tipo de calzado, pero en el minimalista aun más. Un saludo :)
Y si corro de puntillas como una bailarina ¿Que hago?
5 років тому+1
Jaja pues yo lo tendría claro, apúntate a Ballet. Jajaja ahora en serio: lo ideal sería analizar tu técnica de carrera o mejor aun, realizar un estudio biomecánico, para determinar por qué estas haciendo ese apoyo de antepié extremo. Más que nada, para evitar que puedas tener cualquier tipo de lesión por sobrecarga, aunque en distancias cortas y explosivas no será un problema, sólo al hacer kilometrajes largos sobre todo si son por asfalto... :)
Acabo de empezar a adentrarme en la montaña y este canal me está ayudando la tira! Le echaremos un ojo a la tienda de Tomas para ir equipándonos poco a poco
El Playmobilizador. Juguetes y coleccionismo me alegro un montón de que te esté ayudando. A ver si poco a poco puedo darle regularidad y subir más cosillas. A darle caña 😁🤘🏻
Muchas gracias , me re sirvió la explicación , porque tengo que cambiar mis zapa y no sabía cuál sería la mejor ... Saludos
Muchas gracias Sergio por tu consejos .....
Me alegra que sean útiles Jean Paul, gracias por tu comentario :)
Sergio muy buenos vídeos que ayudan bastante a los principiantes, que , zapatillas me aconsejas? Mido 1'70 70 kg para iniciarme en Trail con distancias cortas en terrenos secos, alguna marca en especial o modelo, muchas gracias
Yo peso 70 kg y mido 177. Te recomendaría las Inov8 TrailTalon 290 porque llevo más de 600 km con las mías y no podría estar más contento. Pero claro, mis pies no son los tuyos, ni pesamos lo mismo, y seguramente el tipo de entrenamiento tampoco sea igual. Cada uno tiene unas necesidades. Lo mejor es probárselas y que vayan como un guante. La comodidad, vamos. Lo demás es secundario.
@ Muchas gracias Sergio,un saludo
Hola buenas tardes estoy haciendo tiradas de 10-12km y carreras de unos 18 a 24km peso 67kg y vivo en Valencia, con lo que el clima aquí es bastante seco, no hay demasiado barro la verdad, acabo de ver las Fuji Trabuco 7 en un buen precio, pero he leído que son para corredores pesados y largas distancias con lo que es bastante contrario a mis "datos". Seguirías recomenandolas?
Hola! Ya he corrido bastante trail media distancia y quería preguntarte para 1,80 y 82kg peso. Alguna zapatilla con algo de soporte y amortiguación para terrenos grasos. Saludos!
Que opinas sobre los zapatos planos y anchos conocidos como "barefoot"?
Que tan rementable es correr con Sandalias ????
Saludos desde COSTA RICA 🇨🇷
Y los q corremos minimalistas?
Si corres minimalista entonces toda la carga recaerá sobre tu pie/pierna. Trabaja la fuerza y propiocepción todo lo posible para que no tengas ningún tipo de molestia. Esto se aplica a cualquier tipo de calzado, pero en el minimalista aun más. Un saludo :)
Y si corro de puntillas como una bailarina ¿Que hago?
Jaja pues yo lo tendría claro, apúntate a Ballet. Jajaja ahora en serio: lo ideal sería analizar tu técnica de carrera o mejor aun, realizar un estudio biomecánico, para determinar por qué estas haciendo ese apoyo de antepié extremo. Más que nada, para evitar que puedas tener cualquier tipo de lesión por sobrecarga, aunque en distancias cortas y explosivas no será un problema, sólo al hacer kilometrajes largos sobre todo si son por asfalto... :)
Jaja esos lurbel son los mejores del mundo