שברת אותי מצחוק בקטע עם השיר של הפוקימון(שגיא) וואלה לא חשבתי שאני אלמד משהו חדש כי אני עושה דאבל קונגים כבר שנים אבל לא חשבתי אף פעם על להפעיל את השרירים הקטנים בכף יד זה יעזור להוריד לחץ מהכפות ידיים בטוח תודה! :)
היי נתאי! ממליץ לך לצפות בסרטון שבלינק כאן למטה שבו אני מסביר על תרגילים שעוזרים לשפר את הקונג עצמו. אל תשכח להתאמן בהדרגה ולתרגל הרבה :) instagram.com/tv/B0tv1FAnj4P/?
סרטון מקסים
הסבר נהדר
והדגמה ברורה
עושה חשק
תודה רבה
תודה רבה לך על התגובה!
יגבר אחלה סרטון כמו תמיד
תודה!!
כבר חודשיים שאני מנסה דבל קונג אבל בזכות הסירטון הצלחתי ב20דקות
תודה רבה
שברת אותי מצחוק בקטע עם השיר של הפוקימון(שגיא) וואלה לא חשבתי שאני אלמד משהו חדש כי אני עושה דאבל קונגים כבר שנים אבל לא חשבתי אף פעם על להפעיל את השרירים הקטנים בכף יד זה יעזור להוריד לחץ מהכפות ידיים בטוח תודה! :)
משתדל לתת כמה שיותר מידע בכל מדריך ככה שכולם יוכלו ללמוד לפחות משהו אחד חדש :)
למרות שאני כבר דיי עושה את זה עכשיו אני יעשה את הדאבל בצורה מקצועית יותר תודה רבה
בכיף ובאהבה!
חחחח גדוווול ! שמע גם מצחיק וגם מעניין ! יפה אחי אהבתי מאוד.
תודה רבה!
שמע אחי הרגת אותי אחלה סרטון שבעולם תוציא עוד סרטונים ואני עכשיו מתאמן על זה .... ביי
תודה שמח שאהבת! סרטון חדש יוצא בכל חמישי :)
למרות שאני עדיין רחוקה מקונג רגיל או מדאבל קונג, בכל מקרה ממש נהנתי לצפות בסרטון!😊
הכל מתחיל בקפיצה קטנה :) שמח שנהנת מהסרטון :)
חח הרגת אותי עם השיר הזה
קילר
יאללה היום לומד
יאללה מוזמן לשלוח לי את ההצלחה :)
תודה יגבר
בשמחה!
אתה עושה אולי חוג
ודבר שני צריך לשמור על כושר כדי להצליח?
היי!
אני עושה חוגים בבאר שבע ובראשון לציון
האימונים שומרים על הכושר שלך
תכלס אהרון היחיד שיודע לפרק ככה סרטון לגורמים שכולם יכולם ללמוד !
תודה ❤️ חלום שלי שכולם ילמדו 💪
אתה שר יפה
תודה רבה! אף פעם לא אמרו לי את זה 🥰
טעות מספר 3 תקפה גם לקונג רגיל?
כן, אבל פחות נפוצה בקונג רגיל 😀
שמע אתה קורע , אחלה סרטון..
תודה!
כאילו גם בקונג רגיל צריך להפעיל את כל השרירים באצבעות
כן!
איך אני יכול לשפר את הקונג שלי לפני שאני עובד על דאבל קונג?
היי נתאי!
ממליץ לך לצפות בסרטון שבלינק כאן למטה שבו אני מסביר על תרגילים שעוזרים לשפר את הקונג עצמו.
אל תשכח להתאמן בהדרגה ולתרגל הרבה :)
instagram.com/tv/B0tv1FAnj4P/?
זהו אני טובי סיגר
בדוק
אתה חבר של אלמוג וולף
חבר של כל מי שמפרקר :)
דביל
אני בכלל לא מבין בזה
בשביל זה יש מדריכים :)
תוך כדי "תעביר ת'שכטה שמאי!"
No smoking!