Як звільнитися від НЕГАТИВНИХ ДУМОК і переконань?
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- ✏️Щоб сталося, якби ви змогли відмовитися від усіх обмежуючих негативних переконань, які заважають вам повністю розкрити свій потенціал? Що, якби ви змогли стати тією версією себе, про яку мрієте? А чи замислювалися ви, що ваші думки викликають ваші почуття, навіть коли здається, що ви безпосередньо реагуєте на події у вашому оточенні? А ваша поведінка іваші реакції зумовлені вашою ж інтерпретацією подій. І якщо ці інтерпретації переважно негативні, вони можуть заважати у житті. Подібні нездорові переконання, так звані когнітивні викривлення або ірраціональні переконання, можуть бути свідомими чи несвідомими. Але ви можете на них вплинути. У цьому відео я пояснюю, як ви можете це зробити.
⏩ Розділи відео:
00:00 Вступ
00:57 Як ми сприймаємо світ
02:57 Що таке переконання?
07:00 Здорові або позитивні переконання
09:26 Негативні або обмежуючі переконання
11:21 Зміни свої негативні переконання
💙Рекомендую прочитати:
* Мій щоденник емоцій. Я відчуваю... Що? sgo.one/YVqFMS
* Емоційний інтелект sgo.one/6QDHqF
* «Мене ніхто не розуміє!» Як впоратися зі стресом у школі, сім'ї і стосунках sgo.one/KRwK4_
* Депресія - прокляття сильних. Як боротися з найпоширенишою хворобою в світі sgo.one/IE6fH8
* Токсичні люди. Як боротися з дисфункціональними стосунками sgo.one/PaPKna
* Цінність смутку. Як втрати, любов і туга роблять нас сильнішими sgo.one/h5Vabp
* Вигоряння. Стратегія боротьби з виснаженням удома та на роботі sgo.one/P1p_lW
* Незламність. Як закласти міцний фундамент спокою, сили та щастя
sgo.one/yr2tvd
* Одна звичка на тиждень. Зміни себе за рік sgo.one/a-h5Tg
* Людина в пошуках справжнього сенсу. sgo.one/x5phab
* Психологія 101: Факти, теорія, статистика, тести й таке інше sgo.one/n5zsi8
📌Пропоную до перегляду:
Що таке Когнітивно-Поведінкова Терапія: • Що таке Когнітивно-Пов...
Що таке ДЕПРЕСІЯ?: • Що таке ДЕПРЕСІЯ? Симп...
Майндфулнес або Практика повної усвідомленості: • Майндфулнес або Практи...
Як Подолати Хронічну Втому: • Як Подолати Хронічну В...
Фізична Активність та Психічне здоров’я: • Фізична Активність та ...
🔔Підпишіться на нові відео щотижня: / @efektmetelyka
Патреон: / efektmetelyka
Спонсорство: / @efektmetelyka
PayPal: paypal.me/OksanaDeinum
BTC: bc1qg8c7t9elhzk7dkzd73jw77cyr7rayfhprxsmlh
❤️Долучайтесь до мене на:
Instagram: efekt.metelyka
Facebook: efekt.metelyka
Twitter: efekt_metelyka
TikTok: efekt.metelyka
📌Дисклеймер: Мої відео не призначені для діагностики, психотерапевтичного або медичного консультування. Інформацію слід розглядати не як заміну консультації кваліфікованого фахівця, а тільки в інформаційних цілях.
#КПТ #негативнідумки #негативніустановки
Music: www.bensound.com
Чудове відео. Дякую за Вашу працю! Все лаконічно і доступно описано!
Цікаво і повчально, дякую.Жити треба в позитивних думках та емоціях, адже це наше здоров'я.Токсичних людей треба минати стороною,їх негатив вам не потрібний.Думка сторонніх осіб не має вас турбувати,свої емоції відчуваєте ви і своє життя ви проходите,а не хтось інший.На все треба старатися дивитися позитивно,Песиміст у всьому бачить перешкоди, щоб не рухатися вперед,оптиміст у всьому бачить світлов і рух вперед!!!❤
Дякую за гарну, виразну, змістовну подачу інформації! УКРАЇНА!
Дякую за чудову рідну мову !!! Чудове відео !
Рада, що Вам сподобалося, дякую за відгук!
І Вам дякую за Вашу щиру працю !!!
Дякую!Було корисно❤
Так так...є над чим подумать...щиро дякую за класне відео!🤩❤🙏
Рада, що сподобалось, дякую за підтримку!
Дуже корисно і доброзичливо, дякую💙💛
Дякую за відгук!
Дуже цікава подача, дякую!❤
Рада, що вам сподобалось!
Дякую, Оксаночка! Ваш канал надзвичайно корисний, особливо в нашому сьогоденні, велике дякую❤❤❤
безмежно дякую вам за ваш контент, в мене зараз важкий період, 21 рік а стільки болю навколо, намагаюся звільнитися від нього і такі відео дуже допомагають💖💖💖
Рада, що відео стало у пригоді.
Дякую❤
++++++ супер!💛💙
Біблія книга життя, в ній всі відповіді,на всі питання
Доброго дня 👋🙂 Скажіть будьласка, можна поставити вам питання, стосовно проблеми яка в мене є?
🤔
Хмм, а чи потрібно взагалі запитувати чи можна запитати?🧐
Це здається мені дивним, начебто іраціанальним.. але я намагаюсь бути вічливим.. щоб сподобатись, щоб отримати те що треба. Це просто ігри земних істот.
Такий складний світ.. але я не скаржусь.. це чудово.. просто "міркую в друкованій формі".
Ви не втомилися?😄 🙈🙉🙊
Здається, ви знайшли відповіді на всі свої запитання ;)
*Ну, вот я, например, больше чем уверен, что "какова деформация, таково и перемещение", "сила электрического тока прямо пропорциональна действующему напряжению и обратнопропорциональна сопротивлению проводника", "сила - это произведение массы тела на векторное ускорение". А другой клеточный организм уверен, что всё это выдумки и мой личный бред сумасшедшего.*