Бесплатный Ликбез как самому быстрее снять стресс. Хасай Алиев
Вставка
- Опубліковано 20 чер 2024
- Читайте об авторе и основах метода Ключ ПОД ВИДЕО! 🔻
🔸 • Метод Ключ Хасая Алиев... Метод саморегуляции «Ключ» создан в 1981 году в Центре подготовки космонавтов им. Ю.А. Гагарина. Автор - доктор Хасай Алиев. Метод Ключ под названием Управляемая саморегуляция утвержден Минздравом СССР в 1987 году, также рекомендован Минобразования СССР.
🔸 Приёмами метода саморегуляции Ключ (Синхрогимнастика, Синхрометод) пользуются миллионы людей по всему миру для снятия нервно-мышечных зажимов, страха, боли, управления своим состоянием в условиях неопределенности и в экстремальных ситуациях, а также для укрепления здоровья и развития талантов.
🔸 Автор метода "Ключ" Хасай Магомедович Алиев - известный советский и российский ученый-психофизиолог, врач-психиатр, психотерапевт, рефлексотерапевт, канд. мед наук, психолог, писатель, академик Международной академии технологических наук (МАТН), член-корреспондент Международной академии образования, член творческого Союза художников России, Заслуженный врач Республики Дагестан, Лауреат премии Ленинского комсомола Армении. Награжден медалью "За боевое содружество" , Медалью Лермонтова "За восстановления мира и согласия на Кавказе", Орденом Лермонтова, высшим орденом общественного признания «Честь и Гордость Дагестана - Золотой орел» и другими наградами.
Х.М. Алиев обучал испытателей Международной космической программы "Марс 500" и вместе сыном психологом Аленом Алиевым готовил военный персонал перед входом в атомоход "Курск".
Первым выводил вместе с психологами - сыном Аленом Алиевым дочкой Шейлой Алиевой из острого шокового стресса детей и взрослых после терактов в Кизляре, Каспийске, Беслане, Москве.
Обучал Ключу психологов МЧС, врачей, педагогов, журналистов, музыкантов, артистов, бизнес-тренеров, спортсменов: Сборные и Олимпийские команды.
🔸 Академик Хасай Алиев основатель открытого сообщества «Школа Человека Будущего» / "HOMO FUTURUS" для популяризации метода Ключ, сохранения разума и мира на планете, оздоровления человека, развития личности и творческого долголетия.
❗️ Бесплатные Ликбезы по методу Ключ для всех желающих доктор Х. Алиев с детьми психологами Аленом Алиевым и Шейлой Алиевой совместно с участниками школы Челоевек Будущего регулярно проводит на своём видео-канале • #Бесплатный_ликбез. Ве... . Обучение основано на уникальном Принципе подбора индивидуальных упражнений путем их перебора. Главным критерием подбора является максимальная простота и комфортность, скорость вхождения в ритм, скорость автоматизация действий/приёмов. Это соответствие "психо-био-резонанс" помогает решению самых разных задач: бытовых, личностных, межличностных, творческих, научных, спортивных, изобретательских и способствует раскрытию талантов.
❗️ Метод Ключ показан всем психически здоровым людям, как аутотренинг или медитация, а психически больные должны посоветоваться со своим лечащим врачом.
🔸 Контакты:
WhatsApp, Viber , тел: +7 926 709 50 60
Skype: centr-klu4
эл.почта: hasai@mail.ru
🔸 Сайты Хасая Алиева:
hasai.ru
stress.su
kluch-group.ru - Книги и вебинары для обучения методу Ключ❗️
🔸 Группы в соцсетях:
Тelegram канал Метод Ключ Хасая Алиева t.me/hasaialiev
Телеграм платформы для самопомощи t.me/+VDa5IutD2jllZGUy
Фейсбук: / alievhasai1
ВКонтакте: hasaialiev
Инстаграм: / hasai.aliev
Одноклассники: ok.ru/hasaialiev
UA-cam Канал: / metodklu4
Присоединяйтесь к группам Homo Futurus в социальных сетях:
ВКонтакте: homofuturus2
🔸 Купить книги, записи и сборники лучших вебинаров по методу Ключ в интернет-магазине kluch-group.ru/shop
🔸 Картины Хасая Алиева на сайте Аrtmajeur: www.artmajeur.com/hasai
#Хасай_Алиев #метод_ключ #синхрогимнастика #Синхрометод #Бесплатный_Ликбез #бессонница #самореализация #раскрепощение #релаксация #стрессоустойчивость #креативность #Синхрометод #саморегуляция #ключ_к_мечте #уверенность #творчество #школа_HOMO_FUTURUS #ключ_алиева #психология #саморазвитие #управление_стрессом #сознание #человек_будущего #стресс #страх #паники #фобии #антистресс #обучение #самовнушение #транс #нулевое_состояние #нирвана #ноль #спокойствие #счастье #покой #метод_Алиева #Ключ_к_себе #вебинар #анонс #онлайн_обучение #online #школа_алиева #доктор_Хасай #академик_Алиев #хасай #ключ - Розваги
Да! Ликбес был ПОТРЯСАЮЩИЙ!!!
Доктор Хасай!!!
Вы , Вы, Вы...
Даже не могу подобрать слов, чтобы выраззить Вам мое Восхищение и Почтение!!!
Есть на Планете Земля, Наимудрейший, Знающий, Наидобрейший Человечище-Волшебник, живущий в Москве
Он желает Мира, Радостей, Здоровья и Добра - всему Разумному Человечеству!
И... Обучает его.
И, зовут его - Доктор Хасай!!!
Явление? Безусловно.
Спасибо Вам!!! Огромнейшее!!!
Дорогой , Хасай Магомедович , спасибо за замечательный ликбез !
Хочется сказать о нем вашими словами - когда я с друзьями , я снова как дома .
Ликбезы , вебинары , Школа Человечности - это наш дом , в котором правит человечность !
❤🙏
Наташе отдельное спасибо !
Хасай Магомедович, спасибо за знания.
ХАСАЙ МАГОМЕДОВИЧ ОБНІМАЮ ВСІМ СЕРЦЕМ ВИ З НАЙКРАЩИХ
Уважаемая Ольга , такая милая..., а сын какой молодец
Всё будет хорошо...
Слава Богу за всё ❤❤❤
Хасай Магомедович, респект и уважуха, я опять в тонусе, есть самообман, а теперь у меня есть самообмин , я обминаю свою шею, как велит великий ХАСАЙ и мне ЗДОРОВО!!! СПАСИБО, ВСЕМ МИРА И ДОБРА!!! 🙏🌍🌅
Хасай Магомедович, очень вам благодарна ❤❤❤
Ольги Ермилиной быстрейшего восстановления !
Обнимаем !
Здоровья вам дорогой!!!
Негативными мы называем эмоции потому, что в мозге расход энергии это чувство страдания. Значит, чем больше человек расходует энергии, тем страдательней процесс. Что-то негативное произошло и вся энергия тратится на перестройку нейронных связей для адаптации к новым условиям. Для мозга расход энергии есть страдание!
Надо вывести человека на позитивные эмоции, чтобы он тратил меньше энергии. А количество энергии у человека одно. И это означает, что мы тратим много здоровья.
Нужно вывести человека на позитивное, что бы он помолодел. Это любимые дела, мечтания и упражнения воспроизведящие счастливые моменты жизни и снимающие нервно-мышечные зажимы.
Хасай Алиев
Добрый Хасай Магомедович, спасибо за волшебный ликбез! УХ, какой Вы мощный!❤
Дорогой Хасай Магомедович огромное-преогромнейшее спасибо Вам за направление
И книга не последняя, а крайняя, ибо Вы Гений еще напишите много много книг для пользы Человечества
Spasibo za likbez, ocenj interesno! Zdorovja i dolgoletija!!!
Спосибо большое вы помогли мне расслабить шею и плечи дай бог вам здоровья
Благодарю вас за помощь
Рукижат такая классная !
Благодарю вас, Хасай Магомедович❤
С любовью и благодарностью❤
Спасибо, Вам Хасай Магомедович! Вы даете людям надежду! Здороаья Вам!!!❤
Благодарю, уважаемый Хасай Магомедович! Многих лет Жизни, Вам🙏✨
СПАСИБО ВАМ ОГРОМНОЕ.❤
Поздравляю с выходом книги
❤❤❤
Хасай Магомедович, спасибо за гениальный ликбез! Эта Женщина Ольга сказала, что очень любила мороженое, ей можно было бы и это действие симитировать для выхода на ноль.
Анна выглядит великолепн...
Великолепно
Здравствуйте, у меня стресс каждый вечер ночью, за долгов. Какие техники можете посоветовать, в течение дня всё хорошо, а вот перед сном и днём после пробуждения
Наташенька, поздравляю с выходом Вашей книги!!!! Где ее приобрести?!
Уже читаем! На озоне купила.
Хасай Магомедович , оставьте усы такими как есть , они идут молодому человеку ! Они придают характер . Добавьте , нарисуйте ресницы , тогда взгляд получится глубоким , бархатистым , чувственным .
добрый день, Хасай Магомедович, Наталья, участники Школы и новые слушатели. Оставлю краткий конспект тем и вопросов, прозвучавших в данном ликбезе.
Всем добра.
Принципы и механизмы метода Ключ: 43:45; ,1:01:03; 1:29:48; а также:
• История создания и путь развития метода: 1:39:34;
• понятие «дозы» упражнения и какие разные эффекты от этого чувствуются:
• делайте что что приятно и делай как легче и проще, или говоря иначе «подбор эффективного движения\упражнения для каждого конкретного человека путем перебора упражнений и движений»:
• …делай что делается, думай о чем думается: 1:01:03; 1:01:58;
• ...а если есть травмы (боли) спины, шеи и т.п. как быть:
• критерии индивидуального подбора движения, которое подходит именно Вам:
• не мешать себе: движениям хаотичным, зеванию слезам, смеху и т.д. и т.п: 1:00:04
• Ключ - это «домашняя» работа, а не для выполнения на глазах у общества, окружающих людей и т.п: 44:05;
• делай то что организм требует после Разгрузки, идеарифлекторных приемов или после Момента Истины:
• к результату можно прийти следующими способами: 1) через расслабление или 2)доведя ситуацию до пика напряжения, которое… 3) через автоматизм и входа в ритм начатого действия\движения:
О стрессе, тревожности, страхе, панике: 42:50;
Стресс-тест, шкала стресса, «градусник напряжения»: 1:20:45; 1:45:00;
В чем разница (и общее) Ключа по сравнению с другими методиками:
Разгрузкапсихологическая(не мешайте тем движениям, который организм хочет делать в момент выполнения Разгрузки. обязательно ли думать о чем то конкретном во время выполнения Разгрузки?... НЕТ! а думайте о чем думается! На фоне выполнения механических повторяемых движений. Разгрузка - это эффект релаксации, расслабления, "коридор для восстановления сил", для выплескивания эмоций, обиды, горести, страданий, злости, без вреда для себя, окружающих людей, Разгрузка нужна при сильной усталости, пере напряжениях телесных и умственных, нарушении сна, фоновой или эпизодической тревожности,при истощении сил, апатия, депрессия в т.ч. и хроническая, при хроническом стрессе и последствий вышеперечисленного и т.п. …если хочется сменить движения или положения тела в течении выполнения Разгрузки - меняйте!):
Разгрузка с Перезагрузкой (при Разгрузке думаем о проблемах, и как только вышли на нулевое состояние (пустота мыслей, ни о чем ни думается, или когда мысли текут спокойно но ничего внутри не задевая) и тогда уже Перезагружаемся путем воображения нужных мыслей, ситуаций, т.е. закладываем нужное отношение к тем обстоятельствам, событиям которые раньше вызывали стресс, зажатость и т.п. или еще можно сформулировать так: «в момент Разгрузки придя через него в состоянии нуля или пустоты - закладываем любое представление будущего (состояние, поведение, оценку), которое в нужный момент будем использовать по памяти в период стресса, паники, хаоса и т.п - при этом продолжая делать механическое повторяемое движение»)):
Перезагрузка (… мечтать о желаемых переменах в себе и вокруг себя, воспитывать новое отношение к обстоятельствам, людям и т.п.):
Момент Истины, или стадия последействия((рассеянный взгляд перед собой, думая о чем думается и не мешать возможным физиологическим проявлениям: зевоте, слезам, покачиванию, дрожжи, качанию головой (рукой или ногой), тряске и т.п.... НЕ мешать этому)): 59:28;
Идеарифлекторные приемы: , а также:
• механика, суть и природа приема: 28:28;
• если руки\пальцы, ногой\любая другая часть тела не идет, не слушается, что тогда:
Синхрогимнастика(быстрое восстановление сил, тонуса, работоспособности. это поддержание своего хорошего состояния после Разгрузки и т.п.. Она полезна перед любым делом, общением, встречей):18:22; 44:05; , а также:
• в чем отличия от обычной гимнастики\физкультуры:
• упражнение «Хлёст»: 18:22;
• «Лыжник»: 18:22;
• «шалтай-болтай»:
• «вис назад, вис вперед и проход вниз»:
• «Ножницы»:
Массаж больных точек тела при различных проблемах тела: 18:20;1:33:01 (в т.ч. для улучшения венозного оттока);
Прием моделирования: Представление и синхронизация образа в голове с действиями. Или Вспомнить счастливый момент в жизни, и смоделировать его через действия\движения: 46:35; 49:00; 59:00; 1:23:20 и 1:28:40 (с участником данной встречи); 1:37:44;
Отзывы о применении Метода: 34:40; 1:45:00;
ПРОЧЕЕ:
• Метеозависимость,зачем вести дневник погоды+самомассаж: 17:09;26:40;
• Консерватизм взрослых и чувство свободы и выбора у детей. Почему так?: 19:40
Вопросы участников вебинара
1) «…. У меня онкология….спасите!!!!..... и панические атаки»: 1:20:45; 1:24:00; 1:33:01; 1:40:40; 1:45:00;
спасибо, дорогой Александр! И вот новое видео ua-cam.com/video/C6liPkNzG6w/v-deo.html
@@metodKlu4 пожалуйста, Хасай Магомедович.добавлю в закладки, по необходимости обращюсь за консультацией к Вам или Вашей команде и участникам школы. Жму руку
Зачем выдавать техники Цигун и др. за свои? Это все придумано за много сотен лет до рождения уважаемого Х. Алиева. Кто хочет укрепить нервную систему, научиться снимать стресс и жить в гармонии лучше изучите техники цигун
осознанность лучше механического исполнения, потому что помогает в жизни создавать новое, никогда Ци гун иоли йога не использовалось для творчества и изобретений
хасай алиевич плохо вы понимаете природу человека и общества и себя много иллюзий
пишите как вы понимаете, буду благодарен