🔥45 MIN KILLER HIIT TABATA WORKOUT🔥ALL STANDING🔥No Equipment🔥No Repeat🔥BEST OF HIIT MASHUP🔥

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 13 гру 2024
  • Спорт

КОМЕНТАРІ • 193

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +12

    Show your support by SUBSCRIBING to the CHANNEL! bit.ly/SubscribeBurpeeGirl
    You can also SUBSCRIBE to my second channel BurpeeGirl Short Workouts for 15-20 min workouts:
    bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts

  • @gildalozano5077
    @gildalozano5077 6 місяців тому +5

    What a heart pumping workout. Loved it your workouts are the best.

  • @Devoyri
    @Devoyri 6 місяців тому +4

    Killer not an exaggeration ! That was incredible and loved the new moves. Thank you ❤

  • @lisakusel6102
    @lisakusel6102 6 місяців тому +2

    This routine was so fantastic!!!!! Such great moves. It flew by so fast and I was so sweaty by the end (I never took breaks--just kept going the whole time). Will do over and over again. Thank you.

  • @DawnMarie1679
    @DawnMarie1679 6 місяців тому +4

    As long as I'm alive and able to move, I'll be working out to your videos Burpeegirl 💕 thank you, many more years of working out with you 👍

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      That makes me very happy! Proud to work out together!

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 6 місяців тому +2

    Ja, geschafft! Super Workout, vielen Dank! 👍🏻🙋🏻‍♀️🇦🇹

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Great job on getting it done!👏👏👏

  • @АняМоршинина
    @АняМоршинина 6 місяців тому +1

    Сожгла 485 калорий, спасибо за отличную тренировку🎉

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 6 місяців тому +2

    おはようございます❤
    天気が悪くで
    空が暗い
    でも😅運動は頑張る💪
    ありがとうございます👍👋

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +1

      Hope you had a good workout! It's rainy here, too!

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 6 місяців тому

    Bom dia!!maravilhoso se exercitar com a melhor professora!!GRATIDAO PROFESSORA🤝🙏

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Thank you so much for your kind words! Glad you could join me!❤️

  • @ingridfigueira8444
    @ingridfigueira8444 6 місяців тому +1

    Firme e fort...amando.. Brasil 🇧🇷💪

  • @babybirdnok
    @babybirdnok 5 місяців тому

    Thank U for great clips .It made me workout almost everyday with only 30-45 mins. ❤

  • @bhirada
    @bhirada 6 місяців тому

    Whoooo!! Thank you! love it!!

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ 6 місяців тому +2

    Доброе утро! Вау! Супер! Невероятно! Сделано, спасибо! Минус 420 калорий!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +1

      Thanks so much for sharing! Great job on getting it done!🤗

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 6 місяців тому +2

    Wow wonderful to do this. Feeling a great energy level. Not tired but sweated a lot. That's what I wanted and I loved doing it. 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💖💖💖💖💖💖💖💖

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Wonderful! Glad you had a good session!🤗

  • @lesleylarose1898
    @lesleylarose1898 6 місяців тому

    Absolutely loved this workout! I think that this one will be on steady rotation for me. Totally felt every muscle group. Thank you so much for all that you do to bring us consistently effective workouts!

  • @CarolIliou
    @CarolIliou 6 місяців тому +3

    That was insane!! Amazing workout, thank you!!

  • @michellepernatozzi7243
    @michellepernatozzi7243 6 місяців тому +1

    The time went so fast.. loved the sweat...

  • @margaretthecher3230
    @margaretthecher3230 6 місяців тому

    Доброе утро ❤❤❤❤!супер!как всегда🎉🎉🎉🎉🎉 огромное спасибо за утренний позитив тренировка🎉🎉🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Thanks for joining me! Glad you enjoyed it!

  • @bobbiebland6826
    @bobbiebland6826 6 місяців тому

    Wow, this was a killer but I survived this amazing BG workout. My 1st non-stop 45 min. workout and I loved it!!! See you tomorrow.💯

  • @MariaLeoniceAlvesMarcondes
    @MariaLeoniceAlvesMarcondes 6 місяців тому +1

    Mas um dia abençoado muito obrigado pelo pela ajuda é com exercício tá me ajudando muito com a minha ansiedade nossa tá ajudando meu corpo e a minha saúde

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      I'm so glad it's easing your symptoms!❤️❤️❤️

  • @YanetHernandez-f8s
    @YanetHernandez-f8s 6 місяців тому +1

    I love them, I make them every day 💝💪

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 6 місяців тому

    Buen dia Andrea !Fue intenso pero lo he logrado !!🎉😅😅Muchas gracias como siempre por las rutinas que nos preparas ! Saludos 👋👋👋❤️🤗

  • @ЖумагульТоставлетова-ж8л

    Спасибо вам ❤

  • @Keister4U
    @Keister4U 6 місяців тому

    Loved Loved Loved🫶🫶🫶
    What a fun 🤩 Tabata workout to burn 🔥 those calories and tone the entire body !!!👏🤩🩷

  • @luziairacema5961
    @luziairacema5961 6 місяців тому

    Mais um dia de treino concluído. Muito obrigada 😊

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 6 місяців тому

    Repeated it just now too. Enjoyed the sweat coming out without getting tired 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕

  • @Karol-zd4rb
    @Karol-zd4rb 6 місяців тому

    Definitely one of my favorite workouts thank you ! I really enjoyed doing this workout ✨✨✨

  • @rairarovane1951
    @rairarovane1951 6 місяців тому

    A energia que vem depois é incrível. Bem estar fisico e mental. Vc é incrível 🚀🚀🚀💥💥💥🔥🔥🔥🔥

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      I adore that feeling!❤️❤️🤗

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 6 місяців тому

    The best lesson, for ever and ever❤❤

  • @liiizibelix7548
    @liiizibelix7548 6 місяців тому

    Супер зарядка ❤

  • @0209MusicLover
    @0209MusicLover 6 місяців тому +1

    I had a blast 💥 ❤more please

  • @myr_490
    @myr_490 6 місяців тому

    This was such a fun workout!!

  • @anaferreira450
    @anaferreira450 6 місяців тому

    Faço todos os dias !!

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Thanks so much for joining me every day!❤️

  • @glenynunez8170
    @glenynunez8170 6 місяців тому +1

    Great workout 💪

  • @nadhifaaqillahusna4279
    @nadhifaaqillahusna4279 6 місяців тому

    Always love your tabata workoutt. Big big thanks for making this vidd!! ❤

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 6 місяців тому

    That you for this great workout happy Friday and weekend for you Andreea ❤

  • @ogonnaaladi8400
    @ogonnaaladi8400 6 місяців тому

    This workout kicked my butt
    I am glad i finished it all. Thank BG for creating this intensive workout, my sweat game was on fire 🔥 😊

  • @imannouri3421
    @imannouri3421 6 місяців тому

    Excellent workout❤

  • @jeanpaulgranier4650
    @jeanpaulgranier4650 6 місяців тому

    Je suis" morte " mais on aime ça merkiiiiiiii. Belle et bonne journée COLETTE 😂❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Haha! Great job on getting it done!💪

  • @mariamrozo7415
    @mariamrozo7415 6 місяців тому

    Desde Colombia excelente rutina

  • @marijansson-jz8lw
    @marijansson-jz8lw 6 місяців тому

    Wow! This was hard but good ❤

  • @silviapereira8951
    @silviapereira8951 6 місяців тому +1

    What a wonderful workout, I just did it and I'm super sweaty and melting... It was everything I wanted and needed 😍

  • @NorwegianWoods-Lyla
    @NorwegianWoods-Lyla 6 місяців тому

    Loooove it.❤ It really makes my day🎉

  • @amujabegulingden
    @amujabegulingden 6 місяців тому

    🔥🔥🔥🔥💪💪💪💪❤️❤️😇just completed.. i skipped my morning workout today and saw this vedio in the evening thought of doing it and I did it😅💪🔥. #sweaty #fun #satisfied #feelingstrongandlight thank you for this vedio.

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +1

      Great job on getting it done!👏👏👏

  • @karencalvert1228
    @karencalvert1228 6 місяців тому

    great workout

  • @marinak.1112
    @marinak.1112 6 місяців тому

    Excelente!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰

  • @sarithateja5559
    @sarithateja5559 6 місяців тому

    Full body fat burning workout superb👌💫you done a great job ❤thank you so much dear💐

  • @irene_wong
    @irene_wong 6 місяців тому

    Well, excellent exercise!🎉🎉🎉

  • @dlserwatka
    @dlserwatka 6 місяців тому

    ❤ Thank you!

  • @sallyanngiess2622
    @sallyanngiess2622 6 місяців тому

    That was fun, hard, but fun!

  • @carolinanavarrete3503
    @carolinanavarrete3503 6 місяців тому

    I love this tabata ❤

  • @suebuchan9626
    @suebuchan9626 6 місяців тому

    Lots of great body toning moves and sweaty 😂Fabulous ❤

  • @irishbesande
    @irishbesande 6 місяців тому

    Very sweaty❤ i love it

  • @joanaescaleira5165
    @joanaescaleira5165 6 місяців тому

    Wow ❤ thank you 😊

  • @sonyamattingly811
    @sonyamattingly811 6 місяців тому +2

    I did this workout before work this morning. It kicked my butt! I got 4500 steps and burned 420 calories! Thank you BG ❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Amazing job! Thanks so much for sharing!❤️

  • @LaxmiPawar-o7l
    @LaxmiPawar-o7l 6 місяців тому

    Good morning mam thank you 🙏🥰🙏

  • @shjva
    @shjva 6 місяців тому

    Wow!!!
    Questo è spettacolare, non vedo l'ora di farlo

  • @mauraforni5913
    @mauraforni5913 6 місяців тому

    For me it was beautiful, thanks B.G✅💪🏻❤️🤗

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +1

      So glad!❤️💪❤️💪❤️

  • @robertagardoni2400
    @robertagardoni2400 6 місяців тому

    Sei sempre la migliore 😍💕

  • @sun_drew
    @sun_drew 6 місяців тому

    Amazing!!!!!

  • @maryamrst5502
    @maryamrst5502 6 місяців тому

    It was great, please keep it up❤️

  • @julets2923
    @julets2923 6 місяців тому

    Fatto 31.05.2024
    Thank you, Andrea! It was great!!😍🥰❤

  • @fitradin
    @fitradin 6 місяців тому

    Nice workout ❤

  • @helgabastidagarcia9325
    @helgabastidagarcia9325 6 місяців тому

    Thank you ❤

  • @AnjaDOrsaneo-Mundt
    @AnjaDOrsaneo-Mundt 6 місяців тому

    Super toll danke

  • @maryshalini7102
    @maryshalini7102 6 місяців тому

    Heavy work out thanks

  • @dnedfgh5666
    @dnedfgh5666 6 місяців тому +1

    Wow 😊 ما شا الله

  • @LorenzaPerez-g5y
    @LorenzaPerez-g5y 6 місяців тому

    Esta rutina me gusto mas q todas!!!

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 5 місяців тому

    Did this again just now❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @งามพิศฤทธิทิศ
    @งามพิศฤทธิทิศ 6 місяців тому

    Love Love❤❤

  • @Thuunf
    @Thuunf 6 місяців тому

    Incredible moves. How much calories u burn after this 50 min workout?

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      I'm thinking around 350-400cal. But check out the comments for other people's stats.

  • @MichelaBambini
    @MichelaBambini 6 місяців тому

    Super super super 🤩❤

  • @Димашапошник-ч4ж
    @Димашапошник-ч4ж 6 місяців тому

    Как всегда, лучшая тренировка, но я раньше умерла 😢😢😢. Но я не сдамся, я сделаю ❤❤❤❤

  • @jhj7972
    @jhj7972 6 місяців тому

    좋아요😊

  • @Наталия-л6ш3ш
    @Наталия-л6ш3ш 6 місяців тому

    Этот было тяжело, но 💪 👍👍👍👍👍

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 6 місяців тому

    Thank u sis❤❤❤

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 6 місяців тому

    Bu zor bitti andrea 520 kalori yanık için teşekkürler ❤❤

  • @kisakyesharon930
    @kisakyesharon930 6 місяців тому

    Am now used to squats nice exercise burpee

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому +1

      That's great! Proud of you!❤️

    • @kisakyesharon930
      @kisakyesharon930 6 місяців тому

      @@BurpeeGirlLiss wooow am becoming fit everyday

  • @LeizelArceo
    @LeizelArceo 6 місяців тому

    thank u I sweat a lot👏👏👏👏👏👏🥰❤❤❤❤❤❤❤❤

  • @rairarovane1951
    @rairarovane1951 6 місяців тому

    Amei o treino. As pernas estão bambas e cada dia estou melhor. Suei muito.

  • @mshalady
    @mshalady 6 місяців тому +1

    ❤❤❤❤

  • @gotessa73
    @gotessa73 6 місяців тому

    🔥🔥🔥👌🏻

  • @ollgathoma6171
    @ollgathoma6171 6 місяців тому +1

    I don't know if 300 kcal is ok , but i enjoyed this workout.. it was super❤ thanks

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      No worries. Thanks for sharing!❤️

  • @julianabritodesouza7673
    @julianabritodesouza7673 6 місяців тому

    Nossa que treino foi esse, maravilhoso que energia acabei morta mas muito feliz e endorfinada.🥵🥵😂

  • @edwigebebede969
    @edwigebebede969 6 місяців тому

    J'ai beaucoup aimé;

  • @adinamoruz
    @adinamoruz 6 місяців тому

    Super

  • @Rob42125
    @Rob42125 6 місяців тому

    👏🏾👏🏾👏🏾

  • @alexandrajammernegg7387
    @alexandrajammernegg7387 5 місяців тому

    A really tough one😅

  • @susan81690
    @susan81690 6 місяців тому

    Thank you😅

  • @ОлександраНіштун
    @ОлександраНіштун 4 місяці тому

    Wow🔥505 Kcal for 1 train out.

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 6 місяців тому

    ❤❤❤❤❤tq again gal❤❤❤❤❤

  • @kirstikallijarvi2317
    @kirstikallijarvi2317 6 місяців тому

    Thanks ❤❤😂

  • @fernandop9179
    @fernandop9179 6 місяців тому

    Done

  • @silaswillamys1917
    @silaswillamys1917 5 місяців тому

    ❤❤🥰💯🇧🇷

  • @lizzmarcella
    @lizzmarcella 6 місяців тому

    ❤❤❤🇧🇷

  • @НатальяЛихалетова
    @НатальяЛихалетова 6 місяців тому

  • @รักชนกวางขุนทด

    Blood pressure to be highest 😂😂😂

  • @rosamendoza1862
    @rosamendoza1862 6 місяців тому

    ❤❤👍🙋🏽🥰

  • @mitsspa1992
    @mitsspa1992 6 місяців тому

    Καλησπερα απο Αθηνα,Ελλαδα....Παρακολουθω τα βιντεο σου εδω και 20 μερες και προσπαθω 4-5 φορες να κανω τις ασκησεις....Ομως πολλες δε καταφερνω να τις κανω ολες σωστες...Ολοκληρωνω ομως τα προγραμματα και λιωνω στον ιδρωτα....Πειραζει που δε τα καταφερνω ακομη με ολες τις ασκησεις;;;;

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  6 місяців тому

      Give yourself some time to get used to my style. Also, go at a pace that is comfortable for you. I tend to go a little fast. Glad you found the channel and don't stop working out!🤗💪

  • @TheSimaralynn
    @TheSimaralynn 5 місяців тому

    Done. 400 cals burned