#running

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 9 лют 2025

КОМЕНТАРІ • 44

  • @user-rk5nu5cb3g
    @user-rk5nu5cb3g 5 місяців тому +4

    마지막 시크한 엄지척까지 완벽👍👍

  • @romanticrunner
    @romanticrunner 3 місяці тому

    멋짐 폭발🎉🎉🎉

  • @차차-t6z
    @차차-t6z 5 місяців тому +1

    멋있어요!!!🏃🏿‍➡️🏃🏿‍➡️🏃🏿‍➡️

  • @Kyoenghak91
    @Kyoenghak91 5 місяців тому +1

    ㅋㅋㅋㅋ, 완벽하십니다😊👍

  • @1018-u1x
    @1018-u1x 3 місяці тому

    따봉까지 최고네요 ㅎㅎ

  • @dageyeon274
    @dageyeon274 5 місяців тому

    최고입니다

  • @davidchoi275
    @davidchoi275 5 місяців тому

    계단 오르는게 이렇게 멋지다니!! 역시 유진코치님👍

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  5 місяців тому

      언제나 감사합니다🙇‍♀️💓

  • @슬픈초대장
    @슬픈초대장 3 місяці тому

    헉 ㅡㅡ유진코치님이시면
    그ㅡㅡㅡㅡ잘생긴 유창한 하루님의
    하나뿐인 여ㅡㅡㅡㅡ인😊😊😊😊😊

  • @seeing8612
    @seeing8612 4 місяці тому

    부천 종합운동장 👍 👍 유코치님 멋지십니다.

  • @쓰리박-p9v
    @쓰리박-p9v 3 місяці тому +1

    달리기도 잘 안하면서 보강운동 많이하면 안 좋겠죠😅

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  3 місяці тому +1

      같이 병행하면 더 좋습니다🤠👍

  • @염꼬미
    @염꼬미 5 місяців тому +1

    와우

  • @심재영-v8r
    @심재영-v8r 5 місяців тому

    저는 20계단
    스무번 반복🏃‍♀️🏃‍♂️🏃

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  5 місяців тому +1

      오우~!! 강철다리로업그레이드 되셨습니다🦿👍💓

    • @심재영-v8r
      @심재영-v8r 5 місяців тому

      @@youchanghanharu 갈길이 아직 멀었습니다 ㅋ

  • @EddieYoon-xf4ij
    @EddieYoon-xf4ij 3 місяці тому

    10회왕복 추천

  • @Withrun
    @Withrun 5 місяців тому +1

    상당히 빠르네요
    케이던스 200 나올거 같은데요

  • @kuk19258
    @kuk19258 4 місяці тому

    보기만해도 힘든디여 ㄷㄷ

  • @흐트크
    @흐트크 5 місяців тому +1

    피치를 계단오르면서 하는 느낌인가요?

  • @l.yechone
    @l.yechone 5 місяців тому

    어머 내도가니~

  • @박대휘-c7x
    @박대휘-c7x 5 місяців тому

    오 빨리감기 아닌거죠??!!!^^

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  5 місяців тому +1

      네 찍은 그대로 올렸습니다~!!🤩💓

  • @dong-hoonlee4019
    @dong-hoonlee4019 5 місяців тому +1

    와이프님 클라스~
    많이 배워 갑니다~

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  5 місяців тому

      도움이 되셨다니 감사합니다🙇‍♀️💓

    • @dong-hoonlee4019
      @dong-hoonlee4019 5 місяців тому

      @@youchanghanharu 와이프님이 너무 부럽네요 탑클라스가 바로 옆에 있다니

  • @yosubkim-m1d
    @yosubkim-m1d 5 місяців тому

    혹시 이디인지 알수 있을까요?

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  5 місяців тому

      부천종합운동장 부설주차장으로 이동하는 통로쪽입니다👍💓

  • @케시움마케힘
    @케시움마케힘 4 місяці тому

    저도 12층 전력질주 인터벌 8회
    꾸준히 한적있었는데 진짜 비약적으로
    좋아짐

    • @youchanghanharu
      @youchanghanharu  4 місяці тому

      계단훈련 꾸준히하면 진짜 강력해지긴합니다👍💓