Это Уничтожает Твою Продуктивность ( Как Спасти Свое Рабочее Место? )
Вставка
- Опубліковано 4 чер 2024
- Всё, что вас окружает, оказывает огромное влияние на вашу способность к фокусировке. В этом ролике мы рассмотрим 4 способа улучшения вашего рабочего места - и фокуса. Покажу мое рабочее место, разберемся и поговорим, что такое эргономика рабочего места. После этого видео мы сможете сделать свой собственный домашний офис для работы на дому и при этом у вас будет эффективное рабочее место.
И всё же, как обустроить свое рабочее место ?
ТАЙМКОДЫ:
00:00 - Вступление
01:36 - Не отвлекайся на другие "легкие" дела и вот как:
04:11 - Убери все внешние раздражители (несколько советов)
05:37 - Сделай рабочее место более комфортным
08:55 - Твое рабочее место ДОЛЖНО ВДОХНОВЛЯТЬ
Instagram Томаса➔ / tomfrankly
Twitter Томаса ➔ / tomfrankly
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ ПЛЕЙЛИСТАМИ:
Как улучшить качество жизни? • Как улучшить качество ...
Как Сделать Обучение Более Эффективным? • Как Сделать Обучение Б...
Советы для повышения продуктивности • Советы для повышения п...
Книга Томаса Франка - 10 ШАГОВ К ОТЛИЧНЫМ ОЦЕНКАМ : collegeinfogeek.ru/10-shagov/
Привет я Томас Франк . Снимаю видео, которые помогут тебе быть более продуктивным в школе, колледже университете и реальной жизни. В роликах я показываю фишки, которые помогут учиться быстрее и легко сдать экзамены, даю советы по борьбе с прокрастинацией, стратегии чтения и конспектирования и делаю многое другое.
Лучшие книги по Личной эффективности: clck.ru/TQrB5
Лучшие Бизнес книги: clck.ru/TQrGS
Оригинал видео: • 4 Ways Your Workspace ...
Наш сайт: frontways.ru
Томас Франк Вконтакте: thomas_frank_russian
Канал Тома: / @thomasfrank
Русский Сайт Томаса: collegeinfogeek.ru/
Телеграмм канал Томас Франк: t.me/thomas_russian
Томас Франк в Яндекс Дзен : zen.yandex.ru/id/5e42c7e6a946...
Сайт Тома: collegeinfogeek.com/
😊Это вторая нашей серии видео о том, как эффективно достигать фокуса ! А здесь немалую роль играет окружающее пространство, которое нам нужно довести до совершенства ! Чекните первую часть: ua-cam.com/video/VwnQbeluV3Q/v-deo.html
Мне нужно было убрать телефон, который "уничтожает мою продуктивность", но я на нем решил посмотреть видео про вещи, которые уничтожают мою продуктивность
хмм, пора избавиться от него 😎
путаешь мягкое с тёплым
Я благодарен тем кто переводит слова этого человека, делает монтаж видео, всем тем кто помогает этому человеку для распространения этих видео , ведь вы помогаете нам стать лучше. Спасибо вам всем)
Несколько месяцев назад поставил под монитор на стол коробку, чтобы он оказался ровно на уровне головы. Сейчас вообще монитор убрал и поставил на несколько коробок ноутбук (у него экран лучше). Это +100 к качеству жизни и здоровью буквально за пару дней.
Это одно из самых полезных (для меня) видео Томаса
Сначала я подумала что у меня глюки, но когда я посмотрела 2 раз... "Какой участник BTS является твоим истины биасом" 🤣🤣🤣
насчет кресел, скажу что полезнее всего сидеть на деревянной табуретке. С нее самим хочеться чаще вставать и меньше риск разлегтись или скрутится как это можно сделать на кресле.
сломался стул и я взял взамен табуретку с кухни. Перестал учиться, потому что спина у меня слабенькая(думал, прокачаю, сидя на табуретке), невозможно долго сидеть, и соответственно долго работать. В начале заставлял себя, потом сила воли закончилась и я плюнул. В итоге потратился на простой кухонный стул со спинкой и сразу стало легче. Как по мне использование табуретки - спорная идея.
Максимально плохая затея, работаю программистом, в моей компании у нас были закуплены стулья из пластика на которых было невозможно сидеть более 5 часов и не хотелось возвращаться на них, после покупки ортопедических кресел с большими спинками работа пошла намного эффективнее и программисты дольше работали над задачами реже вставая чтобы размяться, сам сейчас выкинул кресло, сижу на простом стуле, скажу так, это ужасная затея, сам думал что буду эффективнее работать, но я потратил 3 недели на адаптацию впустую, хотя мог работать в том же темпе над задачами, + моя спина до сих пор не рада таким изменениям.
В свое время я взял кресло от DxRacer и оно оказалось неудобным. Потеешь из за кожи, ножки царапают паркет, неудобная положение подушек для поясницы и шеи. В общем самое главное это заниматься спортом и любое кресло тебе хватит с головой. Советую брать сетчатые кресла и недорогое ) на месте, где я работаю, стоят дорогие сетчатые кресла и они очень удобные и приятные.
Если тут есть белорусы, то вот вам совет: едьте работать/учиться в Национальную библиотеку. Это лайфхак, благодаря которому я сдаю экзамены на высший был, готовясь к ним пару дней, и просто развиваюсь в нужных мне областях. Дома это сделать просто нереально, а тут тихо, красиво, и все вокруг учатся)
Это универсальный совет для всех мест, где есть большие библиотеки. А может и где некоторые маленькие.
Ходил как-то в Питере в такую. Там настолько тихо, что становится не по себе
Белорусы здесь 😎
Туда нельзя
Очень полезное видео. Кратко а главное информативно.
0:05 Не знаю как у вас, а у меня ничего скрыто не мешает моей продуктивности. Очень даже всё открыто)
купить цветок - это хорошая идея!
Как всегда на высшем уровне)
Ага, особенно Галактикус и Гундам
Назвался переводчиком, будь любезен смотреть, как переводятся собственные или неологизмы.
Спасибо за перевод энивей, офк, но вычитку стоит делать
А мне нужно продумать расположение стола ( не спиной к двери,мне на проходе). Спасибо за видео !
Очень актуально. Именно такие проблемы у меня😓
Буду ждать видео где Томас обьяснит способ где можно убрать раздражитель такой как Галактус. А то он все время мешает🗿👍
Звоним серебренному сёрферу? Или он нам не поможет?
супер
Все очень хорошо, но вот "уберите пока бумаги, документы и другие вещи в ящичек , пока они не понадобятся" - теперь там склад :)))) и с каждым разом все больше :)))) и когда что-то нужно найти - приходится нырять
Лучший
Как раз позавчера со стола убрал лишние бумаги и ненужные вещи, которые меня отвлекали, и фитнес и йога поможет от сидячей работы это факт
Спасибо за перевод 👍
Делаю разборы книг по саморазвитию, буду рад вашей оценке!)
Как можно предугадать появление галактикуса,еще и предотвратить...😶
0:18 ого bts👀
А я не заметила 🤦♀️ люблю BTS 💜
0:09 откуда он узнал?😳😅
Ахах, тоже самое😂
Вот мой совет - доставляя седе "маленькое удовольствие" не смотрите мемы, не играйте в игры, а просто покурите. Это буквально даёт тебе дофамин и ты не хочешь делать это снова и снова слишком часто
Хреновый совет, сорри)
сдвг мешается больше всего))
как раз монитор должен быть ниже уровня глаз градусов на 15-20, точно не помню
Че-то лайков мало
Гандам, Гандам, а не гундум. На русском он называется Гандам
Ужасная озвучка! Не носитель русского языка озвучивал.