BENEFÍCIOS do YOGA e da MEDITAÇÃO
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- Опубліковано 15 вер 2024
- Olá, meu amores! Meus pontinhos de luz que iluminam o mundo!
Existem muitos benefícios de se praticar Yoga e Meditação, mas juntei nesse vídeo os principais benefícios. É por isso que Yoga me ajudou tanto na minha jornada até aqui e ajuda milhares de pessoas pelo mundo, que se encantam cada vez mais pela prática.
Me digam, que benefício você mais achou interessante?
Me deixa te acompanhar num aula de yoga e de meditação que preparei para iniciantes?
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Meditação: • MEDITAÇÃO PARA INICIAN...
Muito amor e muita luz pra vocês! Namastê.
Camila ✨
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Sou hiperativo e há alguns anos passei a praticar Yoga, me achei em mais uma atividade, algo que foi um desafio devido minha agitação, mas nunca fui sedentário, pois sempre pratiquei e pratico atividades físicas todos os dias, musculação, lutas, corrida, natação, mas Yoga e Meditação é diferente, nos traz paz, equilíbrio, na faz transcender, sempre recomendo para todos. As aulas de Yoga me relaxavam tanto que ao final Eu dormia, cheguei até a roncar...rs.
Pratiquem em casa, busquem Meditações Guiadas e vai ver como se sentirão bem. Muita luz à todos 💫🌟✨
Pratico há 6 anos, faço em casa, amo yoga , meditação,tenho 60 anos e consigo fazer muitas coisas q pessoas mais jovens não fazem
Namastê 🙏 paz e luz 🙏 GRATIDÃO 😍💖 parabéns pelo conteúdo. Lindos vídeos 🌺🌺🌺🌺🌺😘😘😘
Que alegria Rosana, namastê 🙏
Que coisas, por exemplo? Se equilibrar? Ser flexível?
Bem haja n. 5 tbm é parte , mas muito pertinho junto ao mar mesmo por trás de minha casa 🏡 tudo que nos trás paz 🕊️ e não só o yoga e meditação é muito viciante pois que começamos já não paramos 🇵🇹 muita luz Namastê 🙏💖🤍✨
Amo a yoga! Comecei por ser um exercício, mas hj vejo muitos benefícios na minha vida. Tiro pelo menos 20 minutos pra meditar, fazer alguns asanas e pranayamas. Ja faz muita diferença, diferente de outros exercícios não tenho vontade de parar e acho que o maior benefício é ter mais foco pros meus objetivos.
Olá Camila, estava profundamente irritada e com uma ansiedade que não estava entendendo.
Corri para o meu cantinho da oração e fui praticar a meditação para ansiedade e logo após uma oração havaina que aprendi com o autor Joe Vittale.
Sou muito grata por sua vida e tudo que tenho aprendido com você. ..sai do meu cantinho uma outra mulher. ..NAMASTÊ👃
Fico muito feliz Sonia, muita luz e amor 🙏✨
feliz por ter pessoas que buscam cuidar da sua saúde metal. namastê SERES ILUMINADES!!
Obrigada 🤍 Camila, pratico yoga seguida de medicação e despertou em mim a mudança para o meu dia a dia 🧘 paciência compaixão , para uma situação de doença que cuido todos os dias 💖e ainda tenho tempo para olhar o espelho e gostar desta nova mulher ,que alguns anos atrás se anulou bem haja sigo todos os dias 💖 amo sua gentileza 💐🤍✨🙏
A meditação está mudando a minha qualidade de vida!
Agora quero começar a praticar yoga ...tenho certeza que vai ser maravilhoso.
N.1 foi por aí que entrei á um ano no yoga a saudação ao ☀️ tbm faz parte do meu dia 🧘🙏 Namastê 🙏✨🤍
Excelente!
Tenho muito o que aprender sobre yoga, Paz e luz e muito amor namaste🙏😍❤
Muito bom ter você aqui, juntos na nossa família de luz 🙏 ✨✨
@@CamilaZen qual tipo de roupa usar para fazer yoga 🧘? Não sei qual seria a roupa mais adequada,eu gostaria de roupas que não marcasse o corpo, principalmente as partes íntimas e o busto,pq me sentiria mais a vontade pra entrar em algum grupo de yoga.
Seria legal um tipo de roupa que não fosse caro 💰 ,nos de sugestão.
🙏🏼💋
Obrigada camila ...tenho 35 anos e desde dos meus 16 anos me apaixonei pela yoga ...mas sempre encontrei dificuldades da pratica ...dvs e videos aqui no UA-cam as aulas eu não conseguia acompanhar...mesmo quando diziam que era para iniciantes....tenho revistas e mts DVDs....E nunca fluía....E agora com VC...minha paixão virou AMOR....consigo fazer e sei que nunca mais vou parar ....Pq vc tem uma calma uma paz que faz a gente querer ser melhor com a nossa prática e querer encontrar e ter essa luz que vc TEM....Obrigada MT GRATIDÃO....#namaste🙏✨
Só benefícios né?
Bem interessante...🤲🌟🌟🌟🌟🌟🌟!!
Estou começando a praticar e adorando
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Concordo plenamente com vc👏 meditação é o maior presente q nós podemos dar a nos mesmo😊
💚
Bom dia !
Linda amei o video
Namastê!
Esse cabelo e muito lindo quem me dera se Deus me desse um cabelão desse lindo
Gratidão Camila, com suas explicações mas, principalmente com o seu carisma e forma didática , fica mais claro e impulsionante o desejo de praticar tanto a meditação como os exercícios! Que você continue sendo este pontinho de luz a nos guiar! Gratidão profunda! Amor e Luz!🙏❤💫
Yoga é tão bom. A mente e as emoções agradecem. 😍
Camila Zen, como não gostar de ouvi-la? Você realmente sabe 'deixar sua luz brilhar'(Mateus 5:15,16)! Não há palavras pra descrever, descrever tanta beleza. Mas, resumidamente posso afirmar que cabe dizer: Gratidão. te amo.
Maravilhoso essa explicação do yoga, gratidão
Linda 🙏
Nossa! Quanta luz!! Namastê! 🙏
Gratidão querida Camila e Deus a guarde e proteja e tb sua.linda família...daki Portugal...beijinhos amo ouvi-la!AMÉM!
Muito bom 😊 saber mais sobre o Yoga 🧘🏼♀️ e a meditação 🧘🏼♂️ amoooo ouvir sua voz traz uma paz e calmaria 🙏🏼Obrigada!
Boa noite. Querida Camila zen eu também tenho muita coisa pra prender sobre yoga também. Querida Camila zen meditação mundou a minha vida. E quando eu começar a praticar yoga também. Eu vou começar praticar yoga também. obrigada mais uma vez segurar as minhas mão. Eu gosto muito de você. Beijinhos 💋. Muita amor ♥️e muita luz ✨ pra você e toda sua família. Manastê 🙏♥️♥️♥️🥰🤗😍🌹✨✨✨✨✨✨✨✨
Namastê 🙏🏾📿
Vc eh luz!!! Muito obrigada
Só sei dizer que tenho Muita Gratidão ao UNIVERSO por tê-la conhecido. Faço meditação com você e tem me feito bem. AMOR E LUZ pra você e sua família!
Além da tua beleza,és uma fada,curas as pessoas!! Beijinhos de Portugal.
Camila querida não tenho muita flexibilidade ainda na yoga estou fazendo yoga para iniciantes aqui no seu canal estou adorando ...mas não sei se estou fazendo direito..
Mas tenho muita vontade de aprender ...
Namastê 💫✨🌟💕❤🌹
Gratidão Su🙏você já se escreveu na Semana Zen?
Vou deixar o link para você
camilazen.com.br/
Otimos esclarecimentos ! Agradecida
Camila por nos proporcionar esses
momentos revigorantes! Bjs 💓
Obrigada menina de LUZ🤗
Adorei, muito bom, parabéns.
Camila , ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii estou amando seu canal , durmo com sua meditacao, Namaste
Que alegria saber disso🙏✨🌻
Boa noite, jovem amiga Camila! Obrigado por mais estes belos ensinamentos! Gratidão sempre! És anjo de luz na Terra, nos abençoando com sua presença terna e angelical! Que sejas protegida espiritualmente, sempre, por tudo de bom que nos perpassa, diariamente! Até amanhã na Semana Zen (nós e a filha estamos inscritos)! Abcs na linda família! Muita paz, sempre! Namaste! Com carinho e respeito, Cesar e Marisa. Et: importante ressaltar que começamos a manhã com sua aula de Yoga, terminamos o treino diário de 1 hora com uma meditação sua, e a noite, antes de ir para o quarto, fechamos a noite com outra meditação sua! Namaste! 💖💖💖
Cesar não tenho palavras para descrever como meu coração se enche de alegria, um abraço com muito amor para toda sua família, Namastê 🙏 🙏
Gratidão Camila! Adorei a aula , quero fazer yoga sim, e com estes benefícios que não sabia, estou mais animada.
Ola muito esclarecedor obrigada um abraco e continue ajudando com suas aulas e meditacoes
Espetáculo 🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
💕
Excelente, parabéns
Bom dia Camila !!! Não sou praticamente de ioga !!! Mas gosto da meditação !!! Me acalma !!! Amei tua explicação !!! Obrigadaaaa ♥️ Luz e Amor para todos nós!!! Namastê 🙏💜
PARABÉNS PELAS BELAS MENSAGENS E ENSINAMENTOS... GRATIDÃO... NAMASTÊ... ELÓI DALLA NORA, ARQUITETURA SUPERLATIVA, SÃO LEOPOLDO-RS, BRASIL
Olá sou nova aqui mas ja prático yoga há muito tempo adorei o vídeo até ficar emocionada e o que sinto da minha prática quando ficou muito tempo sem fazer há pessoas que diz estás mais enirritada é verdade o yoga faz muito bem gostei de você um beijo de Portugal 🙇
Gratidão pelo vídeo, enriqueceu o meu autoconhecimento e busca por aprimoramento. Namastê 🙏
Adorei...Sempre tao bem explicado e com clareza. Antes de conhecer seus videos era apenas um curioso e agora um praticante diario. Que sempre traga esses videos maravilhosos. Namaste
Sou ansiosa, nervosa.tenho muito aprender.tenho crises de pânico.e tomo remédios.antidepressivos.fosto do yoga.mais meditar, não consigo penso em várias coisas.bjs
Muito boa sua explicação.
Tenho feito (tentado)a fazer meditação.
Sou muito ansiosa, tenho escutado muito seus áudios e da May.(temporariamente humano)
E sinto uma mudança interna.
Mas sei que tem muito o que mudar.
Minha mente é um turbilhão de pensamentos.
Qd durmo,não sei se estou sonhando ou se estou acordada pensando.
Estou me comprometendo comigo a assistir e seguir suas aulas.
Estou me aproximando dos 64anos,e quero uma jornada na terceira idade com mais tranquilidade.
Namaste.
Duas pessoas muito calma
Adorei a explicação, grato.
Gratidão José🙏✨
Tinha dores de cabeças recorrentes e a 2 meses não sinto, o mesmo tempo que pratico yoga. 🧘♀️❤️
Eu e meu PAI somos um por isso meu projeto é perfeito, EU e meu PAI somos um por isso eu sou feliz, obrigado, obrigado, obrigado 💜💖💚💟🧡💙💛🙏🙏🙏PAZ, AMOR E LUZ.
Gratidão Amadeu 🙏
Sou apaixonada pelo yoga. Gratidão 🙏 namastê ❤️
Namastê Laurinda 🙏 🙏
Nunca fiz yoga mas penso em experimentar. Obrigada!
Lícia, vamos começar? 🤗🥰✨✨
Camilaaaaaaaa...como tu é especial!!! Gratidão por tu existir!! 💖💖💖
Obrigada Camila. ❤Gratidão ❤
Muito obrigado faço todos os dias a sua meditação e estou conseguindo não ser tão stressada .Obrigado Namaste.
Camila , Você ajudou a mudar minha vida … Gratidão!!!
Excelente explicação! Namastê!
Tou encantada ob pelo icentivo .
Gratidão querida Camila! Beijo
Beijos de luz minha querida, gratidão por estar sempre aqui participando isso me enche de alegria ✨🙏🥰
Maravilhoso Gratidão gratidão gratidão tenho recebido graças abundantes, iluminação, Deus te abençoe Camila imensamente, Gratidão gratidão gratidão
🙏🥰❤
Muito obrigada peles seus ensinamentos,muito bom seu canal!!!Namastê!!!Gratidão.😘😘
Gosto muito de seus vídeos
Estou tentando meditar com vc
E estou mi sentindo bem
Faço pilates
Complemento com suas meditações maravilhosas
Namaste 🙏
MUITO BOM PRECISO APRENDER
Esclarecedor e convincente. NAMASTÊ!
Namásté! Camila você é D +++++
Gratidão camila estou amando tudo o que nos transmite, ando mais calma. Estou a fazer Yoga para problemas digestivo faço os exercícios todos até ao fim sem qualquer problema. Vou é um amor. Gratidão 🙏. Namaste 🙏😘🌠😇
Fico feliz de saber disso, abraços cheio de amor Dina 🙏✨🌻
Amei o vídeo Camila,muita luz e muito amor para vocês,bjos. Namastê 🧘♀️❤🕉
Muito obrigado e boa tarde
Valeu Camila..muito boa a explicação..bom dia..🙌🙌🙌💖🌠⭐
Vc um anjo de luz obrigada
Muito bom, maravilhoso! Namastê 🙏💐🤗
Gratidão por mais um dia amor e paz
Ótimo 👏
Muita luz e paz! Namaste.
Maravilhosa explicação!!!!Amei... gratidão Camila!!!🌹🌻
Olá , Camila muito rica suas explicações , gratidão ! Quero muito participar do seus cursos !
As vezes fico desanimada, deixo o desânimo tomar conta. Não sei se há muita cobrança da minha parte, mas parece que as vezes travo, não consigo ajeitar minha rotina. Estou participando de uma jornada de 30 dias de yoga. Os primeiros dias foram sensacionais! Agora não consigo fazer mais todos os dias.
Você tem algum conselho em cono lidar com desânimos e falta de disciplina?
Amo muito seus vídeos! Me ajudam muito.minha mãe e minha sogra tb adoram. Deus abençoe vocês! Gratidão 🙏🏻🌟
Adorei Camila dessas dicas Deus te abençoe
Gratidão imensa 🙏✨ vc me ajudou muito nesse novo ciclo de minha vida ✨
Um abraço fraterno! Luz e Paz✨
Gratidão Lary muita luz para você✨🙏
Camila, faz um vídeo só com a saudação ao sol. Eu costumava praticá-la há muitos anos, mas esqueci. 😬
Obrigada. 😘 😘 😘
Ahhh! E a propósito! Vc não tem curso de yoga online, com práticas diárias?
Oi meu bem vou anotar aqui, beijinhos de luz 🥰🙏✨
Adorei. Uma excellente explicação.
Bom dia!! Adoro seus vídeos
Muito obrigado pelo seu carinho!!
Amor e luz pra você amor 💗💞🤗🤗🤗🙏🙏🙏🥰🥰🥰
Muito obrigado pelo seu vídeo Camila 💓💞💥💥💥😇😇😇
Gratidão eterna
Muito obrigada lindaaa namaste
Quanta paz 🙏☮️
MARAVILHOSA 🌞
Gratidão.
Gratidão
Obrigada minha querida ❤️
Aiiii... preciso voltar a Yoga! Que bom q te achei! gratidão! /|\
Eu quero o yoga pra minha vida 😢❤
Vou procurar seus vídeos de yoga, me interessei 🥰
Aaaai que bom, bem vinda luzinha ✨✨✨✨
Parabens pelo trabalho. Camila carrego uma dúvida: uma das coisas mais importantes dentro do yoga é a disciplina alimentar, e um dos alimentos que deve ser evitado é a carne correto ? mas pq a carne suína é a que mais deve ser evitada ? o que vc sabe sobre essa questão ?
VC e um anjo camilaa?