ПОЖАРНЫЙ ПОКАЗАЛ КАК НАДО! Силовой комплекс МЧС
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- Здравия желаю мои подписчики!
Сегодня я поделюсь с вами одним очень интересным силовым комплексом,который сдают как норматив в подразделениях МЧС, Спецназ и других структурах.
Пробуйте и делитесь с комплексом с друзьями, отмечайте меня в инстаграм.
Дикий inst / los_strong90
Дикий VK los_str...
Сотрудничество и реклама 112likeboss@mail.ru
ПОДПИШИСЬ на КАНАЛ, тебе нетрудно-мне приятно!)
#пожарный #МЧС #спецназ #комплекс #fireman #firefighter #workout #beast #bomber #rescue #112 #911 #спасатель
Молодец парняга, не просто сказал а показал именно! Видно что Спокойный и рассудительный человек! Молодец! Удачи тебе!!!
В Белоруссии работники МЧС физически готовы лучше,чем спортсмены олимпийской сборной.
Тебе ли это говорить
@@АлександраВласова-м7х как говорится в каждой шутке есть доля шутки,в данном случае мало какой олимпиец может тягаться в подобном ОФП с Лосем и это объективный факт.
Dima Kot конечно пожрал поспал покачался
@@brainpower6807, любой проф гимнаст
@@ДжотароПуджо-в6ш вряд ли.Делать элементы и работать на силовую выносливость это разные вещи.
Нефига себе пожарные самые сильные и крутые парни на свете!
ПОКА ТАКИЕ ЛЮДИ РАБОТАЮТ В МЧС - страна может спать спокойно! ♥
Привет всем спортсмены. Братья с снимаю для вас тоже видео интересные по качалке боям ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЦЕНИТЕ ВИДЕО И ПОДПИШИТЕСЬ. Узнаете много нового вместе мы сила!
Вот только не в россии)
@@РусланАнтонов-и7ц За себя говори,не говори за Россию...
Он не работает😂пусть ко мне на работу придёт, там не надо на турнике висеть да остальное время жопу просиживать, а 12 часов у молота в кузне работать
MeteorRed да и кормить дормаедов
Вижу Лося ставлю лайк! Круто!
Привет всем спортсмены. Братья с снимаю для вас тоже видео интересные по качалке боям ОБЯЗАТЕЛЬНО ОЦЕНИТЕ ВИДЕО И ПОДПИШИТЕСЬ. Узнаете много нового вместе мы сила!
Сам ты лось
@@onerepublic7291 сам ты лось
patsan 13 вероятно твоя жизнь унылое говно если для тебя это круто
мощный комплекс побольше подобных выпускай, тема зашла😛💪
Так ты беларус))))) Горжусь что у нас в МЧС Беларуси есть ты.
Лось -машина)))👍
Всегда так удивляюсь когда вижу Женю уставшим))) прям шок у меня, типа - да такого просто не может быть😊👏💪
@@WildMoose все понял🙏 спасибо Вам огромное за вашу работу😊 часто "пытаюсь" делать ваши комплексы💪😊 удачи Вам и вашей семье🙏🙏🙏
Какие-то у вас в Белоруссии (прошу прощения если не правильно) слишком правильные пожарные и программисты)
Там же Батька ,все строго😃
И агрономы,как братан Шредера
@@Aleksey7782 🤣🤣
" Ну как то так "!!! Них@ево так))) Красава)))
На таких парнях страна держится,уважение и само собой лайк) Привет из Краснодара
Молодец, таким бойцам МЧС респект!
Муж че сказать))) и я сей час продемонстрирую переворот через бок на деване с выходом на две вытяные руки))) за бутиком)))
как покурить вышел. Лось крутой 100%
Обязательно опробуем, МЧС сила💪
Круто
Никогда такого не мог и никогда не смогу, посмотреть могу только.
Лосю нереальный респект! Кто сталкивался.... начал ежедневно подтягиваться, в плечевом суставе появилось неприятное ощущение, хруст... пройдет или к врачу (2 недели никак не пройдет)
Служу в МЧС России Водителем ПА.
Даже одного круга не сделаю)))Такого норматива у нас нет.
Зато на прошлой смене сдавал сгибание разгибание туловища ( пресс) по моей 2 возрастной группе 55 раз за 60 сек на отлично,сделал 75, правда руки перед собой держал,а ни за головой.
Внатуре лось и внатуре дикий. У домашних лосей нет столько здоровья )) Молодчик, конечно
В России в спецназе любых силовых ведомств при приемке выполняется тест Купера в различных его вариациях. Сперва кросс, 3 или 5 км, далее очередность может варьироваться в различных подразделеничх спецназа ФСБ, МВД (Гром), Росгвардии (СОБР, ОМОН), Внутренних Войск, ФСИН. Обычно далее выполняют 100 метровку или челночный бег 10×10 или 25×4. Далее подтягивания. Далее тест Купера - отжимания, армейская пружинка, пресс, выпрыгивания из приседа (могут заменить на разноножку, что намного легче). Колличество повторений и кругов может отличаться в разных подразделениях. Бывают такие варианты: знаю что в спецназ ФСИН нашей Нижегородской области 15 повторений по 5 кругов, между кругами 30 сек отдыха (после кросса, спринта, подтягиваний это ооочень сложно выполнять). В СОБР делают по 60 повторений 1 круг (для меня этот вариант намного тяжелее). В спецназ ФСБ делают 100 повторений 1 круг. Ну а в конце всеми "любимые" спаринги. Хотя их официально отменили, но многие всё таки проверяют кандидата, закрыв в зал дверь от посторонних. Нормативы для большинство подразделений спецназа 3км - около 11.40, для ЦСН ФСБ быстрее, меньше 11 мин. 5 км меньше 22 мин. Надеюсь кому-то полезна будет эта инфа)
Подтягивания - 18 раз. В ЦСН ФСБ 25 по-моему. Спринт 100 м из 13.1 сек.
Отлично коллега - пожарный.👍
Best fireman
Дизы диванные эксперты ставят ,которые до холодильник а пока идут ,семь раз потеют ) Не зря Шредер твой земляк ! Достойно уважения! Привет из Подмосковья! Развивай канал дальше на эту тему ! Удачи тебе!;)
Я думал пожарник, а оказывается правильно пожарный, спасибо за информацию
Сказать пожарному что он пожарник, Это как моряку сказать что он плавает а не ходит ))
пожарником еще называют виновного в пожаре
Все верно, но, я прогуглил, сейчас оба варианта верные, потому что много людей называют пожарных, пожарниками, и типа ввели оба варианта, что меня очень бесит.....я закончил универ ЗЧС))))
Слово пожарный (типо какой?) Слово пожарник (типо кто?) Наверно поэтому путают
Во парень молодчага.Приятно смотреть.
Надо попробывать приблуду такую, мужик молодец.
Действительно дикий лось, красава 💪
Лось красавчик 👍.
Мне 40 лет, делаю это упражнение на 12 раз.
МЧС Татарстана тоже может.😉
Лось молодец.
Отлично. Респект, Евгений! 💪💪💪
ОТЛИЧНЫЙ КОМПЛЕКС!!! 👍 ЖЕНЯ МАШИНА!!! 👍 👍 👍
Молодец парень...
Одна из ваших прямых служебных обязанностей, быть в хорошей физической форме.
💪
Еба, если Лось припотел на этом упражнение, как тогда его делают обычные люди.
На соревах по этой теме у нас чувак 25 раз сделал.
Он же сказал что на нормативе без техники можно
Меня на 3подхода хватило, вес80 рост 176
Никак не делают
Слишком сложно
Красавчик,уважуха брат!
Молодец!
Красивый парень❤️🙃🙈
Замечательный комплекс. Спасибо Дикий Лось
VUAMOOOOOOS
машина !) успехов тебе дружище!))
Пушка !
Привет коллеге с Белоруссии! Отличные видео, с меня подписка! Так держать! Вопрос - не будет ли советов по питанию в формате видео?
Пока такие люди служат в МЧС странп спит спокойно
Епсель шмопсель. Так ты из Беларуси?!!!!! И я тоже. Крутяк. Иду в спортзал. Завтра. Наверное. Но это не точно.
Ты молодец. ✊
Красава, приятно смотреть на чистоту выполнения. Одним из таких критериев должны проводиться отбор в МЧС. Мой наилучший результат КСУ, 15 раз. Казспас 2005. Удачи.
Коментарий для активности)) Красавчик!!!
Сними челендж с подтягиваниями bring sally. Будет интерестно всем!
@@WildMoose жаль
Мощно
Достойно
Жека искренне желаю тебе здоровья и успехов!!!
Спасибо большое за твой труд
Чисто по мужски, красавчик 👍🏽
Najjaci
Нормально !
Жека красава 💪😎
Привет я тоже из Бобруйска
Мое увожение. Это круто.
Женя, Красавчик как всегда! Мощь! Лайк не глядя!)
Побольше бы таких пожарных)
Молодчина! Лайк сто пудово.
Посмотрев Женю решил, что надо ещё какой - нибудь комплекс выполнить. А тема про нормативы в МЧС годная, - думаю стоит продолжить.
Да Алексей Шредер это в легкую,в качестве заминки после тяжелой тренировки сделает.
Красава Лось !
Жека ,приветствую! красавчик! прям мотивируешь! всех благ тебе!
Это действительно дикий лось красава ты лучшый
Нормативы -это круто
Мне лично интересна эта тема
Спасибо
Парню уважуха
Красава
У нас в армии это комплексное силовое упражнение. (КСП) 8 раз на отлично
Бориса Луцковича не знаешь? Он мой дядя) Тоже в Бобруйске в МЧС работает.
👌💪👍👏👏👏.
*Брат ты просто мощ💪*
Лось 💪🤙🤟
Крутой комплекс исполнителю респект мативирует
☝🏽👍🏻
Буду делать 100%
Круто!)
Молодец парень 💪
красавчик
Даже ты убийца турников так не легко это сделал что нам только курить в сторонке 😀
Там берцы по 2 кило каждый) считай с доп весом делал)
Круто!
Дикий -Лосось 🤪🤪🤪
Я аж представляю, как каждый новый круг силы отбирает
Филипов 2? Просто название очень схожо) ну а так видос пушка! :))) Сам являюсь курсантом МЧС, в группе обычно тоже схожие нормативы выполняем на перегонки, кто больше кругов пройдёт ;)
У меня папа и мама в пожарной части работают. Папа - командир отделения, а мама - диспетчер.
Твой новый папка тоже
THE BIG RED MACHINE!!!!!!!!!!!!
Зачёт, Бро!
Смотрелось очень круто
..так не умею и никогда не смогу...Завидую Вашей форме...Справделивости ради скажу, что являюсь профи в сфере финансового анализа и зарабатываю очень хорошие деньги...Все долдны быть разными...тогда будет гармония...)))
красава
Лось как всегда дикий
Обезательно попробую
Жека ты красава!!!
Видос-пушка
Друг работает в спецназе, они не делают выходы силы и тем более уж подъемы ног. У них нормативы совершенно другие...
@Айвар Горра вырвать турник, метнуть, добежать до него, перегнуть в брусья, вонзить обратно в землю.
Парень спортсмен, молод, подтянут. Чем еще заниматься в пожарке?
Лось привет из Минска!👋