2 exerciții pentru tiroidă

Poți stimula tiroida indirect prin 2 exerciții arhicunoscute, dar uitate. Sunt 2 exerciții care antrenează mușchii și ajută fluxul sanguin din gât, cap și către tiroidă. Primul exercițiu: stai drept, lași capul pe spate, simți gâtul întins și aduci bărbia în piept , repeți timp de 1 minut zilnic, cu pauze dacă este cazul. Al doilea exercițiu: privești in lateral, peste umăr, stânga, dreapta, inspiri pe mișcare și expiri in lateral. Când lucrezi pe acești mușchi ajuți fluxul limfatic și la transportul și eliminarea deșeurilor. Sunt exerciții benefice pentru tiroidă, dureri de cap, de gât, de spate și pentru o postură mai bună. Veți fi surprinși de rezultate dacă exersați câteva zile bune.
Cum testăm tiroida de acasă?: • Cum testăm tiroida de ...
Resurse:
2022, 6 Neck Exercises for Your Thyroid Gland: • 6 Neck Exercises for Y...
2023, 2023, 8 Benefits of the Infrared Sauna That Can Reduce Symptoms of Hashimoto’s and Hypothyroidism
thyroidpharmac...
LINK: Lista alimentelor permise și nepermise in Dieta Ketogenică
drive.google.c...
LINK: LISTA ALIMENTE FODMAP - SINDROMUL COLONULUI IRITABIL
drive.google.c...
Angela Stolnicu, 66, este doctor în Antropologie cu un interes de studiu concentrat pe stilul de viață, longevitate și abordarea culturală asupra bolii / stării de sănătate.
Dacă găsiți util și interesant acest conținut, vă invit să distribuiți și să vă abonați!
/ hashimotomonamour
/ maria.stolnicu
Disclaimer: Materialele (video sau print) au doar scop informativ și educativ. Acestea nu trebuie folosite pentru autodiagnosticare și nu se substituie consultului și tratamentului medical, prescripției medicale sau orice altă recomandare a medicului și nu instituie nicio relație de genul medic-pacient. Aceste materiale nu au menirea de a vă schimba programul medical sau dieta recomandată de medic. Consultați medicul de familie sau medicul specialist pentru orice problemă medicală. Titularul canalului UA-cam nu este răspunzător și nu are nicio responsabilitate privind modul de înțelegere al textului și al prezentărilor în sensul unui diagnostic, cură, tratament medical sau orice alt serviciu medical. Conținutul materialelor prezentate nu urmărește promovarea unui anumit produs, nu are obiective comerciale si nu induce afilierea cu nicio companie producătoare sau de altă natură.

[@feligui7146]

Vă urmăresc de mult și sunt foarte uimită de simplitatea sfaturilor dar cu efecte uluitoare.
Felicitari D-na Doctor pentru munca dumneavoastră.❤❤

[@mariadanielabotos8952]

Doamna doctor sunteți f drăguță vă mulțumim pentru toate sfaturile folositoare.Vă iubim.

[@mariacalugaru2458]

bune exerciții pentru tiroida sănătoasă și bolnavă. MULȚUMESC!!!

[@irinad9478]

Aceste exerciții mi le a recomandat neurologul,kinetoterapeutul ptr spondiloza,scolioza,hernii disc.Mai puțin lăsat capul pe spate.Spunea doctorul ca nu am voie pe spate dar eu faceam usor.Chiar făcusem în vara un obicei de a face zilnic.Multumim!

[@ClaraNenciu-fy3xu]

Buna ziua , va mulțumesc cu respect și recunoștință doamna doctor pentru acest exercițiu dar și cel asemănător cu acesta dar și cu greutăți de 1 kg .Multa sănătate! 🙏👏💐

[@florentinai9574]

Sunteti o minune!❤
Multumesc cu recumostinta!

[@Lia-lk4mh]

Sunteţi simpatică! I like you! Mulţumesc.

[@user-oj2jk8ps8r]

❤❤❤❤❤ Multumesc cu recunostinta divina❤❤❤❤❤

[@adrianaduma6379]

sunteti minunata. Multumesc frumos

[@brumaruelena3145]

Mulțumesc mult .❤Doamne ajuta ne .Amin l

[@gheorghinaolar6079]

❤❤mulțumesc frumos doamnă frumoasă și cultă.

[@elenagrapa2178]

Mulțumim, o sa le încep și eu

[@veronicapopa-mk2km]

Mulțumesc frumos 🙏

[@madalinasoare8447]

Mulțumim frumos ❤

[@inagalea2957]

Thanks

[@grosuadriana5820]

Multumim mult! Am inceput si eu sa fac aceste exercitii, zilnic, dimineata. Sper sa se cunoasca rezultatele, dupa un timp!🙏🌷🍀

[@enydenisa8467]

Mulțumesc

[@serenaalma7323]

❤Multumesc ❤

[@florentinaflori1019]

Mulțumim mult mult ❤❤🎉🎉🎉

[@sebastianblaga5280]

Va mulțumesc 🌹❤️

[@nicusoaramangiurea2943]

Mulțumesc ❤

[@elisamarialungu8489]

Doamne ajuta! Mulțumesc pentru sfaturi! Va imbratisez!

[@dianamunteanu9115]

Multumesc infinit❤

[@Stefan-nq3qh]

Felicitări și mulțumesc ! Scurt și la obiect !

[@blajgerlinde8349]

Multumesc,aveam nevoie

[@didinapopa1438]

Multumesc frumos ❤

[@dorapop8838]

Mulțumim!!

[@mariusioan5968]

Mulțumesc!

[@rodicamihai4733]

Multumesc ❤

[@user-ss6vd4gk8m]

❤❤❤❤❤

[@elenastinghe5136]

Mulțumesc pentru sfaturi

[@elenasandor5626]

👍👍👏👏👏

[@georgiaarseniemag.dr.4221]

Foarte mulțumim!

[@marinelaelena5112]

😍😍😍😍

[@brianaconstantin4479]

❤❤❤🎉😊😊😊

[@ofeliastan-iv6hb]

❤

[@valimayer85]

Multumim. Multă sanatate

[@soficamargean4753]

❤❤❤❤❤❤

[@niculinamija5799]

Multumim foarte mult,pentru toate informatiile!Dna doctor,hipotiroidismul aduce si depresie.Ce ne puteti spune despre depresie.Inca odata, multumim!

[@HashimotoMonAmour]

Bună seara. Da, așa este. Vorbesc despre Cei mai buni nutrienți in depresie aici: ua-cam.com/video/I4z1QXO9loA/v-deo.html

[@grosuadriana5820]

Asa este, cum ne explica d-na Angela in videoul despre depresie. La mine, in perioada cand nivelul anticorpilor ATPO era mare, simteam si instalarea depresiei si multumita d-nei Angela, acum stiu despre legatura asta. Cu alte cuvinte, daca reusim sa scadem nivelul anticorpilor ATPO, vom scapa si de depresie. Multumim frumos @Hashimoto, mon amour!

[@niculinamija5799]

Multumesc, dna doctor!Am gasit informatiile despre depresie.Va doresc ,sa va fie mereu bine!

[@teofanagov7865]

❤
Dar, atenție! mișcările să fie lente, bine controlate pt că altfel e periculos

[@user-ok8eg8dr6c]

Mulțumesc ❤❤