So FAKE sind FITNESS-Influencer
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- Опубліковано 24 тра 2023
- @Sashkaskanal
• Falsche Fitness Vorbil...
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In dem Video redet Rezo 30% über Sashkas Video und 70% über sein Bizeps😂😂
Bizeps ist das einzige Wort was er zum Thema Fitness kennt 😂
😂😂😂
"Booty-Booster" ist ja nur ne andere Formulierung für "dieses Produkt ist fürn Arsch." Und das scheint scho zu passen...
🤣🤣🤣🤣
Bester Kommentar😂😂
Ähnliche Gedanken hatte ich in der Spielzeugabteilung von Orion...
😂😂😂😂😂😂👍
Werte sind aber ganz gut, so als einsteiger Booster (klar muss man das allgemein sehen) Und schmeckt auch ganz gut, kann ich nicht anders sagen, auch wenn das Marketing nicht sooo toll ist mit den Aussagen
Ich finde es immer krass, dass so wenige weibliche fitness influenzer gar nicht drauf eingehen wie ungesund es ist ein sichtbares Sixpack zu haben. Alles unter 14% körperfett (manche Quellen sagen sogar 20%) ist super ungesund für die hormonproduktion und die kriegst Zyklus Probleme. Hatte ich auch lange Zeit und seit ich wieder mehr Fett an meinem Körper habe, ist meine periode wieder normal. Es ist total krass und keiner redet drüber!
Ging mir genauso, ich hatte meine Periode sogar 1 Jahr garnicht mehr.
Dude das schreibe ich täglich unter Instagram Reels. Verstehe auch überhaupt nicht wie die frauen von bisschen Joghurt und Beeren satt werden. Finde ich sehr bedenklich und hat auch nichts mit Sport zu tun. Ich liebe es auch 3-5 mal die Woche ins Gym zu gehen.
Es ist ja auch nicht nur der Zyklus. Das Risiko für Krankheiten wie Arthrose oder Osteoporose werden dadurch auch erhöht. Fett ist wichtig für den Körper und zu wenig sollte definitiv nicht sein. Leider wird das oft vergessen oder gar so hingestellt, Fett wird leider auch zu oft verteufelt. Türlich ist zu viel ungesund aber zu wenig genauso, Schönheit sollte niemals über die körperliche Gesundheit gehen.
Anne von dem Kanal Bodykiss hat dazu ein sehr gutes Video gemacht und ihre Erfahrungen geteilt.
Ich hatte zwar keine sichtbaren Bauchmuskeln, war aber insgesamt früher viel zu dünn: knapp 50 kg bei 1,70m. Ergebnis: 10 Jahre keine Periode. Bin lustigerweise trotzdem schwanger geworden; wie das funktioniert hat, weiß ich auch nicht.
Sophia's story ist so wichtig hier. Es zeigt einfach, dass es eigentlich unmöglich ist so einen extremen Körperkult ewig durchzuziehen, es sei denn man ist genetisch schon so veranlagt oder bleibt das ganze Leben lang gefangen in der Orthorexie.
Auch ein guter Tip: Macht nicht Sport für andere, macht Sport für euch. Macht es um fit und belastbar zu bleiben, nicht um Menschen zu gefallen die in eurem Leben eh keine Rolle spielen.
Genau das. Ich hab auch erst auf diesem Wege zum Sport gefunden. Ich wollte mich besser und fitter fühlen. Und dass ich mich jetzt für hot halte ist ein netter Bonus ^^
@@berniecrane9735 gib mal snap😅
@@wiegehts8542 Snapchat hab ich nich, da bin ich zu sehr hinterwäldler ^^ beschränkt sich bei mir so ziemlich auf IG und Grindr 🌈🧚🏻♂️
Vergesst vor allem nie, dass vieles auch genetisch bedingt ist. Nichtt jeder hat den gleichen erfolg nach intensivem Training, Sport-Drinks hin oder her.
„Vieles“ macht die Genetik nicht aus. Verschiedene Körpertypen brauchen nur auch verschiedene Arten von Training. Genetik macht einen sehr geringen Teil der Sportlichkeit im Hobby/Amateurbereich aus.
Vieles ist hier aufjedenfall das falsche wort. Genetik hat hier eigentlich nur damit zu tun wie der muskel geform wird, z.B. jeder mensch kann mit genug training einen six pack haben, aber nicht jeder six pack wird gleich aussehen, einige können auch einen hässlichen sixpack haben.
Das ein po durch gezieltes po training voller wird, hab aber nichts mit genetik zu tun denn das ist kompletter humbuk. Durch po training bekommst man den po höchstens straffer.
@@RealTaIk naja wenn weder viel Fett, noch Muskeln am Po vorhanden sind, gibt Muskelaufbau schon auch einen volleren Po. Seh ich bei meinen Kumpels, die alle seit sie ordentlich Beine/Ganzkörper Training machen alle n nicen Hintern in den nun recht engen Jeans haben 😂 aber sowas wie Kim Kardashian ist halt einfach kompletter Unfug...
@@Bjoern_0_ stimmt halt nicht
Genetik hat auch viel mit Thema abnehmen zu tun nicht jeder hat so ein guten Stoffwechsel
Ich (w)bekämpfe momentan eine Essstörung bei der es sich viel darum handelt Muskeln aufzubauen und den Körperfettanteil zu reduzieren (typisch Fitness eben). Nach jahrelanger Therapie und einen Klinikaufenthalt bin ich mittlerweile der Meinung, dass es unmöglich ist so einen Körper lange ohne eine Essstörung und/oder einer Selbstwahrnehmungsstörung zu haben.
Sobald sich das meiste im Leben um die "richtige" Ernährung und Sport dreht, ist das ein sehr symptomatisches verhalten.
Leider wird darüber viel zu wenig aufgeklärt. Alle sprechen nur darüber dass es viel Disziplin kostet. Aber: eine Essstörungen kann dich zu viel Disziplin zwingen.
Essstörungen sind super vasettenreich aber es werden nur die 3 Hauptkategorien gesehen.
Hey, ich wollt dir nur ein Heads up geben. Bin Binge Eater und war auch stationär. Dort wurden auch andere Esstörungen behandelt und ich kann absolut nachvollziehen, was du hier schreibst. Das ist ein Ding, womit man sein ganzes Leben lang irgendwie klar kommen muss, denn Verführungen wieder in alte Verhaltensmuster zu fallen, gibt es an jeder Ecke. Aber du schaffst das und es wird Tag für Tag leichter.
Ich war selbst jahrelang in dieser Fitnessszene unterwegs. Nicht eine einzige Frau in dieser Welt kenne ich, die nicht mindestens ein gestörtes Essverhalten hat. Das ist einfach alles so krank. Irgendwann dachte ich mir dann, will ich gesund sein oder will ich „gut“ aussehen, also dünn und muskulös. Ich habe mich für das gesund sein entschieden, trainieren keine 9x pro Woche mehr und hungere nicht mehr so krass, dass ich ständig überall einschlafe.
Ey mir hat das soo gut getan wie rezo so positiv über zb hip dips gesprochen hat. Er ist einfach safe place. Danke Rezo!
Was habt ihr alle für probleme mit hip dips? Sind doch nicht schlimm und is normal. Man kann auch echt alles zu einem Problem machen
Ich hatte mir das Video schon vorher angesehen. Das ist echt traurig. Einen Körper vorzutäuschen, den man nicht mit Sport oder den Übungen dazu erreichen kann, wie es dargestellt wird ist echt ekelhaft.
Rezo wir lieben deinen waschbrettbauch und deinen monströsen Bizeps 😂🫶🏻 wirklich dank dir kann ich meinen Körper liegen weil du einfach so gute vibes ausstrahlst und einfach so viel Akzeptanz ausdrückst🥰 danke dir Rezo, dass du so bist wie du bist
@fluffy vegan unicorn ohhh 🤦🏼♀️
Wir haben in der Schule vor kurzem in Physik das Thema gehabt mit deinem Bizeps. Unser Lehrer meinte auch, dass wir über das Thema nur sprechen, aber keine Klausur darüber schreiben werden, da die Theorie um den rezorischen Bizeps zu den Randanomalien der Physik gehört, ungelöst ist und somit nicht bewertet werden kann
😂😂
Ich liebe alles an diesem Kommentar 😂
Ich finde das so traurig das du deinen Traum von Slim-Arms aufgeben musstest, weil dein Bizeps vom vielen geldschleppen einfach zu groß ist. Darum will ich dir gerne helfen, geteiltes Leid ist halbes Leid, ich trage deine Geldlast für dich! Damit du endlich die dürren Arme bekommst von denen du immer geträumt hast
Danke, dass du das mit dem glücklich essen teilst!!!!
Rezo ich feier deine lustig-kritischen Videos zz hart, deswegen wundert es mich sehr
, dass du mit more zusammenarbeitest, Christian Wolf hat auch mehr als nur eine Leiche im Keller.
vielleicht zur einordnung von sophia thiels aussagen noch interessant: vor einigen jahren war die "sophia thiel diät" in diversen foren für magersüchtige recht populär. sätze wie "starve yourself with sophia" waren in diesen programmen häufig zu lesen.
wenn magersüchtige erkennen, dass eine diät der ihren gleicht, bzw in dem fall ja sogar häufig der "nächste schritt" zum dünnstmöglichen körper ist, dann ist das ein zeichen, dass man diese diät umgehen sollte
Aber die ist ja seit etwa 2 Jahren auch etwas fülliger geworden, weil sie sich so wohler fühlt(Ihre Aussage).
14:35 Ich weiß genau wie du dich da fühlst, hab das auch immer wieder das es in manchen Wochen wo es einem nicht so gut geht immer wieder sich künstlich mit irgendlwechen kleinen Dingen belohnt wird dafür den Tag überstanden zu haben. Habs ne Zeitlang mit Energie und Serien gemacht, immer wenn nen Tag rum ist (Abends erst ab 19 Uhr) einen aufmachen auf die Couch und dann Serie als Belohnung gucken. Das hat mich richtig Happy gemacht bis ich es mal einen Tag nicht gemacht habe und extrem demotiviert war und extrem traurig weil ich es nicht konnte, bis ich gemerkt habe das ich mich quasie wie ein Hund selbst abgerichtet habe und immer eine Belohnung brauchte wenn ich etwas gemacht habe. Das heißt nicht das ihr euch Abends nicht belohnen düft aber passt auf das das nicht das einzige ist was euch Lebensfreude in einer deprissiven Phase gibt und ihr nur deshalb aufsteht weil ihr wisst Abends gibts ne Belohung. Btw so rutscht man mit Alkohol schnell in eine Alkoholsucht weil dieses Verlangen noch nen kleines bisschen stärker ist.!
Zum Thema hipdips: Man kann die nicht wegtrainieren egal mit welcher Übung weil egal wie sehr man die Muskeln an der Stelle trainiert umso größer werden die Hipdips weil dort actually keine Muskeln sind sondern nur drum herum. Also wenn man Perfektion will bleibt nur aufspritzen
Fand ja, dass der Satz "Schließt euch mit einer nicen Person in einem Raum ein und zelebriert eure Körper" sehr interessant war 😂
Rezo bringt was raus und direkt herrscht gute Laune. :)
Ich habe den Booster schon vor 1 1/2 Jahre kritisiert und wurde dafür geblockt. Sie hat das Kribbeln durch Beta Alanin so angepriesen, als wäre es ein „Boost“ und würde mehr Kraft geben. Letztendlich ist es einfach eine allergische Reaktion, manche mögen es, manche nicht, hat keinerlei Auswirkungen auf die Kraft. Sie versteht nicht einmal, was in ihrem Booster enthalten ist, sie erhält nur eine dicke Marge dafür.
Die ist halt n Kack-Typ
Mich hat sie auch vor 4-5 Jahren blockiert
Jain, meistens ist die vergleichsweise hohe Menge an Koffein in Boostern/Pre-Workouts für das Kribbeln verantwortlich. Und solche Booster bestehen ja nicht ausschließlich aus Beta Alanin, in vielen ist ja auch Kreatin drin, wodurch die Kraft schon auf lange Sicht gesteigert werden kann (natürlich nur, wenn man es regelmäßig nimmt, nicht nach nur einem Mal)
aber dieser Booty-Booster ist natürlich trotzdem Quatsch
@@lilly-freyja Lilly, verübele es mir nicht, aber du hast einfach nur absolutes Halbwissen 😅 bis die Kreatin-Speicher gefüllt sind, braucht es im Durchschnitt 140 reines Monohydrat. Bei einer Zufuhr von 0,1g pro kg oder wie bei den meisten pauschal eingenommen 5g, ist eine einmalige Einnahme nicht mehr und nicht weniger als ein Placebo Effekt. Aber davon mal abgesehen, enthält der Booster nicht einmal Creatin, also ohnehin sinnlos, darüber zu diskutieren. Und nein, Koffein hat überhaupt nichts mit dem kribbeln zu tun, da Koffein kein Carnosin-Ausstoß herbeiführt. Bei Beta Alanin steigt die Carnosin-Konzentration im Blut, was wiederum als kribbeln wahrgenommen wird, was letztendlich nichts anderes ist, als eine allergische Reaktion. Also bitte, nächstes mal auch nur kommentieren, wenn man auch etwas von der Thematik versteht. Das ist nicht einmal Halbwissern, sondern schlichtweg absoluter Bullshit, besonders weil du dir ja nicht einmal im klaren bist, was der Booster überhaupt enthält 😂
Wichtiges Thema, danke das du es behandelst 👏
Sophia Thiel hat mich damals mit 13 und leichtem Übergewicht zum Sport animiert, und das durch ihr zusammenfassendes Transformationsvideo. Da ihre Lebensgeschichte meiner sehr ähnelt/ähnelte und durch ihre sympatische Art (nicht durch überdurchschnittlich gutes Aussehen wie bei einer Pamela), wird sie immer einen Platz in meinem Herzen haben. Wer weiß, wo ich ohne sie heute wäre, auch selbstbewusstseins-mäßig. Und dass sie zu ihrer Essstörung steht, hat mir bei meinen auch geholfen.
Das Ding ist es ist ja schön und gut das rezo immer betont das man jemanden braucht der einen so liebt wie man ist. aber den meisten (die ich kenne) machen das weil sie mit soch unzufrieden sind und nicjt wegen anderen
Die meisten sind allerdings unzufrieden mit sich, weil wir uns alle unterbewusst mit anderen vergleichen und wir gerne möglichst wenig von bestimmten Normen abweichen möchten. Auch wenn wir denken das seien unsere eigenen Schönheitsideale zeigen wechselnde Mode- und Körpertrends, dass das einfach nicht der Wahrheit entspricht. Da kann es schon helfen, wenn jemand dich „erdet“ und dir sagt/zeigt, dass du gut so bist wie du bist.
Zu rezo würde es passen so ne "achtung sarkasmus" oder "Achtung ironie" button passen
Dieser Druck etwas zu schreiben wenn man früh dran ist:0
Ey schwöre
Kenn ich nicht
Aufmerksamkeitsdefizite kicken anders.
Wie wäre es mit... Einfach lassen? Wen juckt es xD
Mein alter Chef sagte immer:" Was will ich mit nem Sixpack wenn ich ein Fass haben kann?".
und dann hat er auf seinem Bierbauch rumgetrommelt.
Ich habe auch so viele Packs, dass die sich rund aufgestapelt haben.
Richtig gutes Video finde es gut das du solche Themen behandelst ☺️
Booty klingt scammy 0:12 bester Satz sofort
Ich möchte mal anmerken, dass keine normale Frau, die so viel Sport macht derart große Brüste hat. Kann ich mir nicht vorstellen. Wirklich jede Frau, die ich kenne, die Sport macht nimmt zuerst an der Oberweite ab. Wahrscheinlich denkt, der Körper, dass das unwichtiges Fett ist oder so. Dafür bekommt man direkt nen dickeren Bauch/ Po kaum dass man es mit dem Essen übertreibt.
So einfach ist das nicht, es hängt auch sehr von der Genetik ab, wo der Körper als erstes die Fettreserven angreift. Aber ja, große Brüste (aka viel Fett) und Wespentaille (aka wenig Fett) passen physiologisch nicht zusammen, da ist eindeutig was rumgebastelt worden.
Nett hier aber haben Sie schon Hobbylos mit 5 Sternen bewertet ✨
Kurz zu der Beltsquat bei ca minute 13: bin selbst trainerin und die Übung ist gerade für Leute mit Rückenproblemen super! Kann nur an der Hüfte einschneiden, aber mehr als blaue Flecken bekommt man da nicht ;)
I liebs- dein Bizeps ist einfach großartig!
Toll Rezo ich feier deine Videos weiter so
Finde es interessant, dass rezo beim thema anders aussehen wollen, immer direkt über einen partner spricht dem es egal ist, wie du aussiehst. Dabei geht es bei vielen mehr um die eigene selbstwahrnehmung. Man will nicht unbedingt abnehmen für einen potentiellen partner (/männer) sondern um sich selbst schöner zu fühlen (nicht das schlanker=schöner ist, aber you know)
Krasser Bizeps 💪🏻
Boah das hilft mir mit dem glücklich essen, das mach ich auch aber mir hilft gerade deine aussage. Ich möchte eigentlich auch nicht mein Glücklich von einer supstanz abhängig machen. Ich sag immer scherzhaft dopamingag, aber eigentlich ist es echt einfach eine Droge.
ich kann den hype für einen großen Hintern wirklich nicht verstehen, das sieht weder ästhetisch noch schön aus. Finde immernoch natürlich am schönsten!
Rezos Bizeps brennt 💪🏻🔥
Der Bizeps kommt einfach vom WORTWÖRTLICH: Geld abheben XD...
14:00 Wie Rezo Clean von Käse werde möchte. Das finde ich so sweet 😁☺️
rezo und tag ist gerettet
20:11 So so wichtig!
Danke für diese Aussagen ❣
yeeeey es ist wieder zeit für so ein video
Rezos Bizeps ist einfach der größte von allen
Rezo erzählt wie er jetzt besser essen will während ich mir Weizennudeln mit zucker und zimt reinziehe. Juhu Dopamin
Pfui deibl
Rezo du bist so sympathisch
Also das mit den Elektro Shocks klingt zugegeben n bissl weird, die sind aber nicht wirklich stark. Jeh nach stufe spürt man halt nix bis zu ner leichten Anspannung die ausgelöst wird. (Gibt auch wieder unterschiedlich gute usw) Grundsätzlich ersetzen die aber kein training, sondern sind eher aufs Unterstützung beim Training gedacht. Also macht man quasi sit ups und wenn man die dinger dran hat wird halt die Muskel Aktivität im gezielten Bereich verstärkt. Ob das jetzt wirklich zu schnelleren Ergebnissen führt oder nicht weiß ich nicht, aber grundsätzlich nicht schmerzhaft. (Und beim im Bett liegen und chips essen ziemlich nutzlos)
immer wenn ich beinander bin und deine Videos anschaue, merke ich einfach, dass du das selbe fühlst wie ich :- )
37:30 Abnehmen durch Defizit ist gleichzeitig mit Muskelaufbau möglich. Mach ich nämlich gerade. =)
Grundsätzlich ist das auch kein Geheimnis.
Leichtes Kaloriendefizit + genug Eiweiß + Pumpen (kein Cardio!) und später immer mal einen Refeedday pro Woche. Dann geht es abwärts mit Fett und aufwärts mit Muskelmasse.
Cardio is aber auch gut
Rezo=biologisches Wunder
Rezo ist also Mr. Unchained wie er sich selbst mal beschrieben hat(Er muss sich dauerhaft konzentrieren um seinen Körper zusammenhalten weil ansonsten würden seine Muskeln die Welt verschlingen, so groß und stark wie die sind). Krass, hätte ich nicht für möglich gehalten, dass es sowas echt gibt. °O°!
,,ich muss mein Geld zur Bank tragen" aaaaaaaahhahaha geil😂
Rezo: für dicken Bizeps musst du einfach mehr Geld verdienen.
rezos stimme ist sooo beruhigend😂
"Ich glaube es ist sehr stressig, wenn dein Erfolg davon abhängt, wie gut dein booty [body] aussieht"
Frauen zu allen Zeiten: doh.
Ich habe den Sarkasmus verstanden, aber bei mir ist es tatsächlich so. Ich wollte auch immer so dünne arme und Beine haben wie so viele andere Mädels, ist aber einfach nicht möglich. Ich habe eine Behinderungen der Füße und Unterschenkel. Durch zig OP 's kann ich laufen, aber meine Kraft muss ich halt anders konstruieren. Dadurch habe ich einen krassen Muskel Aufbau in den Oberschenkeln Und Oberkörper. By the waye, süßer Bizeps Rezo😂
Nach der Geburt meiner Tochter ( 6 Jahre her) ist mein Bauch auch nicht mehr so wie er war. Da kannst Sport machen bis du grün wirst, wenn das Gewebe gerissen ist, ist das halt so.
Ich finde diese potentiellen Vorbilder auf social Media soooo problematisch, als ob es nicht sowieso schon schwer wäre, seinen Körper trotz allem, zu akzeptieren
Rezo hat einfach nen v12 als Bauch.
25:50 sowas gibts tatsächlich, kann man oft in Rehen oder in sehr gut ausgebrauten Fitnessstudios in Anspruch nehmen. Ist super teuer und im Endeffekt, jedenfalls so wie ich das kenne aus den Rehen in denen ich war, ziehst du dann einen ganz Körper Anzug an der dann an den gesamten Zielpunkten leichte bis mal etwas stärkere Elektroimpulse abgibt die dich beim Sport dann dazu verleiten mehr zu geben als du es sonst machen würdest. Aber ich kenne das auch nur so das du die Teile nur in Verbindung mit einem dafür vorgesehen kurs kriegst. ^^
Der Bizeps hat ja kaum ins Bild gepasst💪 Aber ich bin lieber weiter klein und dick, als so einen Druck zu haben.. Ich bleib dann lieber weiter Dauersingel, wenn sowas wichtig wird.
Für den Muskelaufbau ist das Wichtigste: das Training, ein Kalorienüberschuss, genug guter Schlaf, Proteine und Wasser
Für die Geräte mit den Elektroschocks muss mal weiter ausholen: Die Raumfahrt hat ja das Problem, dass nicht mal eben ein Arzt vorbei kommen kann. Desswegek haben die ein Gerät entwickelt, das dir leichte Elektroschocks verpasst, um die selbstheilung zu fördern. Das kann man unter dem Namen Skenar auch kaufen. Vor der Behandlung war ich auch skeptisch, aber am Ende hatte ich den Eindruck, dass das auf jeden Fall was bringt. Das kann man nun auf die Geräte übertragen. Dort wird, laut dem Studio bei mir um die Ecke, der Muskel mit den Stößen stimuliert und das soll das Training effektiver machen. Da es so schweine teuer ist, hab ich das allerdings noch nicht ausprobiert xD
Das wird teilsweise auch gegen (chronische) Schmerzen genutzt bzw. empfohlen, sogar Regelschmerzen. Hab so ein Gerät für zu Hause, das sowohl TENSE als auch EMS kann und solange man nicht übertreibt und sich penibel an die Bedienungsanleitung haltet, ist das ne super Sache.
Tolle Serie, der Pass. Totally off topic, aber hey XD
Hatte bis 25j auch keinen Sport gemacht aber meine mind muscle connection ist sehr sehr gut. Mir hat es geholfen die Anatomie und den biologischen Aufbau zu lernen bzw zu wissen was welcher Muskel macht. Zb. Welche Muskeln brauchst du um die Bewegung XY im Alltag durchzuführen. Geil
Benutzt du noch das Laufband und bist du zufrieden ? Will es mir auch holen
Danke für die Lacher mit dem Bizeps 😆
Hey Rezo, gerade zu dem Thema Vitamin-D gibt es ganz ganz viele verschiedene Ansichten. Man kann sich auch sehr leicht damit vergiften. Außerdem gibt es in der Wissenschaft keinen genauen Wert, der das Optimum angibt. Es gibt aktuell Studien zu diesem Thema, aber diese sind weder abgeschlossen, noch gibt es eine Tendenz, die einen genauen Trend widerspiegeln würde.
Bei Arte gibt es eine sehr gute Doku zu dem Thema Vitamine. Selbst die NASA gibt ihren Astronauten keine Ergänzungmittel, außer Vitamin D, aber die leben ja auch im Weltraum XD.
Einfach gesund/frisch und abwechslungsreich ernähren reicht in den meisten Fällen.
Darum fand ich auch die ganze Sache mit "Vitamin D verhindert Coronainfektion" so daneben. In unseren Breiten mag Vitamin D-Mangel öfter vorkommen als manche Menschen glauben, aber ist ja auch nicht so, aber extremer Mangel ist dann doch eher selten.
Trotzdem haben sich die Leute (bzw. tun das noch) Vit.D in rauen Mengen reingepfiffen. Die Dosis zur Schädlichkeit mag zwar hoch sein, aber was man da gelesen hat, hat zumindest Anlass zur Sorge gegeben. War aber (wen wundert's) im Regelfall unter irgendwelchen Schwurblervideos.
Ich sehe das ganz einfach: geh zum Arzt, mach ein großes Blutbild (oder vielleicht das noch größere) und besprich mit deinem Arzt ob und wo was zu machen ist. Und dann halt dich dran.
Du musst schon ganz schön viel Vitamin D einwerfen, um Dich damit zu vergiften.
Endlich zeigt rezo was er streamt
Rezo's Bizeps einfach genauso groß wie der von Youiro Hanma aus Baki💪
Seit ich selber personen sehr interessant fand die garnicht den beauty standard bedienen is mir klar wie unwichtig das aussehen sein kann. Ich wünschte es würden mehr menschen erfahren
❌️ Gene
❌️ Sport
❌️ Ausdauer
❌️ Disziplin
Okay, ich scheine gute Voraussetzungen zu haben um das zu schaffen.
"Zelebriert euren eigenen Körper"
Ich, 30, sitzte da mit nen Toast, viel remulade drauf und lecker Käse. Dazu noch Schinkenknacker.
Läuft 😂
Hab euch alle lieb
Ein ausreichender gesunder Schlaf ist elementar für einen athletischen Körper
Die Methode mit dem Strom (ich denke man nennt es ESM) kann wirklich was bringen. Es spannt halt gezielt Muskelgruppen an, ohne das man diese selber finden muss. Es hilft bei alten Leuten und z.B. Gelähmte, bzw andere Leute die Therapie brauchen.
Es kann aber extrem gefährlich sein, wenn man es unbeaufsichtigt macht. Über den "normalen" Gebrauch bzw als Trainingsersatz weiß ich nicht wie brauchbar es ist..
Ich mache dieses EMS Training und kann es empfehlen. Allerdings bedeutet es nicht, dass der Strom dir Muskeln "wachsen" lässt. Man macht in einem Stromimpuls Übungen. Ich glaube der Vorteil ist das in Kürzeren trainingssequenzen (10-15 Min.) trotzdem ein erfolg zu sehen ist, für den man sonst stundenlang ins Fitnessstudio müsste.
Die wichtigsten Säulen für Muskelaufbau sind Essen. Regeneration und der Reiz (Training)
Essen und Regeneration leider das was viele vernachlässgen.
Und zu der Aussage nur Eiweiße zum Muskelaufbau ist auch nicht ganz richtig. Wenn man keine Kohlenhydrate zu sich nimmt (Überschuss) baut man kein Muskelvolumen auf.
*Ist natürlich noch viel komplexer als das erklärte aber denke das sprengt den Rahmen.
Zum Schluss noch danke Rezo für die super recherchierten Videos ✌️
Ich finde es von rezo unauthentisch, dass er zunächst Tipps gibt, wie man einen bizeps aufbaut, aber fünf Minuten später zugibt, dass er mit seinem Bizeps geboren ist
Das war doch mehr als offensichtlich pure Ironie. Detektor kaputt?
13:08 Die Übung entlastet deinen Rücken, genau dafür ist sie da, um die Belastung zu nehmen die man normal beim Kniebeugen auf die Wirbelsäule hat!
Ich glaube bei Rezo ist nicht nur der Bizep groß
Das Ego auch
1:29 *mindblown* 😂😂😂
Einfach eine Packung Käse essen hahahaha fühl ich
Nicht nur der Umsatz bricht ein. Wer nur Erfolg im Leben bekommt durch die Optik, wird auf Dauer sein Selbstwertgefühl einbüßen.
3:15 Baki lässt grüßen 😂
Rezo holt sich sein dopamin mit käse...wow hab ich keine disziplin
Rezo wrestlet mit Löwen
Rezos Sixpacks haben sogar Sixpacks
Mein Körper hat vibriert nachdem ich deinen Bizeps gesehen hab :)
Rezo auch einfach auf der Fibo zur Welt gekommen.
Ja es wird iwi immer unrealistischer
Nices Video
alle so: "lernt euch zu selbst zu lieben!" "akzeptiert euch so wie ihr seid."
rezo: "Zelebriert! Euren! Eigenen! Körper! DIGGA!!! .... schließt euch mit irgend 'nem nicen anderen Menschen ein und sagt, wir zelebrieren unsere eigenen Körper."
😂
Schlangen-Öl?!? ich lern heute sogar noch neue Worte (habs gegoogelt) ;) geiles Video!
Elektroschock Training: das nennt sich EMS Training. Nur diese Geräte anschließen und aur der Couch sitzen bringt wohl relativ wenig, gut funktionieren soll es gepaart mit traditionellem Muskeltraining - gibt extra Studios dafür.
Die Trainingszeiten liegen dabei bei um die 20 Minuten. Ein 30 Minuten HIIT Training ist allerdings wohl effizienter.... Aber dafür auch anstrengend wie Sau.
Ich habe jedes mal beim Vorbeiscrollen *PO*blematisch gelesen, jedes mal!
Bin voll neidisch auf deinen Bizeps und dein Twelve-Pack!
Kannst du ein paar Gene extrahieren und abgeben, damit der Rest von uns das auch bekommen kann?
Ich struggle seit Jahren mit einer Essstörung und leide sehr stark unter Adipositas.
Ständig kämpfe ich mit mir selbst, gehe 2 Wochen ins Gym, habe auch Spaß! Aber dann kommt wieder
ein Tief und ich gehe Monate lang nicht hin. Die Ernährung umzustellen halte ich keine 2 Tage durch, dann habe ich das Gefühl, dass
ich wieder "ungesund essen" muss um glücklich zu sein.
Ich kann euch nicht sagen wie viel Geld ich schon in sämtliche Fitnessprodukte gesteckt habe.
Solche Menschen, wie dieses Mädel mit dem riesigen Popo, verunsichern Menschen so stark, dass ich richtig Hass bekomme wenn ich
das Video anschaue. Vor ein paar Monaten hätte ich noch alles gekauft, was mir das Abnehmen und den "Traumpopo" irgendwie leichter macht.
ABER es ist NICHT LEICHT. Es ist fucking scheiße schwer und du brauchst SO viel Diziplin und Durchhaltevermögen. Klar, sagt sie ja quasi auch, aber dennoch
vermarktet sie ein völlig unsinniges Produkt.
Unser Parabelritter war nicht erfreut vom letzten Saschka Video :D
Kann ich verstehen. Ich finds auch absolut nicht gut gemacht. Man hat in den letzten Videos immer mehr das Gefühl, dass sie nicht mehr so recherchiert wie vorher sondern ihre Meinung hat und sich darum ihre Quellen sucht.
Sehr problematisch finde ich zum Beispiel wie sie auf Sofia Thiel rumhackt wenn einmal wie rezo gesagt hat sie da vielleicht gar keinen Einfluss drauf hat und zweitens sie es völlig ignoriert, dass Sophia eine Esstörung entwickelt hat. Und NIEMAND ist verpflichtet mit medizinischen Daten oder einer geistigen Erkrankung an die Öffentlichkeit zu gehen.
Wieso? Um was ging es
weil sie auch einfach das thema verfehlt hat. als betroffenen triggert ihn das verständlicher weise umso mehr.
@@victoriateg Thema war "Toxische Liebe" und die hat das Thema halbherzig runter geleiert hauptsache es wird 1 Video pro Woche hochgeladen. Da der Parabelritter mehr Zeit, Aufwand und Recherche in seine Videos steckt war er leicht sauer. Das Thema ist ja schon etwas wichtig und da sollte man mehr recherchieren statt einfach irgendwelche Video Clips einzuspielen^^
Das tiefe Loch im das man nach so einem einseitigen Lebensstil reinfällt, ist so tief....(siehe Sophia Thiel).
Schaut euch die Werbeträger nach ein paar Jahren an....
Bekommt ein gesundes Umfeld, ein starkes Ego-dann fühlt ihr euch wohl.
Rezos Bizeps y=-1/16x^2+5
Ich habe durch Ernährungsumstellung 42 kg bisher abgenommen. Habe immer noch Übergewicht. Bewege mich viel mehr, fahre Fahrrad anstatt Auto und sowas. Aber trotzdem fühle ich mich teilweise immer noch extrem schlecht, wenn ich sowas sehe. 🥺
Zu den Gewichten. In meinem Studio damals gab es zwei sorten Gewichte, die zweckmäßigen und ich nenn siejetzt mal die Insta-Gewichte. Stahl und Hartgummi haben eben eine unterschiedliche Dichte, also muss das 15Kg Hartgummigesicht auch größer sein, als das 15kg Stahlgewicht. Außerdem klappert Stahl auch immer so doof, wenn man wieder keine Lust hatte ne Bremse drauf zu packen. Und ich hab auch schon Gewichte mit riesigen Grifflöchern gesehen, Also müssen die nochmal größer sein, für das Gewicht.
Ist mir auch schon aufgefallen. So eine monströse 10kg Scheibe sieht aber auf Bildern halt auch einfach cooler aus.
Kenne eine junge Frau die im Fitnessstudio arbeitet und alles gemacht hat, also po machen lassen, Lippen und sonst was alles - ABER sie steht dazu sehr ehrlich auf Instagram wenigstens und postets auch nur auf Nachfrage glaube, meine mich nicht daran errinern zu können das sie Werbung für sowas gemacht hat. So find ichs völlig okay solange sie den Leuten ehrlich sagt yoo den body gibt's aber nicht von dem Training den hab ich von Schönheits-OPs