羽球舞弄系列-『黃金女雙』程文欣，世界排名第一的臺灣女雙,拿過多座國際賽冠軍,憑藉著過人的前場封網以及優異的防守與組織能力在羽毛球場上發光發熱,本次影片有極高的技術含量,請專心服用
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- Опубліковано 7 лют 2025
- 今天我們邀請到台灣羽球界中的天花板女雙『無敵正拍』程文欣
曾經創造世界排名第一的紀錄,混雙世界排名第五
國際賽的成績多到已經無法細數
還記得那時候大家賦予她們一個很棒的稱號『黃金女雙』
程文欣學姐的優勢在於前場組織以及防守反攻
程文欣沒有強大的攻擊能力
但卻總是在比賽當中讓對手非常的不舒服
沒有力氣也可以打得很好
我們今天就要帶著大家來挖寶
來看看程文欣學姐的前場封網為什麼會那麼厲害
學姐也會提供幾個練習的方式給各位參考
世界第一的課真的很難得,今天我們就要帶著大家一起去上課～～～
本次影片
感謝林士凱教練協助場地事宜
感謝士凱教練民間友人擔任陪練員
感謝羅苡茹選手在旁協助練球事宜
感謝亞柏球團曾敏豪學長聯繫程文欣學姐
最後真的非常程文欣學姐不吝嗇的分享自己的技術
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/ @-real_live3160
沒想到這次居然能邀請曾經的世界第一女雙程文欣，這個節目越做越大了欸，感謝程教練提醒我們小發力還是要先從紮實完整的基本動作練習起，期待第下一集程教練幫我們帶來更精彩的課程
希望可以做的久遠，也希望可以紀錄臺灣羽球選手的過程
這位可是傳說級的人物耶
竟然願意為大家做這麼棒的講解
還有料教練無私的付出
真的非常感謝
真的是傳說級人物
我一開始也覺得沒什麼機會
但學姐沒有考慮太久就答應了😄
程文欣真的是台灣的驕傲，希望也能擔任教練，救救現在國內女雙
學姐真的是台灣的驕傲
謝謝！三Ｑ 料教練 這樣子一直挖挖挖～這些都是國家的寶物啊～
好的東西要讓它留下紀錄，讓後面的選手有更多資訊可以學習😂
這頻道太讚了！真心有料！！👍👍👍
感謝肯定
感謝眾多教練讓台灣羽球人才輩出，能看到黃金女雙現身說法實在是太讚了。
真的
不愧是世界級頂尖選手，講解得真是很不錯，一聽就懂，受益良多，就是要‘’練‘’，很多業餘者，以戰代練是沒有意義的
基本的練球真的很重要，不過以賽代訓也不是沒有效果只是需要強度，與實力相當的對手
學姐動作真的太棒。一路看影片 真的看到重點。網前封網，跟力學發力，太棒
不能劇透😂
平常都在轉播聽到程老師，居然看到本人啦~~
很感謝程老師提點業餘球友需要注意的事項!!
也非常感謝料教練拍攝、剪輯!
不客氣～～
好久沒見小欣了, 還是一樣活潑風趣. 小欣的教學直指問題, 邏輯清楚, 尤其在講發力一事, 點出很多人的盲點.
學姐真的很有趣😄，教學邏輯清晰
兩集都看完了 謝謝料教練介紹這位超級優質的國手 好喜歡XD 程文欣在鏡頭前好年輕 而且互動超可愛 完全被圈粉XDDDD
希望多出這些單元
學長真的是很親民😂
我繼續努力找選手來同樂
謝謝程文欣教練告訴我們網前小動作的練習重點. 我覺得這集跟程教練的互動很棒很好笑, 實在看得很過癮
感謝喜歡
哇哇哇哇是程文欣，好閃耀呀，基本功真的好重要~~~~謝謝料教練的新片看了好開心XD
基本功真的是最重要的，不客氣～～
好利害喔～速度快到不行，而且講的好明瞭，謝謝您
真的很快⋯⋯⋯
很棒的分享，謝謝🙏
不客氣～
傳說都請出來了...讚...誠意十足...
是不是～
謝謝料教練提供優質的羽毛球教學影片
感謝肯定
最近的羽毛球节目都好看。
謝謝
影片越做越棒！料教練繼續加油💪🏻
感謝喜歡😄
太珍貴了 程的封網真的是頂尖的
學姐的封網真的是經典
好精彩。
感謝賞片
換了攝影器材，整個畫面就是漂亮，教練也帥了不少。 收音喇叭也升級了！不惜重本
你剛剛留言我嚇到，想說不是設定首映怎麼可以先看😂
結果是沒設定好
這集真的受益良多
真的
唷呼~ 士凱教練 帥啊~
😂
分兩集真的比較剛好 謝謝教練
一次40分鐘我上字幕上到眼睛快脫窗
程文欣還去日本打過企業聯賽，野市很了不起的經歷！
這件事情比較少人知道，是很好的經歷沒錯
她很會分球...超期待下集
超會分
我記得以前她很喜歡拼球，衝到網前去封男生的殺球，超神🤣
以前學姐的打法確實很大膽，確實會有這種情況發生😄
光聽開場，我都頭昏了
只能快轉了😄
讚讚 希望下次能請到吳俊明
這個有點太誇張😄
期待下集~~~老花眼的話棒球看的到球嗎@@(超級王牌棒球隊)
我忘記問這個問題😂
場地介紹 是五股聯友耶！
士凱也是我國中的戰友😄
程教練的球也太長一排了吧哈 5162 5261 09:00
關於何時該練小發力 17:06
13:38 程教練示範抓球 14:25 抓第二排
學姐說他可以拿三十顆球⋯⋯我也是醉了
那天在旁邊看的球友不知道有沒有發現世界第一就在眼前練球
真是精采~
最後有幾個球友好像有發現😂
程文欣好啊！好久不见了！
我是涂强啊😂
以前在日本和陳康我们一起啊！
还记得吗？
👍
神速發球
超快⋯⋯
以前在垂楊羽球館看過程文欣打球，那個防守的平抽擋真的是四個職業選手裡面最好的!
但我比較好奇，她的發球怎麼回事?是類似"易普症"嗎?
學姐的防守真的不是正常人😂
她的發球我也不知道欸，我覺得她自己也覺得滿困擾的😄
看不出來發球有怪耶
好棒👍 看到賺到 下集繼續
感謝肯定
你好強能邀請她.希望有機會能邀請她的搭擋簡毓瑾.
有機會的話我們會努力看看
這在新莊嗎
我有點忘記在哪裡了，只知道在三樓打球
結果我發現教練主持功力越來越好了
謝謝寬佑
下次可以請修哥出場嗎😂
你是指那一個修哥😄
@@-real_live3160 當然是簡佑修簡教練呀😂
可以找鄭韶婕嗎😂😂
一定是沒問題，只是要看鄭韶婕的意願😂
請問封網的四個位置中在反手位有故意要反拍嗎? 還是練習者當下判斷即可?
程文欣學姐發球太快所以根本沒有空間可以轉正拍，不過如果是比賽可以正拍是最好的，前提是時間跟空間要允許
只要身体跟脚步能跟上用正手，如果跟不上就用反手。
那時還有一個很強，腳受傷還打贏的那位女單選手⋯忘記名字了
排名賽還是國際賽？
@@-real_live3160 國際賽，個子小小
找到了，鄭韶婕
@@劉瑋宸-q6x 程文欣單打打贏鄭韶婕？
@@-real_live3160 抱歉抱歉，沒說清楚，我是說那個時期還有一位鄭韶婕，挺著傷還打贏某場國籍賽，對手不知是誰，好像是台北公開賽
歡迎Elta知名賽評（X
熱烈歡迎
下次邀戴資穎
難度很高😂
留一堆廢言，無關羽球。。其實內容沒話說。。感謝料教練
沒關係～～
吳俊明號稱誰跟他搭都能拿冠軍
看來我如果要拿到第一勝可能要移民去美國搭吳俊明了
@@-real_live3160
方介民學長os:上次說要跟你同進退你不要的，只好嘴爆你了😙😙😙
我喜歡挑戰😂不怕嘴
簡程應該是臺灣從2000年以來最強的女雙不為過了吧 排名也是最高的 不過自簡陳後臺灣的女雙在國際賽上就失去競爭力了
期許未來會有更強大的選手可以出現，我相信有機會的
料教練你換球拍了
我有什麼球拍就拿什麼球拍，當教練不用統一球拍😂
世界第一？怎么都没听说过
google
世界排名第一？？？别笑死人啦！
如果你會用網路，可以自己查詢程文欣三個字😂，用字別這麼難聽，如果自己是錯的會很難下台
@@-real_live3160 我看了一场2015年纽西兰公开赛，对手廣田彩花，福岛由纪，对比大陆，韩国，日本，印尼女双水平，台湾水平非常一般，请问他们拿了哪年的世锦赛冠军？？？
@@chungmeng160 你是不是搞錯什麼了？上面哪裡提到世錦賽冠軍？程文欣確實曾經女雙世界排名第一啊，你到底是在講什麼東西⋯⋯⋯
@@-real_live3160 哪年的世界排名？？？
@@chungmeng160 你知道世界上有一種東西叫維基百科嗎？