Dica para uma compra saudável: 1. Vá ao mercado sem fome (coma algo antes); 2. Vá ao mercado com uma lista onde você já planejou não o que vai comprar e sim o que você vai comer (não adianta comprar algo que você não se vê fazendo ou comendo). 3. Planeje um menu de comidas para pelo menos uma semana. Mas tudo isso não ajudará se você não for num nutricionista para te ajudar com um bom planejamento
Rodrigão! É bom lembrar que esses alimentos cortados e lavados, podem parecer "preguiça", mas ajuda MUITO pessoas que possuem alguma deficiência, ja pararam pra pensar a dificuldade que uma pessoa que nao tem a mao passa, por exemplo, acabam precisando de ajuda e quando encontram pra vender ja cortados e lavados, facilita muito a vida.
Isso também é uma praticidade que a pessoa tem na vida do dia a dia, as vezes não se trata de preguiça, e sim de praticidade, eu por exemplo ia adorar isso aqui na minha cidade, entro no trabalho as 07:00 e saio às 17:30 direto pra faculdade, chego em casa 23:00, 00:00. E ainda tenho que estudar. Não é questão de ser preguiçoso é questão de vc ser uma pessoa só pra pouco tempo no dia e ter fazer tudo pra vc conseguir ser alguém na vida. Coisas assim iriam ajudar várias pessoas com pouco tempo que nem eu. Não digo tanto das frutas, mas sim das verduras. Muito prático verduras já descascadas e lavadas!
Aqui no Brasil no caso é um absurdo frutas e legumes cortados, eu mesmo prefiro comprar e fazer tudo em casa mas no caso tem as pessoas que pode ter uma deficiência aí é necessário
Acompanho o canal a mais de 3 anos, nunca comentei, mas essa não pode passar em branco, força na dieta aí Rodrigão, cuidar da saúde é essencial pra viver nosso propósito, e estar em forma pra trazer bastante conteúdo p gente, tamo junto!
Batata doce: ótimo carboidrato de baixo índice glicêmico e de lenta absorção. Excelente opção para substituir arroz, batata comum e outros carboidratos
7:41 olha, não é bobagem essas frutas cortadas, muita gente não tem as duas mãos, o braço ou a possibilidade de corta-las. Então podem achar q é frescura, mas nem todo mundo tem todos os membros do corpo, ou tem visão. Com relação ao preço, independente de qual seja, ele não será problema pra aqueles que realmente dependem de coisas cortadas já.
Faz caminhada bem cedo, corre um pouco, faz exercícios a noite...vai dá tudo certo! Não precisa se privar, malha bastante pra você comer o que quiser, porém em pequenas quantidades. Difícil é ficar doente e não poder comer. Se você acha que está acima do peso, é só ter foco e malhar muito. Faz bastante cárdio...e no final tudo vai dar certo. As Live da Aline Antiqueira de cárdio ou da Carol Borba são ótimos! Sucesso pra nós, estou na mesma pegada!
O vídeo que eu queria ver, to planejando ir pros eua daqui um tempo, já tinha vontade de ir à alguns anos atrás, mas agora essa vontade cresceu, que tudo dê certo 🙏🏻
Po Rodrigao muito show tu falar dessa questão do sobrepeso. Uma questão de saude mesmo. Se puder mostrar mais conteúdo sobre isso acho muito bom. Porque nos eua procurando tbm tem seus jeitos de comer saudável. Da uma procurada em jejum intermitente, é uma forma boa de perder peso comendo menos e podendo exagerar de vez em quando.
Rodrigão, amo seus vídeos! Obrigada por sua humildade e por compartilhar conosco sua experiência de forma tão honesta! 🙏🏻🥰 Aqui no Brasil frutas e verduras estão um absurdo, como todos os setores em geral. Essa semana fui ao mercado e fiquei extretamente indignada com o preço do açúcar por R$4,99 e o kilo da beringela por R$11,98. Cada dia mais desanimador essa situação. Um grande abraço!
Oi Rodrigão adoro assistir seus videos, me faz relembrar dos tempos que eu morei e trabalhei fora do Brasil, que luta mas também muitas vivencias. Supermercado é o melhor lugar pra se mostrar como é o outro país. Legal.
6:45 essas marmitinhas servem muito para o dia-a-dia de quem está no processo de emagrecimento. Vencer as tentações de comer comida rápida sao muito fortes ainda mais ai nos EUA.
Excelente Vídeo Rodrigão, BACANA DEMAIS saber destes alimentos naturais, na comparação com o poder de compra, estes tipos de alimentos, verduras, frutas e carne aí são bem mais em conta, aqui no Brasa subiu MUITO A CARNE, alguns legumes subiram pela falta de chuva, força aí Rodrigão nesse regime, pois tem que dar prioridade nos alimentos naturais para ter uma vida mais saudável, DEUS TE ABENÇÕE.
Oi Rodrigo, como já havia comentado em outro video teu, pra mim é difícil aqui nos EUA tanto quanto no Brasil. Bobear no Brasil é mais difícil ainda. Vai depender muito do teu estilo de vida. Vc esta de parabéns! Foco sempre🙌🏼
A notificação mais aguardada do dia! Salve meu mano, Deus te abençoe sempre! Meu mano vc tem que ter foco na sua dia! Faça refeições saudáveis com algum exercício físico "uma caminhada de 30 minutos diários" e muita água sempre que sentir fome beba muita água!
Opte por verduras escuras (couve,acelga, agrião,espinafre, escarola), batata doce , cenoura, nabo, xuxu, ovo cozido, cebola, repolho, inhame, abacates, e bastante frutas emuita água. Tenta intercalar aos poucos junto com peixe, carne de frango (peito). No início é difícil mais é necessário
Cara, primeira vez que comento um vídeo seu. Já sou inscrito faz tempo. Muito show os seus vídeos. Conteúdo diferenciado, me inspira muito. Continue assim. Parabéns
Boa Rodrigão!! Acompanho todos videos preço de tudo que você mostra, preços aqui no Brasil ta um absurdo principalmente pra seguir dieta "peito de frango aqui $16 kg , banana $3,45 kg", tudo caro, ano que vem com fé em Deus estarei na America, assim porei trabalhar e seguir vida de atleta no fisiculturismo tranquilo ai..
Que bom ver vídeo de corrida saudável! Dá pra fazer muitos pratos saborosos! Tb gosto de " besteiras", mas tento me alimentar o melhor possível, já que sou mãe de nutricionista. Adorei ver os preços e a variedade de frutas e legumes.
Rodrigão, procura o Canal do Caio Bottura. Ele fez um rancho no Walmart com todo o tipo de comida saudável que vc puder imaginar. A conta deu 600 contos, mas foi uma montanha de comida
Rodrigo faz um vídeo de uma comparação morar em casa, e morar em motorhome, qual compensa mais, em orlando. Explica como financiar motorhome se e igual carro
Ansiosa quase 1 milhão de inscritos em mano, boa sorte ai com a sua nova dieta e vlw por todos os seus videos não sei o que eu faria sem vc, sucesso pra ti sempre 😌💥
Torço p q dê certo seu regime, eu não tenho tendência a engordar, mas tô tentando me alimentar melhor. Ah, já ia esquecendo tem 2 canais q sigo p praticar yoga, e é pra todos os níveis, pri leite e a outra (que acho mais completa) é malova elena.
Faz um regime low carb que emagrece muito e come bem, crepioca (2 colheres de tapioca e um ovo e sal) com queijo, pão de aveia( 1 ovo, 2 colheres de aveia 1/2 colher de chá de fermento e pitada de sal e 2 colheres de sopa de água) faz na frigideira com óleo de coco e come com cream cheese, suco com couve , maçã e limão 🍋 ( detox) em jejum, come maçã que tira a fome!!!! Carne e peixe grelhados a vontade!!!aproveite!!!!
Essa abóbora espaguete é muito boa para alimentação saudável. Corta ela ao meio, coloca um fiozinho de azeite, sal, alho e pimenta. Leva ao forno e depois é só passar o garfo que ela desfia e fica parecendo um espaguete.
Pode comer ovos cozidos tb, até omelete. Só bater, sal, sazon, um mínino de óleo na frigideira para náo grudar, eu ponho até 2 colheres de arroz cozido misturado com os ovos. Delícia!
Rodrigão boa noite, sentindo vc hiper cansado, rlx e siga com sua dieta, pode comer tudo mas , em pouca quantidade, não precisa tanto! Mas frutas, legumes tal qual vc comprou no Walmart foi bom, e tome muito suco natura, água côco e beba água hem . Sucesso e força!!!!
Saúde é tudo , Rodrigão ! Tenta encontrar um nutricionista para te ajudar a fazer uma dieta boa e que não te deixe sem paciência depressa . Sucesso aí nessa nova caminhada .
Rodrigo compra a várias saladas dessas já picadas e lavadas ,ajudam muito na correria do dia,e vc que quer emagrecer ajuda nos preparos rápidos .compre tomates,cebola,rúcula, alface,couve,com essas saladas aí eu faria a festa, delícia,e carnes e frangos .E força aí na sua dieta
Essa fruta que vc não conhece é abóbora espaguete, o pessoal corta ela e passa o garfo nela, que ela desfia e faz uns fios igual a espaguete. Depois vc refoga ela bem rapidinho num molho de tomate e faz espaguete de legume. Mas refoga bem rápido, pra ela cozinhar de leve e não derreter. É um prato super saudável e emagrece. Fica a dica pra te ajudar o regime 😉
Moro em Manaus e fiz as compras ontem, o kilo da berinjela está uns 8 reais, cenoura uns 4 a 5 reais o quilo. Aquela fruta que você disse que não sabia o que era e que disse que era alguma coisa espaguete é uma abóbora que você coloca no forno pra amolecer daí você passa o garfo nela e ela desfia igual um macarrão 😍 deve ser muito gostoso 🤤
Isso mesmo...a saúde é nosso maior patrimônio, devemos cuidar muito bem dela. Seria interessante mostrar os preços de alimentos orgânicos e alimentos de origem vegetal nos supermercados da região No Canadá vendem até filé de peixe vegano.
Oi Rodrigao aqui no RJ os legumes e frutas não são muito caros não, poucos como a couve- flor e o brócolis estão com preço mais puxado. Vc já pensou em entrar numa academia tb? Exercício mais dieta saudável perde rápido o peso
Batata doce e mandioca você pode substituir o arroz e o macarrão, porque eles são carboidratos de digestão lenta, e ajuda muito na reeducação alimentar
Berinjela, pimentões, tomate e cebola, pica tudo e coloca para assar com azeite ,temperos e um queijo por cima, ótimo acompanhamento para proteína. Dai você pode guardar e comer a semana toda.
Rodrigo, precisa de um pouco de arroz pra mandar pra dentro essas verduras. Só uma xícara de arroz com duas de água e sal e umas rodelas de cebola pronto. É assim que eu faço.
Rodrigao. Faz um video depois de como é o interior ai! Existem empregos na roça? Pra quem gosta de trabalhar com bichos? E zoológico também existem trabalhos pra imigrantes?
Fala Rodrigão faz um vídeo pra nós falando aí bem a dentro da construção Com o que você trabalha fala mais pra nós aí preços e onde mais tem emprego aí faz um vlog de uma hora falando desse assunto
Não seja tão exigente com vc mesmo , comer é a melhor coisa da vida e a gente ter dinheiro para comprar então é benção de Deus 🙌 coma com moderação mais coma com felicidade !
Vou gravar também preço atualizado na academia e suplementos que irei precisar 🙏
Já é um incentivo pra nós tbm! Vc nos inspira muito, rapaz!
Boa mano eu vou começar a malhar tambem
Grava conteúdo de carros os preços
É isso aí
Sou personal Rodrigão, em breve estarei na Flórida... Bora treinar 💪💪💪
Dica para uma compra saudável:
1. Vá ao mercado sem fome (coma algo antes);
2. Vá ao mercado com uma lista onde você já planejou não o que vai comprar e sim o que você vai comer (não adianta comprar algo que você não se vê fazendo ou comendo).
3. Planeje um menu de comidas para pelo menos uma semana.
Mas tudo isso não ajudará se você não for num nutricionista para te ajudar com um bom planejamento
Rodrigão! É bom lembrar que esses alimentos cortados e lavados, podem parecer "preguiça", mas ajuda MUITO pessoas que possuem alguma deficiência, ja pararam pra pensar a dificuldade que uma pessoa que nao tem a mao passa, por exemplo, acabam precisando de ajuda e quando encontram pra vender ja cortados e lavados, facilita muito a vida.
Puxa. Obrigado pelo seu ponto de vista. Eu era um crítico dessas modalidades de venda, mas você abriu meus olhos.
Isso também é uma praticidade que a pessoa tem na vida do dia a dia, as vezes não se trata de preguiça, e sim de praticidade, eu por exemplo ia adorar isso aqui na minha cidade, entro no trabalho as 07:00 e saio às 17:30 direto pra faculdade, chego em casa 23:00, 00:00. E ainda tenho que estudar. Não é questão de ser preguiçoso é questão de vc ser uma pessoa só pra pouco tempo no dia e ter fazer tudo pra vc conseguir ser alguém na vida. Coisas assim iriam ajudar várias pessoas com pouco tempo que nem eu. Não digo tanto das frutas, mas sim das verduras. Muito prático verduras já descascadas e lavadas!
Aqui no Brasil no caso é um absurdo frutas e legumes cortados, eu mesmo prefiro comprar e fazer tudo em casa mas no caso tem as pessoas que pode ter uma deficiência aí é necessário
E também estão entupidos de conservantes
Caramba, nunca havia pensado por esse lado. Muito obrigado por isso!
Acompanho o canal a mais de 3 anos, nunca comentei, mas essa não pode passar em branco, força na dieta aí Rodrigão, cuidar da saúde é essencial pra viver nosso propósito, e estar em forma pra trazer bastante conteúdo p gente, tamo junto!
Batata doce: ótimo carboidrato de baixo índice glicêmico e de lenta absorção. Excelente opção para substituir arroz, batata comum e outros carboidratos
Nada melhor do que aveia, para substituir o pão
Mano não tem muita diferença da batata doce, para batata inglesa, é mito que a doce é melhor que a outra
Isso aí Rodrigão, buscar a melhor qualidade de vida sempre. Boa sorte aí na dieta, vai dar certo 💪🏼
Amém 🙏
7:41 olha, não é bobagem essas frutas cortadas, muita gente não tem as duas mãos, o braço ou a possibilidade de corta-las. Então podem achar q é frescura, mas nem todo mundo tem todos os membros do corpo, ou tem visão. Com relação ao preço, independente de qual seja, ele não será problema pra aqueles que realmente dependem de coisas cortadas já.
Para ela é bobagem gastar com coisas cortadas men, ele tem as duas mãos
Faz caminhada bem cedo, corre um pouco, faz exercícios a noite...vai dá tudo certo!
Não precisa se privar, malha bastante pra você comer o que quiser, porém em pequenas quantidades.
Difícil é ficar doente e não poder comer.
Se você acha que está acima do peso, é só ter foco e malhar muito.
Faz bastante cárdio...e no final tudo vai dar certo.
As Live da Aline Antiqueira de cárdio ou da Carol Borba são ótimos!
Sucesso pra nós, estou na mesma pegada!
Pular muita corda todo dia fica sequinho rápido
Verdade Rodrigão
Emagrecer nos USA 🇺🇸 é brabo!
Tmj
O seu Canal é TOP
Tem que beber muita água, trocar o sal tradicional refinado pelo sal rosa do Himalaia e usar pouco claro .
Isso ajuda a desinchar.
Abraço, digão.
Rodrigão sofrendo , triste comprando coisas saudáveis kkkkkkkkk morrendo de rir . Mas mano no fim é pro seu bem .
O vídeo que eu queria ver, to planejando ir pros eua daqui um tempo, já tinha vontade de ir à alguns anos atrás, mas agora essa vontade cresceu, que tudo dê certo 🙏🏻
Óoooooo, agora siiiim, parabens mano, espero que vc mantenha o foco na dieta, irei companhar, estou feliz por essa sua decisão 👏👏👏👏👏
Rodrigão foco aí rapaz!!! com toda certeza vai ser sucesso essa dieta, lembre-se, já venceu muitas coisas difíceis essa é mais uma que irá vencer. 🙏😁
Po Rodrigao muito show tu falar dessa questão do sobrepeso. Uma questão de saude mesmo. Se puder mostrar mais conteúdo sobre isso acho muito bom. Porque nos eua procurando tbm tem seus jeitos de comer saudável.
Da uma procurada em jejum intermitente, é uma forma boa de perder peso comendo menos e podendo exagerar de vez em quando.
Certíssimo! Jejum intermitente + lowcarb é sucesso!!
Rodrigão, amo seus vídeos! Obrigada por sua humildade e por compartilhar conosco sua experiência de forma tão honesta! 🙏🏻🥰
Aqui no Brasil frutas e verduras estão um absurdo, como todos os setores em geral. Essa semana fui ao mercado e fiquei extretamente indignada com o preço do açúcar por R$4,99 e o kilo da beringela por R$11,98. Cada dia mais desanimador essa situação.
Um grande abraço!
Oi Rodrigão adoro assistir seus videos, me faz relembrar dos tempos que eu morei e trabalhei fora do Brasil, que luta mas também muitas vivencias. Supermercado é o melhor lugar pra se mostrar como é o outro país. Legal.
Uhullll isso ai Rodrigão!!! Tb vou fazer regime ... boraaaaa
Curto antes de assistir os vídeos, pq você é um dos que passa a realidade daí dos EUA! Continue assim Rodrigão... Saúde , Paz e Humildade Irmãozinho!
Bacana Rodrigo! Não perde o foco,a saúde em primeiro lugar.
Mostra a parte de vitaminas no Walmart, dizem ser tudo barato!
Esse vídeo de coisas saudáveis estava faltando kkkk mandou bem.vc é muito gente boa . Deus te abençoe
6:45 essas marmitinhas servem muito para o dia-a-dia de quem está no processo de emagrecimento.
Vencer as tentações de comer comida rápida sao muito fortes ainda mais ai nos EUA.
Excelente Vídeo Rodrigão, BACANA DEMAIS saber destes alimentos naturais, na comparação com o poder de compra, estes tipos de alimentos, verduras, frutas e carne aí são bem mais em conta, aqui no Brasa subiu MUITO A CARNE, alguns legumes subiram pela falta de chuva, força aí Rodrigão nesse regime, pois tem que dar prioridade nos alimentos naturais para ter uma vida mais saudável, DEUS TE ABENÇÕE.
Parabéns Rodrigo pelo seu trabalho,vc está sendo minha motivação para irmos eu e minha família para os EUA, Deus te abençoe grandemente.🙏🙏🙏
Força Rodrigão vc consegue ❤️❤️❤️
Rodrigão, pergunta: tem feira livre aí? O que tem nas farmer markets?
Nossa QUE SURPRESA BOA!!!!
Adorei saber que vai se segurar!
Se AME, e se cuide!!
Se cuida Rodrigao ♡ quero ver vc bem!
Tô rachando de rir aqui com o Rodrigão comentando o preço desanimado. Não por ser caro, mas, por ser verdura e fruta 😂😂
Um sofrimento kkkkk
Força Rodrigão! !... saúde irmão! !!
Oi Rodrigo, como já havia comentado em outro video teu, pra mim é difícil aqui nos EUA tanto quanto no Brasil. Bobear no Brasil é mais difícil ainda. Vai depender muito do teu estilo de vida. Vc esta de parabéns! Foco sempre🙌🏼
Muito feliz em vê vc começando uma vida mais saudável? Parabéns Digão.
Vai dar certo a tua dieta...Rodrigão adoro teus vídeos as dicas q vc da a tua rotina. Bjs fica c Deus!
Adoreeei gravando compra de coisas saudáveis. Aqui no Brasil tá osso abobrinha 14,99 o kg. Verduras tudo caras, frutas TB só Deus na causa!
Cheguei dando like, notificação preferida ♥️
Brigado querida
A notificação mais aguardada do dia! Salve meu mano, Deus te abençoe sempre! Meu mano vc tem que ter foco na sua dia! Faça refeições saudáveis com algum exercício físico "uma caminhada de 30 minutos diários" e muita água sempre que sentir fome beba muita água!
Amém 🙏 meu mano
Até que fim !!!!!
Né kkkk
Faz mais vídeos assim rodrigao, adorei o vídeo e com certeza eu moraria principalmente no começo de América. Deus abençoe 🙏🏼
Opte por verduras escuras (couve,acelga, agrião,espinafre, escarola), batata doce , cenoura, nabo, xuxu, ovo cozido, cebola, repolho, inhame, abacates, e bastante frutas emuita água.
Tenta intercalar aos poucos junto com peixe, carne de frango (peito).
No início é difícil mais é necessário
Cara, primeira vez que comento um vídeo seu. Já sou inscrito faz tempo. Muito show os seus vídeos. Conteúdo diferenciado, me inspira muito. Continue assim. Parabéns
Boa Rodrigão!! Acompanho todos videos preço de tudo que você mostra, preços aqui no Brasil ta um absurdo principalmente pra seguir dieta "peito de frango aqui $16 kg , banana $3,45 kg", tudo caro, ano que vem com fé em Deus estarei na America, assim porei trabalhar e seguir vida de atleta no fisiculturismo tranquilo ai..
Tb tou de regime.
Boa sorte pra nós!
Força aí, Rodrigo! Dieta não é fácil, mas necessária às vezes. Um abraço. 🤗🤗🤗
Que bom ver vídeo de corrida
saudável! Dá pra fazer muitos pratos saborosos! Tb gosto de " besteiras", mas tento me alimentar o melhor possível, já que sou mãe de nutricionista. Adorei ver os preços e a variedade de frutas e legumes.
Bom Dia Rodrigão, que Deus o abençoe pelos seus conteúdos e informações, em breve estarei aí.
Só vem mano
@ Tmj, abraço querido.
Ameiiii… força q vc consegue 👏🏾👏🏾👏🏾
DEUS SEJA SEMPRE LOUVADO. E GLORIFICADO
Esse é um vídeo que com certeza vai esclarecer uma das minhas dúvidas obrigada mais uma vez ❤️
Espero que ajude
Ta barato, aqui na feira de sp cada brócolis ou couve flor é 6reais
Carak mano tudo isso ?
Rodrigo vc tem que fazer regime pra sua saúde ficar sempre top, fica com Deus campeão
Rodrigão, procura o Canal do Caio Bottura. Ele fez um rancho no Walmart com todo o tipo de comida saudável que vc puder imaginar. A conta deu 600 contos, mas foi uma montanha de comida
Boa! Abacaxi é ótimo p compor sucos verdes, combina mto! Boa sorte e foco na dieta!
O Rodrigão reclamando do preço da batata é o melhor kkkkkkk
Aqui no MS tá 5 o kg
Kkkkk aqui tá 5,00 também
ai sim Rodrigão,to na batalha também para emagrecer, você vai conseguir irmão !
Rodrigo faz um vídeo de uma comparação morar em casa, e morar em motorhome, qual compensa mais, em orlando.
Explica como financiar motorhome se e igual carro
Faço de mais
Ansiosa quase 1 milhão de inscritos em mano, boa sorte ai com a sua nova dieta e vlw por todos os seus videos não sei o que eu faria sem vc, sucesso pra ti sempre 😌💥
Torço p q dê certo seu regime, eu não tenho tendência a engordar, mas tô tentando me alimentar melhor. Ah, já ia esquecendo tem 2 canais q sigo p praticar yoga, e é pra todos os níveis, pri leite e a outra (que acho mais completa) é malova elena.
Boa tarde Rodrigão show de bola o vídeo valeu.
Que bom que gostou 🙏
Parabéns Rodrigão ...bora cuidar da saúde... 🚴🤾⛹️🏋️🏃🏊
Faz um regime low carb que emagrece muito e come bem, crepioca (2 colheres de tapioca e um ovo e sal) com queijo, pão de aveia( 1 ovo, 2 colheres de aveia 1/2 colher de chá de fermento e pitada de sal e 2 colheres de sopa de água) faz na frigideira com óleo de coco e come com cream cheese, suco com couve , maçã e limão 🍋 ( detox) em jejum, come maçã que tira a fome!!!! Carne e peixe grelhados a vontade!!!aproveite!!!!
Essa abóbora espaguete é muito boa para alimentação saudável. Corta ela ao meio, coloca um fiozinho de azeite, sal, alho e pimenta. Leva ao forno e depois é só passar o garfo que ela desfia e fica parecendo um espaguete.
Pode comer ovos cozidos tb, até omelete. Só bater, sal, sazon, um mínino de óleo na frigideira para náo grudar, eu ponho até 2 colheres de arroz cozido misturado com os ovos. Delícia!
Rodrigão boa noite, sentindo vc hiper cansado, rlx e siga com sua dieta, pode comer tudo mas , em pouca quantidade, não precisa tanto! Mas frutas, legumes tal qual vc comprou no Walmart foi bom, e tome muito suco natura, água côco e beba água hem . Sucesso e força!!!!
Adoreeeeeeei ! Obrigada sempre pelos seus vídeos ❤❤❤❤
Fala Rodrigão! Brilhando na chepa! 👏🏻👍🏻 Abs
💪🏻🙏🏻 Boa Rodrigão
Agora sim gostei desse carrinho 😁👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Saúde é tudo , Rodrigão !
Tenta encontrar um nutricionista para te ajudar a fazer uma dieta boa e que não te deixe sem paciência depressa .
Sucesso aí nessa nova caminhada .
Parabéns amigo, Deus te abençoe sempre
Rodrigo compra a várias saladas dessas já picadas e lavadas ,ajudam muito na correria do dia,e vc que quer emagrecer ajuda nos preparos rápidos .compre tomates,cebola,rúcula, alface,couve,com essas saladas aí eu faria a festa, delícia,e carnes e frangos .E força aí na sua dieta
Parabéns Rodrigão comendo saudável saúde em primeiro lugar
Eu tô rindo do abacaxi kkkkkkk "vou levar não que é doce" kkkkkkkkkkkkk
Pode comer Caraí é antioxidante. Kkkkkkkkkk
Pois é mano kkkkkkkkkk
PRIMEIRO SEMPRE , É NOIXXX DIGAO
Forte abs
Deus abençoe vc MN sempre
Amém 🙏
Essa fruta que vc não conhece é abóbora espaguete, o pessoal corta ela e passa o garfo nela, que ela desfia e faz uns fios igual a espaguete. Depois vc refoga ela bem rapidinho num molho de tomate e faz espaguete de legume. Mas refoga bem rápido, pra ela cozinhar de leve e não derreter. É um prato super saudável e emagrece. Fica a dica pra te ajudar o regime 😉
Nao perco um video muleke, vc é demais top
Fala ai Rodrigão eu adoro seus vídeos mostrando mercado e eletrônicos na loja mostra os preços dos doces por favor?
Amigo Rodrigão ,a sua saúde não tem preço!
Moro em Manaus e fiz as compras ontem, o kilo da berinjela está uns 8 reais, cenoura uns 4 a 5 reais o quilo. Aquela fruta que você disse que não sabia o que era e que disse que era alguma coisa espaguete é uma abóbora que você coloca no forno pra amolecer daí você passa o garfo nela e ela desfia igual um macarrão 😍 deve ser muito gostoso 🤤
Nossa a cara do Rodrigão é a melhor comprando os legumes e frutas... *Boa Sorte na Nova Jornada Mano, Nós Inscritos estamos te dando maior Força 👊😎.*
E isso mesmo Rodrigão cuida da saúde, fica com Deus um abraço do amigo claudio Rio de janeiro
Boa tarde Rodrigão 🤙🏻 . A entrevista do seloko podcast foi ótima . Já tá seguindo as dicas da Ju 😁😁
Haha foi massa
Cheguei primeiro q a notificação!😎🚀🇺🇸
Valeu pela força
Isso mesmo...a saúde é nosso maior patrimônio, devemos cuidar muito bem dela.
Seria interessante mostrar os preços de alimentos orgânicos e alimentos de origem vegetal nos supermercados da região
No Canadá vendem até filé de peixe vegano.
Boa tarde Rodrigão cuidado com o furacão Deus te abençoe e proteja
Adoro seus vídeos Rodrigão vc é lindo de qualquer jeito mais é sempre bom cuidar da saúde né 🥰
Oi Rodrigao aqui no RJ os legumes e frutas não são muito caros não, poucos como a couve- flor e o brócolis estão com preço mais puxado. Vc já pensou em entrar numa academia tb? Exercício mais dieta saudável perde rápido o peso
valeu pelos vídeos rodrigao serio mesmo
Maior prazer irmão
Batata doce e mandioca você pode substituir o arroz e o macarrão, porque eles são carboidratos de digestão lenta, e ajuda muito na reeducação alimentar
Berinjela, pimentões, tomate e cebola, pica tudo e coloca para assar com azeite ,temperos e um queijo por cima, ótimo acompanhamento para proteína. Dai você pode guardar e comer a semana toda.
Obrigado pela dica
Vc podia fazer um vídeo mostrando se consegue encontrar frutas e verduras típicos do Brasil,pra gente comparar os preços, aposto q aí é mais barato!😊
Sempre surpreendendo cara Deus te abençoe sempre.
5:20 bom a sinceridade kkkk 😂 😂 bonito não tá
Rodrigo, precisa de um pouco de arroz pra mandar pra dentro essas verduras. Só uma xícara de arroz com duas de água e sal e umas rodelas de cebola pronto. É assim que eu faço.
Tava esperando por esse vídeo. 👏👏👏
Espero que ajude
Eu e meu esposo amamos suas dicas, anotamos todas!
Em novembro estamos chegando em Orlando, claro sendo “Julius”!
Vem q vem
Rodrigao. Faz um video depois de como é o interior ai! Existem empregos na roça? Pra quem gosta de trabalhar com bichos? E zoológico também existem trabalhos pra imigrantes?
Eai Digão parabéns por tudo ai cara. Eai cade o vídeo d uma hora indo do Brasil até o EUA
Fala Rodrigão faz um vídeo pra nós falando aí bem a dentro da construção Com o que você trabalha fala mais pra nós aí preços e onde mais tem emprego aí faz um vlog de uma hora falando desse assunto
Video top Rodrigão
Não seja tão exigente com vc mesmo , comer é a melhor coisa da vida e a gente ter dinheiro para comprar então é benção de Deus 🙌 coma com moderação mais coma com felicidade !