Atomske navike: Ključne lekcije za formiranje dobre rutine i eliminisanje loših navika
Вставка
- Опубліковано 26 сер 2024
- "Atomske navike" je revolucionarna knjiga koju je napisao James Clear, fokusirajući se na nauku formiranja navika i strategije za usvajanje dobrih i oslobađanje od loših navika.
Pet ključnih stvari koje ćete naučiti iz ovog videa:
1. Snaga atoma - saznajte kako male i postepene navike mogu dovesti do velikih i ključnih promena u životu.
2. Postavljanje sistema - umesto postavljanja ciljeva, naučite kako postaviti sisteme koji će vas voditi ka željenim rezultatima.
3. Povezivanje sa ciljevima - saznajte zašto je važno da se poistovetite sa svojim ciljevima.
4. Zakon satisfakcije - saznaćete kako povezivanje zadovoljstva sa dobrim navikama i nezadovoljstva sa lošim navikama može pomoći u njihovom oblikovanju.
5. Predviđanje neuspeha - naučite zašto je važno da predvidimo moguće prepreke i kako se pripremiti za njih.
Zdravo! 👋 Ako ste prvi put na ovom kanalu, ja sam Ivan Kosogor. Imam master diplomu iz marketinga, vodim podkast, predajem i imam svoj UA-cam kanal. Ako želite da čujete više o produktivnosti, korisnim savetima, idejama i slično prijavite se na kanal.
💌 Prijavite se na moj newsletter: www.ivankosogo...
🎙 Pogledajte i podkast koji snimam svakog petka u 20h @IvanKosogorPodcast
Više o postavljanju ciljeva možete čuti u podkastu: • Pre nego što postavite...
Koju lekciju mislite da odmah možete da primenite? 😎
Uvek me iznenadite s svojom zrelošču, odlično sažeto! Bravo!
Hvala! :)
Kad se ovo poslusa stvori se utisak da je sve u navikama i prakticnosti. A izmedju toga svako od nas je na svoj nacin duhovno i emotivno bice. Cesto se nosimo sa toliko mnogo toga, gde cak i male sitnice mogu da se gomilaju, a da to zarad te prakticnosti samo smetnemo u toku dana, dok u nekom momentu to ne pocne da smeta upravo tom formiranju malih navika i strategija za velike ciljeve. Pa se onda bavimo svojim unutrasnjim stanjem, zatim mentalnim, nekako na red dodje i to fizicko, ali ne bas kroz prizmu atomskih navika vec shodno okolnostima. Zapravo imam knjigu i stoji na polici, no bas me zanima da li postoji neka atomska navika za uzivanje i odmaranje. Preplavljeni smo knjigama sa ovakvim sadrzajem. Mada sam primetio da se cesto uzimaju za primer ljudi kojima je osnovno zanimanje da se bave navikama, bilo od ovih u ishrani, do ovih koji se bave fitnesom itd. To nisu ljudi srednje klase, koji npr. rade u tri smene, zive u zajednici sa vise generacija itd, gde mnogi drugi uslovi diktiraju navike, pa cak i ove atomske. I sad bi neko rekao, pa samo promenite naviku i percepciju. Kao kada prosecna zena u Avganistanu dodje do neke slicne knjige pa pocne da mantra, vizualizuje, zapisuje afirmacije i ceo zivot joj dozivi kljucne promene, nisam siguran da bas radi. Raspisah se, a siroka je tema, ako nista drugo, bar me inspirisalo da ostavim komentar. 😄
Najveca pretnja uspehu nije neuspeh vec dosada!!!Morate se zaljubiti u dosadu🙂
Knjiga koju svako treba imati. Sva čast za odabir. Takođe, način na koji prenosite svoje znanje je za svaku pohvalu.
Hvala za knjigu, korisni savjeti svakako lijepo, praktično izneseno.
Domaci Chris Williamson, odlican sadrzaj, svaka cast!
Kontrola nad sopstvenim navikama i promena percepcije puta i cilja ❤. Hvala!
Jednom rečju, izvanredno!
Hvala ti, Ivane.
ja sam vec procitala knjigu , ali svakako sam usla da odgledam video jel znam kako lepo pricas. skoro svaki put posle odgledanog podkasta se zahvalim i mislim da je to zamena za neki hejt koji mozemo da ostavimo listajuci tiktok ili instagram. Hvala .
Jako lepo sažeto i inspirativno💫 Hvala💖
Hvala puno! 🙏
Hvala, ovo mi dobro dođe kao brz podsetnik, nakon što sam pročitao knjigu.
Drago mi je da je tako. Imaš li neku knjigu za preporuku?
@@ivan.kosogor Joj, nisam baš pravi čovek za to pitanje 😄 Možda "Pismo prijatelju" Seneka.
Hvala za preporuku knjige i korisne savete 😊
Odlično! Hvala 😊
Vrlo jednostavno objašnjena sjajna knjiga....Bravo Ivane....😊👏🏼👏🏼👏🏼
Ali, svaka ti je rec bozija .., hvala ti !
Hvala lepo! 👌
Čitam upravo hvala 😊
Sjajno i hvala! 🍀
Hvala Dragana! ✅
Jedna od najjačih knjiga. 😎
Hvala.
Svaka cast Ivane! Moze li sledeci put 12 pravila za zivot?
Stiže uskoro! Odličan predlog! 🙏
❤❤❤
👍👍👍
Ima i u hemiji .., “ promena jednog malig , naizgled nebitnog elementa .., divodi do promene u rezultatu celog sistema”( nobelovac), tako je bazirana i grupna terapija u psihterapiji
Totalno sam zbunjem kao da se neko,debelo zeza.Bukvalno krenem u knjizaru da kupim Atomske navike,a kasnije i još neke knjige kao što su npr,Orginalni,21 lekcija,od nula do 1 itd.I onda naletim na vaš video gdje gost Nenad Krstić u tom videu kažete da je popularna psihologija kuga koju treba unuštiti malo se razočaram a sad opet naletim na ovaj video na kojem hvalite Atomske navike koje pripadaju toj istoj popularnoj psihologiji.Molim nekako objašnjenja.Hvala
Da li amate u pdf-u ovu knjigu?
Druže ta knjiga je prežvakavanje po hiljaditi put istih uviđanja. Baš ništa osvežavajuće a predaleko od originalnosti
Frizura “ nije tvoja
Skroz si se promeni o …😅, spolja gledano …
"Zašto ti još uvek treniraš, imaš 35 godina" Ne mogu da verujem da si tako glupo pitanje nekom postavio... 😒