Один Рабочий день Бариста в Корее | Замучала аллергия🤧 Худею на интервальном голодании [бану корея]
Вставка
- Опубліковано 27 тра 2023
- Стать спонсором канала - youtube.com/@banukorea/join
Поддержать канал донатом:
Kaspi Gold 4400 4301 6776 0633
Instagram - / banubaizhan
✨️ Работа Бариста/ Рум тур по кафе где работаю - • РАБОТА В КОРЕЕ. БУДНИ ...
✨️ Корейская больница / Сколько стоит операция - • Больница в корее. Чем ...
✨️ Готовим кимчи со свекровью -
• ГОТОВИМ КИМЧИ С КОРЕЙС...
-------------------------------
Спасибо вам большое за внимание😘
-------------------------------
✨️MUSIC✨️
♪ Butter (Prod. by Lukrembo)
Link : • lukrembo - butter (roy...
![[Неделя Влогов] Бариста в Корее | Наш семейный бюджет | Очередная драма с начальницей 🤬](http://i.ytimg.com/vi/G9ES5j9FroI/mqdefault.jpg)
![[Неделя Влогов] Бариста в Корее | Наш семейный бюджет | Очередная драма с начальницей 🤬](/img/tr.png)
![Наши выходные в Корее🇰🇷 Пробуем тайскую кухню / Работа Бариста✨️ Цветение магнолии🌺 [корея влог]](http://i.ytimg.com/vi/4GVePj0UGNg/mqdefault.jpg)
![Корея Влог🇰🇷 Отмечаем день рождение мужа 🥳 Хану Омакасэ ✨️ [бану корея]](/img/n.gif)
Очень нравятся ваши видео и очень больно видеть диеты и голодания, которые часто ведут к нездоровому как для тела, так и для психики пищевому поведению 😢 Я бы нашла хорошего нутрициолога, который бы рассказал о питании. Когда в организме достаточно нутриентов, ему не надо переедать или делать запасы жиров (=толстеть).
Выпускай почаще.. видео...я с удовольствием смотрю по утрам
Очень вас понимаю Бану, похудение не лёгкое дело. Тоже пробовала интервалку , но мне не зашло , постоянно голодная была , в итоге сильно переедала😢. Пока добрый человек не сказал мне , что главное в похудении - это не быть голодным, кушать вкусно и создавать дефицит каллорий. Подсчитали под мой вес и рост каллорийность при которой я не поправляюсь- было 1700кал и снизили ее на 300ккал, создав дефицит. Получилось 1400 в день. Считала с помощью весов и программы в телефоне. За первый месяц скинула без голодовки 1,5кг. Не много , за то без мучений. Удачи вам Бану ❤
Ох!! Треба і собі братися за дієту. Хоча б зкоректувати меню!! Стільки вже всього є свіжого!! Ням ням. Бану бажаю вам досягти бажаного результату!💙💛
Привет, Бану 😊
Желаю удачи в этом нелегком деле - похудении 😊❤
Интервальное голодание,это хорошо -) я тем летом попробовала, избыточного веса не было, но хотелось для лёгкости малость скинуть..за 1.5месяца 5кг ушло. Приблизительно так же по времени ела. *Единственное,что лучше малыми порциями и почаще,но у тебя работа. И прям всё -)) лучше не есть,иначе тяжелее процесс будет. Солёности,копчёности-воду копит в теле, сладкое,тяжёлая пища для переваривания. Можно ,но чуток совсем.
🎉молодец,что решилась..только вперед😊я тоже скоро на него сяду.
16/8 я ем в 12:00 и 19:30 если не нарушать то результат будет, и самое главное какое-то время порции должны быть большие ,чтоб организму не было стресса , если не будите доедать то со временем можите сорватся
❤❤❤❤🤗🤗🤗ОННИ
Привет Бану. 🌷🌹🌷
Салем Бану кореяда Пусан қаласында Шырайлы Шымкент деген кафе ашылыпты . 2019 жылы ашылыпты барып корсениз болады онда нагыз қазақи тағамдар жасайды екен даже құртта сатылады екен . Шымкенттиктер ашыпты барып көрип видос тусирсениз
Получается первый)
Я была первая. Просто лайкнуть не успела. Надо хотя бы половину посмотреть.
👍👍👍
🌸🌸🌸🌸🌸
Бану, насчет аллергии попробуй убрать спирулину. Я одно время тоже пила ее но потом один врач рассказал что эффективность спирулины не доказана, зато доказано, что она влияет на фоточувствительность (как то так) т е при взаимодействии с солнцем появляется при приеме пигментация. возможно аллергия тоже на нее может быть тк под солнцем чувствительность кожи повышается со спирулиной.
еще у меня была такая аллергия на патчи под глаза, может ты пользуешься? она у меня была накопительная, я долгое время пользовалась ими и в один день все началось поэтому может тоже на уход какой-то старый реакция накопительная
Спирулин очень полезен как я знаю
Если у нас кот таким ором орёт, то это означает, что он не пить хочет, а в по-большому приспичило 😂😂😂 и постоянно в тот момент, когда кушать садимся 🤭 Как хочешь, так и понимай этих кошачьих 🤗
Меня тоже в замучала аллергия, хочется улететь на другую планету ,где нет злаковых трав)😢
Бану вітаю!
Я також на 16/8 вже півтора року, за цей час мінус 21 кг.
Я починаю їсти в 8 ранку і закінчую в 16. В перший перекус їм солодке або випічку. Не багато, але й не відмовляю собі.
З цим способом харчування я їм тепер 5 раз, але потрошку, багато вже й не можу їсти. На вечерю йогурт несолодкий 200 мл з додаванням 3-4 штук чорнослива.
Води я стала більше пити.
Круто!!! Я пробувала з 11,30-19.00. Було дуже добре, поки я сиділа у відпустці ,а далі робота по змінах. Коли йду з нічної зміни(12год), то я дуже голодна. І хочу спати. Важко не поїсти. Потрібно перейти на режим з 9.00-17.00. Ну спробую..
@@user-gh8rl1mh7y Удачі!
А нахрена писать на украинском? Вы же русский знаете. Она украинский точно нет.
@@ilonashu1 з 24 лютого 2022 року, забула російську мову. Назавжди.
З Бану це проговорила і вона не заперечує, що я пишу на українській мові. Не подобається, не читайте.
Не грубите пожалуйста, я понимаю что они пишут, так что все ок)
Бану Вы погрустнели соблюдая диете😮
😂
Бану, 안녕하세요! По опыту знаю - интервальное сочетается с кето.
Я на нём, 16 - 8.
Ем с 14-15 примерно. И чем меньше углеводов - тем меньше хочется есть.
Почитай про кето- интервальное. Реально помогает похудеть. 😊
Как рыжий Лева подружился с малышом, может быть стресс у старшего
Еще не дружат, но Лео в порядке)
У корейцев как у казахов, кунде праздник, кунде той 😅
Возможно это пищевая аллергия.
Витамины никакие не пьете? У меня была странная аллергия. Обычно у меня аллергии ни на что нет. Косметика тоже была та, которой давно пользуюсь. Внезапно вокруг глаз почему-то опухло. Некоторое время спустя та же косметика и ничего. На витамины я тоже не подумала, потому что я их пила и вроде тоже ничего. Врачи разводили руками.
Посредством тыков, я поняла следующее. Сами по себе витамины вроде бы аллергии не дают, но делают мою кожу очень чувствительной к некоторым компонентам. Косметикой часто могу не пользоваться, тогда ничего не замечаю. Когда же я ей пользуюсь тоже не сразу появляется, а как бы постепенно, накопительный эффект что ли. Не вся косметика, но какая точно тоже не до конца понятно. Через некоторое время как переставала пить витамины, аллергия исчезала как будто и не было. У меня были именно витамины Б, причем разных производителей, потому что такая же фигня повторялась годы спустя в другой стране, там совсем другие витамины. Но сказать, что я на сам витамин Б реагирую тоже нельзя, сейчас я принимаю некоторые уже годами и все отлично. Возможно какие-то добавки или комбинации мне не подошли.
Так что в моем случае получается цепочка, по отдельности нормально, вместе не сразу реакцию дает, поэтому догадаться сложно. Но витамины делают кожу чувствительной и она начинает на что-то в косметике реагировать.
Только спирулину пила, но тут писали что может быть на него аллергия, теперь не пью😂