Жүгірудің пайдасы қандай?

Маңызды мәселе | Talim TV
Тақырып: Жүгірудің пайдасы қандай?
Жүргізуші: Алтынбек РАХЫМБЕРДІ
1-қонақ: Бақытжан ИСМАИЛОВ
фитнес жаттықтырушы
2-қонақ: Еркебұлан САҒЫНБАЕВ
"Алау" марафонының чемпионы

[@almati_havdslam]

Керемет 👍🏻👍🏻

[@aiberenabauova2203]

Керемет

[@Symbat_ty]

Рахмет

[@user-xi4yh3fc5k]

Кой ауылда апай бар казет лустиретин ягни пачталиоен менин бала кезимде коретин едим мен казыр 40 тамын апай али картаймаган сол апа жап жас жугуру жани жайау жури шектелмеген

[@user-ms3uj6ff8i]

Рақмет 👍👍👍👍

[@user-xi4yh3fc5k]

Сонда ана ауылдан мына ауылга кызга баратын едиек жас кесимде Мыктты болатын едим 😂😂😂

[@user-cg1rt2nc9p]

Кешке жүгіру не үшін зиян себептерінің айтсаңыз.

[@user-tb1oj6ni8t]

Мен салмақ қосу үшін жүгірсем болама?

[@erpatshaomirbek6944]

Иа