In 60 tagen rauchfrei deine

Das Ziel deiner in 60 Tagen rauchfrei Challenge ist es, dass Du NIE wieder mit dem Rauchen anfängst. Diese Entscheidung wird Dein Leben nachhaltig verändern und könnte eine der bedeutendsten Deiner Lebens sein. Daher ist es wichtig, diese Entscheidung so gut wie möglich vorzubereiten. Sei bewusst und geduldig und setze Dich nicht unter Druck! Dein Zeitpunkt wird kommen, und Du wirst es wissen. Du wirst körperlich und vor allem mental bereit sein. Vertraue Dir und sei geduldig.
Rauche vorerst weiter, aber bewusst und ohne Druck. Sei nicht zu streng mit Dir selbst und verurteile Dich nicht. Du hast bereits den ersten Schritt gemacht und wirst Deinen Weg gehen! Gemäß der Kurslogik legen wir Deinen persönlichen Rauchstopp für Woche 4 fest. Doch dies dient nur als Richtlinie. Bleib immer in Deinem eigenen Rhythmus.
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