आज का अभ्यास ।

त्रिकोणासन सभी आयु (बच्चे और बुज़र्ग) भीं कर सकते ह। #एसिडिटि को ठीक करता। # प्री मोनोपोज़ में मदद करता। # रीढ़ की हड़ीऔर कंधेऔर पैरो को मज़बूत करता। # वेट लॉस में मदद करता। # तनाव को कम करताऔर बॉडी से रीलेक्स रखता।

[@mamta5832]

Thank you for these wonderful asanas and tips😊

[@Sunita-d6z5c]

Nice 🙂

[@SunitaPrakash-km6cd]

Good