La meditación como estrategia para trabajar con las emociones. "Las emociones según el Buda" 3
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- Опубліковано 1 лип 2024
- En esta tercera conferencia sobre ¨Las emociones según el Buda¨, se presentan cuatro tipos de estrategias para trabajar con las emociones problemáticas. 1) Aprender a observar sin involucrarnos, 2) Trabajar con nuestras interpretaciones y pensamientos conectados con esa emoción, 3) Fortalecer lo positivo lo opuesto a la emoción conflictiva, por ejemplo si es envidia, regocijo ante las cosas buenas de otra persona y 4) Ir a la raíz de la emoción, cuestionar la visión errónea en la que está arraigada.
En esta plática se aborda específicamente la primera categoría, que consiste en aplicar la meditación para aprender a estar conscientes de la emoción cuando surge, y a observar nuestra propia mente como base para la transformación. Esta plática incluye una meditación guiada. La serie de conferencias continúan con • El enojo y la ira - "L... sobre el enojo y la ira.
Uno, estado de alerta permanente. Dos, darse cuenta. Tres, observar. Desindentificarse. Cuatro, control consciente de la emoción... Se esfuma, es impermanente. No enemiga sino aliada. Camino: la vacuidad, la liberación. Idea creativa, rumbo a un minimalismo de los objetos de la mente... Menor confusión, mayor claridad. Menos es más. Gracias ❤
Gracias, DAMCHO.
Gracias a todos los que hacen posible que el aprendizaje llegue a todos. GRACIAS
Muchas Gracias por las enseñanzas venerable maestra Damcho. Muchas gracias por tan liberadora metodología y meditación. Es lo que estaba buscado para liberarme de tantos años de Ignorancia y fatla de Paz.Krutaña, Namasté.:-):-):-)
Gracias, gracias, gracias, millones de gracias, Buda por favor bendícenos a todos.
Gracias, gracias, gracias un millón de gracias, Buda los bendiga y nos bendiga por eones, salud y larga vida.
Cuando el alumno esta listo, aparece el maestro. GRACIAS.♡
Muchísimas gracias por estás enseñanzas, en busca de la felicidad, lo mejor que son gratuitas eso las pone al alcance de cualquier persona que desee entender su mente y mejorar
ENSEÑANZAS DE INCALCULABLE VALOR PARA MI VIDA. GRACIAS VENERABLE DAMCHO
Muchas gracias por compartir estás enseñanzas. De este video agradezco más que nada la meditación, me ha ayudado mucho.
Qué barbara Damcho más rebuena, exceleete charla y excelente meditación, gracias! ❤️🙏🏻
Mucha paz y bienestar, produce la Meditacion. Gracias.
Increíble como pude transformar mi enojo por serenidad al practicar la meditación, ahora sonrío. 🙂gracias
Damcho se ha convertido en mi maestra espiritual, bendita seas y gracias por todo
Hoy he vuelto a esta enseñanza. Muchas gracias Venerable Damcho. Me está ayudando mucho ❤🙏 Bendiciones
estoy muy agradecido por el amor en estos videos gracias de corazon!!!!!!! lagrimas de agradecimiento!!!
Gracias, es un auténtico privilegio escucharla.
Bendiciones 🙏😇
muchas gracias por esta valiosisima enseňanza.el mejor terapeuta no lo podría haber hecho mejor. desde el fondo de mi corazón mi agradecimiento.
Gracias.Gracias.Gracias.Me siguen ayudando mucho,mucho.
Paloma es un sol lleno de compasion..Me inicie en ek dharma con Uds....ojala tuviera un maestro cerca...ya se dara y sino me hace muy bien sus charlas.No las dejen .Gracias..
Gracias inmensas Damncho querida! Gran recurso, la práctica de la observación y la meditación!!!
Muchas gracias por las enseñanzas, verenable Damcho y equipo que hace posible estos videos.
muchas gracias por tus enseñanzas. Me gusta escuchar sus charlas y explicaciones, realmente me estan ayudando mucho,
Cuánta verdad👌🙌👏graciAs por expresarlo tan claro y compsrtirlo amiga jeje👋🙋🏻♀️🙋🏻♀️🙃💆🏻♀️🕊️✌️♥️😍🙏♥️,es un proceso largo pero muy sanador y espiritual,qué grandiosidad conseguirlo en ell ahora y presente💆🏻♀️😍🙏🕊️✌️ para ser feliz en todos los aspectos de mí váliosa existencia y vida hermosa en plenitud,abundancia y prosperidad para mí bienestar absoluto y libre pq lo merezco✌️🙌🕊️👌👋 y pq vale la pena formar parte de éste 🌎🕊️🙌♥️Universo 🌎🕊️mágico,sabio y vibrando con él🕊️🕊️👌👍✌️💆🏻♀️♥️y la palabra de Dios🙏♥️🌎🕊️🙌 bien entendida y guiada por supuesto 👌👋👏 él🙏♥️ noo tiene la culpa de nuestros males 👋 y siiíel hombre q lo destruye todo con el fin de su propósito erróneo y egocéntrismo,lo q dice él,la sociedad es lo correcto Puess nooo👋👀👀👁️ así q búscate,válorate,perdónate y perdona desde la verdad,lo q siéntes q lo sientas de verdad,sé sabía,o y aprende a corregir los érrores del pasado q ya fué👋 ,no te conformes,no aguantes pq es lo q hay uff,noo más apegos erróneos👋,noo amarte y amar,no realizar tus sueñosos hoy ,yaa jeje a por ello👏✌️💆🏻♀️🕊️♥️👍👌,no a sanarte,noo elegir sufrir(basta yaa,noo lo merezco por supuesto q noo👋,no cuidarte👋💆🏻♀️✌️👀👁️,noo sentir,escuchar lo q tú sabio ♥️ te dice (algo no va bienn en tí o forma de actuar tuya ó la de lo demas,eso dice muchoo👁️👁️👋),en fin sólo tienes una Vida así q eligela y no la desperdicies más sifriéndo innecesariamente👋 pq no lo mereces y pq existes♥️😍✌️🕊️🙋🏻♀️👏👏👏 y existe tú hermoso 🌎 de 🕊️✌️ Amor absoluto,tú Ser,alma,espíritu sabio😍✌️q nos hace grandes y dichosos de felicidad ( qué está en todas partes jujujiji👏👏👏💆🏻♀️🌎🕊️) y pq el Amor mueve montañas y lo q sea jijiiijjaja claroo que sí,,así es, y será siempre y mas alla🙌🤝🌎😘😘para toda,os u muchaa 🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️🕊️✌️ no hay más,Amén.👋🙋🏻♀️🙃
Una de las mejores charlas de la venerable Dancho desde el budismo. Hace una síntesis sencilla y sabia de los modos de trabajar con nuestras emociones, todos ellos fundamentales, para acabar desarrollando el primer modo: la observación, atención plena, convertirnos en testigos silenciosos. Nos enseña cómo empezar a desarrollar un hábito muy valioso, esencial incluso, a través de la meditación. Gracias de corazón venerable Dancho.
Esta charla en particular me ayuda mucho, me encanta verla. GRACIAS!!!! :)
Maravillosa herramienta, maravilloso regalo: muchísimas gracias.
Muchísimas gracias a todos y todas las personas que hacen posible que podamos disfrutar y aprender con estas charlas.
muchas gracias V:Damcho....invaluable lo que nos transmite en este video, In Lack´ch
Movilizarte !Un contenido muy valioso !
Gracias Venerable Damcho ! 🌹
Gracias Damcho soy de Argentina..algun dia vendras.Atoda. la comunidad .Gracias
Venerable Damcho, la vida me tenía este gran regalo y estoy siguiendo las 15 clases, muchas muchas gracias🙏🏻🙏🏻
Muchísimas Gracias me hace muy bien este aprendizaje, mi alma le agradece mucho
Mejor, imposible, naciste para esto, muchas gracias por estar entre nosotr@s.
Gracias lo voy poner en práctica para ayudarme más .
Gracias Damcho por sus enseñanzas valiosas para mi vida y así poder ser mejor ser humano, un gran abrazo desde mi ser.
Gracias venerable Damcho es una guía tan valiosa para el conocimiento de las emociones
Grandioso aporte, gracias por compartirlo, un inmenso abrazo.
Venerable Damcho. muy valiosa su enseñanza. la paz baja california sur mexico.
Gracias, gracias, gracias
Tashi Delek Ven. Damcho desde Ciudad de México 🙏📿🌈
La plática está completa, el próximo domingo hablará sobre el enojo y la ira.
Marta López m.
Gracias a FaceBuda y a usted Ven. Damcho por las enseñanzas!
Gracias muchas gracias.
La meditación guiada fue hermosa. La disfruté mucho.
Muchas gracias.
Muchas gracias!
Te admiro Venerable Damcho, me has ayudado mucho en mi crecimiento personal y espiritual. Transmites paz al hablar. Eres un referente para mí, estoy eternamente agradecida! contigo!
Gracias 🙏
Venerable Damcho te deseo larga vida, la sigo desde hace unos meses y agradezco su trabajo y el de su comunidad, cómo se combate la tristeza que me causa el abuso emocional que sufren mi hija y mi nieta bebé?
Gracias ,gracias y gracias por hacernos la vida mas hermosa
Gracias! 🌷
Muchas gracias. Bendiciones desde Argentina 🙏
Que maravilla de conferencias, gracias Venerable Dancho por tanta sabiduría y bondad, es un cambio de perspectiva que te cambia la vida.
¿Alguien me puede decir si el curso de Aprender a meditar en 21 días sigue activo?
Gracias 🙏
Gracias por tanta claridad 💖
Gracias desde el corazón,me esta usted ayudando mucho,un fuerte abrazo
Gracias ❤
Hola, muy bella explicación.
Gracias
Me gustan sus enseñanzas.
GRACIAS POR TU GENEROSIDAD
Muchas gracias
Gracias.
muchas gracias , no lo pude ver el domingo . saludos desde pilar. buenos aires
Me encantan sus mensajes, paso horas viéndolo
Cuanta enseñanza, sin duda eh querido participar en vivo con ustedes, sin embargo no entendido como hacerlo
Gracias por compartir estos vídeos eh aprendido mucho
Se despide de ustedes
Un aprendiz
🙏🙏🙏
Como yo lo entendí: Las emociones no son "dañinas" por sí mismas. Lo que es dañino es la acción que ejecutamos (thought, word, or action) cuando estamos bajo la influencia de la emoción.
muchas gracias! :*
🙏
Muchísimas gracias a ti
🙏🙏🙏🙏
Muy buena clase.
Gracias
Gracias 🌎
Gracias gracias.
me encantan sus videos, pero no acabo de ver como trabajar la cualidad opuesta cuando alguien está siempre metiéndose contigo, ahí la verdad no consigo ver la situación....cuando hay gente maquiavélica, como gestioanr las emociones ? Parece ser que hay un cierto porcentaje de la población narcisista perversa, psicópatas y otras perlas, muchos de los cuales están en puestos de dirección en empresas, política, e incluso algunos en nuestras mismas familias. DEbemos callarnos delante de los abusos de estas gentes ???? Como cultivar la cualidad opuesta ?? Bueno seguramente tiene usted razón, pero en principio intento evitar las personas así....si, debo observar la emoción pero no se si es conveniente estar en contacto muy a menudo con narcisistas y psicópatas. Gracias de antemano. Seguiré meditando sobre este tema, espero encontrar el camino a seguir
Muchas gracias maestra _/\_
gracias
Gracias Venerable Damcho-
🦋🌊💙🙏🕯
Sadhu, Sadhu, Sadhu.
tengo una duda, pero al estar observando la emoción ello no es como evitar el problema del cual surgió esa emoción?. ok entiendo de que al observar la emoción nos desidentificamos de la emoción, pero luego que sucede?, esa emoción no quedara guardada en el subconsciente por tratar de desidentificarnos de ella?, lo digo porque he sabido de casos de personas que al hacer esto de la autoobservacion ok no se involucraron con la emoción pero esa emoción en vez de desaparecer se potencio causándoles depresión, tambien sucede que personas que hacen esto se vuelven indiferentes al problema y luego sienten que no deben tomar accion para solucionarlo fisicamente en la vida, osea la autoobservacion les genera tranquilidad al no involucrarse con la emocion pero luego creen que ya no hay que hacer nada mas, si me pudiera responder las preguntas seria genial, GRACIAS
Venerable Dancho.. Me encanta escucharte, me hace bien. No practico la religión, pero me gustaria saber si en Buenos Aires Argentina, hay lugares para escuchar y/o comenzar a hacer mis primeros pasos en el Budismo que vos enseñas. Te agradecería esa información. Te mando un saludo muy cordial. Chevy.
Busca Casa Tibet.
Saludos.
@Buddhist Beast Ok...
Busca equivalentes... Es decir, representantes del Budismo.
Difícilmente no habrá opciones para ello en ciudades grandes.
Hasta donde entiendo el canal Face Buda en UA-cam ofrece cursos online incluso gratuitos algunos.
Un abrazo.
@Buddhist Beast Excelente practica .Vivi la Ira como un volcan en el pecho,
de consistencia ligera , calor ,tension en el cuerpo , efecto de ataque
ubicada en el pecho , late mucho el corazon .Fue descendiendo en intensidad . No habla !!!!!!!!!!!!Gracias Gracias Gracias
Muy linda.... solo una pregunta las enseñas de Buda según lo que te he entendido no son actuales?
No, datan de hace 2500 años , o 500 años antes de Cristo .
Busca libros Budistas.
Digitales o físicos.
La filosofía Budista se va adaptando a los tiempos y sus necesidades pero sigue siendo esencialmente exactamente la misma.
Saludos
Recomiendo libros en español de este autor; digitales o fisicos.
ua-cam.com/video/YrsGwFU0AkU/v-deo.html
Como apagar esa emocion perturbadora para siempre?
Cual es el lugar de curto y cuando se reúnen
La Comunidad Dharmadatta transmite enseñanzas en linea por este canal cada domingo, a través de cursos en línea totalmente libres de costo en www.institutobudadharma.org/.
Yo habia empezado a meditar y me fracture el menisco no puedo hacer loto
Parece que no puedo SER en esta vida
Las emociones son los niños de la parábola de la casa en llamas?
El sonido, el sonido, el sonido. Es difícil seguir algo tan lento con un sonido tan molesto!
Consentrado esa es la idea
Skt
Increíble como pude transformar mi enojo por serenidad al practicar la meditación, ahora sonrío. 🙂gracias
Muchas gracias!!!
Muchas gracias
Gracias
Gracias.