Я работал пастухом . времени для чтения было полно ,и я в каждый день посвящал время для заучивания стихов из священного писания. Спустя месяц я отметил что вместе с заучиванием я запоминаю тот день в который заучивал стих . Дни перестали быть однообразны ,вспоминаеш детали дня .
@Александр Барин я сутулая, но не от того, что вы перечислили, а от чувства вины, которое навязали мне в детстве и которое несу по жизни, временами осознавая и пытаясь избавиться. С волей и ответственностью у меня всё в порядке.
Мой дедушка заучивал наизусть поэмы Лермонтова,что позволяло ему сохранять нейронные связи,иметь хорошо поставленную речь,и вообще чтение художественной литературы делает из тебя человека.И музыка.Классика.
чтение не только художественной литературы,чтение психологии,финансовой грамотности,философии,кароч на какието темы где нужно вклюать мозги,а не просто чтение детективчиков и любовных романов
С отказом о никотина рекомендуют отказ от мата и мыть посуду каждый раз, т е не оставлять. Я тупо это выполняла, потом понравилось считать дни чистоты от никотина, матов и посуды. Спасибо автору канала, очень ценно все! 📝💪🏻💪🏻
Очень хорошо действует практика молчания. Во-первых, приходится себя контролировать, чтобы не говорить. А во-вторых, собственный голос (как и голос родного человека, если практиковать вдвоём) перестаёт триггерить на автоматизмы. После этой практики я понял, насколько собственный голос является сильным триггером для неосознанности и разных "ролей". Ещё одна практика - научиться говорить своим естественным голосом (на диафрагме). Почти у всех людей голос зажат. Достаточно посмотреть несколько уроков на ютубе по теме природного голоса и пользоваться этим. Но самое интересное возникает в ситуациях, когда теряется осознанность и преобладают эмоции. Вот тут очень исхитриться надо, чтобы вспомнить о своём голосе :)
Вот почему когда я с утра бегал, а затем принимал холодный душ чувствовал прилив сил и мог делать все что нужно, почти весь день, пока дела не заканчивались
Потому что во время занятий спортом, организм вырабатывает энергию. А когда мы лежим/сидим и ничего не делаем, организм знает, что для этой действия не нужна энергия и не вырабатывает ее))
Осознанность - умение вмешиваться с сознанием в привычные линии поведения. Самодисциплина это умение сознательно вмешаться в бессознательные линии поведения. Исследования показывают что практикуя какую-то одну маленькую требующую дисциплину но почти незаметную вещь мы увеличиваем самоконтроль и в других сферах жизни.
У сороконожки спросили как ей удаётся ходить на 40 ножках, она задумалась и упала ))Тут главное не перестараться) те кто пытаются с нуля включить осознанность на полную,могут поехать кукушкой )
Хо́торнский эффе́кт - это условия, в которых новизна, интерес к эксперименту или повышенное внимание к нововведению приводят к искажённому, зачастую благоприятному результату. Для чистоты эксперимента надо чтобы подопытные не знали, кто из них делает то, что служит предметом исследования, а кто - бесполезные дела, не укрепляющие самодисциплину (например, съедали бы яблоко по напоминанию будильника). Иначе получается эффект плацебо - мы знаем, что улучшаем, и оно действительно улучшается.
Спасибо большое, дорогой Глеб! Слушаю Вас по дороге домой, и Просто Академию, и "Просто Глеб" и другие "Просто" аккаунты Ваши. Спасибо Вам большое за подачу информации, это просто великолепно!❤
Большое спасибо за видео ! Кстати, я, когда работала в телемаркетинге, и необходимо было говорить СТРОГО по скрипту, и ни в коем случае не употреблять слова "ну", "вот" и другие (каралось обнулением планов и получением только оклада в 12 тыщ, и не удивляйтесь зарплате - это Новосибирск, 2015 год) , то стала видеть сны, в которых понимала, что сплю. То есть осознанность в реальности перенеслась, по привычке мозга, в сон . И потом благодаря этому стала изучать осознанные сны и практиковать их. Кстати, было бы интересно послушать мнение автора канала об осознанных снах .
Обожаю твой канал. Ты не можешь себе представить, как я поменял свои взгляды на жизнь, благодаря тебе. Побольше таких каналов на UA-cam. Спасибо! Чести и удачи!
Так отсюда, Батенька, рукой подать до просветления! От души! Ради этого ролика стоило подписаться. Надо же, как это просто! А сколько можно было бы добиться в жизни, объясни это еще в детстве папики или школа((((.
Действительно, всё намного проще чем мы думаем.. Лично я раньше считала, что существуют какие-то секретные фишки, которые не понять простым смертным... Но через некоторое время я поняла, что всё очень и очень просто.. Никаких хитрых диет и тому подобное.. Просто здоровый образ жизни и всё!))
@Баба Яга Мамы и папы не объясняют, а зачастую просто говорят или заставляют, а это только отталкивает, у меня так было. Та же чистка зубов и заправка кровати прокачивает дисциплину, но мне об этом никто не говорил, мне просто говорили делать то в чем я не вижу смысла
Только собственным примером происходит воспитание, дети впитывают. А кроме того, мозг должен правильно сформироваться и формируется он к определенному возрасту, если родители не накосячили и не загубили нейропласьичность
Человеку для того, чтобы узнать зло, надо вкусить плода его, т.е. учиться не мозгами, а боками надо, опытом изведать зло, потолкаться о стенки, загораживающие путь истинный, чтобы идти по нему.
С ногой прям в точку, сам от этого себя отучил не так давно. Хотя штука появлялась ситуативно. И может просто данных ситуаций в жизни стало радикально меньше. Надо затестить) Классный выпуск!
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 Уже несколько лет исследую себя в этой области: меняю привычки, С 2014 года учусь делать обычные вещи левой рукой🤣👌 А над лингвистикой осознанно работаю с того времени, как начала изучать НЛП и преподавать коучинг. Благодарю автора этого ролика!!! 🥳🥳🥳 Люблю его слушать! 🤗💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
Мудрость что от Бога, она, прежде всего,чиста,и Она - В Миролюбии , снисходительности, готовности уступать, она свободна от пристрастия и лицемерия,исполнена милосердия и приносит добрые плоды истенной праведности.(Библия, послание апостола Иакова,глава 3) Всех Благ 👼
У меня была фигня с щеткой и с ложкой. Теперь ем и чищу зубы левой рукой. Играю в теннис левой, хотя раньше эти действия выполнялись правой. Только самодисциплины как не было так и нет.
А через некоторое время эта самая лингвистическая или любая другая новая линия поведения тоже станет привычкой и осознанность уснёт... Как часто нужно добавлять новые "стимуляторы" для тренировки мозга?
БЛАГОДАРЮ за ВИДЕО и проделанную работу так как есть полезность разноформатная в каждом из них по отдельности которая буквально врезаеться в память и сознание если конечно умееш давать качественную обработку и осмысленность каждой фразе и предыдущие тоже все их просматрел, кстати тоже есть привычка качать ногой и не знаю как от неё отделаться но по всей видимости просто этот рефлекс срабатывает именно на концентрации мыслительных процесов думаю что и у вас есть тоже самое чувство с этой привычкой а вот как от неё отделать пока затрудняюсь с ответом.
Спасибо за интересную информацию. Уже много лет чищу зубы левой рукой (я - правша) по рекомендации доктора к которому обратилась с депрессией. Много еще чего стала делать непривычного... помогает.
Я тоже уже четвëртый год чищу зубы левой рукой - сам правша. Стало настолько привычно, что пора начинать заново чистить зубы правой рукой. Видимо, надо сделать циклы: четыре года одной рукой, четыре года - другой.
Жак Фореско все лекции и книга, прийдёт осознанность, с ней вы будите постоянно ловить себя на мысли, что поступаете по программе не осознано и несможет с эти смирится, меняя поведение и характер.
бро, то о чем ты говоришь, это сталкинг у Кастанеды, только у него методы намного жестче) а так оч интересный контент, подписка) продолжай в том же духе
Проще говоря просто сделай или "Just do it". Смотришь-смотри осознано специально, слушаешь-вслушивайся, думаешь-вдумывайся. Это как пытаться не спать, при этом теряя сознание(возможно я перегнул), сложно но эффективно.
есть только одна штука: некоторые «привычки» (типа почесывания) проявляются из-за стресса. поэтому контроль тут может сыграть неоднозначную роль. в борьбе с повышенным стрессом это точно не поможет
Это слишком сложно для автора канала, он любит превозносить силу воли. Ничего кроме воли не существует. Если он узнает про существование неврозов, психозов, бессознательное - он наверное лопнет
Я работал пастухом . времени для чтения было полно ,и я в каждый день посвящал время для заучивания стихов из священного писания. Спустя месяц я отметил что вместе с заучиванием я запоминаю тот день в который заучивал стих . Дни перестали быть однообразны ,вспоминаеш детали дня .
Держим спину прямо!)
Пожалуй самое полезное.
Я полгода мучался и исправил осанку.
Спасибо, прочитал и неосознанно выпрямился, осанку при сидении за компом потеряли многие.
Отличный вариант!
но это ведь мешает концентрироваться
@Александр Барин я сутулая, но не от того, что вы перечислили, а от чувства вины, которое навязали мне в детстве и которое несу по жизни, временами осознавая и пытаясь избавиться. С волей и ответственностью у меня всё в порядке.
Мой дедушка заучивал наизусть поэмы Лермонтова,что позволяло ему сохранять нейронные связи,иметь хорошо поставленную речь,и вообще чтение художественной литературы делает из тебя человека.И музыка.Классика.
чтение не только художественной литературы,чтение психологии,финансовой грамотности,философии,кароч на какието темы где нужно вклюать мозги,а не просто чтение детективчиков и любовных романов
@@I_love_hip_hop_music
Ты лучше матанализ изучай)
Вот там осознание и осознанность?
@@user-uh7fz8ok9u я сам знаю что мне изучать)
@@I_love_hip_hop_music клоун
@@user-zc1dp2if2t ты
С отказом о никотина рекомендуют отказ от мата и мыть посуду каждый раз, т е не оставлять. Я тупо это выполняла, потом понравилось считать дни чистоты от никотина, матов и посуды. Спасибо автору канала, очень ценно все! 📝💪🏻💪🏻
Перебори себя! Откажись от гор грязной посуды! ЭТА ПРИВЫЧКА УБИВАЕТ ТВОЮ ПРОДУКТИВНОСТЬ!
Купи посудомоечку и не парься
@@user-rf5jb4go9i Приветик! Как перебороть себя, не совсем понятен Ваш ответ. И в чем?
@@user-tb9jl6vu9n он шутил так, если что))
я у себя, "включаю" осознанность вообще просто, выпучиваю глаза, типа "что происходит?, Где я? Кто я?"))))
:D
Осторожно с этим. Могут приехать санитары )))
😂😂
кстати, работает
😂😂😂надо попробовать
Чести и удачи
Завтра возьму себя в руки и досмотрю это видео до конца.
😃
Я уже научились досмотреть все видеоролики до конца даже если это часавой
@@arturvardanyan6137 Осталось научиться правильно писать и можно в люди
@@Gapi1488 буду стараться
@@arturvardanyan6137 Артурчик, Джан, ахперес, вонцес? Научился по-русски писать за год?
Очень хорошо действует практика молчания. Во-первых, приходится себя контролировать, чтобы не говорить. А во-вторых, собственный голос (как и голос родного человека, если практиковать вдвоём) перестаёт триггерить на автоматизмы. После этой практики я понял, насколько собственный голос является сильным триггером для неосознанности и разных "ролей".
Ещё одна практика - научиться говорить своим естественным голосом (на диафрагме). Почти у всех людей голос зажат. Достаточно посмотреть несколько уроков на ютубе по теме природного голоса и пользоваться этим. Но самое интересное возникает в ситуациях, когда теряется осознанность и преобладают эмоции. Вот тут очень исхитриться надо, чтобы вспомнить о своём голосе :)
Вот почему когда я с утра бегал, а затем принимал холодный душ чувствовал прилив сил и мог делать все что нужно, почти весь день, пока дела не заканчивались
Потому что во время занятий спортом, организм вырабатывает энергию. А когда мы лежим/сидим и ничего не делаем, организм знает, что для этой действия не нужна энергия и не вырабатывает ее))
@@Atri4ek спасибо)))
Осознанность - умение вмешиваться с сознанием в привычные линии поведения.
Самодисциплина это умение сознательно вмешаться в бессознательные линии поведения.
Исследования показывают что практикуя какую-то одну маленькую требующую дисциплину но почти незаметную вещь мы увеличиваем самоконтроль и в других сферах жизни.
У сороконожки спросили как ей удаётся ходить на 40 ножках, она задумалась и упала ))Тут главное не перестараться) те кто пытаются с нуля включить осознанность на полную,могут поехать кукушкой )
Я с этим как раз таки переборщил вплоть до безумия.
Хо́торнский эффе́кт - это условия, в которых новизна, интерес к эксперименту или повышенное внимание к нововведению приводят к искажённому, зачастую благоприятному результату.
Для чистоты эксперимента надо чтобы подопытные не знали, кто из них делает то, что служит предметом исследования, а кто - бесполезные дела, не укрепляющие самодисциплину (например, съедали бы яблоко по напоминанию будильника). Иначе получается эффект плацебо - мы знаем, что улучшаем, и оно действительно улучшается.
Интересный вы куратор ))
Помню прокачал мышцу осознанности когда поломал правую руку
Красавчик 👍
Спасибо большое, дорогой Глеб! Слушаю Вас по дороге домой, и Просто Академию, и "Просто Глеб" и другие "Просто" аккаунты Ваши. Спасибо Вам большое за подачу информации, это просто великолепно!❤
Большое спасибо за видео ! Кстати, я, когда работала в телемаркетинге, и необходимо было говорить СТРОГО по скрипту, и ни в коем случае не употреблять слова "ну", "вот" и другие (каралось обнулением планов и получением только оклада в 12 тыщ, и не удивляйтесь зарплате - это Новосибирск, 2015 год) , то стала видеть сны, в которых понимала, что сплю. То есть осознанность в реальности перенеслась, по привычке мозга, в сон . И потом благодаря этому стала изучать осознанные сны и практиковать их.
Кстати, было бы интересно послушать мнение автора канала об осознанных снах .
Говорят, практиковать осознанные сны опасно. Вы все ещё практикуете? Каков эффект?
Только что об этом подумал и вот комент про ОС.
Здравствуйте все детство так спала. То есть я понимала что сплю и делала много интересного. Теперь же не знаю как это состояние вернуть..
@Anastacia S а как их практиковать ?
Я практиковал ведение дневников по методике Шичко. И в этот период заметил, что могу контролировать сновидение .
Никогда не "мычу" и "крепкие" выражения применяю крайне редко - все это очень важно для меня, так-как определяет моё отношение к жизни, к людям!
Обожаю твой канал. Ты не можешь себе представить, как я поменял свои взгляды на жизнь, благодаря тебе. Побольше таких каналов на UA-cam. Спасибо! Чести и удачи!
Ни что так не повышает осознанность как маленький камешек в ботинке. (откуда-то из интернета).
@Александр Барин почти, тут буквальный смысл перенесён в обобщённое фигуральное понятие.
Разъясните...
Пояснительную бригаду, пожалуйста!
@@user-zk6cg4xf2u а если все наоборот? Маленький камешек в ботинке , это как аналог беспокойных мвсоей, которые тебя не отпускают
Благодарю
Идеи интересные. Но человек - это не его тело и не его мозги) Человек - это внимание.
Так отсюда, Батенька, рукой подать до просветления! От души! Ради этого ролика стоило подписаться. Надо же, как это просто! А сколько можно было бы добиться в жизни, объясни это еще в детстве папики или школа((((.
Действительно, всё намного проще чем мы думаем.. Лично я раньше считала, что существуют какие-то секретные фишки, которые не понять простым смертным... Но через некоторое время я поняла, что всё очень и очень просто.. Никаких хитрых диет и тому подобное.. Просто здоровый образ жизни и всё!))
@Баба Яга Мамы и папы не объясняют, а зачастую просто говорят или заставляют, а это только отталкивает, у меня так было. Та же чистка зубов и заправка кровати прокачивает дисциплину, но мне об этом никто не говорил, мне просто говорили делать то в чем я не вижу смысла
Только собственным примером происходит воспитание, дети впитывают. А кроме того, мозг должен правильно сформироваться и формируется он к определенному возрасту, если родители не накосячили и не загубили нейропласьичность
Один из лучших видео на Ютубе, что передаёт очень важную и существенную информацию для современного человека. Моя благодарность Вам!
Человеку для того, чтобы узнать зло, надо вкусить плода его, т.е. учиться не мозгами, а боками надо, опытом изведать зло, потолкаться о стенки, загораживающие путь истинный, чтобы идти по нему.
без лишних слов, лайк)
нажми на курок, репост
Без лишних слов спасибо за труды!)
Замечательный ролик! Познавательный! Благодарю!
Благодарю за пищу для размышления БОРОДА 👍
Здорово, что осознанность на примере отношений.
Спасибо за видео
Спасибо
Со словом " короче" в точку.
Есть ещё одно,не "чё" ,а что говорить.(сразу вспомнила Гурченко." Фу,деревня!))
Ну и слэнги конечно.
Мне очень нравится твой канал! Спасибо
ооочень классный видос! Случайно нашла то, что искала) Спасибо за информацию
Очень тонко объяснили, спасибо
Спасибо.интересно и полезно !!
Благодарю, очень полезно оказалось для меня
Очень интересное видео ! Делайте побольше такого контента !! Это действительно полезные вещи, а не то что в томах Ютуба )
Видео отличнейшее! Начну день именно с этого!
Спасибо за полезный ролик!
Глеб вы открытие для меня!🙏😍💝
Благодарен за это видео🤝
Несколько раз пробовал начать чистить зубы другой рукой, теперь ты сподвиг меня на попытку номер 3
Полезный ролик. Человеку трудно начинать сразу делать большие поступки. Здесь рассказано, как начать с малого, но получить большой эффект!
Крутая инфа. Спасибо.
С ногой прям в точку, сам от этого себя отучил не так давно. Хотя штука появлялась ситуативно. И может просто данных ситуаций в жизни стало радикально меньше. Надо затестить) Классный выпуск!
С таким подходом продавцы пятерочек - просто чемпионы по самодисциплине
Спасибо, разъяснили суть духовной практики ;-)
Согласно полностью. В себе это заметила.
Главное - практиковаться💪)
Класс! Спасибо!
Благодарю за видео
Красавчик ❤️❤️❤️
Спасибо!
💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
Уже несколько лет исследую себя в этой области: меняю привычки,
С 2014 года учусь делать обычные вещи левой рукой🤣👌
А над лингвистикой осознанно работаю с того времени, как начала изучать НЛП и преподавать коучинг.
Благодарю автора этого ролика!!! 🥳🥳🥳
Люблю его слушать!
🤗💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟
А это просто базовые ценности, это не контроль, а автопилот
Очень крутые ролики! Сохраняю в папку "полезности"🔥
Мудрость что от Бога, она, прежде всего,чиста,и Она - В Миролюбии , снисходительности, готовности уступать, она свободна от пристрастия и лицемерия,исполнена милосердия и приносит добрые плоды истенной праведности.(Библия, послание апостола Иакова,глава 3) Всех Благ 👼
Попробую!
У меня была фигня с щеткой и с ложкой. Теперь ем и чищу зубы левой рукой. Играю в теннис левой, хотя раньше эти действия выполнялись правой. Только самодисциплины как не было так и нет.
А вы правша или левша .
Или вы руку потеряли ??
Кайф
Подача огонь ,емко
Благодарю!
Келли Макгонагол - Сила Воли
спасибо за разбор
Спасибо за видео
На здоровье
Очент круто , я буду пробовать
Да ты прям озвучил мои мысли ёпт!
Благодарю 🙏
Отлично!!!
Всё по делу)
Просто, но глубоко. Мир целостен
Спасибо.
Интересно 👍
Информативненько
Вот почему кажется что люди в целом стали "злее"... Значит у всех снижается осознанность. Об этом стоит задуматься.
Потому что все сливают свою осознанность в интернете, ещё и на дебильных, либо негативных контентах
Оказывается я ещё давно до этого имел самодисциплину и сейчас выяснил что она у меня хорошо развита. Рад за себя
Интересная информация.
да, наши мысли и действия строят нашу жизнь.
Лайк однозначно
Попробуем...
Подяка!
А через некоторое время эта самая лингвистическая или любая другая новая линия поведения тоже станет привычкой и осознанность уснёт... Как часто нужно добавлять новые "стимуляторы" для тренировки мозга?
Глеб молодец!!!!!
Тоже шатался на стуле и перестал, а затылок чешу смачно и осознанно)
БЛАГОДАРЮ за ВИДЕО и проделанную работу так как есть полезность разноформатная в каждом из них по отдельности которая буквально врезаеться в память и сознание если конечно умееш давать качественную обработку и осмысленность каждой фразе и предыдущие тоже все их просматрел, кстати тоже есть привычка качать ногой и не знаю как от неё отделаться но по всей видимости просто этот рефлекс срабатывает именно на концентрации мыслительных процесов думаю что и у вас есть тоже самое чувство с этой привычкой а вот как от неё отделать пока затрудняюсь с ответом.
буду пробовать))
Отлично
Спасибо за интересную информацию. Уже много лет чищу зубы левой рукой (я - правша) по рекомендации доктора к которому обратилась с депрессией. Много еще чего стала делать непривычного... помогает.
главное, не начни гатиться в туза
Я тоже уже четвëртый год чищу зубы левой рукой - сам правша. Стало настолько привычно, что пора начинать заново чистить зубы правой рукой. Видимо, надо сделать циклы: четыре года одной рукой, четыре года - другой.
Спасибо за информацию. Найдите пожалуйста инфу по самоуправлению через привычки.
Жак Фореско все лекции и книга, прийдёт осознанность, с ней вы будите постоянно ловить себя на мысли, что поступаете по программе не осознано и несможет с эти смирится, меняя поведение и характер.
бро, то о чем ты говоришь, это сталкинг у Кастанеды, только у него методы намного жестче) а так оч интересный контент, подписка) продолжай в том же духе
Только без пийотов и собачьей мочи )
Проще говоря просто сделай или "Just do it". Смотришь-смотри осознано специально, слушаешь-вслушивайся, думаешь-вдумывайся. Это как пытаться не спать, при этом теряя сознание(возможно я перегнул), сложно но эффективно.
4:02 зачесался затылок! 😂
ко мне осознанность приходит только на тренировках по боксу)
Ты молодец.
Лайк.
И попиздовал ка я работать.
класс !
Работает!
Я встала с правой ноги (мелочь), стала чувствовать себя увереннее
Думаю для интроверта общение это точно осознанное дело .
Пока включаться 💪🧠
есть только одна штука: некоторые «привычки» (типа почесывания) проявляются из-за стресса. поэтому контроль тут может сыграть неоднозначную роль. в борьбе с повышенным стрессом это точно не поможет
Это слишком сложно для автора канала, он любит превозносить силу воли. Ничего кроме воли не существует. Если он узнает про существование неврозов, психозов, бессознательное - он наверное лопнет
Про шатать ногой, господи, точно такая же проблема, я не знаю как отучиться уже от этого)) Со школы так делаю, блин
В детстве получил травму правой руки и две недели все делал левой. Было трудно, но привык. С тех пор некоторые действия продолжаю делать левой.