La ROUTINE per avere la TIBIA D'ACCIAIO come i Thailandesi!
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Da anni si cerca di capire il segreto delle tibie(stinchi) d'acciaio Thailandesi, quelle che ti permettono di rompere gli alberi a calci. Io ho trovato la Routine per potenziare le tibie da fare giornalmente, e l'ho provata in prima persona!
________________________________________________________
CORSO PREPARATORE ATLETICO
www.accademias...
TAOD*30 PER LO SCONTO
❤www.sandrotaod...
🔽AQUISTA ATTREZZATURA YOKKAO SCONTATA 💨bit.ly/2OIIGCK
🛑COD SCONTO: TAOD10
🍕PRE WORKOUT KO KOMBAT bit.ly/3fY4Zzm
❎Maglia OEE 👁 bit.ly/3thelKi
📊 Per collaborazioni, oppure hai un idea?
💌 taod.management@gmail.com
★ YOKKAO ITALIA | bit.ly/37sd21d
★ IG Yokkao | bit.ly/2XAUbwx
👨🚀LA MIA FOTOCAMERA amzn.to/3F4IORF
👨🚀IL MIO MICROFONO amzn.to/3HMViPB
👨🚀TREPPIEDE amzn.to/3eX3zE2
👨🚀VLOG CAM amzn.to/3n0E8Wr
💤PER RIMANERE AGGIORNATO SEGUIMI SU TELEGRAM 💤
--------------------------- t.me/officialtaod ----------------------------
Social:
▶ TAODsandro | bit.ly/36TP1Qf
▶ Sandro | bit.ly/35tfgf8
▶ FB TAOD | bit.ly/2Obr2VC
#TAOD #TIBIA #THAILANDIA
!["Sono qui per aiutare tutti i ragazzi isolati come me" [STORIE DI HIKIKOMORI Ep.2]](http://i.ytimg.com/vi/Oq3d6cLeH3w/mqdefault.jpg)
1Like = 1tibia invincibile !
“Sono un thailandese, lasciatemi thailandare”😂
Cit😂
Io ho iniziato a farlo con il sacco fino a quando non sentivo più nulla ed ora do i middle kick ad un sacco fatto con i pneumatici in palestra e sto avendo ottimi risultati. L'osso calcificandosi in seguito ai microtraumi ispessisce e la tibia diviene più dura, non sono leggende. Ovviamente bisogna iniziare gradualmente e bisogna aspettare che finisca la calcificazione prima di ripetere l'esercizio, se fatto bene almeno 2 settimane fra una seduta e l'altra devono passare.
Bel video Sandro,x continuare la serie sull'autolesionismo dovresti farne anche uno sugli esercizi d condizionamento della nuca nella Lethwei 😜
Bisogna usare la testa....
@TAOD gli servirebbe a VERSACI...... Hahaha scherzo💪😂
@@kev1nworkmuscle784 haaahsuajauaajahahaaahahaah
Bel video! Veritiero ma anche, molto simpatico 🤣
Ciao Sandro, sei troppo simpatico! Guardare i tuoi video è sempre un piacere. M’immagino cosa avranno pensato le persone che sono passate e ti hanno visto dare colpi di tibia all’albero…, ti avranno sicuramente preso per pazzo! 😂😂Vita dura quella dei fighters… Saluti marziali🙏
sicuro mò mi rinchiudono 🤣
Dopo questo video (oltre che durante) quanto hai sofferto? Ho sentito il dolore anche io a distanza 😵💫
Pazzo! Ma troppo simpatico.
Ancora zoppico😂
Quello che hai fatto contro l'albero non serve proprio a niente, al massimo è utile a causarti lesioni importanti che possono rischiare di non guarire mai nemmeno nel tempo. Questo chiaramente se ti metti a farlo sempre. Non se ne parla mai, ma altri noti per le tibie di acciaio, sono i Kyokushin. Io pratico tale disciplina, e alleno ogni giorno le mie tibie. Ogni volta che concludo un allenamento, mi trattengo di più rispetto agli altri, e tiro tibiate su una superfice appositamente creata dal mio Senpai, per rendere le tibie davvero di marmo. Le superfici su dobbiamo andare ad impattare devono essere dure si, ma anche morbide, in modo che l'impatto venga assorbito al meglio dalla nostra tibia. Per questo giapponesi e tailandesi, calciano molto il sacco, i Pao e oltre ciò, si condizionano anche con esercizi di coppia. L'olio che hai mostrato nel video, non serve ad indurire le tibie, ma solo ad anestetizzare leggermente la zona su cui viene usato. Per "anestetizzare" si intende ridurre di poco la sensibilità della tibia. Ho praticato muay thai e ora pratico Kyokushinkai. Grazie a queste due discipline durissime, ho capito che non esistono scorciatoie ma solo duro lavoro e sofferenza. Osu!
Grande uno che dice le cose come sono fortunatamente è , mi fai morire giuro sei un grande
Cioè, è da dementi fare una cosa del genere. Innanzitutto, le ossa hanno una scala di durezza differente da persona a persona. Siccome in larga scala abbiamo comunque delle tibie in osso e non di pietra, il primo esercizio da fare sicuramente è quello del Rolling col bastone. Poi passare a tirare qualche calcio all'albero di banano, al massimo di palma e sempre deve essere molto elastico e ammortizzante (morbido in superficie) abbastanza da non spezzarsi le ossa! Non è che è una leggenda, è un allenamento dove si esercita la gamba a spostare un carico maggiore almeno la metà del proprio peso, (tale da fare zoppicare l'avversario), e a diametro di gamba, e non di sacco, proprio come un pugile che si allena ad un sacco pesante per spostare un corpo almeno più della metà pesante di se stesso, o anche lì, si rischia di farsi male alle spalle e ai polsi. Evita di fare video del genere in futuro. Prima di tutto per la tua salute fisica, e poi perché sono esercizi che dalla cultura asiatica sono stati sopravvalutati in TV, dando sbagliata informazione #nonsonoleggende (a parte le challenge con gli oggetti di zucchero)
Ciao e buona ripresa!
Hai visto per caso il video? o hai commentato solo sul titolo? 🤔
@@TAOD ma certo che l'ho visto il video, non avrei risposto allora
Hi dude, scusa non so cos'è il pao! Faresti un video 😊?
Il video è comunque molto interessante come sempre, anzi credo che solo tu ci ha fatto conoscere questi segreti.🤣🤣🤣 Una chicca insomma 🤣🤣🤣👍 grazie! Non sapevo ste cose!
Se soffri, ci piace
La routine di Khabib mi piacerebbe vederla
Più dura di colpire un albero 😅
Ciao, non sono d'accordo! Se si procede per gradi e con materiali non troppo duri la tibia si irrobustisce eccome! È un lavoro lungo e costante, e non bisogna prendere a calci ferro o alberi 🤣🤣 comunque ognuno ha le sue idee ci mancherebbe, però ad alto livello le tibie sono ben condizionate non è solo questione di sopportazione del dolore. Questa è la mia esperienza personale senza insegnare niente a nessuno
Vince la piccola Palma!! 🌴
Cit Kickboxer 😂😂🤙🏻
Ciao Sandro, se mi serve una mano, anzi una gamba per tagliare un po di legna per l inverno ti chiamo..
Guardo l’agenda😂
mi ricorda il film kickboxer con van damme in cui il "cattivo" prendeva a calci le colonne di cemento
Poesia pura quella… quante colonne picchiate ingiustamente😂
😅🤣😂
grande video !!!
Dovevi dirlo a Mcgregor
Gli avevo detto di seguirmi su YT🤦🏼♂️
@@TAOD Troppo orgoglioso ..
Comunque L'albero tremava, é da anni che gira questa Cosa di poter tira giù gli alberi a calci..vorrei invitarli in Italia 😅
Come quelli che buttano giù i muri in cartongesso😂
Quello dell'olio lo sapevo , secondo me funziona !
Per la testa sicuro si
Sei troppo simpatico 😂😂😂
❤️❤️❤️❤️
Per avere la tibia d'acciaio basta fare come me incidente con la moto è via 😁
Ahahaha
Puoi scegliere anche il Titanio 🤣
Ahahahah
@@TAOD
Ahahahahah
Grande Sandro cazzo, però io le tibiate all'albero le avrei evitate 🤣🤣. Verissima la cosa della soglia del dolore la gente pensa sta cosa che sei invincibile che tu non senti dolore, solo lo senti ma sei condizionato a tenerlo, ho sempre visto l'allenamento degli sport da combattimento o alcune arti marziali più che come un potenziamento fisico, come un condizionamento al prendere bene le botte 🤣🤣
Più una “rassegnazione” a dover soffrire per forza 🙌😂
Che tecnica 😂😂😂
🤣
Dovevi fermare il treno con un low kick 💥💥💥💥💥
Non ci avevo pensato 🤣
Anche andare a lavorare fa indurire le tibie...dovresti provare ti farebbe bene
Ho circa 15 anni di contributi, dopo quanti anni iniziano ad indurirsi?
Cuddu gunnu per i thailandesi =) beati loro =) io non lo farei mai =) in ogni caso bel video!
Nemmeno io volevo farlo😖
@@TAOD ahaha spero tutto bene per la tibia =)
Sacrificio per una passione e uno stile di vita
Quello è vero!
TROPPO SIMPATICO N. 1
.... CIAOO😉
oooeeee❤️❤️❤️❤️❤️
Ho messo like. Mi hai fatto na pena
Ma sei di Sassari? ☮️🙏🙏
Yess
@@TAOD il viso non mente!☮️🙏😂
Bel canale
Fallo sui bamboo
Più birre , meno olio 🦘
Parole Sante 🙌🙌
Comunque 10 tibiate sugli alberi le sa fare chiunque
Autostima a mille, quando hai visto cadere il ramo secco... Hai bagnato le mutande, di la verità😁😅😅😅
Le ho appena messe ad asciugare😂
Sandro, ma perché?
Il mondo aveva bisogno di risposte 🙌
Oh ma a trent'anni non sarebbe ora de cominciare a lavorare?
E infatti, quando inizi?
@@TAOD Sandro sto scherzando comunque..io purtroppo è da un pezzo che lavoro e fra l'altro non c ho mai na lira
@@Diego-du1ot siamo in due allora 😂
aahahahahahahahahahahhaaahhaahahhaahahahah
Tony Ferguson levati
Tony ha messo Like!!
Quindi questo video è stato inutile, bastava scorrere alla conclusione degli ultimi 30 secondi.
L'informazione non è mai inutile 🙌
cazzo dici sandro tony ferguson si allena su i pali di ferro senza problemi o infortuni
Hai ragione… ho sbagliato tutto
Tu sei pazzo 😅
Il giusto😂
Sei un pazzoide😆😆😆😆
Ho dovuto!! 🤣