Дорогая! Сильно не загоняй себя!!! Кушай хорошо и сбалансированно. Для человека который занимается спортом это ОЧЕНЬ важно. Ты сейчас кушаешь очень мало для своей активности! Я переживаю за тебя. Говорю как человек с РПП. Это все к этому и приводит. Сама раньше професионально занималась спортом, понимаю какие там рамки, но они в большинстве случаев не здоровые, ты сейчас в отличной форме. Не переусествуй и наладь питание, любимая 🌸 И лучше взвешивайся 1 раз в неделю, а измеряйся раз в 2. Тк вес может меняться от всего и твой более точный вес будет раз в неделю
@@alionaice ох, как я вас понимаю( у меня РПП уже 8 лет. На данный момент у меня атипичная нервная анорексия (до этого была нервная анорексия) прошлым летом я даже попала в Сухаревскую больницу ... Надеюсь и вас и у меня получится побороть это заболевание и наладить питание!
Привет ❤ Я тоже 3 неделю сижу на диете которая заключается в том что я просто не ем сладкое помле ужина и у де похудела на 4 с половиной кг❤ советую попробовать, хотя я думаю что ты и так сладкое после ужина не ешь😅😊
не загоняйся по поводу веса, главное качество тела, а не вес, мышцы весят больше чем жир, да и я думаю что у тебя жира нету, у тебя нормальная физическая активность, и вес 64 вполне нормальный при росте 172
Дорогая! Сильно не загоняй себя!!! Кушай хорошо и сбалансированно. Для человека который занимается спортом это ОЧЕНЬ важно. Ты сейчас кушаешь очень мало для своей активности! Я переживаю за тебя. Говорю как человек с РПП. Это все к этому и приводит. Сама раньше професионально занималась спортом, понимаю какие там рамки, но они в большинстве случаев не здоровые, ты сейчас в отличной форме. Не переусествуй и наладь питание, любимая 🌸
И лучше взвешивайся 1 раз в неделю, а измеряйся раз в 2. Тк вес может меняться от всего и твой более точный вес будет раз в неделю
К сожалению у меня было РПП и в 14 лет практически анорексия,поэтому сейчас такое питание ещё очень хорошее,по сравнению с тем,как я худела раньше
@@alionaice ох, как я вас понимаю( у меня РПП уже 8 лет. На данный момент у меня атипичная нервная анорексия (до этого была нервная анорексия) прошлым летом я даже попала в Сухаревскую больницу ... Надеюсь и вас и у меня получится побороть это заболевание и наладить питание!
@Nadyusha19 спасибо большое 💗
просто в защиту скажу , я ростом 168, весом 74.. занимаюсь фигурным катанием
УРААА, путь к цели💓
Ты лучшая ❤️💗
Алена ты большая молодец я восхищаюсь тобой💗
Алён привет!Я твоя фанатка❤У тебя всё получиться.Я очень тебя люблю!❤Хорошего дня!!!❤❤❤❤
Привет ❤
Я тоже 3 неделю сижу на диете которая заключается в том что я просто не ем сладкое помле ужина и у де похудела на 4 с половиной кг❤ советую попробовать, хотя я думаю что ты и так сладкое после ужина не ешь😅😊
Самая лучшая ❤❤❤❤❤❤❤ она на меня в лайке подписалась это такое счастье
может для фк много, но это норма для обычного человека..
Привет🎀
Я из тг
Ты топ!♥︎
Алёна горжусь тобой
Я из тг❤
Я вот 170/51.Пргыать тяжеловато.Тоже худею.Хочу хотя бы 47
Иногда тяжело прыгать из-за отсутствия выносливости и силы мышц,а не из-за веса
@@alionaice но все равно,чем меньше вес,тем легче прыгать
1:16 а что за приложение??можешь пожалуйста сказать?
Fat secret
@@alionaiceспасибо большое!! ❤
ура 2 часа назад
😊на 172 хочешь 52-54?
не загоняйся по поводу веса, главное качество тела, а не вес, мышцы весят больше чем жир, да и я думаю что у тебя жира нету, у тебя нормальная физическая активность, и вес 64 вполне нормальный при росте 172
В каком ты классе?
11
@@alionaice куда хочешь поступать?
Какой у тебя рост?
Там же в видео было написано ...
172
Слуцкая ни разу худой не была, и это не помешало ей стать чемпионкой. Правда, её тренировал Жук, а у него волынить было невозможно.
64 кг ????Ты ведь так стойно выглядишь, такая худая.Выглядишь на 50 кг, не больше.
нормальный у тебя вес, по имт даже
Для спорта нет