Hoje especialmente me senti muito grata pela prática. Como comecei depois estou no 5 dia. Tenho dormido melhor. Sobre as conversas antes da meditação, além de ouvi-los, aproveito para me colocar na posição meditativa. Gratidão por tudo!
Bom dia! Estou aqui, meditando, em julho de 2020, no difícil contexto de isolamento social em razão da pandemia da COVID-19. Grata pela oportunidade do acesso à uma prática tão bem-vinda e necessária, especialmente em momentos como esse! Namastê! 🧘🏽♂️🙏🏽
Muito boas as meditações e vcs transmitem calma e paz interior em todas elas! Já tenho o hábito de meditar e a cada ciclo aprendo e me conecto mais! Obrigada por compartilhar o conhecimento de vcs!
Fantástico! Hoje, 23/10/20 estou no quinto dia do desafio, e só posso agradecer à grandiosidade de vcs em compartilhar estes momentos com o mundo! Obrigada! Namastê!
Essa a Segunda, vez em que participo desse propósito ,dos 21 dias, já tenho praticando, Meditação, é tem me ajudado muito principalmente nesses momentos em que estamos vivendo, e um aprendizado para min de acalmar a mente é entrar em Contato comigo mesmos rever valores aceitar as mudanças, enfim aprender sempre, tudo está dentro de cada um 🙏🙏❤️❤️
2 роки тому
Parabéns por seu comprometimento com a sua jornada, Izabel! A meditação diária é o caminho para essa transformação interna. O externo, muitas vezes, não podemos mudar... Mas a forma como lidamos com as circunstâncias externas está em nossas mãos, não é mesmo? Mantenha-se firme no Desafio e conte conosco!🙏❤🙏
Estou conseguindo acompanhar, não ao vivo, mas estou conseguindo fazer todos os dias. Hoje é meu quinto dia, e estou fazendo junto com as atividades do livro O Milagre da Manhã. Estou feliz por estar persistindo, porque os primeiros dias de um novo hábito dá preguiça. Mas sigo focada! Gratidão por suas aulas!
Estou fazendo pela segunda vez e tenho conseguido levar o dia de forma mais leve e serena!!!🧘🏻♀️A meditação já se tornou um hábito em minha vida e estou determinada a conserva-lo!!!Para o próximo ano pretendo me tornar uma aluna !!Gratidão imensa a vocês!🙏🏻🧘🏻♀️
2 роки тому
Parabéns por seu comprometimento com a prática, Sonia! Realizar essas sequências é uma excelente forma de manter o hábito meditativo! Conte sempre conosco!
Estou participando do desafio anos depois, mas muito feliz e satisfeita com a prática, pois tem me ajudado e me deixado mais relaxada. Hoje foi especialmente difícil, pois me senti desde o início da manhã tensa, mas ao iniciar a prática, apesar de sentir mais dificuldade na concentração, senti mais relaxamento e quando me dei conta, já estava no fim. Obrigada por esta grande ajuda, vocês são ótimos!!
Bom dia! Me chamo Otília, sou da cidade de João Pessoa/PB. Estou tentando o desafio de 21 dias pela segunda vez. Estou hoje no 4° dia, a mente ainda vaga bastante, mas já consigo me sentir um pouco mais tranquila. Grata a vocês por nós dar a oportunidade de nos melhorar.
Tenho usado a plaquinha na porta e tod@s em casa já ficam mais atentos e evitam interromper. Foi ótima a dica.
3 роки тому+1
Que ótimo, Norma!!!! Pequenos gestos que fazem toda a diferença na conquista do hábito meditativo diário, não é mesmo? Sigamos juntos!!! Permaneça firme no Desafio e conte conosco!
Nunca fiz meditação conheci vcs num dia, que precisa de algo diferente fiz um dia... aí fui pro canal e conheci os 21 dias e comecei... estou me sentindo muito bem. Obrigada
Tentei não julgar meus pensamentos, mas alguns ainda perturbaram! Mas sigo firme! Tbm precisei mudar meu horário para meditar pq no final do dia, e muito difícil! Pela manhã sinto que meu corpo, minha mente, estão mais aptos a meditar. Obrigada Yoga para você!!❤
Hoje minha mente inquieta cantou até macarena, mas segui firme na respiração e terminei plena a meditacao 😂😂💪🏼💪🏼
6 років тому+6
Olá Kika! Só de você conseguir falar da sua mente como “minha mente” e não “eu cantei/pensei macarena” já mostra uma capacidade de observação que é o que buscamos, parabéns!! Sigamos juntos, 🙏 Mitra
Igualmente. Geralmente faço a meditação ao acordar, a fim de aproveitar o estado de relaxamento natural. Hoje fui fazer mais tarde. Iniciei a meditação bem agitado, perdi a atenção algumas vezes, mas consegui retomar a concentração e terminar o exercício com bastante satisfação. Namastê!
Camila Magalhães Lima sabe que, depois que eu consegui mudar o horário da prática, tudo silenciou😁😁 apenas uma mudança de horário...consegui terminar esses 21 dias meditando ao acordar... e que consigamos seguir firme no propósito 😘
Gente a gente tá meditando...e vem de tudo né ? Contas ...músicas...marido...até assunto de longa data...vem ...mas eu encosto.ele e continuo..tô aprendendo..🤗🤗🤗🤗
Desafio mantido, estou aqui no dia 5 , do meu tempo, da minha oportunidade de fazer esse Desafio. Muito agregador, ontem a noite quando estava meditando aconteceu exatamente isso, meu esposo entrou no ambiente onde eu estava, tentou não fazer barulho, saiu ... e minha mente foi ativada no pensamento, preciso falar com ele sobre isso, pois ja havia ocorrido essa entrada em outros dias. Como acredito que nada é por acaso, nesse quinto dia de meditação, o inicio foi responder justamente a minha situação, a minha intenção de fato. Namaste
3 роки тому
Parabéns por seguir no Desafio, Márcia!!! Essa situação se repete para várias pessoas!!! Que bom que ficou mais claro para você!!! Sigamos juntos meditando!
Olá, praticando em Outubro de 2020! Muito gratificante, sinto que a cada dia estou mais conectando comigo mesma e mais serena, equilibrada. Obrigada, vocês são muito especiais🙂
Hoje não consegui meditar em casa, então pratiquei no trabalho mesmo. Foi mais difícil, mas aos poucos sinto que estou conseguindo me concentrar mais, mesmo em ambientes com mais distrações. Obrigado!
6 років тому
Maravilha Rapha esse é mesmo o caminho!!! Conte conosco.. mitra
hoje veio muitos pensamentos, mas continuei firme até o filme teve momentos que mim concentrei, amanhã vou prestar mais atenção nisso, vou até o fim estou animada gratidão
Pretendo ir em frente no Desafio.Há muito tenho interesse em meditação e agora que encontrei essa possibilidade vou aproveitar a oportunidade. Obrigada!
Olá, Angelina, agradecemos por estar aqui com a gente e te parabenizamos por seguir firme no desafio 21 Dias de Meditação! E aí, está gostando? Nessa semana estamos abrindo a última turma do nosso curso online de meditação, o Meditação para Você. Você conhece? Se você quiser mais informações, dê uma olhada em: www.meditacaoparavoce.com/ Qualquer dúvida, conte com a gente! Namaste🙏
Persistência . Hoje foi mais difícil que o terceiro dia, minha mente pensava em uma coisa atrás da outra e eu não conseguia me desprender . Mas continuei até o final e no finalzinho consegui me concentrar na respiração. Eu tenho a mente muito acelerada , sofro muito com isso , e conseguir me concentrar na respiração já é uma Vitoria 💗 gratidão por vocês estarem ajudando não somente a mim , mas muitas pessoas 💗
5 років тому+3
Ola Monica! Não perca a semana da meditação, lá falaremos sobre a mente acelerada e como lidar com ela!!😉🙏
Eu quero muito agradecer, muito obrigado mesmo. Eu não acompanho em tempo real, não consigo acordar cedo, e só durmo muito tarde, então, medito sempre na hora que vou me deitar para dormir. E mesmo sendo de madrugada, tem me ajudado muito. Gratidão a vcs. ♥️
👍 Escreva nos comentários uma palavra que resuma a sua experiência nesse quinto dia...
Yoga para Você Paz🙄
Gratidão! Foco!Paz.
Hoje especialmente me senti muito grata pela prática. Como comecei depois estou no 5 dia. Tenho dormido melhor. Sobre as conversas antes da meditação, além de ouvi-los, aproveito para me colocar na posição meditativa. Gratidão por tudo!
Yoga para Você foco e gratidão!
Relaxamento
Bom dia Ricardo Mitra! Que bom estar sendo esse desafio de 21 dias! Obgda por esse lindo trabalho e até amanhã 🙏😍
Excelente dia, Franciele!
Ficamos muito felizes por sabermos que está gostando dessa sequência de práticas!
Conte sempre conosco!
Bom dia Ricardo Mitra! Obg pela pratica de hoje, e até amanhã ❤️🙏 namastê
Estamos conectados, Franciele!🙏❤🙏
5° Dia!!!!
Estamos com você nessa jornada, Rodrigo!
Mantenha-se firme na prática diária!👏👏👏
Bom dia! Estou aqui, meditando, em julho de 2020, no difícil contexto de isolamento social em razão da pandemia da COVID-19. Grata pela oportunidade do acesso à uma prática tão bem-vinda e necessária, especialmente em momentos como esse! Namastê! 🧘🏽♂️🙏🏽
Senti uma grande alegria com a expansão da mente e da respiração. Obrigada!!
Excelente, Giselle!!! Mais um dia na sua jornada meditativa!!! Conte conosco!!
Muito boas as meditações e vcs transmitem calma e paz interior em todas elas!
Já tenho o hábito de meditar e a cada ciclo aprendo e me conecto mais! Obrigada por compartilhar o conhecimento de vcs!
Fantástico! Hoje, 23/10/20 estou no quinto dia do desafio, e só posso agradecer à grandiosidade de vcs em compartilhar estes momentos com o mundo! Obrigada! Namastê!
Sou a Wilma Divina,senti muita paz. Moro em Goiânia. Gratidão com todo o meu carinho
Essa a Segunda, vez em que participo desse propósito ,dos 21 dias, já tenho praticando, Meditação, é tem me ajudado muito principalmente nesses momentos em que estamos vivendo, e um aprendizado para min de acalmar a mente é entrar em Contato comigo mesmos rever valores aceitar as mudanças, enfim aprender sempre, tudo está dentro de cada um 🙏🙏❤️❤️
Parabéns por seu comprometimento com a sua jornada, Izabel!
A meditação diária é o caminho para essa transformação interna. O externo, muitas vezes, não podemos mudar... Mas a forma como lidamos com as circunstâncias externas está em nossas mãos, não é mesmo?
Mantenha-se firme no Desafio e conte conosco!🙏❤🙏
Corpo calmo, a caminho da calma na mente. Gratidão.
Excelente, Neuza!!!! Esse é o caminho!
Estou conseguindo acompanhar, não ao vivo, mas estou conseguindo fazer todos os dias. Hoje é meu quinto dia, e estou fazendo junto com as atividades do livro O Milagre da Manhã. Estou feliz por estar persistindo, porque os primeiros dias de um novo hábito dá preguiça. Mas sigo focada! Gratidão por suas aulas!
Com muita alegria, fazendo meu 5o dia na pandemia em 2020. Estou muito feliz e grata🙏
Estou fazendo pela segunda vez e tenho conseguido levar o dia de forma mais leve e serena!!!🧘🏻♀️A meditação já se tornou um hábito em minha vida e estou determinada a conserva-lo!!!Para o próximo ano pretendo me tornar uma aluna !!Gratidão imensa a vocês!🙏🏻🧘🏻♀️
Parabéns por seu comprometimento com a prática, Sonia!
Realizar essas sequências é uma excelente forma de manter o hábito meditativo!
Conte sempre conosco!
Estou amando fazer meditação , melhorou muito minha ansiedade!!! Faço todos os dias!! Namaste!!
Estou participando do desafio anos depois, mas muito feliz e satisfeita com a prática, pois tem me ajudado e me deixado mais relaxada. Hoje foi especialmente difícil, pois me senti desde o início da manhã tensa, mas ao iniciar a prática, apesar de sentir mais dificuldade na concentração, senti mais relaxamento e quando me dei conta, já estava no fim. Obrigada por esta grande ajuda, vocês são ótimos!!
Bom dia!
Me chamo Otília, sou da cidade de João Pessoa/PB. Estou tentando o desafio de 21 dias pela segunda vez. Estou hoje no 4° dia, a mente ainda vaga bastante, mas já consigo me sentir um pouco mais tranquila. Grata a vocês por nós dar a oportunidade de nos melhorar.
Tenho usado a plaquinha na porta e tod@s em casa já ficam mais atentos e evitam interromper. Foi ótima a dica.
Que ótimo, Norma!!!! Pequenos gestos que fazem toda a diferença na conquista do hábito meditativo diário, não é mesmo?
Sigamos juntos!!! Permaneça firme no Desafio e conte conosco!
Sempre assistindo essa aulas incríveis.
Mais um dia na sua jornada, Vitor!!! Siga firme na repetição desse Desafio!!! Conte conosco!
Nunca fiz meditação conheci vcs num dia, que precisa de algo diferente fiz um dia... aí fui pro canal e conheci os 21 dias e comecei... estou me sentindo muito bem. Obrigada
Estou sentindo a mente mais tranquila e mais estado de presença!
Estou adorando... o tempo de meditacao proposto cabe bem na rotina...vcs sao otimos! Gratidão
Tentei não julgar meus pensamentos, mas alguns ainda perturbaram! Mas sigo firme!
Tbm precisei mudar meu horário para meditar pq no final do dia, e muito difícil! Pela manhã sinto que meu corpo, minha mente, estão mais aptos a meditar.
Obrigada Yoga para você!!❤
Obrigado Ricardo , estou gostado e mantendo a assiduidade . Eduard
Excelente, Eduard!!! Esse é o caminho!!! Constância e consistência na pratica!
Estou no quinto dia e me sentindo muito mais calma e menos ansiosa,ótimo trabalho,namastê.!!!
Hoje minha mente inquieta cantou até macarena, mas segui firme na respiração e terminei plena a meditacao 😂😂💪🏼💪🏼
Olá Kika!
Só de você conseguir falar da sua mente como “minha mente” e não “eu cantei/pensei macarena” já mostra uma capacidade de observação que é o que buscamos, parabéns!!
Sigamos juntos,
🙏
Mitra
Igualmente. Geralmente faço a meditação ao acordar, a fim de aproveitar o estado de relaxamento natural. Hoje fui fazer mais tarde. Iniciei a meditação bem agitado, perdi a atenção algumas vezes, mas consegui retomar a concentração e terminar o exercício com bastante satisfação. Namastê!
🙏
Kika Mendonca também passei por isso hoje rs
Camila Magalhães Lima sabe que, depois que eu consegui mudar o horário da prática, tudo silenciou😁😁 apenas uma mudança de horário...consegui terminar esses 21 dias meditando ao acordar... e que consigamos seguir firme no propósito 😘
Gostei muito da prática de hoje. Gratidão
Namastê
Ficamos felizes que gostou, Raquel!!!
Conte conosco!!! Siga firme no seu Desafio!!!
estou muito feliz, estou conseguindo meditar, estou relaxando, muito obrigado.
Estou substituindo o ansiolítico pela meditação! 🙏🏼
👏👏🙏🙏
GRATIDÃO, estou no quinto dia, firmei compromisso de fazer os 21 dias... Chapecó SC
Parabéns, Fátima!!! Siga firme no seu propósito da meditação diária e conte conosco!! 🙏
Gente a gente tá meditando...e vem de tudo né ? Contas ...músicas...marido...até assunto de longa data...vem ...mas eu encosto.ele e continuo..tô aprendendo..🤗🤗🤗🤗
Boa noite! Namaste
Namaste Adriana!!
Tranquilidade, alívio mental.
😊
bpm dia!! Namastê!
🙏
Tem dias que é mais difícil de concentrar, mas sempre vale a pena.
Bom dia. Chegando ao 5 dia. Gratidao!
Mantenha-se firme no seu propósito e conte conosco, Mari!
Estamos com você!🙏🙏🙏
Desafio mantido, estou aqui no dia 5 , do meu tempo, da minha oportunidade de fazer esse Desafio. Muito agregador, ontem a noite quando estava meditando aconteceu exatamente isso, meu esposo entrou no ambiente onde eu estava, tentou não fazer barulho, saiu ... e minha mente foi ativada no pensamento, preciso falar com ele sobre isso, pois ja havia ocorrido essa entrada em outros dias. Como acredito que nada é por acaso, nesse quinto dia de meditação, o inicio foi responder justamente a minha situação, a minha intenção de fato. Namaste
Parabéns por seguir no Desafio, Márcia!!!
Essa situação se repete para várias pessoas!!! Que bom que ficou mais claro para você!!!
Sigamos juntos meditando!
Olá, praticando em Outubro de 2020! Muito gratificante, sinto que a cada dia estou mais conectando comigo mesma e mais serena, equilibrada. Obrigada, vocês são muito especiais🙂
Parabéns pelo trabalho de vocês! Estou adorando as aulas. Abs
Firme e forte. Namastê 🙏❤
Obrigado por mais um dia de prática.
🙏
Muito Feliz por conseguir chegar ao quinto dia. Mente inquieta, mas seguindo...
Disciplina! Eu estava em uma fase de procrastinação e muita indisciplina! Gratidão! 🙏🏼🙌🏼
Me sinto cada vez mas presente
Esse é o caminho, Isadora!!! Sigamos juntos!
Bom dia.
COMPROMETIMENTO.
Valeu!!!!
Sua disciplina faz toda a diferença nessa jornada, Leo!
Sigamos juntos!
🙏❤️🙏
Persistência! Esta difícil mas não vou desistir mais uma vez
Bom diaaa!
Patricia Floripa!!! 🌸🌸🌸🌸🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Estou adorando e aprendendo a cada dia!
Começa aos 4:43
Hoje não consegui meditar em casa, então pratiquei no trabalho mesmo. Foi mais difícil, mas aos poucos sinto que estou conseguindo me concentrar mais, mesmo em ambientes com mais distrações. Obrigado!
Maravilha Rapha esse é mesmo o caminho!!!
Conte conosco..
mitra
Bom dia, estou fazendo agora em 2020, está sendo maravilhoso para controlar a ansiedade nessa pandemia 🙏
hoje veio muitos pensamentos, mas continuei firme até o filme teve momentos que mim concentrei, amanhã vou prestar mais atenção nisso, vou até o fim estou animada gratidão
Namastê 🙏
Mais um dia, Martha!!! Mantenha sua disciplina e seu foco!!!
MUITO obrigada ...sempre .....
Estamos com você nesse Desafio, Bia!
Sigamos juntos!🙏❤️🙏
Benção!
Muito obrigada Ricardo 🙏🕉️
Vamos juntos nesse Desafio, Rose!👏👏
Muito obrigada pelo desafio ! Faço pela manha e está transformando os meus dias !!
É um desafio mesmo, dedicação é minha palavra.
Gratidão. Quinto dia! Namaste.
Fazendo em outubro de 2020. 10 minutos de paz e serenidade. Obrigado. Rio de Janeiro
Bom dia estou fazendo agora em outubro de 2020!!! Obrigada pelos vídeos de meditação!!! estou aprendendo está me fazendo muito bem!!!
Começa em 4:45
Pretendo ir em frente no Desafio.Há muito tenho interesse em meditação e agora que encontrei essa possibilidade vou aproveitar a oportunidade. Obrigada!
Estou no desafio em Ubatuba, SP, 2 anos depois da publicação dos vídeos.
Estamos juntas ...
👏👏👏👏
Admiro muito a vossa dedicação. Obrigado
Maravilhoso GRATIDÃO
Olá, Angelina, agradecemos por estar aqui com a gente e te parabenizamos por seguir firme no desafio 21 Dias de Meditação! E aí, está gostando?
Nessa semana estamos abrindo a última turma do nosso curso online de meditação, o Meditação para Você. Você conhece?
Se você quiser mais informações, dê uma olhada em:
www.meditacaoparavoce.com/
Qualquer dúvida, conte com a gente!
Namaste🙏
Persistência . Hoje foi mais difícil que o terceiro dia, minha mente pensava em uma coisa atrás da outra e eu não conseguia me desprender . Mas continuei até o final e no finalzinho consegui me concentrar na respiração. Eu tenho a mente muito acelerada , sofro muito com isso , e conseguir me concentrar na respiração já é uma Vitoria 💗 gratidão por vocês estarem ajudando não somente a mim , mas muitas pessoas 💗
Ola Monica!
Não perca a semana da meditação, lá falaremos sobre a mente acelerada e como lidar com ela!!😉🙏
Gratidão
Persistência!! 🙏
Muito obrigada por mais um dia.
Namastê!🙏🏾
Verdadeiramente grato
🙏
Gratidão 🙏🙏🙏
🙏❤❤🙏
Bom dia Comunidade linda1
Meu 4 dia ...cheguei aqui 🙏🙏🙏🙏🙏
Prática, treino e perseverança.
Estou fazendo a maratona, está me ajudando muito!
Conte conosco em sua jornada!!! Siga firme em seu propósito!!!
Dia5! Obrigado pela ajuda.
Conte conosco Anderson!
Namaste
Excelente!
Sigamos juntos no Desafio, Ademar!
🙏🙏🙏
Dia 05 - 08/23 namastê
Estou jà em fase de repetição da Maratona 21 dias de Meditação e continuo a prática da Meditação a com a maior persistência.Namasté.Maria Cruz.
Caminhando
paz e uma nova experiencia.
Maravilha Leandro!
Sigamos firmes até o dia 21!
Eu quero muito agradecer, muito obrigado mesmo. Eu não acompanho em tempo real, não consigo acordar cedo, e só durmo muito tarde, então, medito sempre na hora que vou me deitar para dormir. E mesmo sendo de madrugada, tem me ajudado muito. Gratidão a vcs. ♥️
🌈🙏05/21Namaste😊😊🧘♂️
😉🙏
Grata! Estou me sentindo muito bem com esta prática.
Quinto dia.só evolução.obrigada!
Namastê
🙏🌻
👏👏👏
Gratidão!
Obrigada por sua presença por aqui, Cris!🙏
Namastê.
maravilhoso
😍😍
Estou adorando ♡ gratidão!
Fazendo hj a noite, mas não deixando de fazer.
Foco no desafio!
Conte conosco nessa jornada, Thais! Estamos conectados!
nunca meditei tantos dias seguidos. indo pro 5 dia seguidos, feliz cmg mesmo. a egregora formada pelo grupo realmente ajuda
Tranquilidade. Namastê 🙏
Bom dia. Fazendo o desafio nessa quarentena de 2020. Gratidão.
Obrigada!