Черника, голубика, ежевика - лучшие друзья хорошего зрения?

🫐 Черника, голубика и ежевика - лучшие друзья зрения?
Когда речь идет о здоровье глаз, часто всплывают разговоры о чудодейственных свойствах ягод. Но действительно ли эти темные ягоды являются панацеей от глазных проблем?
Разбираемся в вопросе вместе с офтальмологом высшей квалификационной категории Татьяной Юрьевной Шиловой в эфире «АвтоРадио».
В чем секрет этих ягод?
Черника, голубика и ежевика содержат уникальные антиоксиданты, которые могут укрепить и поддержать зрительную систему. Эти вещества способны нейтрализовать свободные радикалы, защищая глаза от вредного воздействия окружающей среды. Однако важно понимать, что ягоды не могут предотвратить или вылечить уже существующие заболевания глаз.
Как насчет БАДов?
Биологически активные добавки, содержащие экстракты этих ягод, также пользуются популярностью. Однако стоит помнить, что нет ничего лучше свежих ягод. Включите их в свой ежедневный рацион - это не только полезно, но и вкусно!
👌 И вместо заключения:
Забота о своем зрении требует внимания. Регулярные офтальмологические чекапы и здоровый образ жизни помогут поддерживать здоровье глаз и организма на хорошем уровне.