Chcesz pracować efektywnie? Śpij w NOCY! Jakub Mauricz [SUBSKRYBUJ]

[SUBSKRYBUJ] Fragment rozmowy z Jakubem Mauriczem. Cały wywiad jest dostępny na naszym kanale - jego tytuł to „UE i korporacje NISZCZĄ nasze zdrowie? Cała prawda o PRZEMYŚLE PSEUDOJEDZENIA”.

[@namzalezy]

SUBSKRYBUJ!

[@agnieszkasmieszka1312]

Potwierdzam. Trzeba się kłaść tak, aby od 22 już spać. To wiele zmienia.💖

[@grubyjanusz4517]

naprawdę mądrze i ładnie Pan mówi
pozdrawiam

[@annagrzywaczewska6815]

Tak,te godziny snu najlepsze,najgorzej jak się pracuje na zmiany,wszystko rozregulowane,natomiast trudno położyć się spać o 21 latem ,dlugo widno,często jeszcze słońce operuje,na dworze duży hałas, ludzie dlugo funkcjonują, nie każdy ma jednak wakacje

[@KwiatekMaster]

O 21 to była mowa o tym, żeby unikać światła niebieskiego, a nie żeby kłaść się spać

[@annagrzywaczewska6815]

@@KwiatekMaster zgadza się, ale jesienią kiedy ciemno i tak bierze mnie już spanie ,za to latem przesuwa się to do 23 lub 24,chodzi mi o rozregulowanie spowodowane przesuwaniem czasu a ludzie pracujący na zmianach mają najgorzej ,wszystko szlag trafia co pół roku,stres szybuje

[@Daw403]

Lubie jak mowisz ale..
Moim zdaniem ważne żeby czlowiek ni oklamywał swoich zmysłow i robil to co mu organizm podpowiada czyli
spal ile chce bez kawy i budzika jadl co chce bez polepszaczy i sztucznych zapachow barwnikow i wystarczy jedni chca spac w nocy jedni w dzień i nie ma co zmuszac na sile organizmu

[@Interceptor044]

O 21 to ja mam 4 interwencję a pracuję od 19, do 7 rano jeszcze jest dużo czasu na niespanie😂