Assalamu alaikum aap ne msane ko tren Krna ka trika btaya bahot accha lga meri problem ye he ki mye jb kapde ghoti hu nhati hu colddrink piti hu me krte gire ki taklif ho jati he umr 53 sal he abhi tk is ki dwa nhi krai he kiya docter ko batana jruri he ,
Dr, afzal sb, zindabad salamat rahen, umr daraz hon 9:34 aameen very nice advice thanks shukriya, Syed ale Ali jabalpur m, p, Allah aapke ilm me mazeed izafa ata farmaye ameen
Very informative video, I had BPH n OAB fr for years, finally gone fr procedure in 2022, but my urologist never told me about training urinary bladder as your good self explained , stay blessed with unaccounted prayers -Aameen
Dr i really want to thank you so much i was really irritated with my overactive bladder problem i was litrally not able to hold my pee long than 5 mins which makes so difficult for me to go outside because of my problem but becuase you educated me how i should control my bladder neither my bladder should control me my life litrally changed now alhamdulliah i can hold my pee upto 4 hours like an ordinary person i can peacefully go outside without the hesitation of rushing to the washroom i will always remember you in my prayer ❤
Very informative.most of the people have urinanry tract infection which is also cause of this and some other problems.use plenty of water,even in winter.nutritional management and good eating habits r helpful in many disorders.
ماشاء اللہ تبارک اللہ اللہ تعالی اپ کو جزائے خیر عطا فرمائے میں اپ کے مشورے پہ پورا دھیان اور کوشش کروں گا پھر اپ سے رابطہ بھی کروں گا اپ کا مشکور محمد جمیل
Bhut khas problem py aj apny baat ki 👍 Jzak Allah 😊 mery sath yh hota k sara din ya raat normal rhta lekn jub thori si bhi stress ho to bar bar washroom jana parta....is k liy agar kuch bta dain.... apky liy dua go Syed Arman Haider Bukhari shah ❤
Peshab control me nahi rahata tha Aisa lagta tha ki Peshab apne aap nikal jata hai agar kabhi Peshab karne jau to hota nahi tha pr thodi der bad apne aap nikal jata tha kisibhi bimari ki had hoti hai aur ab sari hade par ho chuki thi kisi ke samne kabhi aisa hota tha to mujhe bahut sharminda hona padta tha, but ab aisa koi issue nahi raha, all thanks to Utracon this product change my life fully .
It is widely stated that it is incorrect to hold back urine after the urge because in that case the urine pushes back towards the kidneys and may cause infection besides damaging them.What do you say about this ?
السلام وعلیکم ورحمتہ اللّٰہ وبرکاتہ ڈاکٹر صاحب میں آپ کی ویڈیوز کو مسلسل واچ کرتا ھوں اور آپ کے پیشاب اور گردے یا مثانے کے مسائل پر آپ کے بہت قیمتی مشوروں سے میں نے کافی استفادہ حاصل کیا ھے آج سے تقریباً ایک ماہ پہلے مجھے اچانک پیشاب بار بار آنا شروع ھو گیا تھا اور پیشاب کی نالی تنگ ھو گئی تھی تو میں نے آپ کے خوراک کے ذریعے سے پروسٹیٹ کو نارمل کرنے کے طریقے پر عمل شروع کیا میں صبح ناشتے سے پہلے دو ٹماٹروں کو دیسی گھی میں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر فرائی کر کے کھانا شروع کیا اور دوپہر میں گاجروں کے جوس کا ایک گلاس اور سرخ انگوروں کو کھانا شروع کیا تو مجھے حیرت انگیز طور پر بہت فائدہ ھوا میری پیشاب کی نالی جو بہت تنگ ھو گئی تھی وہ کافی بہتر ھو گئی اور پیشاب کا فلو بہتر ھو گیا مگر سارا پیشاب ایک ھی بار خارج نہیں ھوتا مجھے بار بار مثانے کو سکیڑنا کا عمل کرنا پڑتا ھے تب جا کر پیشاب کافی حد تک مثانے سے خارج ھو جاتا ھے میں پیشاب سے فارغ ھو کر 2 سے 3 منٹ تک ویسے ھی بیٹھا رہتا ھوں تاکہ مثانے میں اگر مزید کوئی پیشاب رہ گیا ھو تو وہ بھی نکل جائے میرے اس عمل سے مجھے تھوڑا تھوڑا سا پیشاب تھوڑی تھوڑی دیر بعد قطروں یعنی دس سے پندرہ قطرے ایک بار میں خارج ھوتے رہتے ہیں اور ایسا کبھی دو یا تین یا چار مرتبہ بھی ھو جاتا ھے ڈاکٹر صاحب ایک اور مسئلہ یہ بھی ھوتا ھے کہ بعض اوقات کبھی کبھار میرے پیشاب کی نالی پھر سکڑ جاتی ھے پیشاب تو آتا ھے مگر دھار باریک ھو جاتی ھے اور ایسا اکثر اس وقت ھوتا ھے جب میں رات کو سوتے ھوئے ایک سے دو مرتبہ یا تین مرتبہ مجھے پیشاب کی حاجت ھوتی ھے تب لیکن باقی سارے دن میں میرا پیشاب آسانی سے خارج ھو جاتا ھے اور کبھی کبھی پیشاب بہت شدید آتا ھے خاص طور پر جب میں سویا ھوا اٹھتا ھوں تو پیشاب خارج ھونے کو زور مارتا ھے جسے میں بڑی مشکل سے کنٹرول کرتا ھوں مگر کبھی کبھار میرا پیشاب کنٹرول نہیں ھوتا اور چند قطرے نکل جاتے ہیں جس سے میرے کپڑے ناپاک ھو جاتے ہیں ڈاکٹر صاحب میں اس وقت 69 سال کی عمر سے گزر رھا ھوں شوگر کا مریض ھوں مگر شوگر کو کافی کنٹرول کر کے رکھا ھوا ھے صرف 24 گھنٹے میں صبح کے ناشتے سے پہلے ایک 50/1000 کی ٹیبلیٹ کھاتا ھوں اور ساتھ میں کچھ واٹامنز ٹیبلیٹ بھی لیتا ھوں صبح شام ایک گولی میتھی کوبال تو عرض یہ ھے کہ یہ جو بار بار قطرے آتے ہیں پیشاب کی حاجت کے بعد تو اس کا بھی کوئی حل یا ایکسرسائز ھو تو کسی وڈیو میں بتا دیں بہت بہت شکریہ۔دعا گو آپکا بھائی ۔
Peshab control me nahi rahata tha Aisa lagta tha ki Peshab apne aap nikal jata hai agar kabhi Peshab karne jau to hota nahi tha pr thodi der bad apne aap nikal jata tha kisibhi bimari ki had hoti hai aur ab sari hade par ho chuki thi kisi ke samne kabhi aisa hota tha to mujhe bahut sharminda hona padta tha, but ab aisa koi issue nahi raha, all thanks to Utracon this product change my life fully
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب میں شوگر پیشنٹ ہوں مجھے بار بار پیشاب اتا ہے اور مجھے چار پانچ منٹ کے بعد پیشاب اتا ہے ڈاکٹر صاحب مہربانی کر کے اس کے لیے کوئی دوائی تجویز کر دیں شکریہ اپ کا
AOA Buat Achi bast ki ap nay doctor sab JazakaAllah Doctor sab mera masla ya ha ka ma ahr raat ko do glass pani pe loo tu pir raat ko 3 say 4 dafa pachab Aatta or din be Ahr pani peoo tu pir khuch dar baat pachab aatta ha Bujay be postrat ka masla ha
اس بیماری کو اووَر ایکٹو بلیڈر over active bladder کہا جاتا ہے۔ مثانہ زیادہ ہی حساس ہوجاتا ہے۔ تھوڑا سے پیشاب مثانے میں آیا تو یہ اس طرح تنگ کرتا ہے کہ گویا پورا مثانہ اووَر لوڈڈ ہوگیا ہے۔ بلا وجہ الارم دیتا ہے۔
بہت اچھے انداز میں ڈاکٹر صاحب سمجھاتے ہیں ماشاءاللہ ماشاءاللہ
جزا کلا ک اللہ خیرا اس طرح عوام آگاہ کیجئے تا کہ لوٹے والی ادویات کی کمپنیوں اور ڈاکٹروں سے نجات حاصل ھو
Assalamu alaikum aap ne msane ko tren Krna ka trika btaya bahot accha lga meri problem ye he ki mye jb kapde ghoti hu nhati hu colddrink piti hu me krte gire ki taklif ho jati he umr 53 sal he abhi tk is ki dwa nhi krai he kiya docter ko batana jruri he ,
Bht shukrya Allah pak apko eska ajr de ❤️❤️❤️
ماشاء الله تبارك الله
Very good information. May Almighty Allah bless you always
اپ جو کمینٹ کریں وہ بالکل فیکٹ ہے بہت ہی اچھی طرح اپ نے سمجھایا ماشاءاللہ❤
آپ کا بہت بہت شکریہ ، اللّٰہ آپ کو خوش رکھے ۔آمین۔
Dr, afzal sb, zindabad salamat rahen, umr daraz hon 9:34 aameen very nice advice thanks shukriya, Syed ale Ali jabalpur m, p, Allah aapke ilm me mazeed izafa ata farmaye ameen
جزاک اللہ آج کل میرا بھی یہی مسئلہ ہو گیا تھا آپ نے میا مسئلہ حل کر دیا 👍👍💐
Kindly plzz tell me apka masla kaisy hal hua
I am suffering from this problem since last 3 years
Very informative video, I had BPH n OAB fr for years, finally gone fr procedure in 2022, but my urologist never told me about training urinary bladder as your good self explained , stay blessed with unaccounted prayers -Aameen
Same with me. So how you feeling after surgery?
Pp⁰😅
Q
Hy
g
@@Anonymous.ywji53
Brother how r u now. I hv same😢
ما شاء اللہ ڈاکٹر صاحب نے بہت اچھے طریقے سے سمجھایا ہے بہت لوگوں کا فائدہ ہوا اللہ پاک ڈاکٹر کو لمبی عمر دے بچوں کو فرمانبردار بنائے پکا نمازی بنائے
Masha Allah achhii khabar hay. Thanks. KHB LHR
جَزَاکَ اللّٰهُ خَیْرًا کَثِیْرًا اَحْسَنَ الْجَزَاء فِیْ الدَّارَيۡن
بہت بہت شکریہ
Dr i really want to thank you so much i was really irritated with my overactive bladder problem i was litrally not able to hold my pee long than 5 mins which makes so difficult for me to go outside because of my problem but becuase you educated me how i should control my bladder neither my bladder should control me my life litrally changed now alhamdulliah i can hold my pee upto 4 hours like an ordinary person i can peacefully go outside without the hesitation of rushing to the washroom i will always remember you in my prayer ❤
ڈاکٹر افضال صاحب بہت بہت شکریہ جزاکم اللہ تعالی !!!
Very informative.most of the people have urinanry tract infection which is also cause of this and some other problems.use plenty of water,even in winter.nutritional management and good eating habits r helpful in many disorders.
یہ پیشنٹ اگر دوپہر کے وقت تازہ دہی تھوڑی سی کھا لیں تو بہت بہتری ہوجاتی ہے ۔😊
تازہ دہی کیا اور کیسے ہوتی ہے ؟
Assalamu alaikum
Jazakallah khairakum
Aap ne bahut khoob Bahut Achchha farmaya.
Sir fantastic information, Sir if we take water more than required Ammount hence out put is must.your advice & your technique is 100% correct.
ماشاءاللہ
Nice way to explain
Thanks Dr Allah pak apko Abad Rakhey Ameen
ماشاء اللہ تبارک اللہ
اللہ تعالی اپ کو جزائے خیر عطا فرمائے
میں اپ کے مشورے پہ پورا دھیان اور کوشش کروں گا پھر اپ سے رابطہ بھی کروں گا اپ کا مشکور محمد جمیل
Respected Dr sb allh AP ko zazae khair atta farme
Good 👍 video Pakistan Karachi jbrdast smjhaya bilkul Sahi bola 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Bhut khas problem py aj apny baat ki 👍 Jzak Allah 😊 mery sath yh hota k sara din ya raat normal rhta lekn jub thori si bhi stress ho to bar bar washroom jana parta....is k liy agar kuch bta dain.... apky liy dua go Syed Arman Haider Bukhari shah ❤
Bhai apko faida Howa he TU bataye please
@@MShazad-b7u Dr sahib ny kuch btaya hi nhi
Same hi hai sub kuch
Same condition bhai Meri bhi
You have solved very simply a great problem, thanks a lot.
BHT BHT thanks dr.sb....mera masla hal kr dia ap ny
Allah ap ko kush rakhy, i try it In Shaa Allah
Allah Pak aap ko aor ziada experience de aor aap logon ka bhala ker sakain
Dr.Afzal Saheb thank you very very much !¡!
Bahot achchha slah di hai aap ne allah tala aap par duniya aur akhirat me rahem karen aameen
واشروم جاتے ہوے چند قطرے نکل جاتے ہیں اس کا کوی علاج فرما دیں
بہت شکریہ سر بہت بہترین معلومات دی ہیں آپ نے
Sir love u mashaAllah apki batein bahut mufeed hoti ha Allah pak apki zendagi daraz kardein Aamin
Dr.Sahib! Highly appreciated.For Sugar control watermelon use favourable is my experience, kindly check and inform.Thanks.
Very informative video thanks Dr sb.
Doc your absolutely write,according to my experience
Sarwar Ali Zaidi
APNA experience share krain
Thanx alot for such informative V-log. Perhaps you have followed: 'Minshurril wusawasil khunnsillaze fe sadourinnasi menul Jinnatha wunnas'
جزاک اللہ خیرا اللہ تعالیٰ آپکی عمر
درازفرماءیےں
ا
امين امين ثمہ امين
Excellent My Allah protect you from evil ameen.
Shukriya jazakallah khair
Behtreen information ke liye
زبردست مشورہ بالکل ایسا ہی ہے
Jazakallahu khair. Allah taala aap ki umr may barkat ata fermaye Aameen
It's really informative, great! Take care N stay blessed Aameen.
Great sir g muj 4 sal say din my 30 dafa urine ata hy apny Great mashwara deya hy
Peshab control me nahi rahata tha Aisa lagta tha ki Peshab apne aap nikal jata hai agar kabhi Peshab karne jau to hota nahi tha pr thodi der bad apne aap nikal jata tha kisibhi bimari ki had hoti hai aur ab sari hade par ho chuki thi kisi ke samne kabhi aisa hota tha to mujhe bahut sharminda hona padta tha, but ab aisa koi issue nahi raha, all thanks to Utracon this product change my life fully .
Ap n kis kia ase k jis s ap thk ho gi plse plse reply @@Jannat-tu4uv
Plse reply zaror dna plse kse thk hoi ap
@@SagarAhmad-e5d Utracon syrup aur capsule se
good doctor ,appreciable
It is widely stated that it is incorrect to hold back urine after the urge because in that case the urine pushes back towards the kidneys and may cause infection besides damaging them.What do you say about this ?
Good question?
@@allahbukhshkhosa5130/ غلام بخش
pheli video ma btaya k rokna ni ha infection ho jaye gha. abi kha rahay ha rokna ha 😂
I had same question 😂
Jazakallah khair
Dr. sb Allahpak apko shad o abad rakey Duago Nsr khn
السلام وعلیکم ورحمتہ اللّٰہ وبرکاتہ
ڈاکٹر صاحب میں آپ کی ویڈیوز کو مسلسل واچ کرتا ھوں اور آپ کے پیشاب اور گردے یا مثانے کے مسائل پر آپ کے بہت قیمتی مشوروں سے میں نے کافی استفادہ حاصل کیا ھے آج سے تقریباً ایک ماہ پہلے مجھے اچانک پیشاب بار بار آنا شروع ھو گیا تھا اور پیشاب کی نالی تنگ ھو گئی تھی تو میں نے آپ کے خوراک کے ذریعے سے پروسٹیٹ کو نارمل کرنے کے طریقے پر عمل شروع کیا میں صبح ناشتے سے پہلے دو ٹماٹروں کو دیسی گھی میں چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر فرائی کر کے کھانا شروع کیا اور دوپہر میں گاجروں کے جوس کا ایک گلاس اور سرخ انگوروں کو کھانا شروع کیا تو مجھے حیرت انگیز طور پر بہت فائدہ ھوا میری پیشاب کی نالی جو بہت تنگ ھو گئی تھی وہ کافی بہتر ھو گئی اور پیشاب کا فلو بہتر ھو گیا مگر سارا پیشاب ایک ھی بار خارج نہیں ھوتا مجھے بار بار مثانے کو سکیڑنا کا عمل کرنا پڑتا ھے تب جا کر پیشاب کافی حد تک مثانے سے خارج ھو جاتا ھے میں پیشاب سے فارغ ھو کر 2 سے 3 منٹ تک ویسے ھی بیٹھا رہتا ھوں تاکہ مثانے میں اگر مزید کوئی پیشاب رہ گیا ھو تو وہ بھی نکل جائے میرے اس عمل سے مجھے تھوڑا تھوڑا سا پیشاب تھوڑی تھوڑی دیر بعد قطروں یعنی دس سے پندرہ قطرے ایک بار میں خارج ھوتے رہتے ہیں اور ایسا کبھی دو یا تین یا چار مرتبہ بھی ھو جاتا ھے ڈاکٹر صاحب ایک اور مسئلہ یہ بھی ھوتا ھے کہ بعض اوقات کبھی کبھار میرے پیشاب کی نالی پھر سکڑ جاتی ھے پیشاب تو آتا ھے مگر دھار باریک ھو جاتی ھے اور ایسا اکثر اس وقت ھوتا ھے جب میں رات کو سوتے ھوئے ایک سے دو مرتبہ یا تین مرتبہ مجھے پیشاب کی حاجت ھوتی ھے تب لیکن باقی سارے دن میں میرا پیشاب آسانی سے خارج ھو جاتا ھے اور کبھی کبھی پیشاب بہت شدید آتا ھے خاص طور پر جب میں سویا ھوا اٹھتا ھوں تو پیشاب خارج ھونے کو زور مارتا ھے جسے میں بڑی مشکل سے کنٹرول کرتا ھوں مگر کبھی کبھار میرا پیشاب کنٹرول نہیں ھوتا اور چند قطرے نکل جاتے ہیں جس سے میرے کپڑے ناپاک ھو جاتے ہیں ڈاکٹر صاحب میں اس وقت 69 سال کی عمر سے گزر رھا ھوں شوگر کا مریض ھوں مگر شوگر کو کافی کنٹرول کر کے رکھا ھوا ھے صرف 24 گھنٹے میں صبح کے ناشتے سے پہلے ایک 50/1000 کی ٹیبلیٹ کھاتا ھوں اور ساتھ میں کچھ واٹامنز ٹیبلیٹ بھی لیتا ھوں صبح شام ایک گولی میتھی کوبال تو عرض یہ ھے کہ یہ جو بار بار قطرے آتے ہیں پیشاب کی حاجت کے بعد تو اس کا بھی کوئی حل یا ایکسرسائز ھو تو کسی وڈیو میں بتا دیں بہت بہت شکریہ۔دعا گو آپکا بھائی ۔
JazakAllah Allah Tallah ap ko khush rkhay
Sir u deserve millions followers ❤️🔥
Thank you sir for such an informative video. God bless you!
MashaAllah very good
Peshab control me nahi rahata tha Aisa lagta tha ki Peshab apne aap nikal jata hai agar kabhi Peshab karne jau to hota nahi tha pr thodi der bad apne aap nikal jata tha kisibhi bimari ki had hoti hai aur ab sari hade par ho chuki thi kisi ke samne kabhi aisa hota tha to mujhe bahut sharminda hona padta tha, but ab aisa koi issue nahi raha, all thanks to Utracon this product change my life fully
Konsa product use kiye the
@@ikramshaikh8824 Utracon syrup aur Utracon capsule
I will try Utracon
@jannat-tu4uv capsules ya syrup?
Dr sahaib Allah ap ko salamat rakhay. My problem hay k bladder ak waqt may khali nahi hota zor lagana parta hay 3 4 dafa karna parta hay
جزاک اللہ خیر
Masha ALLAH 🕋🤲🏻 jazak ALLAH Dr ✅
اگر شوگر کے مریض کے ساتھ اگر یہ معاملہ ہو تو اس کا علاج ؟
Good information
Jazakallah
Thanks Dr. sahib very informative vidio
Allah ap ko sheht key sath family sameat Abad rhaky jazak Allah Dr shib dua.plz
کیا بھنے ہوئے چنے کھانے کے بعد تھوڑا گڑ کھانے سے واقعی فائدہ ہوتا ہے۔ پلیز اس پر روشنی ڈالیں
Chanay ni black til
Only black til and how to use it
السلام علیکم ڈاکٹر صاحب میں شوگر پیشنٹ ہوں مجھے بار بار پیشاب اتا ہے اور مجھے چار پانچ منٹ کے بعد پیشاب اتا ہے ڈاکٹر صاحب مہربانی کر کے اس کے لیے کوئی دوائی تجویز کر دیں شکریہ اپ کا
Same 😭😭😭😭😭
Same
ماشاءاللہ بہت خوب جناب جزاکم اللہ خیرا ❤
Excellent Advice🎉❤❤
Jazak Allah. 💞. Very Informative.
Thank you so much sir. Very informative video. I really appreciate you.
Thanks Dr sahib.
You are great sir,
GOD BLESS YOU.
بہت بہت شکریہ❤
Very nice information. Thanks. KHB LHR
Sir din ko ya trika kar sakty Hain lakin Raat ko kaisy kontrol kar sakty Hain .
Really informative video explained by brilliant style
V nice info wd demo thnx alot doc stay blessed Aameen
توجہ ہٹانے کیلئے صحیح بتایا کہ دھیان کسی اور چیز پر لگائیں چاہیئے شلوار گیلی ہو جائے پھر دھیان خود بخود ٹھیک ہوگا نیم حکیم خطرہ جان
😂
Very informative ❤
very helpfull clear and simple as aged it is a rere knowlege
In other words, there is no substitute for a play of mind and a sound judgment.
MashaAllah good .
Excellently explained
Very good explain. Thanks.
بہت خوب جناب
Sir im u r big fan sir mujy bukar howa ha 3 din sy mgr bukar k sat bar bar peshab ata ha kia bukar ki waja sy ha
Thank you.
Ho sakta hai apko urine ki infection ho gayee ho
AOA
Buat Achi bast ki ap nay doctor sab JazakaAllah
Doctor sab mera masla ya ha ka ma ahr raat ko do glass pani pe loo tu pir raat ko 3 say 4 dafa pachab Aatta or din be Ahr pani peoo tu pir khuch dar baat pachab aatta ha
Bujay be postrat ka masla ha
جزاکم اللہ خیرا
Dr.very appreciated,informaive information about urine, God bless u.
Assalamalaikum Dr Sahab 🌹Bohath khoob mashaallah hum aapko salaam karte hain ALLAH KHUSH RAKHE aur SAHETH atakare AAMEEN summaaameen 🌹🌹🌹👌
Bhot pyari naat ki bladder hmara hissa hay hum isky hissy mahi
Excellent information
Likn agr waqi m bht hajat hu control na ho thori thori der bad hi to kea kren
Nice info and nicely explained
jazakaAllah Ali Bhai 🎉❤
Dr kia arthritis me preginci ke bare me vidio bnae
ڈاکٹر صاحب زندہ باد
Very useful video to Control urine...
Allahamdulilah MashaAllah 🌿🌷🌿🌿🌷🌿🥀🥀🌿🥀🌿🌹🌿🌷🥀🌿🌷🌷🌿🌿🌹🌿🌷🌿🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🥀🥀🌿🌷🌿🌿🌷🥀🌿🥀🌷🌿🥀🥀🌿🥀🌷🌿🥀🌿🌹🌿
پیشاب کا روکنا بھی ٹھیک نہیں ہوتا جناب ۔۔ اس سے بھی بیماریاں پیدا ہوتی ہیں
یہ اس بیماری کے مریض کے علاج کے لئے ہے۔ ہر شخص کے لئے نہیں کہا جا رہا۔
اس بیماری کو اووَر ایکٹو بلیڈر over active bladder کہا جاتا ہے۔ مثانہ زیادہ ہی حساس ہوجاتا ہے۔ تھوڑا سے پیشاب مثانے میں آیا تو یہ اس طرح تنگ کرتا ہے کہ گویا پورا مثانہ اووَر لوڈڈ ہوگیا ہے۔ بلا وجہ الارم دیتا ہے۔
Very informative tq u
جزاک خیر
Alhamdu:Lillah Jaza:kallahu:khair
You can also perform pelvic exercises to make you pelvis muscles stronger
Mashallah
Dr Sb you explained very well, I am very thankful to you,always happiness