Виктория, огромное спасибо Вам за это видео! Я такой же человек с дефицитом энергии, сова по своей на натуре, креативничаю ночью, поэтому попало в меня 100%.
Какое грамотное и ясное объяснение ❤ у меня все разложилось по полочкам - огромная благодарность Вам, увидела себя во многих действиях и спасибо за профессиональные рекомендации 💯🥳 Я тоже сова и мой уровень энергии всегда поднимается только к вечеру и ночью я тоже очень продуктивна
Если вы не спите ночью ,то конечно энергии днём не будет.Организм не обманешь,как ни крути.Есть такая вещь как циркадные ритмы и очень важно их соблюдать.Тогда и энергия и силы появятся . Дневной сон не равно ночной .
Я сова. Как и выступающий. Мне проще вечером с 18 до 21 ч. выполнить весь объем дня, и даже 2 дней, чем помирать с 8 утра в офисе... Но рабочий день с 8.30 до 17.30, что меня печалит. А ещё 3 дня в неделю с 19.30 спортзал. Поэтому стараюсь между работой и после спортзала впихивать ещё и бытовуху - стирка, готовка, контроль уроков ребёнка (благо, что дома есть машина- сушилка и посудомойка, иначе я б вздернулась.. ).
Какой здравый и заботливый подход.👍
Это именно то, что мне нужно было услышать 😊😊😊😊
Виктория, с Новым годом! Успехов и всего наилучшего . Спасибо за видео
@@vera_k70 Благодарю!
Счастливого вам Нового года и Рождества!!!
Очень интересно 😊
Спасибо за такое видео ❤
@@Elena_Lazareva все для вас ♥️
Виктория, огромное спасибо Вам за это видео! Я такой же человек с дефицитом энергии, сова по своей на натуре, креативничаю ночью, поэтому попало в меня 100%.
Держимся вместе 🙌 я такая же ))
@ivika_dubovskaya 💞
Какое грамотное и ясное объяснение ❤ у меня все разложилось по полочкам - огромная благодарность Вам, увидела себя во многих действиях и спасибо за профессиональные рекомендации 💯🥳 Я тоже сова и мой уровень энергии всегда поднимается только к вечеру и ночью я тоже очень продуктивна
@@verycuteanimals6218 очень Рада, что было полезно. Спасибо за обратную связь 🙌♥️
❤😊
О тема для меня
Если вы не спите ночью ,то конечно энергии днём не будет.Организм не обманешь,как ни крути.Есть такая вещь как циркадные ритмы и очень важно их соблюдать.Тогда и энергия и силы появятся . Дневной сон не равно ночной .
@@Татьяна-з5ч1я кто говорил, что не спит ночью?)
Я сова. Как и выступающий.
Мне проще вечером с 18 до 21 ч. выполнить весь объем дня, и даже 2 дней, чем помирать с 8 утра в офисе... Но рабочий день с 8.30 до 17.30, что меня печалит. А ещё 3 дня в неделю с 19.30 спортзал. Поэтому стараюсь между работой и после спортзала впихивать ещё и бытовуху - стирка, готовка, контроль уроков ребёнка (благо, что дома есть машина- сушилка и посудомойка, иначе я б вздернулась.. ).
Одно дело в день - откликается