2.트레드밀로 하는 축구선수 고강도 체력운동 (독일유학 최인철)

[@JAJOO19]

인철님의 노력을 응원합니다

[@앙기모찌-b9e]

저도 곧 독일 축구 유학을 가는 중1입니다 독일 축구는 어렵나요?
그리고 저는 일주일 매일 하는 운동 루틴을 갖고 싶은데 너무 어려워요 어떻게 짜야될까요

[@jjjsw8480]

런닝머신 뛰지 말라고 미국 오피셜 떳어요

[@butcherdog1498]

출처 부탁드립니다. 운동생리학에서 그런 오피셜은 없는 걸로 알고 있습니다. 그리고 모든 과학 분야는 반론에 반론을 거듭해 발전하는 것이기에 최종적인 "오피셜"이라고 햘만한 건 없어요.

[@갓뜨-j5e]

4분 4세트하고 또 실시하라는 말인가여?