❤️سمك في الفرن بتتبيلة رهيبة وبنة ولا أروع|فطور صيفي صحي وبنين|Oven Grilled Fish❤️

لا تنسوا الاشتراك في القناة و تفعيل الجرس ليصلكم دائما الجديد ❤
تابعوني أيضاً على الأنستاجرام ❤
/ saharmz2018
المكونات:
سمك
3 بطاطا
2 جزر
1 فلفل
1 بصل
لتفويح السمك:
م.صغيرة تابل وكروية
م.صغيرة إكليل
1/2 م.صغيرة فلفل أسود
1/2 م.صغيرة كركم
1/2 م.صغيرة فلفل أحمر
زيت زيتون
م.كبيرة ثوم مرحي
ملح
لتفويح الخضرة:
1/2 م.صغيرة فلفل أسود
1/2 م.صغيرة فلفل أحمر
1/2 م.صغيرة إكليل
م.صغيرة كركم
ملح
زيت زيتون
#حوت_في_الفرن
#سمك_في_الفرن
#poisson_au_four
#Grilled_Fish

[@SaharMZ]

عسلامة إن شاء الله نهاركم زين🥰، اليوم عملتلكم حوت في الكوشة مع خضرة روووعة وياسر فاوح وبنين👌 إن شاء الله تعجبكم وتجربوها🌺🌺

[@mahacheniour5307]

اكيد بش تعجبنا ومافماش روسات انت عملتها وانا ما جربتهاش وما نجحتش ♥️♥️♥️

[@jorgzielonka2424]

Guten morgen

[@nounouna5928]

Aham 7aja nsitha fel poisson l kamoun ye5i mat7otouch?🙄

[@gdmana5933]

الوصفة حلوا برش أما اللببي ألمنيوم ينجم يشعل عند ناس عندها فور عادي

[@fatmazekrikachouri981]

ماشاء الله عليك بنتي محلاك وصفة هايلة وصحية اما نصيحة ان شاء الله تقبلها مني حاول تحط papier cuisson تحت الاليمنيوم على خاطرو مضر وربي يوفقك

[@samirabenjemaa2604]

Papier allu est très nocif pour la santé.

[@siwarhassen635]

انا جربت المثلاجات الا اعملتهم انت و تلعولي محلاهم و انشاء الله ربي وفقك و راني انجرب في وصفاتك الكل و كلهم ناجحين 😍🤩❤❤❤❤

[@SaharMZ]

sa77a 3zizty rabbi y5alik💗

[@amelnourcine4441]

يعطيك الصحة قداكش متربية و فينو و يا سر محلاك و أكلاتك جربتهم بصاراحة top ربي يوفقك وربي يرزقك بالذرية الصالحة

[@bbenezra1169]

يعيني عالماكلة التونسية البنينة. شكرا عالفيديو الرئع

[@guetifnoura5864]

يا أصغر صنافة ماشاءالله عليك يا أمورة💞💞💞 أما الوراطة المربية في تونس طعمها ماسط و أنا ما نحبهاش 💜💚💙⁦❤️⁩ إذا باش نجرب الوصفة متاعك مع نوع آخر متاع حوت 🌷🌷🌷( على فكرة الوراطة من بحرها غالية برشة و قليل تلقاها)

[@abcs5s546]

انحب الاكل التونسي واللهجه التونسيه العشق❤

[@user-ke7ji2wx3v]

مرحبا بيك ❤

[@user-wo4hx9id3s]

ماشاء الله عليك محلاك وما بهاك
والحوت يشهي ❤👍👍

[@user-ri3ym7lm9r]

Bravoooo

[@name5823]

Bravo ama l benna mta3 lkammoun wa7adha m3a l7out hedha 7asb rayi betbi3a si nn 3zizti egelbi lpapier alluminium 5ater hekeka moudher besa7a smellah 3likom lazem echira li telma3 hia li tmes fel mekla. Si nn ma5af rou7ek wma7leha erakcha m3ak fi koujintek 🤗 machallah 3lo5ti 💜

[@7osniwael963]

ما شاء الله ربي يحفظك وباركلك ❤️🌹

[@alaweldmonia1262]

Sahar. Anti. Houta. Y'a. Banti. Wa. Tayabat.hout.machaah.aliki.om.a

[@moufidaayoubi3313]

بنين برشة الحوت يعتيك الصحة وانشاء الله نهارك أسعد ليام

[@fatmajmal2084]

Wow machallah Alik bravo 😘😘😘

[@oueslatiwafa3759]

Allahh yostrqqq ..ya 7orraa ema ekka l bngledechii 😉😉🤫😘😘🤗🤗🤗 w7ayedd .. hh 3raff yekhtarr

[@imenellakermi941]

Inchallah sa77a w bechfé likom ❤ enti te3jebni w n7eb dima inchaj3ek ta3ref 3lech ala5ater n7esek maghrouma bil7aja elli ta3mel fiha w ta3mel fiha bkol 7ob je t'encourage et bonne continuation ma chérie 😙

[@SaharMZ]

rabbi y5alik y3aychek 💗

[@name5823]

7atena n7esha hakkeka ma7leha en plus💜

[@user-ke7ji2wx3v]

جربتو وجا يهبل ماشاء الله عليك سحورة الشطورة ❤❤❤

[@hadhbahabbassi8926]

جربي استعملي كان ثوم ومعدنوس وزيت وشوي ملح حطهم في كرش الحوتا وادهنها من برا ولفها في في carta stagiola وحطها في الفور وتذكرني صحية َ وطعم بحر ولا اروع

[@zidisiwar1136]

يا احلى صنافة يا اروع سحرورة 😍
Bravo 3lik💖💕💘💗

[@samarguedri9573]

💜💜💜 9edech n7ebik ya bnaya bravo bravo 🇹🇳

[@user-gt9lu8qt3o]

نحبك برشا يا سحر نموت عليك❤❤❤

[@dawon7576]

Thanks , شكرا علي الوصفة ⁦☺️⁩🌺🌺💞

[@monicabonfiglio4264]

Ça l'air bon 👌😋 j'adore les poissons :) merciiii gros bisous et bon courage

[@user-mz5mp8vu9o]

نحي التابل والكروية وحط البسباس كعب جرب وشوف الفرق

[@name5823]

Nchallah 7atena njarebha hedha sera sfe9si?🤗💜

[@assmaaoun5957]

مساء الخيرات والمسرات بنتي سحر
يعطيك الصحه والفرحه مصلي اشهي
طيبتو جاني روووووووووووعة اسلمو ادياتك بنتي

[@user-ri3ym7lm9r]

تبارك الله عليك

[@user-ru2kb8qu4h]

يعطيك الصحة .دبارة تعمل الكيف وصحية خاصة الحوت كلو منفعة للصغار والكبار

[@mariemsmati76]

حوت عليك ياسحرور😍

[@user-ll4cy1og4v]

يعيشك أختي سحر عجبتني برشا تو نجربها

[@arabstyle3268]

ربي يفضلك سحرورة

[@user-hy1wm5rk6n]

روووعة جارتي موفقة ❥˙

[@salouabelaid1020]

يعطك الصحة وربي يباركلك حبت نسالك نعملو نفس التفويحة في المشوي خاطر راجي يحبو مشوي وشكرا اختي الكريمة🥰

[@adammina6572]

سالم عليك اختي مشاء الله تبارك الله عليكي اختي

[@SalwaGuesmi]

ماشاء الله عليك ديمة بنة على بنة

[@yfyzyf3yejehgeuuge295]

برشااااااا وصفات جربتهم من عندك و طلعو بكلهم 👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤🖐🖐🖐🖐🖐 تبارك الله عليك

[@user-mu5ek6in3c]

نحبك برشا و تعجبني وصفاتك❤❤❤❤

[@ajmimariem8654]

عملتو جاني يهبببببببببل يعطيك الصحة والله

[@momohmouda8031]

باش نجربها اليوم إنشاء الله تطلع بنينة 😝

[@moniaguirat1203]

Bravo super mais tu dois mettre du papier cuisson car le papier aluminium c pas conseiller 💕💕💋💋😘😘

[@ommariem817]

بارك الله فيك وربي يرزقك ذرية صالحة

[@haifaabderrahmen6724]

MachaALLAH 3lik jarabet barcha wasafet w machaALLAH bnen w naj7in💖💖

[@nesrinebenhmida2423]

يعطيك الصحة بنتي❤

[@dridisarra5512]

ماشاء الله عليك ربي يوفقك أنا جربت الوصفة بنة على بنة ♥️♥️😊😊

[@dawon7576]

First 🤩🤩

[@bendhaousamira443]

يعطيك الف صحة ماشاء الله عليك
اما ملاحظة ماتحطش lallufrai direkt علي خاطرو ماهوش صحي ولذا حط papier cuisson اولا وسكرا

[@zobd4819]

مشاء الله يعطيك صح هايل

[@mnoumnou1895]

بوسة كبيرة 😘

[@Yawmyetmratounsia]

*يعطيك الصحة اشهي الطبق برافوووو* ♥️👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍👍👍👍

[@wardabasma8382]

Bravo bravo sa7oura

[@user-rm8qo8we2f]

يعطيك الصحة أما انجموا منغطوهمش والا لازم غطا

[@sanayoussef3794]

❤❤❤

[@fahmiiman6642]

ماشاء الله عليك تونسية حرة اصيلة 💋💋💋

[@sarahb204]

Oh merci pour la recette j ai justement acheté des Dorade pour le repas du soir et j allais chercher une recette donc ravie que tu fait cela pas besoin de chercher donc super pour moi 🌷⚘🌷😘

[@user-cz7mn5fu1y]

اخيرا لقيت شكون كيفي و ما يحبش الكمون 🤣

[@labidinajwa]

ربي يباركلك جربتو بنين برشا

[@nouilisiwar3502]

يا سحرورة يعطيك الصحة اما ننصحك ما عادش تحط ورق الالومنيوم مباشرة على المكونات بل ضعي اولا ورق الزدة ثم فوقع الللومنيوم تفاديا لمضار الالومنيوم في درجات معينة من الحرارة

[@ouassilachihaoui2597]

محلاك ماشاء الله عليك نعمل كيف على les recettes متاعك ربي يحفظك ويحميك و أنا نعيش كيفك en Italie

[@nadiajouri9182]

Nafse lbaharates

[@mahacheniour5307]

ربي يحفظك سحورة🥰🥰

[@user-so1ht3ys4b]

Merci 3zizti jarbth ❤

[@ghada9621]

Yatik saha sahroura ena dima njareb les recettes mteek o naj7in ❤❤

[@ranimbrika1511]

حوتة عليك سحورة

[@benabderabasemeh2374]

Yaatek saha y'a sahroura rabi yahfdhek w yaatik matetmana nhbk barcha 💝❤😘

[@nahedkhemiriepbenali3208]

برافو عزيزتي 🥰🥰

[@dadidada7771]

اعمالينا كريم شنتييه😋

[@fatmamasmoudi14]

يم يم يم محلاك سحورة

[@ferjaniarjeb2452]

❤yatik sah yamizena

[@a.chams-eddine6617]

SA77A WBICHFA NCHALLAH

[@fatmazouaoui3815]

machallah alik ma7la zinek

[@faycelbenboubaker3344]

3aslema o5ti l8alya nchallah rabbi ywaf9ek ena fi kol video na3mellek j'aime w commentaire 3ala 5atrek bent bledi w 3ala 5atrek test7a9 kol 5irr w ma3andich mzeya zeda nchallah rabbi ysounek

[@SaharMZ]

rabbi y5alik y3aychek 💗

[@user-ny7zx9di6r]

بصراحة عجبتني الطريقة اختي سحرورة انشاءالله نطيبها في القريب

[@saloua4000]

انا نحبو مالح يجي بنين برشة يعطيك الثحة

[@soniabjaoui9614]

يعطيك صحة احلا بنت بلادي تعلمت منك

[@werghuiatef7442]

سحر يعطيك صحة برافو

[@maraouiichrak6264]

يطيبوا منغير ألمنيوم ؟ أنا حطيتهم في طبق و غطيتهم نشاله يطيبولي

[@ferjaniarjeb2452]

يعتيك صحا❤

[@maviemafamille48]

Saha lokhti ama nssiha ma3adech thot il papiers alu toul ymaradh mich behi hot papier cuisson d'abord

[@intidharweslati9933]

بنينة بنينة يعطيك الصحة

[@bousseouelasma7951]

❤❤

[@azizitn2023]

تبارك الله عليك صنافة

[@lamiaghalbi3548]

روووووووووعة❣❣❣❣❣❣❣❣❣❣

[@zohradhaouadi3872]

Me7lek yé sa7ar dima rani nchouf fi wassfetik elheyla.

[@ikrammbarek730]

❤❤❤❤

[@amiracuisine9954]

Saha oukthiiiiiiiii

[@habibabejaoui6753]

bravo azlik malgré ton jeune âge tu est trops parfaite en cuisine je te souhaite d allé toujours en avance

[@hediajbari4674]

yam yam ya3tik 1000 sa77a

[@salouabensalah6574]

Bonjour Sahar
Il vaut mieux mettre du papier cuisson puis le papier alluminium.
C'est mieux pour la santé.
Je vais essayer de ne pas mettre du kamoun pour episer le poisson.
Merci 😘

[@chefines5300]

يعطيك الصحة يا سحورة

[@joujoujiji9522]

Sahar من فضلك طريقتاك في كسكسى حوت

[@_mor_905]

محلاك ومحلا وصفاتك

[@magherbimaghrrbi6980]

يا سحر عيش اختي طلبت منك بوراك التركي عيشك اعملهولنا 😍😍

[@sassouna5885]

توا توا شنقوم نطيب سوفلي لي عملتو بصراحه وليت نحب نطيب 😊⁦☺️⁩

[@hichemhichem6291]

Yam yam

[@user-ed8ir7vz6w]

💚💚💚💝💝💝💝💝💝💐💐💐💐يسلم ايدك روحي 🌹🌹مشاء الله

[@chaymabaklouti8176]

لو سمحتي وصفة حوت محشي في الفرن

[@amelgrisssa4422]

بورك فيك و باهي عندما تكتبين ما تضعين من بهارات و شكرا

[@user-zh1tu4my9p]

سلام عليكم انا مغربيه عندي قناة اعجبني طباق سمك

[@faouziakallel448]

ممكن تطبخي اكلات كورية

[@latifabentahar9036]

Yatik essah met hotech tmatem ?

[@imenjrad1851]

Sa7a w bechfa