Como respirar no boxe: treino e combate.
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- Опубліковано 16 вер 2024
- Olá pessoal, aos 3:48 eu falo que nos golpes preparadores nao é necessário utilizar o diafragma e isso não é verdade, justamente nos golpes preparadores o pulmão está cheio de ar e o músculo que expulsa o ar é justamente o diafragma, note que quando fazemos a expulsão do ar contraímos o diafragma, veja como sua barriga se move apertando os músculos abdominais, mas não se preocupe, esse processo é praticamente involuntário.
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Otima explicaçao
Era uma dúvida que eu tinha a respeito disso. Sempre via boxeadores fazerem esse som. Pensava que era firula .
Muito boa a dica, professor. 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Tirou minhas dúvidas, Serravalle!
Breve estarei complementando meus conhecimentos com os cursos da Universidade do Boxe!
Renato Alves - REAL BOXE TEAM 🥊🥊
Obrigado por sempre esta compartilhando seus conhecimentos🥊
Muito bom seus ensinamentos obg Professor show maravilha .
Excelente!!!
Muito bom👏👏
muito bom
Top!!!
acho que estou entendendo , em movimentos curtos não precisa esvaziar td o ar do pulmão . Só no caso de uma sequencia de golpes o maximo seria 10 seg
Ótimo vídeo. obrigado.
🙏🔥🔥🔥
nossa , dificil para quem é iniciante
muito bom