Karanténa aneb čas sám pro sebe

Karanténa aneb čas sám pro sebe
Nejvíce času v životě trávíme sami se sebou. Proto i uzavření o samotě do karantény vnímám jako dar do života od svého okolí. Co vše se dá v uzavřeném prostoru dělat? To se dozvíte v tomto videu. Není to přesný návod, je to jen doporučení, pouze nasměrování, jelikož každý jsme jiný a každému vyhovuje něco jiného. Není třeba bezmyšlenkovitě kopírovat cokoli jen proto, že by to mělo být dobré a užitečné. Máme možnost volby, a proto si cestu musíme najít sami pro sebe. Držím palce každému, kdo se k tomu odhodlá.
Odkazy o kterých mluvím ve videu :
procvičení břicha - • 6 minútový workout na ...
rozcvičení dolní části těla - • Rozcvička na dolnú čas...
procvičení ramen - • Workout na ramená s vl...
rozcvičení horní části těla - • Rozcvička na hornú čas...
odkaz na videa kanálu Michal Barbier - • Kalistenika