Klarheit, Struktur und Ordnung fürs ganze Jahr | Im Außen & Innen | Meine Strategie | Sheila Gomez

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  • Опубліковано 23 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 219

  • @mre.22
    @mre.22 4 роки тому +40

    Deine Stimme beruhigt soooo 😍 ich höre dir liebend gerne zu, und finde deine Tipps sehr hilfreich. Tägliche Reflexion ist das A&O für die innere Zufriedenheit mit einem Selbst !

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +3

      Guten Morgen liebe Merve😄, vielen Dank für die lieben Worte 🙏🏼. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche 💋

    • @Daniel_1082
      @Daniel_1082 3 роки тому

      ist so 💜

  • @christareiners6840
    @christareiners6840 4 місяці тому +1

    Sehr gut! Danke.

  • @sommersommer7810
    @sommersommer7810 3 роки тому +2

    Einen TV Spot hab ich gesehen, nur hier mag ich dich lieber!!! Ich drück die Daumen für all deine Wünsche.

  • @babymilo9963
    @babymilo9963 4 роки тому +13

    Hallo Sheila, ich bin total begeistert von deinen Videos nicht nur dass du die besten Tipps gibst, du verbreitet auch so viel positives und nutzt deine Reichweite für gute und sinnvolle Dinge. Ich finde es Schade wenn Influencer mit teilweise 500k - 1 Mio ihre Reichweite hauptsächlich für oberflächliche unwichtigen Kontent nutzen, deswegen freue ich mich dass es auch welche wie dich gibt. Ich finde es super dass du in deinen Vorsätzen für das neue Jahr auch miteinbezogen hast was du für andere Menschen tun kannst, das hat mich total beeindruckt und habe ich auch noch nie irgendwo auf einem UA-camkanal gesehen (außer der Kanal ist allgemein eine Hilfsorganisation oder so) Denn ich finde es so wichtig das zu tun, denn viel zu wenig Menschen kümmern sich um andere, ich habe das Gefühl jeder macht so sein Ding und lebt nur für sich und die eigene Familie obwohl die Menschen dabei vergessen dass die Menschheit eben auch zu ihnen gehört, dass wir alle eins sind und wir auch eine Verantwortung für unsere Mitmenschen haben. Sich beschweren ist leicht und das tun die meisten, aber so wie du das negative gar nicht erst anzusprechen und zu schauen mal selbst was zu tun damit es besser da draußen wird, das gibt es selten und deswegen wünsche ich dir dass dein Kanal richtig richtig wächst und du nächstes Jahr 1 Millionen Follower hast, damit sich ganz viele Leute an dir ein Beispiel nehmen. ❤️ Danke für deine Videos! Übrigens ist helfen das Geheimnis von Glücklichsein es gibt nichts auf der Welt was einen Menschen mehr erfüllen könnte als jemand anderem erfolgreich geholfen zu haben, das Leben fängt erst an blöd zu laufen wenn man gescheitert ist einer anderen Person zu helfen. Jeder der gerade unglücklich und unzufrieden mit seinem Leben ist kann es ja mal ausprobieren und selbst herausfinden ob es stimmt ;)

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Guten Morgen und vielen, vielen Dank für deine so ausführliche und motivierende Nachricht 🙏🏼. Ich habe mich sehr über deine Worte gefreut 🤩. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag und würde mich freuen nächsten Sonntag wieder von dir zu lesen 😘❤️

    • @babymilo9963
      @babymilo9963 4 роки тому +1

      @@SheilaGomez Sehr gern :) ich freue mich auf dein nächstes Video!

  • @jottbepunkt3370
    @jottbepunkt3370 3 роки тому +2

    Ich habe das Video bestimmt schon fünfmal geschaut. Deine Videos enhalten so viele gute Tipps, dass ich eigentlich mitschreiben müsste :D

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Das freut mich so sehr zu hören 🙏🥰! Danke für deine lieben Worte und dir noch eine wunderschöne Woche ❤❤❤

  • @AriMari24
    @AriMari24 4 роки тому +18

    Gerne ein Video mit dem Umgang von "schwierigen Menschen". Ich bin sehr dankbar für deine Tipps 😊👍.

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +3

      Ist notiert und hab noch eine schöne Woche 😘

  • @alfredkeppeler5582
    @alfredkeppeler5582 3 роки тому +1

    Liebe Sheila, das ist ein ganz tolles Video geworden. Ich habe es soeben angehört. Mit dem Visionboard interessiert mich natürlich auch. Dankeschön. Liebe Grüße, Alfred.

  • @adelheidthomas1411
    @adelheidthomas1411 4 роки тому +63

    Ein Video über den Umgang mit schwierigen Menschen würde mich sehr freuen, weil ich zugeben muss, dass das eine Baustelle für mich ist. 🙄😊

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +10

      Ist notiert 👍🏼😘

    • @inazietz6539
      @inazietz6539 4 роки тому +1

      Sehr geehrte Frau Thomas, es gibt ein Buch das heisst: Mit mir nie wieder. Dieses Buch hat mir sehr geholfen im Umgang mit schwierigen Menschen. Viele Grüße.

    • @tagi9977
      @tagi9977 4 роки тому +3

      Oh ja super. Aber auch wenn die negativen Menschen in der eigenen Familie sind ... Mutter , Schwester ...

    • @hannahoriginal4698
      @hannahoriginal4698 3 роки тому +2

      Ehrlich gesagt fände ich es auch eine tolle Idee ☺

    • @andreakotan
      @andreakotan 3 роки тому

      Mir hilft Humor sehr!! Nicht einfach,aber eine lohnende Gewohnheit. Dazu lese ich ab und an Ephraim Kishon💛😃🙃🙏

  • @aileen1449
    @aileen1449 4 роки тому +10

    Ich habe letzte Woche bei mir zuhause jeden Tag einen Raum komplett ausgemistet und grundgereinigt. Ein wunderbares Gefühl 🤩 danach hatte ich einen freien Kopf und habe mir ein visionboard erstellt und bereits einige Dinge geplant, die ich dieses Jahr machen möchte!
    Ich bin sehr froh, dich entdeckt zu haben. Du bist sehr inspirierend 🙏☀️❤ mich würde sehr interessieren was du liest 📚!?

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Aileen, danke für deine Nachricht und die lieben Worte ❤️. Das hört sich alles super an👍🏼. Es kommt bald nochmal ein Video mit Buchempfehlungen❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 😘

    • @aileen1449
      @aileen1449 4 роки тому

      @@SheilaGomez vielen Dank für deine Antwort 🥰 dann freue ich mich schon mal drauf!
      Ich wünsche dir auch einen tollen Tag 🍀😊

  • @erzengelmichael-schutzmana2034
    @erzengelmichael-schutzmana2034 3 роки тому +2

    Super cooles Video mit viel Input.
    War sehr hilfreich. Danke!

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Das freut mich liebe Sunny 🥰❤❤

  • @dilaragedikli516
    @dilaragedikli516 3 роки тому +2

    ich danke dir für all die mühe und arbeit, die du dir für deine zuschauer machst. ich schaue mir jedes deiner videos sehr gerne an, weil ich durch dich vorankomme und step by step zu der person werden kann, die ich werden möchte.

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Hallo, liebe Dilara ❤️, es freut mich wirklich so sehr, das zu lesen ❤️😘! Hoffentlich bis Sonntag 😘❤️.

  • @g.m.123
    @g.m.123 4 роки тому +16

    Ich freue mich immer wieder auf deine Videos liebe Sheila.Vor allem, weil die Themen sehr interessant und passend sind.😊Wünsche dir einen schönen Abend.LG 🤗

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Guten Morgen 😃, danke für deinen lieben Kommentar ❤️. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche. Bis bald wieder 💋

  • @heliheli8780
    @heliheli8780 3 роки тому +10

    Du bis so eine grosse Inspiration!❤️ Deine positive Art finde ich super, bleib so❤️❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому +1

      Das freut mich sehr und hab noch einen schönen Tag ❤️😘

  • @Avo-Animi
    @Avo-Animi 2 роки тому +1

    So toll du bringst mir Ideen 🎈😍

  • @xeniamaihofer991
    @xeniamaihofer991 4 роки тому +11

    Du hast es verdient❤️ ich sehe deine Mühe dahinter, dein Kanal wird noch ganz groß werden, da bin ich mir sicher :)

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallo liebe Xenia, danke für deine lieben Worte 🙏🏼❤️. Ich hab mich sehr darüber gefreut und wünsche dir einen schönen Dienstag 😘

  • @melosh9440
    @melosh9440 4 роки тому +4

    bist eine sehr angenehme und selbstreflektierende person

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke für die lieben Worte 🙏🏼❤️😘

  • @hannahwyko1139
    @hannahwyko1139 4 роки тому +3

    Hallo Sheila,
    ich verfolge deinen Kanal jetzt schon einige Zeit lang und freue mich jede Woche wenn ein neues Video von dir hochgeladen wird. Es ist für mich immer eine wunderbare Motivationsquelle um mit Energie in die neue Woche zu starten. Danke dir dafür :)

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo Hannah🤩, dankeeeee für die lieben Worte ❤️. Ich habe mich sehr darüber gefreut und hab einen guten Start in die Woche 😘

  • @allderuss
    @allderuss 4 роки тому +12

    Hallo liebe sheila wieder so eine schöne Idee vielen Dank ich schreibe deine Tipps immer auf einen Block und versuche es dann umzusetzen vielen Dank liebe Grüße Angely

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Angely❤️. Wie schön, dass dir die Tipps gefallen haben 🎉 und du das Video mochtest❤️. Hab eine schöne Woche 😘

    • @allderuss
      @allderuss 4 роки тому

      dir auch eine schöne Woche vielen Dank

  • @bettinaasmacher9278
    @bettinaasmacher9278 3 роки тому +2

    Du sprichst mir aus der Seele 😍🌈

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Das freut mich liebe Bettina 😍❤

  • @bonjourbeaumonde4288
    @bonjourbeaumonde4288 3 роки тому +2

    Du bist einfach so inspirierend und positiv. Ich bin sehr sehr glücklich deinen Kanal gefunden zu haben 😊❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Aaww vielen lieben Dank für deine lieben Worte 😘❤❤. Ich wünsche dir noch eine wunderschöne Woche und hoffentlich bis ganz bald ❤❤

  • @andreakotan
    @andreakotan 3 роки тому +1

    Visionsbord,ja das währe ganz spannend!!🙏Danke für Dein Video,motiviert mich sehr!!

  • @sandragrasmuller1693
    @sandragrasmuller1693 4 роки тому +5

    Wow, soooo ein wunderbares Video liebe Sheila, ich bin sehr begeistert und habe mir wieder Einiges notiert, was ich gerne auch für mich umsetzen möchte. Vielen herzlichen Dank für Deine zauberhaften Inspirationen und neuen Impulse.💖😍💕🎉🥰👍🌸🌟💝👌🌈🎊🤩🙋‍♀️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Guten Morgen liebe Sandra❤️, vielen Dank für deinen lieben Kommentar 😃. Ich habe mich sehr über deine Worte gefreut 🙏🏼. Hab einen guten Start in die Woche 💋

  • @annabel6376
    @annabel6376 4 роки тому +1

    sehr motivierend und inspirierend und richtig gut auf den Punkt gebracht! :) Ich finde auch gut, dass du dir für dieses Video ne halbe Stunde Zeit gelassen hast und das nicht eines dieser 10 min Videos ist, wo man immer nur die gleichen Tipps untergerattert bekommt, die man schon 100 Mal gehört hat. Fand ich sehr gut und strukturiert :)

  • @НикаГу
    @НикаГу 2 роки тому +2

    Ich mache alles auch so und bin sehr sehr glücklich damit.

  • @sandrawallner6937
    @sandrawallner6937 4 роки тому +3

    Wieder ein super Video Sheila!Ich höre dir so gerne zu!😊Also eines weiß ich,du würdest mir bestimmt sehr gut tun!;) ich mag es,wenn Menschen so positiv und natürlich sind wie du!!Lg aus Wien💖

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke für deine lieben Worte🙏🏼🤩. Dir noch einen schönen Freitag und hoffentlich bis Sonntag wieder 💋

  • @janarey5437
    @janarey5437 3 роки тому

    Liebe sheila dein video schaue ich mir gerade zum richtigen Zeitpunkt an! Denn es ost suuuper motivierend vor allem um den Fokus auf das was von uns selbst abhängt und auf das was uns gut tut und stärkt und uns Energie gibt und uns auch ermutigt zu träumen

  • @juliane1489
    @juliane1489 4 роки тому +5

    Das Schönste sind deine Videos sonntags! Einfach super 😍😍 mach weiter so

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Das freut mich sehr ❤️❤️❤️, danke für deine lieben Worte 😘

  • @nashk.4324
    @nashk.4324 4 роки тому +3

    Liebe Sheila,
    das Video ist dir sehr gut gelungen! Sehr gute, praktische Tipps 👍🏻 Danke und ich wünsche dir noch einen schönen Abend 🤗❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Das freut mich 🤩. Hab du noch eine schöne Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder ❤️😘

  • @popgirlx
    @popgirlx 3 роки тому +2

    OMG alles worüber ich mich so informiere und interessiere hast du irgendwie angesprochen 😄
    Nochmalerweise bekomme ich bei dem Wort Struktur schon einen kleinen Schauer. Hier klingt es nett 😄
    Auch den Tipp sein Foto dazu zu kleben 😁👍🏼 Hatte da eh schonmal drüber nachgedacht..
    Ich hatte mir auch bei dem Punkt wer bin ich und wo bin ich auch aufgeschrieben, wer und wie möchte ich sein und werden..

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому +1

      Hallöchen ❤, freut mich, dass das Video dir so gut gefallen hat 🥰😘. Das mit dem Foto ist echt super hilfreich 🥰❤. Ich wünsche dir einen tollen Tag 🥰❤❤❤

  • @heidimuller6949
    @heidimuller6949 4 роки тому +3

    Super Video! Mit manchen Sachen habe ich auch schon angefangen und sich, die Umgebung und das Mindset zu Beginn des Jahres zu reseten ist sehr befreiend. 🤩

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Guten Morgen Heidi, wie schön von dir zu lesen 🤩. Vielen Dank für deine lieben Worte. Hab einen guten Start in die neue Woche 😘

  • @johannawriedt1207
    @johannawriedt1207 3 роки тому +2

    Ganz tolles Video mit vielen Denkanstößen 😊

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Danke🙏🏼. Freut mich, dass dir das Video gefallen hat ❤️😘

  • @gabrielerogge8408
    @gabrielerogge8408 4 роки тому

    Liebe Sheila, danke für diese wundervollen Tips für mehr Klarheit im Außen wie im Inneren für dieses Jahr ❤️ Das ist genau DAS was ich mir für dieses Jahr wünsche !! Ein Video zum Visionboard würde mich daher auch sehr interessieren !!

  • @tictactost1235
    @tictactost1235 4 роки тому +2

    Hallo 👋
    Ich bin grad auf dem Laufband und schau dein Video 😊hast mein Leben bereichert !
    Danke fürs Video 😘❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Wie schön, dass freut mich sehr ❤️. Hab noch einen schönen Tag 😘

    • @tictactost1235
      @tictactost1235 4 роки тому

      @@SheilaGomez Dankeschön , du auch ❤️🍀

  • @carolinsinnemann5590
    @carolinsinnemann5590 4 роки тому +2

    Diese Frau ist einfach nur so sympathisch und positiv!! :) Warum gibt es nicht mehrere davon?! :D

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke liebe Carolin 🙏🏼❤️😘

  • @wiil2005
    @wiil2005 4 роки тому +12

    Oh ja gerne ein Video zum Thema Visionboard und Zielsetzung! Danke für dein Video heute

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Vielen Dank für dein Feedback🥰. Hab noch einen schönen Montag 💋

  • @einfachtatjana6624
    @einfachtatjana6624 3 роки тому +2

    Diese Dinge mach ich auch regelmäßig, es ist einfach so befreiend 💯

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Guten Morgen liebe Tatjana 🥰, ja, das finde ich auch 🥰❤. Ich wünsche dir einen wunderschönen Freitag ❤

  • @marthaelasmar4183
    @marthaelasmar4183 4 роки тому +4

    Frohes neues Jahr!
    Möge Dein Herzenswunsch in Erfüllung gehen. Danke für deine Videos.

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Martha, danke für deine Nachricht und die lieben Worte 🙏🏼❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Montag 😘

  • @jeanetthospes6634
    @jeanetthospes6634 4 роки тому +1

    Also ein Video zum Umgang mit schwierigen Menschen würde ich auf jeden Fall sehr hilfreich finden 😊. Dank diesem tollen Video hier von dir habe ich mich sofort inspirieren lassen und eine Visioncollage für 2021 erstellt und es als Handy Hintergrund eingestellt. Fühlt sich sehr gut, die Ziele immer vor Augen zu haben. Überhaupt werde ich mir nochmal gründlichere Gedanken darüber machen was ich in diesem Jahr noch erreichen möchte und was ich verbessern oder ändern kann. Dieses Video war ein wirklicher Denkanstoß für mich. Vielen Dank dafür 🍀

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Jeanett❤️, wie schön zu lesen, dass dir das Video gefallen hat und es dir einen kleinen Denkanstoß geben konnte 🤩. Ich wünsche dir einen tollen Freitag und würde mich freuen am Sonntag wieder von dir zu lesen 😘

  • @leagirotti279
    @leagirotti279 4 роки тому +2

    Liebe Sheila, dein Video ist sehr motivierend. Danke 🙏 😘

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke liebe Lea für die süßen Worte 🙏🏼❤️😘

  • @ellinamainka5143
    @ellinamainka5143 4 роки тому +1

    Das Video ist Klasse! Bitte mehr davon, und über Visionsbord!!!!! Danke für deine Motivation

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke für deine liebe Nachricht Ellina und dein Feedback ❤️😘

  • @andreaneumann370
    @andreaneumann370 4 роки тому +2

    Wieder ein sehr schönes Video liebe Sheila. Werde einige Tipps davon umsetzen. Dankeschön ❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke liebe Andrea für die lieben Worte ❤️❤️❤️

  • @jasminscheloske1935
    @jasminscheloske1935 4 роки тому

    Wo ich dieses Video gesehen habe ,hab ich dich sofort abonniert 😊🙂

  • @binatafilaj9320
    @binatafilaj9320 4 роки тому +2

    Ich Feier deine Videos mega und denke mal das du auch viele damit sehr motivierst 💪🏽
    Du bist echt sehr sympathisch ☺️
    Mach weiter so ❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Daaaaaanke liebe Bina🙏🏼❤️😘

  • @pilatesinmunich5490
    @pilatesinmunich5490 4 роки тому +3

    Ich habe jetzt total Lust meine Wohnung zu putzen!!! Danke ❤️ für die super Tipps liebe Sheila!!!

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Das freut mich 🤩. Hab noch einen guten Start in die neue Woche 😘

  • @adelheidthomas1411
    @adelheidthomas1411 4 роки тому +3

    Ein tolles Video liebe Sheila!👌🧡 Ich bin ein bisschen chaotisch😉 und darum bin ich sehr dankbar für die Tipps!🙏

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Adelheid❤️,
      schön, dass dir das Video gefallen hat 🤩. Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche 💋

  • @elisabethudagedara8506
    @elisabethudagedara8506 4 роки тому +1

    Dass ist jeden Sonntag immer so wunderbar ihnen zu Zuhörern.👍🙏🌹gruss aus der Schweiz!!🤗

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Wie schön liebe Elisabeth ❤️. Das freut mich seeeeehr🎉😘

  • @adelheidthomas1411
    @adelheidthomas1411 4 роки тому +21

    Visionen und Visionboard würde mich sehr interessieren!🥰

    • @tanjagarrett7984
      @tanjagarrett7984 4 роки тому +1

      Schließe mich an 👍

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +2

      Habe ich mir notiert ❤️. Danke für euer Feedback 😘

  • @ivytleo
    @ivytleo 4 роки тому +1

    Danke für das schöne Video 🥰
    Habe mir nebenbei so viele Notizen gemacht, was ich unbedingt auch so machen will!!!!
    Und bitte unbedingt noch ein Video über Ziele... Wünsche 🙏🏻

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Wie schön, dass dir das Video gefallen hat 😃❤️. Hab noch einen schönen Tag und hoffentlich bis Sonntag wieder 😘

  • @sabines.4271
    @sabines.4271 4 роки тому +3

    Für den wertvollen Content, den Du vermittelst hättest Du viel mehr Abonnenten verdient und ich hoffe, dass Du die Zahl, die Du notiert hast, übertriffst. Ich mache das übrigens 2-3 Mal im Jahr mit meinem Kontoauszug, indem ich einen fiktiven Kontostand eintrage.
    Höre Dir immer gerne zu, Du hast so eine lebendige und natürliche Art.

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Guten Morgen liebe Sabine❤️, vielen Dank für deinen lieben Kommentar und für die motivierenden Worte 🙏🏼. Ich habe mich sehr darüber gefreut und wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 😘

  • @annabell5399
    @annabell5399 4 роки тому +1

    Ich bin vor einer Woche auf deine Videos gestoßen und ich bewundere deine Arbeit. Du gibst dir so viel Mühe und das merkt man dir auch an. Danke für die tollen Tipps!
    Falls du mal Lust hättest, könntest du ja ein Video über die Suppen machen, die du für die Woche zubereitest oder generell paar Mahlzeiten für die Woche :) Vielleicht auch paar Model Tipps und wie man es schafft, an eine Agentur ranzukommen. Danke vielmals !
    Mach weiter so ❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Danke liebe Annabell für deine liebe Nachricht ❤️. Da kommen dieses Jahr auf jeden Fall ein paar Videos zu👍🏼. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 😘

  • @olgaborher7851
    @olgaborher7851 4 роки тому +2

    Ich feier dich gerade so für deinen Mickey Hoodie,ich finde es toll!!!🥰

  • @kindofwonder6275
    @kindofwonder6275 4 роки тому +6

    Oh ich freue mich bin grade in der Badewanne das passt perfekt 😇

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Das hört sich doch nach einem entspannten Abend an❤️. Hoffentlich hat dir das Video gefallen ❤️. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 💋

  • @hhsg71
    @hhsg71 4 роки тому +8

    ich hab mir seit Januar abgewöhnt, Kaffee am morgen, nach dem aufstehen zu trinken. Nicht mal so sehr aus dem Grund, weil ich Kaffee nicht mehr mag, sondern deswegen weil es schon so "automatisiert" war. Ich hab gar nicht mehr drüber nachgedacht, ich hab einfach automatisch Kaffee gekocht. Und aus diesen "Zwang" bin ich jetzt ausgebrochen und trink jetzt Grüntee :-)

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Das hört sich sehr gut an liebe Patricia❤️. “Zwänge“ auflösen, ist meiner Meinung nach immer eine gute Entscheidung 👍🏼 😘

    • @simoneromke9703
      @simoneromke9703 4 роки тому +2

      Aber jetzt steckst du im nächsten Zwang: jeden Früh nach dem Aufstehen Grüntee aufsetzen 😉🙋🏻‍♀️

    • @hhsg71
      @hhsg71 4 роки тому

      @@simoneromke9703 jaa haha hab ich mir auch überlegt. Aus dem Grund hab ich mir noch anderen Tee bestellt für morgens :-)

  • @naradahappiness
    @naradahappiness 4 роки тому +1

    Liebe Sheila, sehr tolles Video, ich bin auch gerade voll in diesem Modus Strukutur und mehr Ordnung reinbringen in unserem Zuhause. Es tut wirklich so gut. Ich liebe Visionsbaords mache ich auch regelmässig und es ist so, wenn man es täglich anschaut, dann ziehen wir es an. Ich habe bei einer Challenge mit gemacht und musst eine Video machen, wie ein perfekter Tag aussah in der Zukunft inkl. meinen Ziele, wo ich dann erreicht habe, das hat nich auch sehr gut getan. Danke für all deinen werrvolle Inspirationen 🙏❤

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Vielen Dank liebe Narada❤️🙏🏼 für deine Nachricht und die Erläuterung. Ich wünsche dir noch einen schönen Freitag 😘

  • @marika6570
    @marika6570 3 роки тому +1

    Auch das Thema "Abstand halten" ist mir aus der Seele gesprochen. Es ist schade, dass doch so einiges, was gut sein könnte, von etlichen Leuten immer wieder mal ziemlich verdorben werden kann.
    (Das macht sich auch bemerkbar in einem Wohnhaus. Bei mir landen zB dicke "Staubwollmäuse" auf meinem Balkon , die der Nachbar über mir nach draußen entsorgt...!
    Nun ja. )
    Bei uns muss jeder viele schlimme Nachrichten-Infos in Kauf nehmen, um die man nicht herumkommt.
    Mir setzt das zu.
    Umso wichtiger ist es für mich, mein eigenes Heilsein zu beschützen.
    Wenn ich mir ein Video gern anschauen möchte, sind mir diese aufbauenden, hilfreichen am liebsten. Die tun gut, aktivieren, motivieren, inspirieren.
    Vor allem Sheila hat eine besonders erfrischende und aufrichtige Art.🍀

  • @anneke7233
    @anneke7233 4 роки тому +1

    Hallo Sheila, nicht nur du hast alles grundgereinigt , ich mache das jedes Jahr so zweimal. Ich habe das am 2 Januar gemacht. Ich habe 3 Tage gebrauchte. Meine Vergangenheit endgültig aufgeräumt. Jetzt kann ich ruhig ins neue Jahr starten. 🍀❤

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallo liebe Anneke, danke für deine Nachricht ❤️. Nach einem Grundputz fühlt man sich einfach so viel besser 🤩. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 😘

  • @tanjagarrett7984
    @tanjagarrett7984 4 роки тому +2

    Wow super Video 👏.
    Die negativen Kontakte aus der Adressliste im Handy und auf fb zu entfernen, war für mich im 2020 sehr befreiend 💪.
    Dann habe ich in meiner Wohnung gewisse Dinge und Möbel umgestellt, gewisse Möbel und Gegenstände verkauft und mein Spaar 🐷 damit aufgebessert 😅.
    Gewisse Dinge werden verschenkt oder in Brockenstuben abgegeben.
    Ich habe mir neue Morgen und Abendroutinen zugelegt.
    Jeden Sonntag wird jetzt ab 2021 gebacken, da dies zu meinen Leidenschaften gehört 🥰.
    Das Visionsboard werde ich mir auch machen, danke für deine tolle Idee 👍.
    Dein Hund 🐶 ist so süss 😍.
    Liebe Grüsse aus der Schweiz 🇨🇭.

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallo liebe Tanja😃, vielen Dank für deine liebe und ausführliche Nachricht ❤️. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 😘

  • @einspurig1
    @einspurig1 4 роки тому +1

    Finde Sie sooo süß, mit Verlaub und voller Respekt, wie soo viele andere hier! Einfach "schnuckelig", ästhetisch, telegen usw. Man spürt eine innere Zufriedenheit, die nach außen strahlt und wer ist daran bitte nicht interessiert?? Da hilft auch nicht die beste Salbe, aaaber diese tollen Videos! Wenn´s um Inhaltliches geht, besser nicht hinsehen, denn dies ist hörenswert! Sich Gleise im Leben setzen, eine Struktur geben, wichtige Anregung! Sonst gilt so ein Spruch wie: "Wozu neue gute Vorsätze? Die Alten sind doch praktisch unangetastet!" - Mit Dank und Gruß

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Dankeeeeeee für deine so süßen Worte, da habe ich mich sehr drüber gefreut ❤️😘

  • @sabineschafer2941
    @sabineschafer2941 4 роки тому +2

    Das habe ich auch gemacht , mich von allem getrennt was mir nicht mehr gut tut !
    Seitdem geht es mir viel , viel besser ! 🍀🥰☀️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Sabine❤️, danke für deine Nachricht. Das hört sich gut an 😄. Ich wünsche dir noch einen schönen Tag 😘

  • @landra27
    @landra27 4 роки тому

    Miuchas Gracias, vielen Dank für das gute Video , ich liebe Ordnung , innen wie außen😉❗️👏🏻

  • @kirafoitzik2789
    @kirafoitzik2789 4 роки тому +1

    Gerne mehr zum Thema Vision Board! Möchte das jetzt auch bald mal in Angriff nehmen :)!

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Ist notiert liebe Kira ❤️😘

  • @agali8639
    @agali8639 4 роки тому +3

    Video über schwierige Menschen-sehr gerne 🙏.

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Ist notiert ❤️🙏🏼👍🏼

  • @sediqakhawari7364
    @sediqakhawari7364 4 роки тому +4

    Danke👍👍👍,
    Über das Thema" wie gehe ich mit schwierigen Menschen um "würde ich mich freuen

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Ist notiert ❤️. Hab einen guten Start in die neue Woche 😘

  • @sevdeinan894
    @sevdeinan894 4 роки тому

    Ein Video über die Zielsetzung würde mich interessieren. War so ein schönes Video wieder. 😍😍😍😊 ich freu mich auf deine Videos immer. Man lernt viel. Es ist nicht leer.

  • @sadijeelezkurtaj4286
    @sadijeelezkurtaj4286 4 роки тому +2

    Danke liebe Sheila ♥️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      🙏🏼❤️. Ich wünsche dir einen guten Start in die Woche 😘

  • @Natürlich_Profit_im_Flow
    @Natürlich_Profit_im_Flow 3 роки тому

    Dankeschön 🙏 Eine wunderbare u motivierende Zusammenfassung von den Dingen, die ich im Grunde schon lange weiß 🙈🤗 Der Klarheitstag ist eine tolle u neue Idee für mich. Ich habe grad richtig Lust bekommen diese Dinge umzusetzen☺️ Zu deiner Frage: ja sehr gerne mehr zum Thema Visionboard und Ziele setzen👏. Frage: All das Aufräumen, Ordnen, Pflegen hast du wirklich an einem Tag gemacht? Wahnsinn… das bestätigt deinen monatlichen Klarheitstag… denn ich würde das definitiv nicht alles an einem Tag schaffen😉😆

  • @anni4868
    @anni4868 4 роки тому +3

    Sehr tolles Video ❤️❤️❤️

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Danke liebe Anni🙏🏼❤️😘

  • @asemiya1686
    @asemiya1686 4 роки тому +5

    Hallo liebe Sheila 😘
    Du siehst sehr süß aus mit dem Pulli😘🥰

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Danke meine Liebe 🙏🏼❤️😘

  • @selina5076
    @selina5076 3 роки тому +2

    Hallo liebe Sheila

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Guten Morgen ❤, danke für deine lieben Worte 😘😘. Der Pullover ist von Zara ❤😘. Ich wünsche dir einen tollen Tag 💋

  • @danhofmann210
    @danhofmann210 3 роки тому +2

    Danke für deine Infos

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Sehr gerne ❤😘😘. Dir noch einen tollen Tag ❤❤

  • @sunnyglow2239
    @sunnyglow2239 3 роки тому +1

    Liebe Sheila 🥰, vielen herzlichen Dank für Deine tollen wertvollen Videos . Du bist wie eine gute Freundin für mich geworden 🥰!
    Du bist so ein klarer angenehmer Mensch 😊. Kannst Du vielleicht auch mal ein Video machen über Partnerschaft? Wie geht man damit um wenn der Ehemann komplett dicht gemacht hat? Oder - ganz anders Thema 😂- über Deko und Einrichten die praktisch und schön ist?
    Ganz liebe Grüße und alles Liebe für Dich! 😘😘😘

  • @magdalenaleitner5116
    @magdalenaleitner5116 4 роки тому +2

    Hallo Sheila 🙋🌸, gerne ein Video über ein Wishboard und Ziele. LG, Magdalena. 🤗🏵️🌼👍

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallöchen Magdalena, ist notiert 👍🏼. Danke für dein Feedback 😘

  • @Daniel_1082
    @Daniel_1082 3 роки тому +2

    danke 💜💞

  • @nici3051
    @nici3051 4 роки тому +4

    Sehr inspirierend 🤩✨🙏🏼🌸💖

  • @keyra79
    @keyra79 4 роки тому +3

    LIEBE SHEILA, DAS IST DEFINITIV EINER DEINER BESTEN VIDEO'S.
    WERDE VIELES UMSETZEN.
    DANKE FÜR DEINE MÜHE UND DEINE LEIDENSCHAFT🙏💜💫
    ...
    2 DINGE DIE ICH LOSWERDEN MUSS, SCHONMAL DARAN GEDACHT🙆🏻‍♀️
    1. PODCAST'S ZU MACHEN?
    ICH FÄNDE ES SO SCHÖN DICH BEI SPAZIERGÄNGEN DABEI ZU HABEN 🚶‍♀️🎧
    2. NEBENBEI YOGA/ACHTSAMKEITS LEHRERIN ZU WERDEN UND AUSZUÜBEN?
    YOGA RETREATS ANZUBIETEN WO AUCH IMMER DU WILLST (ZB. MALLORCA, BALI, IN DEUTSCHLAND)
    ICH WAR 05/2018 IN EL PALMAR/ ANDALUSIEN UND HABE EINE WOCHE AN EINEM YOGA & MEER RETREAT TEILGENOMMEN. UNBEZAHLBARE MOMENTE!
    TOLLES HAUS, WUNDERSCHÖNE GEGEND!
    EINER MEINER WENDEPUNKTE IM LEBEN 🧘‍♀️🏄‍♀️🐎🌳💫
    WIRD VON EINEM DEUTSCHEM PAAR BETRIEBEN.
    ua-cam.com/video/Gys4c3uE4bM/v-deo.html
    ICH SEHE DICH TOTAL AUCH IN DIESEN 2 BEREICHEN 🤗

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Keyra, danke für deine ausführliche Nachricht 😃🤩 und dein liebes Feedback ❤️. Zu deiner ersten Frage: Ich denke gerade wirklich über einen Podcast nach, muss allerdings erst einmal schauen, wie ich das zeitlich hinbekommen kann❤️.
      2. das ist auch eine sehr schöne Idee, die ich mir auf jeden Fall durch den Kopf gehen lassen werde + schauen werde, wie das zeitlich umsetzbar wäre❤️. Vielen Dank für deine Inspirationen 🙏🏼. Ich wünsche dir einen schönen Start in die neue Woche und würde mich freuen, bald wieder von dir zu lesen 😘

  • @radmilacieslakova4260
    @radmilacieslakova4260 4 роки тому +2

    es war super da kann man sich viel davon lernen, nur bei mir ist mest so, dass ich zu wenig diszipliniert für solche Planungen bin. Ich mache nur genauer Ordnung, wenn ich die Energie dazu habe..😀..trotzdem hat es mir sehr geholfen

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Das freut mich liebe Radmila❤️. Hab noch einen schönen Tag 😘

  • @vivienl.8741
    @vivienl.8741 4 роки тому

    Liebe Sheila ❤️☺️, mein Freund und ich beschäftigen uns gerade sehr mit dem Thema Mindset. Das Tolle ist: Du bringst oft viele Infos in ein Video zusammen, welche man sich sonst in mehreren Büchern zusammensuchen musste 🙂 (besonders auch in dem Video für mehr Zufriedenheit)
    Zudem hast du wirklich eine wunderschöne Art das alles anzusprechen. Man fühlt sich einfach wohl, wenn man deine Videos schaut. 💕☺️Ganz toll Sheila 🤗
    Ich werde versuchen einen Klarheitstag einzuführen und mir immer mehr über meine Ziele bewusst zu werden 🙂👍🏼
    Hast du dir den monatlichen Klarheitstag eigentlich selbst überlegt?
    Liebe Grüße
    Vivienne

  • @mellifj3056
    @mellifj3056 4 роки тому +2

    Tolles Video wie immer ❤️

  • @jutdruff
    @jutdruff 4 роки тому +1

    💯Klasse Video!!🧠 Weiter so!!

  • @honigtopfchenberlin2668
    @honigtopfchenberlin2668 4 роки тому +1

    Hallo tolle Ideen dazu passt ein Spruch von Ernst Willhelm Barkhoff
    Die Angst vor einer Zukunft die wir fürchten können wir nur überwinden durch Bilder einer Zukunft die wir wollen . Alles gute Dir /Euch

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Sehr schöner Spruch ❤️. Hab noch einen schönen Tag 😘

  • @ВикторияМаловичко-репетитор

    Hallo, Sheila💐😊 eine wichtige Frage hast du im Video betont: wer bin ich? Es ist so bedeutungsvoll seinen eigenen Wert zu verstehen, finden und sehen. Man ist glücklich, wenn jemand ihn braucht und schätzt. Danke dir Sheila für so interessantes Video💗

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому

      Hallöchen 😘, ja, die Frage finde ich auch wirklich unglaublich wichtig 🥰. Danke für deine liebe Nachricht und noch einen tollen Tag ❤❤

  • @mariaborns3182
    @mariaborns3182 4 роки тому +2

    Tolles Video
    Beim Visionboard wäre ich dabei 😊

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Sehr gut👍🏼. Danke für dein Feedback liebe Maria❤️😘

  • @olgaborher7851
    @olgaborher7851 4 роки тому +1

    Ich liebe deine Videos🥰

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Das freut mich sehr liebe Olga🤩😘

  • @FroschKoenigin75
    @FroschKoenigin75 4 роки тому +2

    Oh ja, ein paar Gedankenanstöße für den Umgang mit schwierigen Menschen wären toll 👍 Privat, bei FB und so kann man ja selbst entscheiden aber z.B. Familie und Arbeitskollegen kann man sich nicht selbst aussuchen und muss irgendwie mit diesen Menschen klarkommen und kann dieser Situation halt nicht entfliehen 🙂

  • @danielajung2227
    @danielajung2227 4 роки тому +3

    Hey Sheila das Video war toll aber für mich reicht das an Zielsetzung und freue mich eher über weitere tolle Videos über Gesundheit

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallöchen Daniela😄, danke für deine Nachricht und dein Feedback ❤️. Zum Thema Gesundheit ist dieses Jahr ganz viel geplant 😃. Hab eine schöne Woche. Bis bald 💋

  • @Roses1401
    @Roses1401 3 роки тому

    Finde ich ganz toll dankbar zu sein! Selbs verständlich ist es nicht sowie wir es immer nehmen.

  • @adelheidthomas1411
    @adelheidthomas1411 4 роки тому +4

    Heute ein bisschen unstrukturiert...du siehst, ich kann deine Videos sehr gut gebrauchen liebe Sheila!!😉😅

  • @E1206-j9c
    @E1206-j9c 4 роки тому +2

    Zielsetzung und Visionen. Kenne zwar einiges würde aber gerne deine Sicht sehen. 🤗

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Ist notiert 👍🏼. Ich wünsche dir einen guten Start in die neue Woche 😘

  • @danielahoste3119
    @danielahoste3119 3 роки тому

    Sehr motivierend! Hast du dazu buchempfehlungen?

  • @june1831
    @june1831 4 роки тому +1

    Hey Sheila, schon wieder so ein hilfreiches Video, klasse! Kennst Du eigentlich den Kanal "Foodieas"? Mega leckere gesunde Rezepte, vor allem wenn man Haferflocken und die indisch angehauchte Küche liebt so wie ich. Da macht sich jemand auch viel Mühe und hat nur so wenig Aufrufe, das finde ich schade und daher hier über Deinen Kanal meine Unterstützung..ich hoffe, das ist okay für Dich..alles Liebe, June

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Danke für deine Nachricht liebe June❤️. Werde ich mir mal anschauen und hab noch einen schönen Tag 💋

  • @biancaa148
    @biancaa148 4 роки тому

    Liebe Sheila! Danke für dein Video und guten Ideen. Glaubst du denn auch an das Gesetz der Anziehung? Ich würde mich über ein detailliertes Video zum vishio board freuen und auch wie genau du dein Alltag mit Planern organisiert.. Ich habe mit bullet journel angefangen, mir fällt es aber immer noch schwer alles was ich da festhalten will in einen Rahmen/Layout zu bringen. Du nutzt ja sicher auch einen Planer oder ähnliches. Dazu wäre ein Video sicher spannend! Liebe Grüße

  • @vanysommer9838
    @vanysommer9838 4 роки тому +4

    Liebe Sheila wie lange vorher drehst du die Videos? Ich freu mich auf das heutige Thema :)

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallo liebe Vany❤️,
      ich hoffe, dass dir das Video gefallen hat . Das kommt immer drauf an. Wenn ich genügend Zeit habe, versuche ich ein bis zwei Wochen vorher zu drehen . Dieses Video habe ich allerdings erst vor ein paar Tagen gedreht, danach wird ja noch geschnitten, Texte und Thumbnail erstellen, Musik raussuchen etc. Ich muss daher immer mindestens zwei bis drei Tage für die Nachbearbeitung einplanen❤️. Ich wünsche dir noch einen schönen Montag und hoffentlich bis nächsten Sonntag wieder 💋

  • @martinamarsidis7623
    @martinamarsidis7623 4 роки тому +1

    Tolles Video 👍Dankeschön
    Sieht man dich zur Zeit auch im TV mit der Melatonin Werbung?
    Oder täusche ich mich vielleicht?

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallo liebe Martina, da hast du richtig gesehen ❤️. Freut mich, dass dir das Video gefallen hat 😘

  • @mariaernst476
    @mariaernst476 4 роки тому +2

    Ich weiß total unpassend aber ich hab mich in dein Sweater verliebt 🥰 🤍Woher hast du den denn? Liebe Grüße Mary

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Hallo liebe Maria🤩, den habe ich bei H&M gekauft, allerdings schon vor längerer Zeit😕. Manchmal gibt es aber so ähnliche Sweater bei H&M oder bei ASOS❤️😘

    • @mariaernst476
      @mariaernst476 4 роки тому

      @@SheilaGomez Vielen Dank dir 🤍🤗 Ich werde Ausschau halten!

  • @baleela880
    @baleela880 4 роки тому +2

    Da hast jetzt ein coaching vom feinsten gegeben🙌 Toparbeit du gute❣️🎈❣️was ist wohl dein sternzeichen?

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Danke für dein tolles Feedback🙏🏼. Ich bin 🦁 . Hab noch einen schönen Tag und hoffentlich bis Sonntag wieder 😘

  • @hairahblu5449
    @hairahblu5449 4 роки тому +2

    Danke!!!!

  • @Eroflmcken
    @Eroflmcken Рік тому

    Gutes es bei Windows nicht ganz so schlimm ist wie bei Apple... Solange der autostart ruhig es ist alles super

  • @nicolefischer2992
    @nicolefischer2992 3 роки тому +2

    Digitales aufräumen finde ich sehr schwierig 😕

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  3 роки тому +1

      Hallo liebe Nicole 😘, ja, das ist auch wirklich eine Herausforderung 😅❤. Ich nehme dazu auch noch einmal ein Video auf ❤😘. Dir einen tollen Tag und ein wunderschönes Wochenende ❤😘😘

  • @AnnaAnna-dl5vv
    @AnnaAnna-dl5vv 4 роки тому +1

    Hi Sheila, was ist deine Haarfarbe? 😊

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому

      Hallo liebe Anna❤️, der Großteil ist Natur + Strähnen (da nehme ich euch dieses Jahr mal mit zu meinem Friseur) + der helle Teil unten ist noch vom Sommer. Hab noch einen schönen Freitag 😘

    • @AnnaAnna-dl5vv
      @AnnaAnna-dl5vv 4 роки тому

      @@SheilaGomez Vielen Dank liebe Sheila

  • @sspringer289
    @sspringer289 4 роки тому +2

    Hallo Sheila da ich Deine Videos sooo gerne sehe und höre, habe ich an Dich gedacht weil es um das Thema abnehmen geht. Ich bin sooo traurig, dass ich meine abgenommenen 10 kilos nicht halten konnte. Ich habe nicht über die Stránge geschlagen aber mehr süss und einfach anders gegessen. Meine Frage: wie kriege ich die 2o 3 kilo wieder in den Griff? Klar ich fange morgen eieder an vernünftig zu essen aber möchte gerne etwas machen , was strenger ist und eo ich am Anfang etwas schneller was merke um wieder in die Spur zu kommen
    Denn so schaffe zumindestens ICH es wieder die Kurve zu kriegen. Hast du einen Tipp für mich um den Körper zu pushen? Kann im Moment nur walken, ich hatte eine Schulter OP
    LIEBEN DANK und ich wünsche Dir ein tolles 2021!! Freue mich immer wenn ein neues Video kpmmt 😍😍😘

    • @SheilaGomez
      @SheilaGomez  4 роки тому +1

      Guten Morgen❤️, danke für deine Nachricht ❤️. Ich würde mal versuchen, mich an den Ernährungsplan zu halten, den ich euch in dem
      Video „mein ultimativer Ernährungsguide“ aufgenommen habe + jeden Tag mindestens 16 000 Schritte walken. Dazu würde ich ab 17 Uhr bis morgens um 9 Uhr Fasten + mindestens 2,5 L stilles Wasser trinken und am Morgen grünen Tee (vorausgesetzt, dass du gesund bist, achte bitte auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Allergien, wenn du Nierenprobleme hast, Diabetes etc., dann bitte ausschließlich auf deinen Arzt hören❤️). Sobald du wieder Sport treiben darfst, auf jeden Fall Krafttraining einbauen 💪🏼.
      Mit diesen Tipps würde ich es erstmal probieren und schauen, was passiert 😘

    • @sspringer289
      @sspringer289 4 роки тому

      @@SheilaGomez Super!! Ganz ganz vielen Dank hab mich über deine schnelle Antwort gefreut😚