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1- priorizar o seu sono 2-bom planejamento realista 3-tenha um momento para estudos e leituras 4-Atividade física (momento de auto cuidado) 5-saber equilibrar o sei dia (ter momentos para tudo)😅
poli, vc está sendo uma das youtubers que mais estão me inspirando a mudar de vida. foi ótimo ver esse vídeo e perceber que, ainda em 2024, já larguei tantos habitos ruins e to no processo de mudar. agradeço muito a você por mostrar a sua vida e permitir que nós que te acompanhamos possamos entender visualmente como pequenas mudanças afetam sim quem nós somos. muito muito sucesso pra vc viu? 💛
Dicas extremamente valiosas Poli! Já estou anotando tudo no bloco de notas, nem vou esperar 2025 chegar, já vou começar a aplicar as mudanças o quanto antes! Esse ano procrastinei muito, mas preciso mudar isso já :) Mas ainda bem que te acompanho, pra aprender e me inspirar cada dia mais ❤
Eu assistindo isso às 03h da manhã 🤡 Sou cartomante e sinto que a melhor hora para as energias fluírem é a noite, mas tô mudando aos poucos. Geralmente acordo depois do meio dia. Comecei a levantar às 08:30 nem sempre consigo mas tô no processo. Mas eu sei que acordar cedo me fará ser maus produtiva e até mesmo a conseguir postar mais no meu canal aqui. Vc me inspira demais ❤
❤❤❤❤❤❤❤ fiquei até o final , meu nome é Isabella, estou fazendo aniversário hoje é dia 18 de novembro. Esse vídeo vai mudar muito a minha vida e meus hábitos , eu também tenho as vezes esse problema de dormir tarde , ficar mexendo no celular pra me dar sono e fico enrolando. Muito obrigada esse foi íncrivel já tô até planejando a minha rotina pra 2025 e já estou com o planer preparado pra 2025 . Eu também as vezes fico com preguiça e deixo as coisas pra depois mas agora eu quero mudar
Saiba que você é minha inspiração poli,sempre quando eu penso em desistir eu lembro dos seus vídeos,e o quanto eles me motivam,até vou começar a fazer academia ,pra melhorar meu físico,você é uma grande influenciadora,obrigada por tudo,e que Deus te abençoe ❤️🩹
Todo ano é a mesma coisa a 2025 vai ser meu ano aaaaaa 2026 vai ser meu ano 😂😂😂, mano apenas faça não deixa as coisas pra depois e vc sabe que vai mudar sua vida mais vc continua procatinando
poli, pode dar dicas de como estudar pelo celular? nao tenho notebook, nem ipad e nem computador. Só o celular, e acabo me distraindo demais quando vou estudar..
Minhas gatas têm 6 anos e a 6 anos não durmo direito, elas acordam entre 4 e 5 horas derrubando a casa para comer ração, isso quando não decidem fazer isso mais cedo, entre 3 e 4 horas, por isso depois delas decidi que não vou mais criar mais gatos. Gosto mais de dormir do que de gatos sorry kkk
hahahah sério? minha antiga gatinha era um amor, era terrível só quando filhote e aí castramos e ficou mais tranquila! Creio que com a Cat vai ser assim tb ❤️
Sim... cada um tem a sua realidade, mas o meu intuito aqui é motivar e ajudar vocês a cultivarem uma rotina mais saudável, e não a terem uma rotina idêntica a minha! 🥰
(REI LEANDRO URSO DO COMPLEXO DA PENHA)(QUANDO ESSAS PESSOAS ESTIVER DO SEU LADO FALANDO PALAVRAS NEGATIVAS OU FALANDO DE OUTRAS PESSOAS PELA AS COSTA OU ENTÃO DESEJANDO O MAL DO PRÓXIMO É TAMBÉM SOLTANDO PIADAS AS VEZES DA VIDA DE ALGUÉM QUE ESTÁ PASSANDO NECESSIDADES NA VIDA)(SE AFASTEM DESSAS PESSOAS PQ ELAS SÃO COBRAS)(🦁🦁🦁🦁) (🦁🦁🚄🚄🚄☠️☠️☠️👑🧠🦅🦅🦅🙅♂️🇮🇱🇧🇷🇺🇸)(REI LEANDRO URSO DO COMPLEXO DA PENHA)
Amo a Poli mas vim dar uma opinião que ngm pediu. Sim a Poliana faz o que quiser da vida dela mas eu AMO cabelo grande e eu não acho que valorizou ela esse cabelo super curto. Eu tenho cabelo tampa-bumbum e acho lindo pra meninas jovens. Na minha concepção, cabelo médio/curto é elegante e fica melhor conforme a gente envelhece, sla uns 30 anos, por aí. Mas não tem coisa mais linda que um cabelao de 100cm bem cuidado, amo dms ❤ Enfim, so vim dar uma opinião q ngm pediu msm, pq Internet é isso né gente, todo mundo da opinião. Eu acho que cabelo grande fica muito melhor na Poli e esse cabelo curto não combinou, tipo Mel Maia que era linda quando tava sem preenchimento e agr q fez transição e cortou tudo, muita gente acha ela estranha agora. Mas é aquilo né a gente opina pq é perfil público mas o q importa de fato é a pessoa se sentir bem consigo msm, então é isso, bjs no coração. #Paz
Oii, simm eu também acho lindo cabelo grande mas queria uma vibe mais madura e elegante, e o cabelo mais curto traz essa vibe, que na minha opinião combinou 100% comigo! Obrigada pelo carinho beijooo❤️
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1- priorizar o seu sono
2-bom planejamento realista
3-tenha um momento para estudos e leituras
4-Atividade física (momento de auto cuidado)
5-saber equilibrar o sei dia (ter momentos para tudo)😅
-2025 vai ser o melhor ano de nossas vidas ❤🙏
🙏🏼amém 🙏🏼
Amém
Amém
Amém❤
AMÉM💖🙏
a Catarina estando com ela em todos os momentos🤏🏼🤍
2025 vai ser o melhor ano da minha vida
poli, vc está sendo uma das youtubers que mais estão me inspirando a mudar de vida. foi ótimo ver esse vídeo e perceber que, ainda em 2024, já larguei tantos habitos ruins e to no processo de mudar. agradeço muito a você por mostrar a sua vida e permitir que nós que te acompanhamos possamos entender visualmente como pequenas mudanças afetam sim quem nós somos. muito muito sucesso pra vc viu? 💛
Oii muito obrigada pelo carinho! Fico feliz demais em ler um comentário assim! Bora continuar e fazer de 2025 o melhor ano 🥰🥰
Dicas extremamente valiosas Poli! Já estou anotando tudo no bloco de notas, nem vou esperar 2025 chegar, já vou começar a aplicar as mudanças o quanto antes! Esse ano procrastinei muito, mas preciso mudar isso já :)
Mas ainda bem que te acompanho, pra aprender e me inspirar cada dia mais ❤
Eu assistindo isso às 03h da manhã 🤡 Sou cartomante e sinto que a melhor hora para as energias fluírem é a noite, mas tô mudando aos poucos. Geralmente acordo depois do meio dia. Comecei a levantar às 08:30 nem sempre consigo mas tô no processo. Mas eu sei que acordar cedo me fará ser maus produtiva e até mesmo a conseguir postar mais no meu canal aqui. Vc me inspira demais ❤
Você vai conseguir❤❤
❤❤❤❤❤❤❤ fiquei até o final , meu nome é Isabella, estou fazendo aniversário hoje é dia 18 de novembro. Esse vídeo vai mudar muito a minha vida e meus hábitos , eu também tenho as vezes esse problema de dormir tarde , ficar mexendo no celular pra me dar sono e fico enrolando.
Muito obrigada esse foi íncrivel já tô até planejando a minha rotina pra 2025 e já estou com o planer preparado pra 2025 .
Eu também as vezes fico com preguiça e deixo as coisas pra depois mas agora eu quero mudar
nossa mal comecei a me planejar para 2025 e ja tenho essa introdução maravilhosa , OBRIGADA POR PROPORCIONAR ISSO😊
a casa e o carro dela é tão lindo
A Catarina é linda ❤
Combinou com a dona que tem 😊
Vim aqui te agradeçer por ser umas das youtubes que fez eu virá uma pessoa melhor.Obrigada Poliana!😘
até o fimm!! um dos melhores canais de rotina que existem 🧡
Parabéns pelo seu trabalho e que a senhorita tenha um ótimo dia.
Muito bom. Seus vídeos são sempre muito satisfatórios 💛💛
Poli, a imagem e a qualidade do vídeo estão mtt boas ❤️👏
Eu queria ter a energia da sua gatinha! 😅
Ela é muito fofaa❤
Que inspiração😍 Deus te abençoe, Poli💛💛💛🙏🏽
Tô apaixonada na Catarina!! Muito gracinha!!!💛
Saiba que você é minha inspiração poli,sempre quando eu penso em desistir eu lembro dos seus vídeos,e o quanto eles me motivam,até vou começar a fazer academia ,pra melhorar meu físico,você é uma grande influenciadora,obrigada por tudo,e que Deus te abençoe ❤️🩹
Eu gosto do conteúdo dos seus videos, mostra a sua rotina, independência, uma vida saudável. muito bom !
Amei 2025 vai ser ano melhor❤ obrigada poli❤
Ola, tudo bem com você Poliana? Eu quero te agradecer por que vc está mim deixando cada dia mais produtiva, obrigada diva❤
💛 fazendo a unha e assistindo minha UA-camr de conforto💓
Poli, seu cabelo está lindo, saudável e com um volume incrível.
Muito obrigadaaa ❤️
otimas dicas Poliana, estou colocando em praticas, muito obrigado ❤️
💛 Te amo Poli vc me ajuda tanto, na questão emocional, vc nem imagina...
2025 vai ser o meu ano❤
💛 um prazer imenso fazer parte do teu canal sucesso para você.. JOSÉ ROBERTO MINAS GERAIS
Simplesmente perfeito esse vídeo, me motivou logo cedo 💛
💛💛💛 seus olhos encantadores são lindos como as estrelas 💫 um grande abraço para você e Catarina
"𝐂𝐡𝐞𝐠𝐮𝐞𝐢 𝐚𝐭é 𝐨 𝐟𝐢𝐧𝐚𝐥, 𝐥𝐢𝐧𝐝𝐚."💛💛
Cheguei ate o final 🧡
Excelente vídeo ...
Amo acompanhar você Polianinha, amei o vídeo 💛
Amei o vídeo poliana 💛💛💛 2025 começar diferente!!
Amo te acompanhar me motiva muito ❤
Muito bom Deus abençoe 🙏
Estou amando a Catarina 😂❤❤❤❤
-ja vim correndo 😍❤️
Parabéns 💛
Poli, mostra sua bíblia, seu diário orante e seus marca textos que usa na bíblia, por favor!
Muito obgg diva!! Me ajudou muito 😉💘
Ótimas dicas , a Katarina e muito fofa . 😸💛
Tô amando seus vídeos e a Catarina ❤
Que lindaaaa,ajudou mto 💛(sou estudante)
muito obg, sempre me ajudando com dicas 💛
Cheguei agora no canal, mas já estou amando 🥰
Amo demais 💛
Já por aqui, Poli
Catarina extremamente carismática kkkkk💛
Cheguei até o final 🧡💛fiquei indecisa na cor do coração rsrs
💛 AMEI POSTAR UMA VIDEO POSTAR OUTRO TIPO DE VIDEO
2025 vai ser meu ano ❤
Todo ano é a mesma coisa a 2025 vai ser meu ano aaaaaa 2026 vai ser meu ano 😂😂😂, mano apenas faça não deixa as coisas pra depois e vc sabe que vai mudar sua vida mais vc continua procatinando
Posta comprinhas na shein amiga amo seu vídeo e seu Stilo me inspiro muito ❤❤❤
Não compro mais na shein!! Obrigada 🥰
-Qgora todo vídeo Catarina vai tira atenção da poli 🥹😂💛
Amei! 💛
Ótimo feriado Pily Amei,seu Vídeo expicativo, vai me servir com minha rotina!?
Adoro os seus vídeos. Vc poderia fazer um vídeo falando o seu método de estuda
Olá Poliana Braga 🙏🏻👍🏻😘🫶😀😉🇧🇷🇵🇹🐈
A voz afinando para falar com a Catarina é de lei😂❤
Eu vou ter um bom ano em 2025❤❤
assisti o video todo
poli, pode dar dicas de como estudar pelo celular? nao tenho notebook, nem ipad e nem computador. Só o celular, e acabo me distraindo demais quando vou estudar..
Amo seus vídeos ❤ são muito perfeito 💖 sou nova 📨 no canal.... amei as dicas obrigada 😌 l😊
Ameiii💛💛💛
Ó𝐭𝐢𝐦𝐨 𝐯í𝐝𝐞𝐨 𝐥𝐢𝐧𝐝𝐚 👏👏
🧡adoro seus videos
Amei💛
Boa noite a todas divas
Poli maravilhosa!!
Poli vc muda a minha vida toda fez que vc faz um vídeo e eu sou a primeira a ver
🧡💛 não sei qual é mais parecido KKKKKK
Minhas gatas têm 6 anos e a 6 anos não durmo direito, elas acordam entre 4 e 5 horas derrubando a casa para comer ração, isso quando não decidem fazer isso mais cedo, entre 3 e 4 horas, por isso depois delas decidi que não vou mais criar mais gatos. Gosto mais de dormir do que de gatos sorry kkk
hahahah sério? minha antiga gatinha era um amor, era terrível só quando filhote e aí castramos e ficou mais tranquila! Creio que com a Cat vai ser assim tb ❤️
Poli, qual caneta e qual modelo do seu planner?
Sempre aqui
queria saber qual é essa caneta preta que ela usa no planner 🥺
Eu tou sempre assistindo o video💛 a catarina é fofa
eu amo esses vídeos mas uma coisa que me pega… se você é clt, a rotina acaba não sendo exatamente dessa maneira.
Sim... cada um tem a sua realidade, mas o meu intuito aqui é motivar e ajudar vocês a cultivarem uma rotina mais saudável, e não a terem uma rotina idêntica a minha! 🥰
💛💛 assisti duas vezes kkkk
Oii, qual é o site que voce usa para deixar esse relogio no seu pc? 💛
ameeeeeeiiiii
Você tem a catarina faz tempo ??
Como fazer isso sendo mãe de um bebê? Estudando
Maria Rita❤
💛AMOO
AMOR BOA NOITE
Esse calendário é um app? Qual?
o próprio calendário da apple!
Oi é a Isabella de novo quero falar que meu sonho é algum UA-cam me responder nos comentários
(REI LEANDRO URSO DO COMPLEXO DA PENHA)(QUANDO ESSAS PESSOAS ESTIVER DO SEU LADO FALANDO PALAVRAS NEGATIVAS OU FALANDO DE OUTRAS PESSOAS PELA AS COSTA OU ENTÃO DESEJANDO O MAL DO PRÓXIMO É TAMBÉM SOLTANDO PIADAS AS VEZES DA VIDA DE ALGUÉM QUE ESTÁ PASSANDO NECESSIDADES NA VIDA)(SE AFASTEM DESSAS PESSOAS PQ ELAS SÃO COBRAS)(🦁🦁🦁🦁)
(🦁🦁🚄🚄🚄☠️☠️☠️👑🧠🦅🦅🦅🙅♂️🇮🇱🇧🇷🇺🇸)(REI LEANDRO URSO DO COMPLEXO DA PENHA)
Oq a poli estuda?
Viviane Gonçalves
oi poli
oie
Poliana 😊
Catarina 😈
👏👏👏👏
Amo a Poli mas vim dar uma opinião que ngm pediu. Sim a Poliana faz o que quiser da vida dela mas eu AMO cabelo grande e eu não acho que valorizou ela esse cabelo super curto. Eu tenho cabelo tampa-bumbum e acho lindo pra meninas jovens.
Na minha concepção, cabelo médio/curto é elegante e fica melhor conforme a gente envelhece, sla uns 30 anos, por aí. Mas não tem coisa mais linda que um cabelao de 100cm bem cuidado, amo dms ❤
Enfim, so vim dar uma opinião q ngm pediu msm, pq Internet é isso né gente, todo mundo da opinião. Eu acho que cabelo grande fica muito melhor na Poli e esse cabelo curto não combinou, tipo Mel Maia que era linda quando tava sem preenchimento e agr q fez transição e cortou tudo, muita gente acha ela estranha agora.
Mas é aquilo né a gente opina pq é perfil público mas o q importa de fato é a pessoa se sentir bem consigo msm, então é isso, bjs no coração. #Paz
Oii, simm eu também acho lindo cabelo grande mas queria uma vibe mais madura e elegante, e o cabelo mais curto traz essa vibe, que na minha opinião combinou 100% comigo! Obrigada pelo carinho beijooo❤️
💛💛💛💛💛
❤❤😊
Amo os seus vídeos ❤❤
💛💛💛