Meditación guiada para controlar tu ANSIEDAD rápidamente | 14 minutos
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- Опубліковано 2 лип 2023
- Poderosa meditación guiada de 14 minutos diseñada específicamente para ayudarte a controlar tu ansiedad y calmar la mente. A través de técnicas de respiración, relajación profunda y visualizaciones positivas, aprenderás a calmar tu mente y encontrar la paz interior.
____⬇️ Profundicemos juntos ⬇️____
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Problema de anuncios en medio de la meditación solucionado! Me he asegurado de que sólo haya anuncios al principio o al final, así que puedes meditar en paz :). fuerte abrazo y buenas noches
Gracias Jordi!!
Yo pago Premium asi que No tengo ese problema Gracias
Gracias por tu apoyo yordi
Jordi Muchas Gracias por esta meditación, he bostezado 40 veces, me salen lagrimitas y estoy súper relajado, gracias por ayudarnos ❤
Gracias por este maravilloso video
Son casi la 1am y no había podido conciliar el sueño debido a la tremenda ansiedad que sentía, incluso me sentía muy deprimida... Ésta meditación me hizó llorar mucho, pero también me ayudó a calmarme y aprender algo. Muchas gracias. 💜
A todo aquel que esté en una situación como yo y no pueda dormir quiero decirle lo siguiente: No te desesperes. Sí, sé que es difícil y complicado, sobre todo cuando lo único que quieres es irte a dormir, ya sea por cansancio, porque debes de levantarte temprano o cualquier otro motivo. Recuerda, lo que pasa en el día de hoy, se quedará en el pasado. Mañana será un nuevo día, definitivamente será uno mejor. Ánimo, no se rindan, no están solos.
Es increíble como me ayudas cuando siento que ya no puedo mas,cada que termino estoy muy tranquila y hasta puedo descasar en paz,muchas gracias Jordi,eres el mejor🩶
No soy alguien que hace meditación, a últimos días me he sentido con una ansiedad incontrolable y este video me llamó, realicé la meditación y me puse a llorar sentí que todo lo que me precupaba y que no tenía control de ello lo dejé ir, al finalizar la meditación cuando imaginé que entraba toda la energía de la meditación sentí como mareo pero no un mareo malo sino un mareo de una energía tan buena que mi cuerpo estaba tan lleno de eso, gracias de verdad.
Me pasó lo mismo es increible!
Hola saludos a todos yo comencé a sufrir de ansiedad hace 1 año ya gracias a Dios estoy bastante bien lo único que me ayudado bastante es pedirle a Dios que me ayude y todos los día en las mañanas hago mis respiraciones unos 15 minutos y meditaciones y ante de hacer mis respiraciones leo el padre nuestro....! Y estas meditaciones de Jordi son muy buena se la recomiendo todas
Ánimo, yo también estoy con ansiedad pero ya llevo un mes sin ansiedad. Voy al medico a terapia y me acerque a Jehová estoy estudiando la biblia. Y los días vienes o domingos asisto a las reuniones. Trabajo por las noches. Me ha ido bien. Y los videos de Jordi Wu me han ayudado. Saludos amigo ánimo y si se puede te mando un abrazo fuerte donde quiera que te encuentres
Gratitud jordi...de excelencia y bienestar
GRACIAS
Hoy es un dia muy diffcil
para mi,muchissima ansiedad, llevo 23anos sufriendo y este mes de diciembre es particularmente complicado. Gracias Jordi pour estos moments que nos traes.
Hola bro, mira te cuento yo igual estoy pasando por un episodio de ansiedad pero es tanto q aveces me imagino voces OJO no las escucho, me las imagino, y no voces malas o insultandome sino q como comentando lo q hago asi como si voy a lavarme las manos escucho "estoy lavandome las manos" es como raro la cosa esq igual cuando me distraigo o hago otras cosas no las escucho debe ser por ansiedad q me imagino eso?
❤Me llevo a mi visualización de mi niñez pues dormí anoche temprano y dormí mucho pero también soñé mucho , y no recuerdo casi nada o si pero eran sueños inexplicables, y ahora amanecí muy mal con mucha nostalgia y me salió tu video y me deje llevar y fue a un río que visitaba con mi papá y mamá y hermanos de pequeños y pues mi papá ya no está se me fue al cielo hace 1 año y medio y pude sentirme visualizar mi casita ahí vivíamos en un campo grandísimo en montañas arroyos y árboles de frutas árboles de flores cosechas amos sembrábamos , pero un día nos fuimos pues no había entrada para carretera era difícil en parte para traer las cosas necesarias e ir ala escuela era medo lejos y también mi papá se enfermó y nos mudamos para un pueblo desde ahí creo que mi inconsciente consiente me deprimí y no sabía porque pero ahora creo que todo se debió al cambio, me sane gracias a Dios con alluda de una señora hermosa que curaba con hiervas vitaminas y más, de ahí me sentí mejor y dije me voy para 🇺🇸 usa, para pagarles a mis papás todo el sufrimiento que pasaron por yo estar deprimida, ya que luchaban y nada y sin tener dinero aveces se endeudaban le prometi a Dios si me sanas me voy a ir a trabajar , para pagar todo lo que mis papitos hicieron por mi y ese fue el motivo como alos 2 meses que me sentía mucho mejor empeze a salir con mis amiguitas y hermanitas ala tienda al parque y así, y un día nos llamo mi hermana de 🇺🇸 y dijo alguien se iba a venir de haya del pueblo pero no se pudo venir así que si quieres venirte en su lugar yo te presto el dinero 💰 y yo sin pensarlo solo pensé en mi promesa , y dije claro que si me vine sin pensarlo pero , si me fue bien Gracias a Dios trabajé duro pues había oportunidad y casi todo lo envié a papá y a mamá cumplí mi promesa , después con él tiempo todo cambio se fue haciendo más difícil me empeze a sentir depre de nuevo y luchando , así seguí buscándomelas para pagar mi renta mis cosas y aún cuando podía le mandaba a mis papas, después me enamoré y ya sabrán después pensé que tener un novio era felicidad y noo no es así después ore a Dios siempre lo eh hecho y mis papás pudieron venir a visitarnos con visas cada año venían , mi mamá aún vine ahora solita, hace 7 años me case con mi esposo no es fácil , pero aquí seguimos en la lucha diaria solo poniendo todo en las manos de mi señor Jesús y padre celestial Amén . Es larga larguísima mi historia. Pero bueno Dios me los bendiga muchooo
Gracias jordi estoy pasando ataques de ansiedad, mi situación viene por malos hábitos en mi vida diaria. Excesos de drogas, tabaco, mentiras, estoy cambiando mi vida de a poco, pero mi mente me crea dolores en el cuerpo y la sensación de muerte me domina por completo, tus meditaciones me hacen llorar como nunca lo he hecho, gracias por existir Jordi.❤
La encontré y ame!!! Me super relaja y logró sentir cada situación. Sinceramente es excelente! Gracias Gracias Gracias 🙏
Gracias gracias por compartir 🙏 desde Uruguay 🇺🇾
Gracias!!❤ Mi recordatorio es q después de la tempestad llega la calma! Más meditaciones así por favor!🙏🏽
Muchas gracias está hermosa meditación llegó en el momento justo yo estaba llorando amargamente por qué hoy cumple 4 meses de fallecida mi amada hija Ana Paola mil gracias por esta hermosa meditación 🙌
Dios te dé mucha fortaleza, y calme la tristeza de tu corazón ❤️ te mando un gran abrazo con mucho cariño . Aunque no te conozca, igual muchos cariños para ti ❤
Ánimo tu nenita te quiere ver bien ❤️🩹
mil bendiciones esto debe ser muy doloroso lo siento mucho, y yo sufriendo porq están lejos de mi mis 2 amados hijos❤ ❤❤❤❤
@@sorayasalazar5913 animo espero en Dios que pronto puedas abrazar a tus hijos
Muy buen día Jordi,un placer realizar esta meditación,muy relajante y me siento reconfortada.Muchas gracias,que tengas muy buena semana,saludos desde Uruguay👍👍👍🧘♀️🤗🇺🇾🥰
tremendo tu voz jordi, la verdad estaba viendo un video de asmr y me pase a este video y ufg, impresionante, tu voz ya de por si es TERAPIA pura, un alivio al alma. te felicito por tus exitos y por no dejar de ayudar a tantas personas, creeme que ayudas a muchas personas, es ley de vida que sepas eso.
Te quiero mucho Jordie, gracias por hacer de este mundo un lugar más bonito.
Gracias Jordi x darnos está bella meditación alguien te la pidió y fué consedida gracias x toda la ayuda q nos das con todo lo q tú has aprendido eres un gran maestro q el padre creador te llené de infinitas bendiciones un enoeme abrazó de luz
Gracias querido Jordi, tu meditacion es muy efectiva me ha hecho sentir muy bien
Te amo ❤
Estare atenta que hagas mas meditaciones con la naturaleza que es lo mas bello que Dios nos ha dado.
❤❤ermoso
Hola Jordi. En los ultimos 2 dias me he sentido con mucha ansiedad y esta meditacion me relajo mucho, gracias.
Muchas Gracias!!!!
Me ayudó mucho en mi momentos de estrés y ansiedad ❤ la primera vez que uso la meditación para calmarme.
Seguiré tu canal para ver meditación para más momentos de mi vida.
Me ayudó mucho.
Si note cambio de mi cuerpo todo tenso del principio y como fue evolucionando mientras meditaba.
Gracias gracias gracias.
Hola Jordi, muchas gracias por esta fantástica meditación,he bostezado 40 veces y me ha salido alguna lágrima de los bostezos, me ha servido para estar más relajado después de algunas turbulencias de tiempo atrás
Gracias gracias gracias
Maravillosa, muchas gracias, bendiciones
Increíble, muy fuerte, como que supiera......hay universo juegas conmigo
🍀🍀🍀
Gracias jordi!!!
Muchas gracias querido Jordi, yo sufro mucho de crisis de pánico y ansiedad y miedos he luchado toda la vida, gracias a Ud he podido realizar cosas y viajar, tengo miedo de hacer cosas y viajes.. Pienso que me pasará algo...
Gracias y gracias Jordi... Bendiciones para ud desde chile Temuco Maritza, lo he seguido siempre
GRACIAS muy Tranquilisate ; quiro dejar de sufrir panico angutia ; se vive muy mal asi . Tengo 74 años y mi vida asido asi anciedad soleda y poca paciencia ; pero esta meditacion me gusto GRACIAS desde URUGUAYA
Hola saludos te recomiendo que cada vez que haga tus respiraciones y meditaciones haga la oración del Padre nuestro y luego ha estado tus respiraciones te aseguro que te va a ir excelente hazlo todos los día yo hago mis respiraciones toda las mañana y me a ido excelente
Me pasa lo mismo amiga mucho animo dios nos devuelva el equilibro.
Estoy sufriendo igual drama. Mucho miedo a todo. Y sobre todo a viajar. No muy lejos ya me cuesta. Poco a poco lo voy superando!! Se puede! Solo hay que parar y darse tiempo. Muy importante ayuda de un profesional en caso de creer necesitarla!!! Ánimo a todos que se puede.
Gracias jordi por esta nueva meditación muy rica , Dios te bendiga namasté 🙏♥️
Muchas Gracias Jordi! Estaba c un episodio de ansiedad c ritmo acelerado del corazón y haciendo esta meditación y otra de soltar la ansiedad, logre relajarme y normalizarlo. Las repetiré a diario. Bienestar para todos!
Muchas gracias amigo, está meditación me ha ayudado a relajar y calmar un poco la ansiedad.
Hola Jordiwu ,muchas muchas gracias por esta meditacion,me estás ayudando mucho,desde que hace un año supe de ti,con tus vídeos,he descubierto cuando me dan ataques de ansiedad y como,paralos con las respiraciones y ejercicios que nos envías,que la vida te premie ❤❤
¡Que meditación para hermosa y efectiva , me a dado mucha energía y sobretodo me ha hecho ser conciente de situaciones que me causan mucho miedo y darme cuenta QUE VAN A PASAR SI O SI como las tempestades
que yo debo de estar segura que van a pasar. GRACIAS YORDY.
Gracias Yordi
Soy una persona que tiene 72 años estoy pasando crisis de pánico
He quedado viuda hace muy poquito
Te he seguido hace muy poco pero lo estoy haciendo
Muchas gracias 💕
Gracias, Jordi. La meditación ha llegado en el momento justo el día de hoy... un abrazo lleno de luz...
Gracias a ti y a Dios!!!!!!
Wow
....perfects meditacion 🎉mil gracias❤
Muchas gracias por tan hermoso video, Jordi.
Hermosa meditación! Mil gracias ❤❤❤
Hola Jordi, has llegado a traer paz y calma a mi vida con tus videos, sos el único que logra calmarme con tu voz y el ambiente que generas en tus videos, sos una excelente persona, transmitís mucha paz y armonía hacia la gente. Te mando un fuerte abrazo desde Mendoza, Argentina! Y te agradezco de corazón por tus consejos y meditaciones, las tengo presente diariamente en mi vida!
Me encantó cómo dirigiste la meditación, se hizo fácil la visualización y si me calmo la ansiedad, realmente ha sido un regalo, un viaje maravilloso, gracias mil Jordi 🛶🌊 🏔️🌧️ ✨
Me alegra mucho leer tu experiencia, un fuerte abrazo ✨✨
Yo igual, maravillosa meditación jordi ❤ esa serenidad y paz que siento es enorme, todos los días la hago por la mañana y lo aplicó cuándo me veo en alguna situación, muchísimas gracias Jordi
Gracias Jordi por tus videos son me mucha ayuda para mi Mil bendiciones 👍🏻🙏🌹😎
Muchas gracias bendiciones 🙏🙏
Hola, muchas gracias por la meditación muy relajante ,te felicito bendiciones
Lloré...
Te agradezco por la meditación, palabras precisas para hacerme sentir capaz de fluir dentro de situaciones difíciles, me gustó mucho y la volveré hacer. Muchas gracias. Por favor más meditaciones guiadas Jordi
Gracias por compartir parte de tu ser, que compartas tu sabiduría para ser conscientes que nosotros/as también la tenemos es un regalo.
El aprendizaje que me llevo es que soy como el agua, fluyo y eso me hacer estar en paz.
Te sigo desde hace varios años y cuando me siento en momentos de tempestad recuerdo tus palabras/meditaciones/consejos y saco mi fuerza interior.
Mil gracias Jordi Wuu, un abrazo enorme.
Muy bueno jordi súper relajada..gracias🙌🍀🍀🍀
Una meditación hermosa Jordi. Gracias desde Argentina y espero que subas más. Me ha traído pensamientos muy bellos ❤
Preciosa meditación!! Me encanta!!! Gràcies Jordi!!
Excelente meditación, gracias 🙏
Simplemente Gracias...simple palabra pero encierra un mundo. 😊
Fenomenal. Gracias.
Jordi..muchas gracias.gracias gracias.❤
Muchas gracias por sumar tu granito de arena , por ayudar, que Dios te bendiga mucho❤
Que bonita meditación ✨🙌🍃💚Muchas gracias!!😊
Gracias. Jordi : por e'sta meditacio'n y relajo , siempre lo practicare' en los momentos necesarios. Gracias❤
Hola Jordi excelente meditacion me he relajado tanto que tengo ganas de dormir muchas gracias te agradesaco mucho porque con tus concejos he aprendido a manejar mi anciedad esto lo voy a practicar en la noche saludos desde Lima Peru
Hola.. excelente trabajo.. agradecida..
Excelente !!!gracias, Jordi
Muchísimas gracias Jordi, esta meditación me cambió completamente...❤
Gracias la meditación es real gracias infinitas me calmo totalmente un abrazo grande para ti 😊
Escuharte me hace reflexuonar dentro de mi mismo. Muchas gracias Jordi 🙏🏽
Me hace sentir bien gracias .
Maravillosa!! Gracias Jordi!! ❤🙏
Miles de bendiciones por este momento. Muy bonita meditacion. Saludos desde Portugal.
Amé mucho, al final hasta el río iba hacia arriba, como subiendo una cascada en pendiente ^^/ Gracias por tu guía y tu hermosa existencia
Necesitamos tus consejos ❤❤ muchas gracias!
Eres el mejor ❤ gracias por estar cambiando mi vida de verdad muy agradecido con esos videoooooooo❤❤❤❤ querido jordi
Muchas gracias ❤
Muchas gracias y saludos
Excelente meditación. Hace un año y medio comencé con ansiedad y ataques de pánico esporádicos pero los síntomas son muy desagradables. Hago ejercicios, caminatas, meditaciones, me informo acerca del tema. Observo que algunas veces cuando comienzo a meditar se me aceleran las palpitaciones y la respiración se hace corta hasta que suspiro. Al final de la meditación me relajo bastante. Gracias por esas excelentes meditaciones ❤
Ánimo BRO no eres el único es feo sentir los síntomas pero solo el darte cuenta que ya los venciste y que estas contando tu experiencia debe de motivarte cada día a verlo como algo temporal
muchas Gracias,muy buena reflexión y meditación ❤❤
Buena relajacion.gracias gracias
Gracias Jordi , estas meditaciones guiadas son un bálsamo para el alma urgida de calma, un saludos y mil gracias.
Buenos dias Jordiwu,
Gracias por esta meditacion tan uti a muchas personas y especialmente a mi .
Saludos🙋♂️
Muchas muchas gracias Jordi amó tus consejos!!padezco ansiedad, depresión e hipocondría!!!!
Me encantó!!! 🙏
Gracias Yordy que Dios te bendiga desde Perú
Waoo como una sonrisa te cambia el día ❤❤❤
Gracias por compartir esa maravillosa meditación. Un abrazo
Gracias, he comenzado con tu meditación guiada y fue hermoso ❤
Muchas gracias ❤ por la meditación Me fue de gran ayuda ❤
Te felicito!! Gran trabajo Jordi!! Es redondo, muy efectivo!!
Gracias!!! 🙏🏻
Muchas gracias me gustó mucho y me relajé gracias
Muchas gracias de verdad 🎉🎉🎉
Guao para mí fue fantástica cerré los ojos mientras escuchaba empezó salir lágrimas de mis ojos muchas lágrimas, en supe que mi barca está detenida, debe tratar de soltar SEQUIR, gracias muchas gracias ❤
Buenos dias yordi te veo desde mexico.tus consejos me ayudan mucho. A entender este padecimiento.
muchas gracias Jordi wu buena meditación lista para comenzar mi día
Gracias 🙏🏻
Gracias por tanta ayuda eres ❤
Gracias ❤❤❤
Muy buen trabajo!!!
esta meditación es realmente poderosa. Lloré, desbordé mis preocupaciones y sentí una paz que no sentía por lo menos de manera breve. Estoy inmensamente agradecida por ser un guía para mí en esta noche que parecía larga.
Gracias Jorgi ,por esta meditacion ,logrando liberar mi ansiedad y tension ....🌹🌹🌹❤️.
Un fuerte abrazo y cuidate mucho
❤ maravilloso
Jordi! muchísimas gracias, un gran saludo!!!!
Gracias, primer video que miro y es de las mas ayudo con la meditacion. Gracias
Muy buena meditacion muchas gracias
Muchas gracias
Muchas Gracias Jordi, me siento súper después de esta meditación!!!!😀
Te amo ❤️
No sabes cuánto me ayudas!!! Gracias
Gracias Jordi,me ha hecho muy bien .Guardare esta meditación para cuando la necesite👍
Gracias ❤️✨
Muchas gracias por esta meditación❤
Mil gracias 🫂
Gracias jordi!❤🙏
Muy buena meditacion gracias jordi❤
Gracias gracias 😊desde Argentina 🇦🇷