Vídeo muito bom, obrigado. Apenas achei contestável a parte que fala sobre comer de 3 em 3 horas e sobre o jejum prejudicar a queima de calorias. Recomendo a leitura sobre o trabalho do cientista Yoshinori Ohsumi que ganhou o nobel de medicina e fisiologia em 2016. Tem todo um estudo sobre o jejum e a autofagia. Abraço!
Realmente mas tinha uma pequena diferença quanto mais magro maior chance de os alimentos não saudáveis não ser tão ruin quando tava gordo percebi isso quando engorda comia saudável quando emagrecia tb porém abria mais a alimentação e entrava alguns alimentos que não são tão bons quanto os outros e podia ser até mais caro praticamente industrializados
Estou há 4 dias seguindo minha dieta certinho, e o mais importante é assistir esses vídeos motivacionais. Tudo começa no cérebro. 💕😋
Vídeo muito bom, obrigado.
Apenas achei contestável a parte que fala sobre comer de 3 em 3 horas e sobre o jejum prejudicar a queima de calorias.
Recomendo a leitura sobre o trabalho do cientista Yoshinori Ohsumi que ganhou o nobel de medicina e fisiologia em 2016.
Tem todo um estudo sobre o jejum e a autofagia.
Abraço!
Sim é verdade eu emagreci 17 kg com jejum de 24 e intermitente na semana
O pobre come o que o dinheiro dá. Experiência minha.
Realmente mas tinha uma pequena diferença quanto mais magro maior chance de os alimentos não saudáveis não ser tão ruin quando tava gordo percebi isso quando engorda comia saudável quando emagrecia tb porém abria mais a alimentação e entrava alguns alimentos que não são tão bons quanto os outros e podia ser até mais caro praticamente industrializados
Da like quem tá assistindo da escola
Alguém do Queiroz filho?@-@
essa dica eu vou é engorda kk