ラビカリズム（チェアー）

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 січ 2025
  • 準備運動を兼ねた両腕の運動と両腕を動かしながらの足踏み運動が中心の体操です。あらゆる世代の方に楽しんでいただける、いすに座ってできる簡単バージョンです。
    ハード
    • ラビカリズム（ハード）
    ハード練習用
    • ラビカリズム（ハード練習用）
    チェアー練習用
    • ラビカリズム（チェアー練習用）
    チェアー＆イージー
    • ラビカリズム（チェアー＆イージー）

КОМЕНТАРІ •

Наступне
Автоматичне відтворення
Почему важно учить языки и как это делать легко? Объясняет лингвист Дмитрий Петров56:16Почему важно учить языки и как это делать легко? Объясняет лингвист Дмитрий Петров
Почему важно учить языки и как это делать легко? Объясняет лингвист Дмитрий ПетровПсихология на RTVI
Переглядів 654 тис.
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program17:13How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training Program
How To Train For Mass | Arnold Schwarzenegger's Blueprint Training ProgramBodybuilding.com
Переглядів 89 млн
Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»2:28:20Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»
Жанна Немцова: «Ты говоришь с другим человеком» // «Скажи Гордеевой»Скажи Гордеевой
Переглядів 189 тис.
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент00:18СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #Глент
СКОЛЬКО ИХ...?! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 1,1 млн
Тайское мороженое в Калининграде00:57Тайское мороженое в Калининграде
Тайское мороженое в КалининградеДмитрий Шилов
Переглядів 4,9 млн
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн
Ветеран війни отримав гроші на житло00:28Ветеран війни отримав гроші на житло
Ветеран війни отримав гроші на житлоСуспільне Полтава
Переглядів 233 тис.
赤平市炭鉱遺産2018（北海道150年事業）8:25赤平市炭鉱遺産2018（北海道150年事業）
赤平市炭鉱遺産2018（北海道150年事業）北海道赤平市【公式】
Переглядів 10 тис.
Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).25:55Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).
Как Выучить ЛЮБОЙ Язык Быстро (первые 6 месяцев).Денис Борисов
Переглядів 1,5 млн
寒波襲来…離島の断崖下で真冬の大物釣りサバイバル。極寒の夜に幻を追う【対馬編】18:54寒波襲来…離島の断崖下で真冬の大物釣りサバイバル。極寒の夜に幻を追う【対馬編】
寒波襲来…離島の断崖下で真冬の大物釣りサバイバル。極寒の夜に幻を追う【対馬編】突撃!ヨネスケの釣り旅ch【日本一周編】
Переглядів 217 тис.
二人きりの時にアレを話し合う男女は付き合います７選16:10二人きりの時にアレを話し合う男女は付き合います７選
二人きりの時にアレを話し合う男女は付き合います７選ゆうたのクラス【ラジオ】
Переглядів 11 тис.
高齢者が長生きしたいなら、4つのデリケートゾーンをこまめに清潔にしましょう。これは医師だけが教えてくれる真実です。20:19高齢者が長生きしたいなら、4つのデリケートゾーンをこまめに清潔にしましょう。これは医師だけが教えてくれる真実です。
高齢者が長生きしたいなら、4つのデリケートゾーンをこまめに清潔にしましょう。これは医師だけが教えてくれる真実です。Yêu Nước
Переглядів 14 тис.
Миллиардер из США Гинзбург. Что мне сказал Трамп о конце войны, в каких границах будет Украина2:10:12Миллиардер из США Гинзбург. Что мне сказал Трамп о конце войны, в каких границах будет Украина
Миллиардер из США Гинзбург. Что мне сказал Трамп о конце войны, в каких границах будет УкраинаДмитрий Гордон
Переглядів 136 тис.
💥ФЕЙГІН: путін знайшов КОЛОСАЛЬНИЙ резерв для армії - мобілізація більше непотрібна! Вся справа в...19:31💥ФЕЙГІН: путін знайшов КОЛОСАЛЬНИЙ резерв для армії - мобілізація більше непотрібна! Вся справа в...
💥ФЕЙГІН: путін знайшов КОЛОСАЛЬНИЙ резерв для армії - мобілізація більше непотрібна! Вся справа в...Телеканал Прямий
Переглядів 182 тис.
（10分Ver.） 知らない素敵がいっぱい～北海道赤平市～10:01（10分Ver.） 知らない素敵がいっぱい～北海道赤平市～
（10分Ver.） 知らない素敵がいっぱい～北海道赤平市～北海道赤平市【公式】
Переглядів 15 тис.
男性が「つい見とれてしまう」女性の仕草10選15:13男性が「つい見とれてしまう」女性の仕草10選
男性が「つい見とれてしまう」女性の仕草10選よきちゃんねる
Переглядів 20 тис.
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Переглядів 87 млн
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?08:20Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?
Заява ЗАЛУЖНОГО ШОКУВАЛА увесь СВІТ😱ТРЕТЯ СВІТОВА ВІЙНА ПОЧАЛАСЬ?Вікна-новини
Переглядів 401 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников1:06:10МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, Масленников
МАФИЯ в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ: Дубровский, Позов, Мамикс, Катя Клэп, Егорик, Кадрол, Столяров, МасленниковДима Масленников
Переглядів 5 млн
Сестра обхитрила!00:17Сестра обхитрила!
Сестра обхитрила!Victoria Portfolio
Переглядів 913 тис.
1% vs 100% #beatbox #tiktok01:101% vs 100% #beatbox #tiktok
1% vs 100% #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 66 млн
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts00:32«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shorts
«Я жити не хочу»: винесли «з нуля» пораненого побратима #shortsСуспільне Запоріжжя
Переглядів 565 тис.
Рабочий способ бросить вредную привычку00:40Рабочий способ бросить вредную привычку
Рабочий способ бросить вредную привычкуi11ushenka
Переглядів 886 тис.