Daily routine of me maintaining -0kg eating, working out, and eating.
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- Опубліковано 1 сер 2024
- Hiya!
Thank you for coming back at me
Although my physical condition wasn't great this week,
Oh, my mood wasn't bad though hehehe.
Only my body was aching, hehehe (Maybe because I ate a lot? 😝)
Hope you all are taking care of your health, and sometimes take a break... You know? 💕
00:00 Intro
01:47 📍 Slow Cali naver.me/5yB6huPN
02:18 📍 BaekKeum Dang naver.me/FWfdTpHh
05:25 📍 Eat Asian naver.me/xFoW4dDZ
06:16 📍 Growme Bakery naver.me/xSNoeA3p
09:26 📍 Jongdalri Suda Ddeul naver.me/xSNslcDs
10:42 📍 Chaeg-Yagbang naver.me/FIgoQGSG
12:19 📍 Cafe Jeju Dongne naver.me/G7KDDCYc
13:47 📍 Geunza C Store naver.me/5U1TCKm4
15:34 📍 Mokhwa Rest Area naver.me/GAiLt5yC
16:44 📍 Baekrok House naver.me/FZJaOa1J
19:23 White Jjapaghetti
21:49 some small talk
25:28 Grocery shopping at the market
27:51 Soft Tofu and Egg Rice porridge
31:03 Comfort of the Forest
Instagram :
/ around_maris
BGM 🎵
Paradise Husky - Sugar Reef
Rex Banner - Lovely Day - Stripped Version
Boheme - Last Summer
Fjodor - Deep Cove
Aves - Candy Cane
Borrtex - Laying in Bed
Simon Berggren - Ephemeraldas Meditation
담은 무조건 한의원! 침 한방이면 끝🤗 아프지마요~~~마리스💕
마지막 숲장명이 너무 좋아요❤
힐링이 되고 😊
아 저도 힘들때 청계산에 자주 가는데 이거였나봐요 숲이주는 위로.. 늘 좋은 마음의 울림 감동… 늘 감사하면서 행복하게 보고 있어요 ❤️❤️❤️ 감사합니다 좋은 영상으로 늘 위로 받고 있어요
갑자기 초록의 (사려니?????) 숲…에 은빛 나무들까지 음악까지 너무 좋다ㅏㅏㅏㅏ❤
지난주의 힘듬을...위로 받고 갑니다😊❤
마리스님 책 읽어주신 문구 너무 좋았어요. 뭔가 위로 받는 느낌이 들었고 제주에 간다면 저도 영상 마지막에 보여주신 아름다운 제주의 숲을 걸어보고 싶어졌어요 :b
저도 너무 좋아하는 책이 등장해서 깜짝 놀랬어요~ 제주도 숲산책 조만간 꼭 가야겠어요❤
운전 재밌어요.올해는 멋진 드라이브 할 날이 오길~~~~❤홧팅!❤
늦잠 잔 일요일 오전 힐링 영상
댓글은 늦었지만 마리스님 감사합니다
맞아요 침이 제일 👍🏻따봉 아프지
않았으면😢😢😢
저도 소금빵 먹으면서 보고있는데.. 마지막 숲의 위로 부분 왜케 눈물이 납니까ㅠ😭 위로의 손길 받았나봐요...!
마리스님 제주 브이로그는 항상 내마음의 위로가 되네요. 독박육아속 한켠의 위로가 되어 오늘도 마지막 책의 구절에 눈물이 그렁그렁합니다❤️ 바쁜 화요일 행복한 하루 보내시길 바랄께요❤
토닥토닥 😊
귀여운 마리스님❤️
귀여운 마리스님 담결린데 사골곰탕 고르시는거 보고
빵터졌어요ㅋㅋ
저도 담 잘 결리는 1인이었어요.반신욕 자주하면서 증상이 없어졌어요.혈액순환이 안되서 그런거라 겨울에
더 잘 그러는것 같아요
그냥 있으면 잘 안나아요
담이 온 몸에 돌아다니며 아파요.약국가서 담결린데
먹는 약이랑 근육이완제 같이
복용해야 효과 빨라요
저도 등에 담 걸린적 있는데 뜨끔 뜨끔하니까 움직임이 소심해져요..
얼렁 개운하게 낫기를 바래요~~
그리고 신발 신을때 기~~~~~인 구두 주걱 쓰세요!
넘 편해서 삶의 질이 올라가요^^
레몬파운드 먹고싶네요~ 상큼 🍋
그리고 저도 제주도 자주
가는데 숲산책 너무 좋아해요
몇년전에 유방암 투병하면서
그렇게 되더라구요.숲이 너무
좋고 오름도 자주 가고 너무
힐링돼요.강력 추천합니다
언제나 사랑스런 마이스님 집에서 먹던 갈색 플레이트는 저번에도 정보가 안보여서 살짝 묻고 가요^^
마가렛호웰 매장에서 구입했어요☺️
마리스님 운동 하고 싶은데 발목 아프고 담 걸려서 우째요ㅠㅠ 언능 회복하시길🙏 샐러드랑 포케는🥗🥗 넘 맛있어서 다욧 음식이 아니죠 허허
포케맨들고 아구아구 먹으면서 보다가 마지막에 눈물핑..ㅠㅠ
사람울리기있습니깡 ㅠㅠㅠㅠ
미소지으면서 보다가 항상 엔딩에서 뭉클😢❤
저도요..,
갱년기로 핑계삼아 눈물 왕창 쏟고 담 걸린게 꼭 저같아서 마음 아프네요 60바라보며 늘 위로 받는 우리 마리스님의 건강을 바래봅니다
헐 마리스님 저 지난주에 제주도 갔는데 백록집 갔었는데! 같은 곳을 가다니 너무 기쁩니다 😊😭 ㅋㅋ
와~ 1등?
오늘도 반갑고 고마워요.
마리스~❤
7:21 커피잔이 너무 예쁜데 어디껀지 알 수 있을까요?? 오늘도 힐링하구 가요 🤍
저도 운전 겁쟁이인데 7년만에 이번에운전 다시 시작했어요😅 동네만 살살 다니고 있는데 처음에는 시동거는것도 무섭더니 이제 익숙해지면서 좀 편해지더라구요~ 뭔가 독립적이 된 기분이고 자신감도 생기구요! 마리스님 운전시작 응원해요🩵
마리스님 안녕. 우리집 냥이 진지가 많이 아프다네요. 힘내서 이겨내주면 좋겠어요.
우리 털쟁이들~ 건강해야하는데 ㅠㅠ
진지야~ 오래오래 우리 함께하자💪🏻💕💕💕
마리스님 브이로그를 잘 볼게요
선 좋아요 누르고 시청할게요❤️ 매주 따뜻한 영상 감사합니다~ 잔잔해서 아기들 낮잠재우면서 늘 보고있어요! 마리스님 혹시 영상 첫날 입으신 검정 깔깔이는 어디꺼일까요…?🙏🏻
산드로 제품입니다☺️
@@around_maris감사합니다 ㅎ
마리씨~~저두 담이 돌아다니는데 파스가 최고더라구용 약보다는요 그러고 등에 따뜻 장판대구 자보셔용 ㅎㅎ 늘 보구 눈팅만 하는데 너무 아파하셔서 ㅜㅜ 한번 해보셔용 스포제 있는 걸루 큰것 파스 ; 빨리 낳으셔용^^
❤
책읽어주시는거 참 좋네요
담들린거 정형외과가서 주사한방 맞음 바로 풀려요^^
마트장볼때 입으신 착장좀가르쳐주셔요
늘 열심히 운동하는 모습에 저도 운동하고 왔네요! 혹시 21:19 운동할 때 다리가 너무 부어서요 ㅠㅠ 신으신 회색 스타킹 같은거 뭔지 정보 알 수 있을까요??
젝시믹스 제품인데 교정기능이 있는 건 아니고, 추우니까 겸해서 멋내기용템으로 신고 있어요.
담 뭉치면 침+마사지가 직방이요~~~
종달리 이름처럼 예쁘고 아기자기한 마을이지요 😊 제 제주 최애 공간이종달리에 있는데 ‘필기’ 라는 곳이예요
잘 고른 종이를 타자기에 넣고 좋아하는 글귀를 치거나 편지를 쓰곤 오곤해요 ~ 혹시 가시면 선아씨 소개로 왔다고 말해주세요 ❤❤ 좋은하루 되세요 :)
다음엔 필기 가볼게요! 💕
저 단발로만 지냈는데 마리스님 머리보고 따라해보고싶어서 머리 기르고 있어용...헤헤
머리 하나로 믂고 땋은 스타일 어떻게 하시는지 영상에 올려주시면 안될까용 😊너무 귀여워요!
저는 요즘 다시 단발로 가고 싶기도 하다가 머리 묶는 거 땜에 기르고 싶다가 왔다갔다해요🥲
농담과 그림자를 재작년 여름쯤에 구매하신 것 같은데 이제 읽으셨다구요? ㅎㅎ 그 책 저자 김민영쌤이 저랑 같은 교무실에 근무할 때 집필하신 책이라 반갑네요. 저는 출판된 그해 여름휴가에 사가지고 가서 바로 하룻만에 다 읽고 위로 받은 기억이 ... ^^ 골목투어 넘 예쁘고 좋으네요 종종 해 주세요~ 마리스님 아플 땐 피티하지 말고 푸욱 쉬셔요 전 피티쌤하고 방학동안 개근하기로 내기걸고 감기임에도 주구장창 헬스장 갔다 골병들어 고생한 기억이 있답니다. 제주에서 살면 살고싶은 동네가 어디일까요? 저도 제주살이 계획이 있어서..
영상 잘 봤습니다 :)
옷들이 다 넘 이뻐요😍
20:30 파자마랑 22:30 옷정보 알수 있을까요? 항상 입고 있는 옷 손민수템 많은데 언제 한번 문의많았던 옷들이나 애정템같은거 리뷰영상찍어주심 좋을거 같어요! 완전 달려갑니다!
저도 핑크색 실내복 정보 궁금해요.넘 이뻐요
맛있는게 왜케 많은건걸까요?
먹고싶은거 먹으려고 운동하는 사람이에요ㅎ
담 오래가죠😢
아프지않길ᆢ늘 응원합니다
힐링을 주는 마리스님 ❤
파자마는 스파오 - 해리포터 파자마, 니트는 그로브 제품인데 작년 제품입니다☺️
제주는 뚜벅이 힘들죠, 차가 필수, ! 발목은 아플때 발목보호대 착용 해요. 그리고 아프면 운동 안하는거예요 ;;;;; 걷는것도 허허허 ... 한번 손상된 인대는 되돌리지 못하니 잘 관리하는게 좋아요. 담 걸리면 주변에 한의원이나 의원에 물리치료 하는곳에 가서 기본 물리치료라도 받아요. 받으면 한결 편해져요.
1:45 이때 입으신 아우터 알수있을까요….!! 넘 잘어울려요!!
산드로 ☺️
냉찜질..발목 냉찜질로 해듀세용🫶
足首痛められたのですね💧早く良くなりますように🙇お正月に4年ぶりに✈️釜山に行って来ました。次は是非登山靴持ってチェジュ島に行ってみたいです❣️
お大事になさってください🙏
마리스님 마그네슘 챙겨드시나용?
저도 운동할 때 어깨가 자주 결리고 뭉쳤는데 마그네슘 챙겨먹으면서 많이 좋아졌어요..😊
쌀국수 드실때 입고계신 후드니트티 정보 공유 부탁드려도 될까여..❤
마그네슘 오늘 밤부터 당장! 먹을게요☺️
니트는 라퍼지포우먼☺️
오늘두 귀여운 영상❤ 잘볼게요! ✨
혹시이 0:41 분에 나오는 레이어드하신 슬리브리스 정보 알 수 있을까요오 ..🫶
저도요~
시눈 ☺️
마리스님~
첨에 입으신 흰색 나시니트 정보 알고싶어효😽
시눈 ☺️
제주시에 산다면 이 동네는 어디일까요? 참고하려구요~^^
설날에 제주에 갈 예정인데 어떤 숲을 가장 추천하세요? 사려니숲길이랑 자연휴양림은 가봐서 다른데 가보고싶네요^,^
삼다수숲, 비자림, 물영아리 숲이 예뻐요
@@around_maris 역시 사랑스러운 마리스님❣️ 답변감사합니다. 덕분에 더 즐거운여행이될꺼같아용🤍
숲으로 초대해줘서 고마워❤
혹시 대상포진 아닌지 걱정되네요ㅜ
꼭 병원 가보세요!
혹시 등이 뜨끔거리진 않나요? 조금이라도 아플땐 병원을 가보세요ᆢ면역력 떨어지면 젊은사람들도 대상포진 걸릴수 있다니까ᆢ미리 예방접종 주사 맞아놓아요♡
24:03 안녕하세요! 혹시 모자 정보 알수잇을까요?!!!😮
같이 코디하신 부클 아우터도 궁금해요
파사드패턴 ☺️
토마스모어😀
첨에신슨검정색운동화어디꺼예용?ㅎ
나이키 V2K 런☺️
제주도에 있는 국가대표정형외과가서 진료받고 체외충격파 받으면 담은 좀 사라질거예요!!스포츠의학전문병원이라서 더 전문적입니다!
마리스님 침 무서우시면 정형외과 물리치료받으시고 근육이완제 처방받으세요 동전파스 함께 붙이면 효과좋아요 빨리가실수록 빨리낳더라고요 이미 나으셨길 바래요😊
비타민 D를 좀 보충하시면 도움이 될거예요.
목디스크로 등까지 아프신거 같아요 정형외과 가셔서 치료 받으세요 저도 그래요
담 걸린거 낫아라 ! 관절과 연골 근육에게 잔소리 좀 했어요 ㅋ 곧 나아질 거예요 😉