Trabajo 8 hrs. Duró 1 hr en alistarme para el trabajo. 30 min. preparando a mi hijo para llevarlo al programa antes de la escuela. Regreso a recoger a mi hijo al programa. Voy a hacer mercado o echar gas etc. esto los divido entre varios días. Llego a casa a hacer comida y empiezo a preparame para el siguiente día. 😢 A qué horas va al gimnasio la gente? No entiendo esa parte!
hacer un cronograma ayuda, lo importante no es ir al gym, sino hacer ejercicio, aunque te sientas muy cansada, al menos 30 hora para comenzar 3 veces por semana en tu propia casa, antes de levantarte, por ejemplo. Esto es igual importante para tu hijo, para que crezca viendo a personas haciendo ejercicio y cuando esté grande no lo vea como una carga extra. Al final estarás invirtiendo en tu salud y en su futuro. Lo que sí no concuerdo es lo de no dormir, 8 horas es lo ideal, 7 el mínimo, sino luego vienen las enfermedades físicas y problemas mentales.
@@marianaavila3492 bueno, si hago ejercicio 2 veces a la semana, los días que descanso y además caminata. Por ejemplo ahorita llevare a mi hijo a su clase de artes marciales y así es mi vida, por eso me cuesta entender como hacen los demás. Gracias por tu respuesta y si concuerdo, en lo de hacer ejercicio, aunque sea en casa y según tu ritmo. Yo si duermo 8 hrs. no tengo problemas con eso. Será el mismo cansancio quizá. 🤔
toda la razon karen el desarrollo personal es todos los dias,si fuera fácil todos lo harían
Muy buen contenido, quisiera ver más contenido productivo como este en UA-cam . Felicidades y mucho éxito..
Muchas gracias Rogan! 🙏, valoro demasiado tu comentario.
@@K4renrodriguez saludos cordiales.
Gracias... todo va desde la mente
Trabajo 8 hrs. Duró 1 hr en alistarme para el trabajo. 30 min. preparando a mi hijo para llevarlo al programa antes de la escuela.
Regreso a recoger a mi hijo al programa. Voy a hacer mercado o echar gas etc. esto los divido entre varios días. Llego a casa a hacer comida y empiezo a preparame para el siguiente día. 😢
A qué horas va al gimnasio la gente? No entiendo esa parte!
hacer un cronograma ayuda, lo importante no es ir al gym, sino hacer ejercicio, aunque te sientas muy cansada, al menos 30 hora para comenzar 3 veces por semana en tu propia casa, antes de levantarte, por ejemplo. Esto es igual importante para tu hijo, para que crezca viendo a personas haciendo ejercicio y cuando esté grande no lo vea como una carga extra. Al final estarás invirtiendo en tu salud y en su futuro. Lo que sí no concuerdo es lo de no dormir, 8 horas es lo ideal, 7 el mínimo, sino luego vienen las enfermedades físicas y problemas mentales.
@@marianaavila3492 bueno, si hago ejercicio 2 veces a la semana, los días que descanso y además caminata. Por ejemplo ahorita llevare a mi hijo a su clase de artes marciales y así es mi vida, por eso me cuesta entender como hacen los demás.
Gracias por tu respuesta y si concuerdo, en lo de hacer ejercicio, aunque sea en casa y según tu ritmo.
Yo si duermo 8 hrs. no tengo problemas con eso. Será el mismo cansancio quizá. 🤔
🙏❤️❤️
Namaste
Saludos Santiago 🙏✨
Buen punto sobre las horas de sueño. De hecho, creo que es mi razón principal cuando no quiero ir al gym jajaja
Te entiendo perfecto! Me pasaba. Te recomiendo el Libro de Mañanas Milagrosas por Hal Elrod, te dará una perspectiva más amplia 🙌
¡Un abrazo!
No sé quien eres, pero gracias
Muy bien todo pero te recuerdo que si estas vacunada ya ni te esfuerces...
:D❤