@@natalieriazanova4299и что "творилось"? Страна поднималась из руин. Люди приходили в себя после ужасов войны. Строились новые бесплатные квартиры. Гиганты-предприятия начинали работать. И главное - в переди было только светлое будущее! (Ну пока Хрущев не начал выпускать фашистских холуев и продвигать их по карьерной лестнице.
Включила детям. Делала сама, они смотрели и угорали🤣🤣🤣Я в 40 лет как корова на льду, с этими коленями вообще все котались по полу от смеха. Смех, смехом а я поймала бодрячок и так легко🥰Пожалуй буду делать каждое утро, мне для здоровья, детям хорошее настроение с утра. Всём здоровья! 😍
А мне 67. Как только появился интернет- подсела на эту гимнастику. В детстве некогда было делать. Там жизнь была наполнена движением. А заканчиваю растяжкой Ивана Красивина. Там 12 минут. Но каких действенных!! А в итоге стою на аппликаторе Кузнецова.
@@bona_sera1983 Сера, садись - 2! Терпеть не могу неучей и лодырей. Неужели трудно проверить орфографию, перед тем как публиковать комментарий. В наше время сама клавиатура ошибки исправляет. Это ж надо умудриться "коталась" написать(((
@@Pro.official90е была гражданская война так же как в 20е годы к власти пришли самые кровожадные бандиты.Царская власть была не криминальной и не грабительской.Бандиты у всех всё отобрали и превратили в рабов под лозунгом "мы не рабы".Люди шли на смерть за бесплатный сыр в мышеловке.
Делаю эту зарядку уже месяц по утрам. Настроение и бодрость на целый день. Перестала болеть спина. Очень хорошо подобраны упражнения и для мышц, и для суставов))
Мне 10 .Люблю все ретро вещи, ретро музыку, что - нибудь советское. И вот проснулась сегодня- сделаю зарядку! И сделала. Спасибо, спасибо, даже легче дышится!
Это запись с пластинки "Утренняя гимнастика для мужчин. Комплексы №№ 1, 2. Методист - Николай Лаврентьевич Гордеев, пианист - В. Родин. Комплексы разработаны Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры.
В этой гимнастике прекрасно все - сам комплекс, сопровождение методиста, музыка! Она призвана держать в форме не только тело, но и душу. Слава Союзу Советских Социалистических Республик!
@@Diamond-fc7cd Скачал записи с ру трекер орг. Сама пластинка, как выяснилось, хранится в аудио-фонде в Москве. Они одно время выложили несколько оцифрованных пластинок у себя, потом убрали. Но наши успели залить на рутрекер. Я даже хотел дойти до этого фонда (ргафд.рф), но так и не сподобился, к сожалению.
Эта гимнастика очень эффективная,по времени 15 минут ,а "заряжает "на отлично.Мне ооооочень нравиться.И упражнения и голос и музыкальное соправождение.Советую всем !!!
Детство, детство! Аж слезы на глазах выступили! Сколько было любви к людям, к миру, сколько добра! Какое спокойное время! Сейчас эти воспоминания как красивая сказка! Как шли в садик за руку с родителями, потом в школу бежали, потом студентами были, потом на работу! Какая была простая до наивности жизнь!😊
Спасибо Вам.Делать эту гимнастику очень полезно,она эффективна сама по себе и слыша звуки детства возвращаешься мысленно в молодость и соответственно молодеешь. Всем Молодецкого здоровья😏👏❤
А мне и сейчас прекрасно жить в это любимой стране!!! Живите и радуйтесь!!! Жизнь такая короткая!!! Рыдать то зачем??? Все у нас было, есть и будет ХОРОШО!!! С нами Бог!!! Мы самая лучшая и любимая страна в мире!!!! ❤❤❤
@@ЕленаЧернецкая-ж4э А че мы воюем? А США в сторонке стоят. Мозг есть у Вас? Его тоже надо тренировать, а не повторять всякую хрень вслед за пропагандонами!
Когда включалась утром гимнастика, я должен был вставать, это как зорька из горна. Следом Пионерская зорька, а потом ноги в руки, иначе в школу опоздаю.
Мне 67. Вот уже пять лет делаю именно эту гимнастку. Супер. Кажется, внешне, что легко. А концу выкладываешься в прыжках до изнеможения. Потом ещё делаю растяжку. 12 минут. И я - полноценный человек! Могу горы свернуть от счастья!!
Дорогие Россияне! Сограждене! Полгода занимаюсь утренней гимнастикой1953 года. Налицо значительное улучшение здоровья, настроения, морального БЛАГОПОЛУЧИЯ! СОВЕТСКАЯ ВЛАСТЬ - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО! ЗАБОТИЛАСЬ О ЗДОРОВЬЕ НАРОДА! ПРИЗЫВАЮ ВСЕХ. ОТВЕТСТВЕННО ОТНОСЯЩИХСЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ - ЗАРЯДКА 1953 ГОДА + ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ УТРОМ И ПЕРЕД СНОМ - И БУДЕМ ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО! ВСЯ ВЛАСТЬ СОВЕТАМ!
Недавно был в ростовской конторе Бизон и там оказывается переодически по общему радиоканалу врубают эту зарядку и все встают из-за столов и начинаю делать эти упражнения 😁
В СССР, в 1953 году, таких репродукторов ещё не было. А у большинства дома висели на стене круглые мембраны чёрного цвета("сковородки"). А у автора показан репродуктор конца 60х-70х годов. Подобных моделей было много, разной формы. И, видимо, производили их по всей стране.
БЛАГОполучие. Вот это что. Реальное благо. Муж мне в день рождения скинул. Делаем вместе каждый день третий месяц. Колени-да. Но. Это прямое указание делать и делать,как таблетки . Спасибо. Мне 66.
Доброе утро. Вы знаете, я тоже делаю эту гимнастику. Это для меня такой заряд энергии! А память...😊 К сожалению, не все упражнения могу делать, боль в коленях не позволяет.Но! По началу я торопилась. Пока идёт "раз-два", а у меня уже "1,2,3,4"... потом скорость выполнения попридержала 😅. Сегодня подумалось, что мой ритм жизни с началом аэробики уж очень ускорился. А теперь "торможу ритм жизни" до медленной скорости советской гимнастики. Авось, начнём жить медленнее
В России,на государственном уровне, праздников не так уж и много, остальные придумали граждане, отмечают и заграничные и выдуманные, типо, день коровьей лепёшки, хелоуина и всякого другого дерьма
Спасибо сралину,что растеливал людей,а лозунги такие же(спасибо т.сталину за наше счастливое детство).Интересно какое оно счастливое при посажен. ,убит. родителях?
Супер! Когда на кухне была радиоточка, под эту гимнастику делала завтрак. Попробовала сделать в свои 63 сегодня-сравнительно не плохой результат: не одолела только поочерёдный выпад на колено и прыжки со скрещиванием ног. Годы знаете ли...
1 Песни посвяшаються матери бабушке дедушке все говорят дедушка доброе утро никто не капризничает покушали потом уже сходили в туалет все помыли руки перед едой
Делаю уже месяц,мне 58 и я не как корова на льду,жаль вручат нет они в Москве, сказали мне молодец,а если бы мне было сорок то стыдно очень сказать что корова на льду😅
У нас в Красноярске в 70-е годы после зарядки была передача " опять 25", а потом я шла в школу. Привет всем кто помнит.
,,Опять 25 °минус,,
И,, у нас в Красноярске,, ?!.........передача ,,Опять 25,, шла из Мск по всему Союзу,чучело....
Такие теплые воспоминания о тех временах потому что были молодыми, без этой телеги проблем, которую тянем сейчас.
Спасибо большое, это САМОЕ ЛУЧШЕЕ ВРЕМЯ БЫЛО, ЕСТЬ И БУДЕТ❤❤❤❤❤
Каждый раз слушаю советсаое радио и как бы молодею. Невозможно думать как сейчас страна живет и как раньше!
Помню этот голос. Дело даже не в зарядке. Вовсех дворах из окон утром как символ благополучия ТОЙ мирной жизни Единой
Ах, как вы правы...❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🙏👍👍👍👍👍
Совкодрочеры, ничего нового не создали, за говном тоскуете, так как реальность ваша ещё хуже
🧡💚💙💛💖🗨️🗽✅🔊🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶📢🎶🎶🎶🎶🎶🎶
Все относительно ,мы же знаем ,что тогда творилось на самом деле .Сейчас тоже ужас ,
@@natalieriazanova4299и что "творилось"? Страна поднималась из руин. Люди приходили в себя после ужасов войны. Строились новые бесплатные квартиры. Гиганты-предприятия начинали работать. И главное - в переди было только светлое будущее! (Ну пока Хрущев не начал выпускать фашистских холуев и продвигать их по карьерной лестнице.
У нас радио висело в центре поселка и все передачи слышали.Так было здорово.Именно такая зарядка.Такая бодрость была даже от голоса и музыки❤!
Спасибо что сохранили, это не передать словами, это настоящее
Благодарю что сохранили! ❤ Теперь это каждое моё утро❤❤❤
В наше время делали зарядку каждое утро и закаливание и никогда не болели и бежали в садик и школу хорошее было время
Включила детям. Делала сама, они смотрели и угорали🤣🤣🤣Я в 40 лет как корова на льду, с этими коленями вообще все котались по полу от смеха. Смех, смехом а я поймала бодрячок и так легко🥰Пожалуй буду делать каждое утро, мне для здоровья, детям хорошее настроение с утра. Всём здоровья! 😍
А мне 67. Как только появился интернет- подсела на эту гимнастику. В детстве некогда было делать. Там жизнь была наполнена движением. А заканчиваю растяжкой Ивана Красивина. Там 12 минут. Но каких действенных!!
А в итоге стою на аппликаторе Кузнецова.
Только не "котались", а катались.
@@Sozoniy Гребцов, садитесь 5!
Терпеть не могу умников.
@@bona_sera1983 Сера, садись - 2! Терпеть не могу неучей и лодырей. Неужели трудно проверить орфографию, перед тем как публиковать комментарий. В наше время сама клавиатура ошибки исправляет. Это ж надо умудриться "коталась" написать(((
@@Sozoniy Ой, мне теперь так стыдно за это! Спать ночами не могу🤣🤣🤣
ДА , КАК ПРИЯТНО БЫЛО В СТРАНЕ СОВЕТСКОЙ ЖИТЬ !
Просто молодость приятно вспоминать.
Да, я помню мороженое САМОЕ ВКУСНОЕ В МИРЕ!!!!!!! СЛАВА РОССИИ! СМЕРТЬ ВСУ!!!
@@николайремзов-ц8цЯ и а 90е был молод, но вообще вспоминать не хочется 😂
@@Pro.official90е была гражданская война так же как в 20е годы к власти пришли самые кровожадные бандиты.Царская власть была не криминальной и не грабительской.Бандиты у всех всё отобрали и превратили в рабов под лозунгом "мы не рабы".Люди шли на смерть за бесплатный сыр в мышеловке.
@@markuspersson5869Ебнутый?? Переел мороженого?
Спасибо большое, за то что сохранили. Вернулась на мгновение в детство! ❤😅
Делаю эту зарядку уже месяц по утрам. Настроение и бодрость на целый день. Перестала болеть спина. Очень хорошо подобраны упражнения и для мышц, и для суставов))
ХУЙ стоять начал, как при Сталине?
Спасибо что дали послушать родной голос Рашид 70 лет петербург
Какая прелесть ......плачу, и вспоминаю то время .....
Да плакать-то зачем? Радуйтесь, что дожили.
Думаю, что это была самая лучшая на всем свете страна за все время существования человечества
@@Diamond-fc7cdНЕТ.Объяснять не буду
@@dimafed67плач без причины, признак …….!
@@ЕвгенийНемов-в5с у тебя мозгов не хватит "объяснить". Или, давай, попробуй?
А какие спектакли транслировали, концерты по заявкам, советы врача, маяк, ооооо сколько всего жаль ушло то доброе, светлое время🤷♀️
Полевая почта...
Утро! Ноябрь 2024. Выполнила зарядку с удовольствием ❤. Хорошие упражнения.
БЛАГОПОЛУЧИЕ!!! ТОЧНО В ДЕСЯТКУ!!!
Мне 10 .Люблю все ретро вещи, ретро музыку, что - нибудь советское. И вот проснулась сегодня- сделаю зарядку! И сделала. Спасибо, спасибо, даже легче дышится!
Какая ты молодец. Добра тебе по жизни.
@@НатальяСоловьева-ы4и Спасибо, и Вам добра!
Бросай курить. Тогда вообще дышать будет легко
@@sviatoZavr ну да, в 10 то лет дышаться должно легко и без зарядок))
Умная девочка, твои родители, похоже, коммунисты и умные люди.
Что имеем не ценим, Что теряем - жалеем....Золотое время было.
Ты опудало
Плачем
100%
@kontiki7650 а ты там был, что бы хрюкать здесь?
Утром гимнастика сделала НАСТРОЕНИЕ !!!❤🎉😂
Это запись с пластинки "Утренняя гимнастика для мужчин. Комплексы №№ 1, 2. Методист - Николай Лаврентьевич Гордеев, пианист - В. Родин. Комплексы разработаны Центральным научно-исследовательским институтом физической культуры.
В этой гимнастике прекрасно все - сам комплекс, сопровождение методиста, музыка! Она призвана держать в форме не только тело, но и душу. Слава Союзу Советских Социалистических Республик!
@@Diamond-fc7cd
Так точно. Там ещё три варианта зарядки, уже три года как начал делать, ни разу не пожалел.
А у вас есть сама эта пластинка или вы другие комплексы в сети нашли?
@@Diamond-fc7cd
Скачал записи с ру трекер орг. Сама пластинка, как выяснилось, хранится в аудио-фонде в Москве. Они одно время выложили несколько оцифрованных пластинок у себя, потом убрали. Но наши успели залить на рутрекер.
Я даже хотел дойти до этого фонда (ргафд.рф), но так и не сподобился, к сожалению.
Делаю два года,стараюсь не пропускать ни дня.Результаты впечатляют!Всем рекомендую!
Эта гимнастика очень эффективная,по времени 15 минут ,а "заряжает "на отлично.Мне ооооочень нравиться.И упражнения и голос и музыкальное соправождение.Советую всем !!!
❤ то что искала!!! Вот в 57 решила утреннюю зарядку делать. Наверно со времен СССР и не делала, надо исправляться 😊
Я Кобанчик 110 кг вымотала советская гимнастика, есть к чему стремица, спасибо каналу
Спасибо!!!Мне 64 года.Очень понравилось.Мне было весело:до чего же я неуклюжа! Буду заниматься.
Я уже не могу без неё. И к дополнению делаю растяжку. И аппликатор Кузнецова в помощь. Мне 67. Бегаю на лыжах. Коньках. Катаюсь на тюбингах
@@НадеждаРодионова-е6й Умница.Так держать!
Очень тепло на сердце! ❤
Вспомнила этот утренний бодрящий голос! Болят суставы,стала делать гимнастику! Трудновато делать,но с настроением! Спасибо!
Помню гимнастику по радио, но не в 53-м, я тогда не родилась, а производственную, в 70-х.
Била и утренняя, после гимна в 6:00.
Делаю каждое утро уже месяц, это супер!
ЭТО ЛУЧШАЯ ЗАРЯДКА ПО УТРАМ!!!НЕ ЛЕНИТЕСЬ,ДЕЛАЙТЕ👍👍👍
Детство, детство! Аж слезы на глазах выступили! Сколько было любви к людям, к миру, сколько добра! Какое спокойное время! Сейчас эти воспоминания как красивая сказка! Как шли в садик за руку с родителями, потом в школу бежали, потом студентами были, потом на работу! Какая была простая до наивности жизнь!😊
Ух ты, кажется, я нашла себе лучшую зарядку☺благодарю
Долой фитнесы и капиталистов!!! Всем по бесплатной зарядке😊!!!
@@Andrey_Grand😊
Спасибо Вам.Делать эту гимнастику очень полезно,она эффективна сама по себе и слыша звуки детства возвращаешься мысленно в молодость и соответственно молодеешь. Всем Молодецкого здоровья😏👏❤
Гимнастика отличная. Поднимает настроение, не только тонус жизни. Открыла комментарии, попала на склоки. Вам не лень?
Спасибо, Радио СССР
СПАСИБО СОЮЗУ СССР !
Какая прелесть! Ностальгия!❤
А мне и сейчас прекрасно жить в это любимой стране!!! Живите и радуйтесь!!! Жизнь такая короткая!!! Рыдать то зачем??? Все у нас было, есть и будет ХОРОШО!!! С нами Бог!!! Мы самая лучшая и любимая страна в мире!!!! ❤❤❤
что хорошего война идёт? а кто развязал??
@@АндрейНэмоНепонятно? США.
@@ЕленаЧернецкая-ж4э с z-долбанутыми зомбанутыми смысла нет общаться!
Да, уж.. (
@@ЕленаЧернецкая-ж4э А че мы воюем? А США в сторонке стоят. Мозг есть у Вас? Его тоже надо тренировать, а не повторять всякую хрень вслед за пропагандонами!
Над комментариями до слез смеялась ...,,чуть не помер" )))
Вот и настало время когда мы стали делать зарядку по радио ))) и смех и грех
Раньше была по телеку. Теперь ящик закрыт , наказала его за ложь, показуху.
Только в цифровом формате включаю большой экран. И отдыхаю .
Когда включалась утром гимнастика, я должен был вставать, это как зорька из горна. Следом Пионерская зорька, а потом ноги в руки, иначе в школу опоздаю.
Ах , как же было хорошо и какая чудесная зарядка !
Настальгия. Мне 63 , как все хорошо помню🏃
Очень полезные упражнения.
ЗАПИСАЛ НА ЖЁСТКИЙ ДИСК.
ПАМЯТЬ НЕ ТОЛЬКО МНЕ, НО И ДЛЯ СЛЕДУЮЩИХ ПОКЛЛЕНИЙ. 👍👍👍
Супер . ЖИВО ЕЩЁ СССР.. УРА...
СПАСИБО...
просто прекрасно, умно и добро❤❤❤
Браво!!! Какая прелесть.
Замечательно Прелесть настольгия. Вспомнилась зарядка
Мне 67. Вот уже пять лет делаю именно эту гимнастку. Супер. Кажется, внешне, что легко. А концу выкладываешься в прыжках до изнеможения. Потом ещё делаю растяжку. 12 минут. И я - полноценный человек! Могу горы свернуть от счастья!!
Хорошая зарядка, в меру сложная, но не запыхался и не тошнило
Попробовала позаниматься. Голос из детства душу греет.
И ритм для зарядки выбран очень комфортный. Сейчас как на скачках ставят музыку часто
❤❤❤ Делаем всей семьёй! Удовольствие непередаваемое! ☀️
Да, мы каждое утро делали зарядку всей школой в школе-интернате. Потом пробежка вокруг школы.
После этой зарядки чувствую себя гражданином большой и великой страны. Как гражданин Корейко из фильма "Золотой телёнок".
Спасибо! Супер!
Дорогие Россияне!
Сограждене!
Полгода занимаюсь утренней гимнастикой1953 года.
Налицо значительное улучшение здоровья, настроения, морального БЛАГОПОЛУЧИЯ!
СОВЕТСКАЯ ВЛАСТЬ - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО! ЗАБОТИЛАСЬ О ЗДОРОВЬЕ НАРОДА!
ПРИЗЫВАЮ ВСЕХ. ОТВЕТСТВЕННО ОТНОСЯЩИХСЯ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ - ЗАРЯДКА 1953 ГОДА + ОБЛИВАНИЕ ХОЛОДНОЙ ВОДОЙ УТРОМ И ПЕРЕД СНОМ - И БУДЕМ ЖИТЬ ДОЛГО И СЧАСТЛИВО!
ВСЯ ВЛАСТЬ СОВЕТАМ!
ДОБРОЕ УТРО ВСЕМ из 2024!!!!!❤❤👍👍👍🙋♀️
Недавно был в ростовской конторе Бизон и там оказывается переодически по общему радиоканалу врубают эту зарядку и все встают из-за столов и начинаю делать эти упражнения 😁
СПАСИБО БОЛЬШОЕ !❤
В СССР, в 1953 году, таких репродукторов ещё не было. А у большинства дома висели на стене круглые мембраны чёрного цвета("сковородки"). А у автора показан репродуктор конца 60х-70х годов. Подобных моделей было много, разной формы. И, видимо, производили их по всей стране.
Да не смотри ты на репродуктор! Зри глубже.
Вранье... Были приемники у каждого... дешевые... я-то помню... мне 78 лет... и не надо врать@@dedushka62
БЛАГОполучие. Вот это что. Реальное благо.
Муж мне в день рождения скинул. Делаем вместе каждый день третий месяц. Колени-да. Но. Это прямое указание делать и делать,как таблетки . Спасибо. Мне 66.
Главное Вы сделали! Дети вырастут и все это повторят!😊
😁😁😁😁👉Я, с 1956 года 😂 спецом включила послушать.У меня ноги не стоят тоскаю себя на локтевых костылях😂👋🎉
🤕
Голос обалденный
Огромное спасибо ❤🎉🎉🎉🎉🎉😅
Доброе утро. Вы знаете, я тоже делаю эту гимнастику. Это для меня такой заряд энергии! А память...😊 К сожалению, не все упражнения могу делать, боль в коленях не позволяет.Но! По началу я торопилась. Пока идёт "раз-два", а у меня уже "1,2,3,4"... потом скорость выполнения попридержала 😅. Сегодня подумалось, что мой ритм жизни с началом аэробики уж очень ускорился. А теперь "торможу ритм жизни" до медленной скорости советской гимнастики. Авось, начнём жить медленнее
Я тоже делаю зарядку по радио СССР имя не знала преподавателя
Спасибо
Рашид
... в России, сегодня, много никчемных праздников напридумали, а я предлагаю еще один: День гражданина СССР! Кто - за?
В России,на государственном уровне, праздников не так уж и много, остальные придумали граждане, отмечают и заграничные и выдуманные, типо, день коровьей лепёшки, хелоуина и всякого другого дерьма
Сделала зарядку. Классно!❤🧡💚💙💜🤎В конце на прыжках уже ноги болели.😅
📢🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶📡🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶
🎊🎉💛💖💚💙💯🏖️🏝️📆🌡️🗽🌤️⏱️⏰✅
⚓🏔️🗻⛰️🛤️🛣️🛤️🚏🚦🚥🚆🚆🚆🚆
🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️🕯️
☪️☸️☦️🛐🏅🎖️🥉🥈🥇🥇🏆🎚️🎛️🎙️🎧👩🎓👨🎓
Класс!👍😍
Спасибо Сталину ,что рекомендовал эту зарядку по радио транслировать !!!!
Спасибо сралину,что растеливал людей,а лозунги такие же(спасибо т.сталину за наше счастливое детство).Интересно какое оно счастливое при посажен. ,убит. родителях?
Этот тут при чем? Куряга и любитель был похпяпать за полночь...
Год рождения моей мамы ,какая прелесть
Делаем всей семьей нам по сорок, детям десять
Что имеем - не храним, потерявши - плачем... Увы.
Да раньше день начинался с гимна Родины нашей, а потом зарядка и день удолся👍
⏲️🌡️⏱️🌤️🏝️🏖️🎊🎉📡📡📡📡📡📡🗽
☪️🛐☦️☸️💯📆
Трудно высказать и не высказвть, все что на сердце, у меня. Как давно это было. 1953
⏰🌤️⏱️🗽📢🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶🎶
ВОТ ГДЕ ИЗЮМИНКА и наше родное ЗДОРОВЬЕ
Мне так нравится музыкальное сопровождение, что то такое достойное интеллигентное, осанка выпрямляется сама😊❤
Лежа. Ноги в коленях согнуть, поднять вверх и опустить.😮😮😮😮😮. Умерла.
А я с понедельника начну.Это случится завтра.
Ржала до усмерти. Спасибо.20000 лайков
Супер! Когда на кухне была радиоточка, под эту гимнастику делала завтрак. Попробовала сделать в свои 63 сегодня-сравнительно не плохой результат: не одолела только поочерёдный выпад на колено и прыжки со скрещиванием ног. Годы знаете ли...
Супер ! ❤❤❤😂😊😅
Хорошо в стране советской жить. Слова песни проверены действительностью
Я сам 1971 но почему то милее года 35е 60е эти года как сам прожил
"Смит! Да, вы! Наклоняйтесь ниже, старайтесь! Вы можете выполнять это гораздо лучше. Вы не стараетесь." (с)
1 Песни посвяшаються матери бабушке дедушке все говорят дедушка доброе утро никто не капризничает покушали потом уже сходили в туалет все помыли руки перед едой
Делаю уже месяц,мне 58 и я не как корова на льду,жаль вручат нет они в Москве, сказали мне молодец,а если бы мне было сорок то стыдно очень сказать что корова на льду😅
ПРОШЛО 8 ЛЕТ ПОСЛЕ ОКОНЧАНИЯ ВЕЛИКОЙ ОТЕЧЕСТВЕННОЙ ВОЙНЫ, ПОБЕДА СССР!!!! ❤❤❤❤❤
надо занятся
Через ь знак, заняться
Чет не соображу куда руки, куда ноги.. (( ))
👍👍👍❤🤝
Не курс доллара. Жить хочется .
Знакомый с детства голос ведущего.
Где бы этот приёмник найти , а! Эйфория! Ностальгия! Бедное колено
Найти можно на барахолках и в магазинах ретро вещей. Они ещё встречаются. Просто надо походить.
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Подмосковные вечера были написаны в 1956 и они не могли тогда звучать
Чуть не сдохла. Но это первый день
Сделала в первый раз. Что-то я устала..
Я как то тоже - простые упражнения! Но на следующий день то ,там то, тут , где-то заболело потянуло! Но я нашла на 30 минут ! Как на линейке школьной
Несколько дней болеть будет, я так же
👍
2024 год.Девочка рождённая в 1976 году, делает зарядку 53 года😂😂😂
48 должно быть, а не 53🤭
@@ТатьянаАгий-п7ц 😂😂😂👍