Méditation guidée de bienveillance - Ouverture du coeur - Abandonner les pensées négatives
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- Опубліковано 3 кві 2022
- Si vous souhaitez acheter la bande sons de la méditation (sans la voix) cliquez sur le lien ci dessous
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Méditation guidée inspirée des pratiques bouddhistes pour se guérir et guérir les autres par la bienveillance. Pour adoucir et ouvrir le coeur et garder l'esprit clair, se libérer des émotions négatives, vis a vis de soi même et vis a vis des autres.
Yoga, Sophrologie, hypnose et yoga nidra pour la voix et le texte. Musique composée à partir d'un accordage en 432 Hz.
La musique en 432Hz aux sonorités plus douces, plus chaudes et plus claires, permet de :
- développer un sentiment de bien-être
- réduire le stress et l’anxiété
- se connecter à son intuition
- développer sa créativité
- se libérer des blocages et élever ses vibrations
Avertissement
Les techniques proposées dans cette méditation sont une approche complémentaire. Si vous êtes atteint d'une maladie, qu'elle soit grave ou pas, ce que je vous propose ici ne peut se substituer a votre traitement médical et au suivi de votre médecin.
#scancorporel #guerison #pleineconscience
le lien de la boutique audio
wakanmeditation.gumroad.com/
J'ai découvert la méditation au début des années 80. Sa pratique me fut si bénéfique que je suis allé vivre dans un ashram pendant deux ans, j'y ai étudié le yoga (kundalini yoga) la méditation, la relaxation, le yoga nidra, la sophrologie, les massages, le développement personnel. J'ai pratiqué et enseigné le yoga pendant 10 ans. Puis la vie m'a conduit vers la pratique de l'Aikido (12 ans) et de la méditation zen. Passionnés de musique planante, d'ambient music, de musique zen, de musique du monde, de musicothérapie et de sonothérapie, avec mon compère Natobi, nous avons fondé le duo Natobi & Wa kan, composé et produit de nombreux disques, pour (Origins, Terra humana, EMI, Warner music).
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Paroles et musique / Natobi & Wa kan : Tous droits réservés - Навчання та стиль
Merci bien Wa kan.
Namaste.
José
🙏 Namaste José 🙂
Merci infiniment pour cette méditation guidée.
🙏 🙂
Merci pour tout ces conseils et ce soin qui fait un bien fou merci pour tout
🙏 Merci 🙂
Bonjour, j’ai 25 ans et j’adore vos méditations, très apaisante et réconfortante, je les ai recommandé à mes amis.. continuez comme sa, vous êtes sur le bon chemin, plein d’amour et de paix .. 🌱❤️ namasté 🙏🌊
Bonjour Sébastien,
🙏 Merci 🙂 Namaste
C est vraiment enorme
magnifique votre voix je m endors profondemant merci beaucoup.
Namaste
C toujours un exercise difficile et puissant mais qui libère les tensions interieures. Merci
🙏 🙂
Vous me calmer…je vous ai trouvé, quelle chance….merci 💐
🙏 🙂
Quelle merveilleuse méditation! Apaisante, réconfortante et pleine d'amour! Merci pour ces moments intenses, on vous aime tous!
🙏 Merci 🙂
Bonjour wakan je viens d'ecouter votre meditation c'est un moment unique apaisant recofortant j'ai envoyé de l'Amour et de la bienvaillance a toute la creation je vous remercieet je vous envoie youte ma gratitude poryez vois bien et recevez tous mes voeux namaste❤🙏🙏🙏
Excusez moi wakan j'ai fais quelques fautes de frappe dans mon texte
🙏 Merci Martine 😊 Meilleures voeux ✨ Namaste 🙏
Merci énormément ❤❤
🙏 😊 ✨
Belle leçon d'humilité je trouve
🙏 😊
Très très douce et agréable merci wa kan
🙏 Merci 🙂
Merci infiniment pour ce que vous faites, wakan
🙏 Merci Farida 🙂
❤ merci ❤ merci ❤ merci .
🙏 ✨
Namasté!
🙏 Namaste 🙂
❤ MERCI MERCI MERCI
🙏 🙂
Cela fait plus d'une année que j'écoute vos méditations. Elles sont parfaites. Aussi bien dans le fond que la forme. Vous êtes une référence en la matière. Merci pour toute l'aide et l'apaisement que vous apportez.
🙏 Merci Mila 🙂
Merci 🙏
🙏 Merci 😊
Un grand merci. Vos méditations sont de véritables bienfaits, elles sont tout simplement justes. Merci pour votre générosité.
🙏 Merci 🙂
Merci beaucoup
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan !
🙏 🙂
merci a toi wa kan...paix et sérénité à tous
🙏 Merci 🙏 ☮︎
Merci merci. Je vous écoute chaque jours. C'est magique. Prenez soin de vous.
🙏 Merci 😊 ✨
Je vais réécouter car cette méditation m’a aidé à me concentrer sur mon travail
🙏 🙂
Je sens plein d'amour et de sagesse en vous Wa kan . Toutes ma gratitude, portez vous bien 🙏💚💖
Paix et Sérénité à Tous 💚🌿
🙏 Merci Hélène 🙂
waou , merci pour toute cette paix , revenir a notre origine , eh oui sa fais beaucoup de bien , namasté 💚💚
🙏 🙂 Namaste
Quelle voix extraordinaire ❤ waouh merci infiniment pour tous ce que vous nous apportez🙏🏽🍀💫
🙏 Merci 🙂 🌟
Merci bcp bisous
🙏 🙂
Je vous remercie et vous envoie toute ma bienveillance et mon amour pour le temps que vous donnez à nous transmettre toutes ces belles méditations
🙏 Merci Valérie 🙂
Merci
🙏 ✨
Merci pour ce bel instant de sérénité et de bonheur
Belle et lumineuse journée
Namasté 🙏🌟
🙏 Merci 🙂. Namaste 🌟
merci Wa Kan pour l'amour que vous nous donnez à travers vos belles méditations. portez vous bien. 🙏🌞
🙏 Merci Agnès 🙂
Bonjour cher Ami cette meditation arrive à point pour souhaiter du bonheur de la paix au monde entier prenez bien soin de vous et un grand merci pour votre travail toutes vos méditations sont bienfaisantes et je les partage avec tout mon coeur 🙏❤
🙏 Merci Martine 🙂
Merci bcp pour cette meditation Bienveillance qui est un merveille a vivre 🍀🥀❤️🙏
🙏 🙂
Merci Wa kan pour cette méditation, me poser dans la journée pour méditer ou me relaxer avec votre voix et votre guidance est devenu un rituel quotidien. Je vous partage beaucoup d'amour, de lumière et de tendresse. A très bientôt. Laurence😊💖🙏
🙏 Merci Laurence, c'est très gentil 🙂
Sat Nam Wakan merci pour ce magnifique cheminement tout est Juste 🙏 namasté 🙂✨
🙏Sat Nam Ariane 🙂 Namaste
Merci wakan ,vos méditations m'accompagnent chaque jour 💜💚🌍🌈🙏
🙏 Merci Cathie 😀
Bonjour, je tenais à vous dire que j'adore ce que vous faites, tout le bien que vous apportez à moi ainsi qu'à tout les gens qui vous écoutent 🙂 Pour cela, je vous dis un énorme merci, namaste 🙏
🙏 Merci 🙂 Namaste
Merci Wakan, magnifique méditation d'amour et de paix. Gratitude ❤
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan, magnifique méditation à l'autre bout du monde., dans l'océan indien.
Le temps est universel....
@@fredericfoucque9065 🙏 En effet 🙂
Très belle méditation d'amour absolu. Merci beaucoup pour votre partage
🙏 🙂
Namasté pour cette magnifique méditation🙏🌺
🙏 Namaste 🙂
♥️♥️🌟
Merci pour vos méditations et le bien être et détente que cela me procure... Je vous souhaite beaucoup de bonheur..
👍👍🙏🙏💕💕💕‼️
🙏 Merci Isabelle
Que de douceur dans cette méditation..merci Wa Kan, infiniment.
🙏 🙂
Elle nous emmène très loin cette méditation. Et nous apaise d autant plus. Merci!
🙏 🙂
Cher Wa Kan. C’est toujours bienfaisant de vous écouter. Merci pour ces partages précieux. Namaste 🙏
🙏 Merci Anne 🙂
Merci pour cette belle méditation 🙏♥️
🙏 Merci 🙂
Bonjour Wacan. J'espère que votre séjour dans le désert c'est bien passé et que vous en revenez plein de bien être. Vos méditations me manquent. A très vite j'espère 😘
@Chantal Houdebine
Bonjour Chantal,
Le voyage c'est très bien passé. J'avoue que j'ai eu un peu de mal à redescendre sur terre, après une semaine coupé du monde, dans le désert. De nouvelles méditations sont en préparation. 🙏 🙂
Merci pour cette méditation et belle journée à vous 🙏🏻🌈
🙏 Merci 🙂
Merci beaucoup pour votre méditation très puissante. Vos paroles, votre voix, la musique ont un effet très positif et me permettent de sortir d'un engrenage néfaste dans lequel je me trouve. Merci.
🙏 Merci 🙂
Merci Wakan pour ce moment de calme et de sérénité, de partage. 🙏🙏🙏💖
🙏 🙂
Namaste Wakan🙏merci Infiniement j ai bien relaxe, super meditation. 🙏🙏🙏🙏🙂😊😂👌👍🙌💕
@@sophieghulam8636 🙏
Merci Wakam pour cette méditation d espoir si réparatrice
🙏 Merci Joelle 🙂
Merci beaucoup wakan .vous êtes un véritable amour 🙏💜🙏
🙏 Merci 🙂 💜
Merci du fond du cœur...🙏💚
🙏 🙂
J’avais tellement besoin de ça aujourd’hui Wakan 🙏🏼 Merci mille fois , j’espère aider les personnes auxquelles j’ai pensé et y voir plus clair en moi ✨🥰🙏🏼
🙏 🧘🏻♀️🙏
Merci beaucoup Wakan.
Ce doux moment d'apaisement est aussi une belle ouverture vers les autres.
Le pardon, est lui aussi Source d'apaisement, même si ce n'est pas toujours facile 🙏
Belle soirée🌙 à vous et à demain ⭐🌟 pour un bel éveil
🙏 Merci Odile 🙂 🙏
Prenez le temps de lire le livre le don du pardon , il est le traducteur des livres de Don Miguel Ruiz, Paix amour et lumière ❤️
@@charlesaribert9221 merci beaucoup pour le Conseil.
Je l'avais déjà vu, mais pas encore fait l'acquisition.
Je vais passer chez mon p'tit libraire 😉
@@odiledelaune3753 l auteur c est Olivier Clerc , je l ai depuis peu , et je dois dire que depuis que j ai mis en pratique de nombreux changements se sont produits dans mon existence, arriver à vraiment se pardonner sans culpabiliser,sans attente, en ouvrant vraiment son coeur, je vous souhaite de trouver ce chemin , et je vous demande pardon
Bien à vous , paix amour et lumière du ❤️
@@charlesaribert9221 merci infiniment pour votre aide. Belle soirée à vous🙏
Merci infiniment 🙏
🙏 🙂
Bonjour Wakan. Merci pour cette douce et magnifique méditation d’amour. 💖❤️💙♥️💚 Ta voix est si apaisante. Belle lumière et amour sur toi . 💖💫☀️🌟
🙏 Merci Sonia 🙂
Bonjour Wakan,
Merci pour cette méditation bienveillante 🙏 qui me fait du bien…
Votre voix et vos mots sont réparateurs. Prenez soin de vous 😊
Au plaisir !
Pascal
🙏 Merci Pascal 🙂
Bonjour Wa Kan,
Gratitude pour cette belle séance 🙂qui m'a bien aidée ce matin 😊
J'espère que vous allez bien et que les orages n'ont pas été trop violents de votre côté🤟
Belle journée🐞🐞🐞
Namasté🙏
@Puglisi Géraldine,
Bonsoir Géraldine,
Ue séance à pratiquer régulièrement 🙂.Tout va bien, rien de méchant dans cette partie de la Gironde, c'est la partie la plus proche de l'océan et l'ouest de Bordeaux qui ont pris le déluge et qui ont subi de gros dégâts
Namaste 🙏
@ bonsoir Wa Kan 🤗
Merci, je la referai régulièrement 🍀
Contente de savoir que vous n'avez pas eu trop de dégâts 🙂
Bonne soirée 🌃
Namasté 🙏
Merci 🙏🙏🙏
🙏 🙂
Merci Wakan pour vorte aiide et le partage..il m'est plus difficile d'être bienveillante envers moi même qu'en vers les autres ..Mais je "me soigne"
🙏 😀
@ ☺
Désolée je peux pardonner à des gens qui m’ont fait des misères mais ressentir de l’amour pour eux … impossible… il faut bcp bcp bcp de temps . Merci quand même 🙏🏻
@Marianne Mordon
🙏 C'est juste, il faut du temps 🙂
Merci pour ces moments de paix et de lumière. J'adore votre voix et suivre les chemins qu'elle m'indique.
Paix et amour.
🙏 Merci 😊 🕉️
🙏🙏🙏
🙏 🙂
🙏
🙏 🙂
Belle meditation, même si l'exercice est difficile ...
🙏 🙂 en effet...
Bonjour Wakan merci pour cette nouvelle méditation très intense Dites voir Les larmes coulent très forts à chaque méditation es-ce normal Merci par avance de me répondre J 'en serais très heureuse Grand merci pour tout ce que vous faites pour nous à bientôt
@Francine Destrez
Bonjour Francine,
Pleurer n'est pas anormal, c'est plutôt libérateur et meilleur que de bloquer l'expression des émotions. Difficile de dire ce qui provoque cela chez vous, sans rien savoir de vous. Il semblerait que la pratique de la méditation fasse remonter des choses sur le plan émotionnel et que cela se traduise par des larmes.🙏
Merci Wakan 💙 je souhaite vous envoyer un sample, sur quel site puis-je vous envoyer mon travail voix? All the amour - Anne Gallien Voices
@Anne Gallien
🙏 Merci Anne 💙
natobiwakan@gmail.com
@Anne Gallien
wetransfer
Bonjour, merci pour toutes vos méditation. J’ai une question: doit on donner de l’importance aux visions lors dès méditations? (Visage bleu claire mais comme dessiné qui fait peur qui me toisé de manière assez désagréable )
@flavie622
Bonjour Flavie,
Le principe de la méditation c"est d'observer, sans analyser, sans juger, sans interpréter. Simplement regarder. Donc de ne pas trop prêter attention aux images mentales. Les tibétains disent que tout ce que nous voyons à l'extérieur comme à l'intérieur est une production de notre esprit.
Si une réponse concernant ce visage doit venir, elle viendra à vous naturellement. Sans que vous ayez besoin de vous tracasser. 🙏 😊
Merci de votre réponse et pour vos méditations qui font parti de mon quotidien
Satnam Wa Kan
Gratitude infinie pour ce moment de grâce, votre voix apaisante, d'une douceur incomparable et gratitude à Natobi pour sa mélodie sublime expansant la force de la méditation.
Vous êtes vraiment des magiciens de la sérénité.
Namasté à vous deux 🙏
PS j'émets un souhait svp. Est-il possible d'avoir le nom du morceau lors de la création de vos méditations de façon à pouvoir acquérir le ou les morceaux de notre choix sur votre site musical dans son intégralité et pas nécessairement par coffret avec 20 titres.
Mille mercis, prenez soin de vous 🙏
@Christine D.
Sat Nam Christine,
🙏 Merci pour ce très beau com 🙂
vous pouvez trouver la musique (bande son) de cette méditation ici
wakanmeditation.gumroad.com/l/yjwnw
et celles de toutes les autres ici
wakanmeditation.gumroad.com/?_ga=2.2146160.1151365627.1649168415-525536570.1648539827&_gl=1*1dtqe7q*_ga*NTI1NTM2NTcwLjE2NDg1Mzk4Mjc.*_ga_6LJN6D94N6*MTY0OTE3Mjg3OC43LjEuMTY0OTE3NjE0Ni4w&tags=bandes%20sons
il n'y a pas de pré écoute sur cette partie du site mais le contenu est exactement le même que sur la méditation de youtube mais sans ma voix
@
Merci infiniment de votre retour, j'ai acquis le morceau.
Je suis ravie d'avoir accès aux morceaux de 30 mn et plus.
Namasté 🙏
@@christined.8646 🙏
Bonjour je voulais savoir est normal de sentir des mouvements dans son cœur pendant la meditation ?
@KM
Désolé de répondre si tard, j'étais absent, dans le désert.
Que voulez vous dire par mouvements dans le coeur ?
Bonjour et un grand merci à toute l'équipe qui nous propose de MAGNIFIQUES VIDEOS qui font beaucoup de bien ... Je formule une première requête (qui ne tente rien n'a rien) :Vous serait possible de proposer des vidéos qui soient ENCORE PLUS centrées sur la spiritualité ?Celles qui sont offertes si gracieusement, et vraiment je le répète ,en ce qui me concerne sont TRES BENEFIQUES,J'aimerais aussi en écouter d'autres qui proposent un contenu spirituel plus "dense" .J'entends par là des contenus qui nous permettent aussi de renforcer la dimension spirituelle qui sommeille bien souvent en nous . Toutes vos vidéos ont bien entendu de très beaux contenus ,une voix exceptionnelle ,une musique adaptée et parfois très puissante comme celle des bols tibétains .Simplement des "préceptes" indouistes ,bouddhistes ou chrétiens ,sans oublier l'islam ou d'autres religions ,se rejoignant (ex l'amour inconditionnel , ne pas être dans le jugement etc ) ,ce serait super chouette d'accéder à des vidéos qui renforcent ce que l'on retrouve de commun ...
Ma 2eme requête ,serait de découvrir toute l'équipe qui nous propose de si belles vidéos .TOUS OEUVRENT afin de produire des méditations guidées de grande qualité ,et j'ai aussi de la reconnaissance pas uniquement pour WA KAN ...
Sur youtube( car par choix c'est le seul réseau social que j'ai conservé) ce serait vraiment bien que vous puissiez nous raconter la création de MEDITATION ET SERENITE depuis ses débuts à aujourd'hui.
@Helene Rossignol
Bonsoir Hélène,
Je reviendrais sur votre première requête un peu plus tard. Concernant la deuxième, toute l'équipe se résume à deux personnes, moi même, qui conçoit et écrit les méditations, fait le montage, le mixage, la post production audio, les graphismes de la chaine et des méditations et l'animation de la chaine, et qui suis à l'origine de sa création. L'autre personne, c'est mon compère, frère de coeur et d'âme, Natobi, qui compose la musique, enregistre ma voix, et réalise le travail d'ingénierie sonore. Il est question qu'il se montre, lui aussi, comme je l'ai fait récemment, mais c'est un grand timide, et tout comme moi peu habitué à se retrouver face à la caméra. Nous sommes plus à l'aise derrière. Nous travaillons ensemble sur le bien être, la méditation, musique, etc, depuis plus de 25 ans. Je vais lui faire part de votre souhait de connaitre toute l'équipe 🙏 🙂
@ Merci pour cette réponse .C'est vraiment EXTRAORDINAIRE car vous n'êtes que DEUX !UN GRAND BRAVO ET TOUS MES REMERCIEMENTS également à NATOBI!
Vraiment ,je n'en reviens pas !Vous n'êtes que deux à produire de si belles vidéos de méditations guidées !Oubliez ma 1ere requête car vous effectuez un travail colossal !C'est déjà ENORME ce que nous proposez .MERCI WA KAN ET NATOBI.
🙏
Trop de mots négatifs pour moi. Je ne vois pas l'intérêt puisqu'il est prouvé que le cerveau se souvient essentiellement du négatif...
🙏
🙏
🙏 🙂