9 min CIRCUITO per BRACCIA E SPALLE con elastico | TrainWithDance
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- Опубліковано 28 вер 2024
- Allenamento completo per la muscolatura di braccia e spalle; io utilizzo un elastico, ma potete usare anche dei pesetti o delle bottiglie d'acqua.
E' un workout a CIRCUITO, che potete ripetere insieme a me 2 volte!
💪🏼30 secondi di lavoro
💪🏼nessuna pausa tra gli esercizi
💪🏼30 secondi di recupero tra le due ripetizioni del circuito
Fatemi sapere come vi siete trovati lasciando un commento qua sotto!
Buon allenamento,
Susanna 💕
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Grazie. Era un buon allenamento per accompagnare. 😀
😘
Grazie, semplice e utilissimo!
utilissimo!!!
Grazie mille!
👌🏻🤩
Ciao cara Come si chiama il titolo di questa canzone che usi nel video
Ciao Sara! Non te lo so dire purtroppo perché è musica senza copyright e non ho badato al titolo 🥺
Puoi usare shazam
Si chiama horizons infraction spero di essere stata di aiuto
bellissimo molto efficiente..grazie
Grazie 🥰😘
Ma veramente pensate che questi elastichetti possono sostituire la ghisa? Mi fate ridere 🤣😂🤣😂
non credo di averlo mai detto infatti. Mi alleno con i pesi io