Chuyện gì sẽ xảy ra khi uống nước ngọt quá nhiều?
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Chuyện gì sẽ xảy ra khi uống nước ngọt quá nhiều?
-------------------------------------------
Đơn vị tài trợ: Hoàng Hà Mobile
➡️ hhm.mobi/hoang...
--------------------
Nguồn thông tin: www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.sciencedire...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
-----------------------
Donate cho KTTV:
VPbank: 182103168
CTK: PHAM THI THU HUONG (chi nhánh Phạm Văn Đồng - HN)
♥ Link Khóa học Tâm lý, Tiếng Anh, Thuyết Trình, ... : shorten.asia/H...
♥ Link Shopee ủng hộ KTTV: bit.ly/2k83np8
Cảm ơn bạn đã ủng hộ! ♥
#KienThucThuVi #Kiến_thức #Thú_vị
Bạn nào có nhu cầu mua sắm điện thoại, laptop, tivi và đồ công nghệ chính hãng mà giá cực tốt thì ghé Hoàng Hà Mobile: hhm.mobi/hoanghamobile nhé ^^
xưa mình đi làm công nhân nóng quá ngày nào cũng 2 3 lon nước ngọt, giờ bỏ được gần nửa năm rồi, chỉ toàn uống nước lọc và trà xanh, tập thể dục thường xuyên, ngủ trước 10h đêm cảm thấy cơ thể khoẻ hơn hẳn, vận động nhiều cũng không thấy mệt, lại chẳng bao giờ bị ốm bất kể thời tiết. Mọi người cố gắng bỏ nước ngọt để tốt cho sức khoẻ
Vậy đường tự nhiên như nước ép hoa quả nước mía có hại ko bạn
ngày 2 3 lon thì sợ thật ạ :(((( cũng may b đã thay đổi
@@hoannguyen9882uống nước ép hoa quả có lợi cho sức khỏe nha.nhưng uống ngọt nhiều quá thì dễ gây bệnh tiểu đường
@@hoannguyen9882 nước mía thì hàm lượng đường cũng cao, vì ngta làm đường từ mía mà bác, nên hạn chế ạ. Còn đường từ trái cây thì bạn cứ ăn bình thường, vì cơ thể cũng cần đường mà
@@selecao3056 vâng đi làm nóng với mệt nên uống k kiểm soát bạn ạ
Từ hồi cấp 3, mình béo phì và bị bạn bè chọc ghẹo quá nhiều, mình quyết tâm giảm cân, và đoạn tuyệt với đồ ngọt bao gồm cả bánh, kẹo, trà sữa và nước ngọt. Sau đó tốc độ giảm cân tăng nhanh lên hẳn, chỉ trong 1 tháng với chế độ bán chay + gym mình giảm được 10kg. Từ đó tới giờ bỏ nước ngọt cũng gần 5 năm, thấy tốt hẳn lên. Bạn bè mình uống nhiều, giờ mới 30t đã bị tiểu đường, béo phì quá trời
Căng thế. Tui đâu cần bỏ nước ngọt đâu cũng từ 92kg còn 60 đây
Rất mong Kiên thức thú vị làm thêm video về:" Nước có ga ko Calo có hại không?"
Đây là câu hỏi mình chưa thể tìm được lười giải. Hiện tại mình rất thường xuyên uống nước ngọt có ga ko calo. Cảm ơn kênh rất nhiều!
Có nhé
Kh calo là thật nhưng cái chất làm nó ngọt mà lại kh calo mới là có hại ấy
Vẫn hại bt nhé!!! Mọi thứ thuần từ nhiên là tốt nhất
vẫn có hại nhé
Hại gấp đôi
Theo nhà khoa học mấy nước 0 calo có gas nó là chất không hấp thụ đc khi uống nó thành chất hóa học chemical and ur body doesnt aborsb it
Chúng tôi rất cần những vdeo về chủ đề sức khỏe con người như vậy , mong ad ra nhìu vdeo như vậy hơn ❤❤❤❤🎉🎉
Chúng tôi là ai😶
Mình là người thật sự rất đam mê nước ngọt, bất kể mọi lúc, chỉ cần tưởng tượng đến cảnh hớp 1 ngụm Coca, hoặc nước ngọt có gas vào, cái họng nó đã gì đâu. Nhưng càng về sau, tìm hiểu thêm, rồi lúc này mới sợ và thường xuyên xem thành phần của nước ngọt có là gì, đặc biệt là lượng đường có trong 1 chai/1 lon.
Sau này gần như mình hạn chế nước ngọt, toàn nước lọc, quá lắm thì 1 tuần, có tiệc thì uống 1 2 lon nước ngọt là hết.
Hy vọng mọi người cũng cần tỉnh táo để bảo vệ sức khỏe nhé.
uống coca zero cho đỡ sợ bạn
@@GeneralPatrickVNnhưng cũng không nên lạm dụng nó quá
ăn nhiều tinh bột có bị sao k bn
coca zero dùng đường hóa học vì vậy không nên lạm dụng@@GeneralPatrickVN
có thời điểm mình cũng nhiều đến mức ngày nào cũng cần uống. Mà giờ uống nước lọc xong thì no luôn rồi ko thèm nước ngọt nữa
Rất Mong kênh ra nhiều Video về BỆNH ạ . Cảm ơn Ad❤❤
bạn ăn cái gì cũng có bệnh,nhẹ hay nặng thui
chào
ad làm thêm vấn đề sữa tươi ở VN đi, t bán tạp hóa, có bán hàng nhập khẩu và hàng Việt thì t thấy : sữa tươi trắng ở nước ngoài họ k cho thêm đường mà phân loại thành : nguyên kem, ít béo, tách béo. Còn ở VN thì sữa tươi trắng lại phân thành : không đường, ít đường và có đường. Trẻ con ở VN uống sữa quá ngọt
Tùy thị trường nhé Thái cũng có đường và không đường
@@ruan6304 sữa tươi trắng nào bên Thái có đường, b đưa dẫn chứng ra đây hoặc hãng nào trên TG cũng được?
Lúc tết năm 10 tuổi, uống 4 lon nước ngọt trong khoảng 2-3h tiếng (mirinda) tui đã bị sốt, mê sảng 😢
Theo như thông tin của kênh đề cập thì nước ngọt độc hại phần lớn là do có nhiều đường. Nhưng giờ các hãng đã ra thêm các loại nước ngọt khác nhấn mạnh là ko có đường. Vậy thì nó có bớt nguy hiểm hơn ko? Rất mong kênh làm thêm video về các loại nước ngọt mới này. Chân thành cám ơn kênh
Đã là nước ngọt mà lại không đường là sao???? Cho dẫn chứng nước ngọt hãng nào
@@vanthao6394đường và chất tạo ngọt nó khác nhau ạ !!
@@vanthao6394 Trên thị trường giờ đầy rẫy Coca Cola Zero sugar với pepsi zero sugar đó. Bác ở chỗ nào vậy :))
Ông Tin lời bọn nó làm gì
nước ngọt giờ đa số là dùng đường hóa học. đường hóa học ngọt gấp chục lần đường mía nhưng có một điều rất tốt là đường hóa học lại không được cơ thể hấp thu. vì thế uống một chai nước ngọt vẫn đỡ hại hơn là 1 ly nước mía.
Mong admin làm về đường trong hoa quả có lợi và hại cho sức khỏe ạ. Cảm ơn ad
Đường hoa quả m nói thật bạn ăn cả một ngày chỉ toàn hoa quả cũng ko đủ lượng đường tự nhiên mà cơ thể cần 😂😂
Đg hoa quả tốt. Ăn thoải mái. Đg ko xấu. Nó xấu khi bị chế luyện bằng nhiệt độ
@@webkhuondep8447 chắc chưa
Hoa quả hữu cơ thì tốt bạn ơi, nhưng phải theo nhu cầu cơ thể. Hàng xóm tôi người Mỹ qua vn thấy mít ngon xơi cả ký , kết quả môt thời gian sau tiểu đường .
@@xuando3701 bị tiểu đường do ăn linh tinh chứ đổ cho ăn mít làm sao đc. Chả lẽ ăn mỗi mít
Ba tôi ngày chỉ ăn 3 bữa cơm , ít ăn canh , hầu như toàn ăn khô , và đặc biệt ko ăn vặt , nếu có ăn vặt thì ăn xong cơm mới ăn
Đặc biệt là ba mình ngày nào cũng uống vào li nước trà tươi , đun nước sôi cho trà tươi vào để nguội uống , sống tới 92 tuổi và minh mẫn , ko bị lú , tóc ko rụng , thói quen này theo ba 30-40 năm.
Mình đang cố gắng làm theo, chúc các bạn thành công nhé.
Bạn bảo không bị lú là bạn bốc phét vì cả thế hệ trẻ còn bị lú chứ chưa nói đến già , hơn nữa hơn 8x tuổi là trí nhớ đã kém đi rồi , chỉ ít bị lú lẫn vì chế độ hợp lý chứ ko bị lú là ko thể
@@9xbibo Mình ko hề nhé , trong ngày hôm ba mình mất vẫn nói chuyện bình thường , tới cuối ngày thì yếu dần và mất đi, quả thật rất khoẻ , 90t vẫn tự chạy xe máy 50 đi thờ đi lễ dc nha bạn.
@@ninechannel2105 bạn nghe về hiện tượng hồi quang phản chiếu bao giờ chưa
@@9xbibob ko thấy ko có nghĩa là nó ko có và chưa từng tồn tại, nên bớt áp đặt quan điểm lên ng khác
@@hoangvirgo3602 rồi bạn thấy rồi hay gì , ý kiến của mỗi người nghe hay không thì tùy , người chấp nhận dc thì lắng nghe người ko chấp nhận đc thì kêu áp đặt cho người khác thế thôi
video chia sẻ rất đúng nhưng cách nói về đường fructose thì cũng không hẳn, nó vẫn là vấn đề tranh cãi của các nhà khoa học. Vì cơ thể ko thể trực tiếp hấp thụ, thế nên những người tiểu đường vẫn có thể cung cấp đường qua loại này, chủ yếu là đường này đến từ trái cây đi kèm nhiều chất xơ và hàm lượng calo thấp. Nhưng mà vì không hấp thụ được lượng cao nên sinh ra nhiều bệnh. Thế nên hạn chế ăn đường tinh bột, và vẫn có thể ăn đường đến từ trái cây rau củ thì tốt.
còn loại nữa là đường hóa học cơ thể sẽ không hấp thu vì tính chất phân tử khác đường mía. nhưng nếu toàn đường hóa học không thì người uống sẽ không cảm thấy khỏe khi uống nước ngọt. thế nên khi sản xuất người ta vẫn pha đường mía và đường hóa học vào.
nên xem thông số sản phẩm thì sẽ biết nên uống loại nào ít đường mía nhất có thể.
Mình 32 tuổi ngày uống 3 đến 4 lon nước ngọt bò húc sting đỏ 105kg bụng to
Bệnh lý ngáy to vận động khó sinh lý yếu hay mệt mặc áo size 7xl
1 năm nay ko uống nc ngọt tâpn thể dục cadio và tập dây kháng lực ăn uống thâm hụt calo
Hiện tại mình 63kg khỏe mạnh dẻo dai vk mình cũng yêu mình hơn
Xin chào mình sinh năm 2k4, cao 1m77 nặng 72kg, mình rất tự hào vì mình ko ăn vặt uống vặt, ăn chín uống sôi, uống nước lã, tập thể dục điều độ thế nên thân hình dù chưa phải tám múi cơ nhưng khá cân đối quanh năm mình ko ốm vặt, làn da trắng sáng tự nhiên, đá banh bóng rổ chạy bộ mình cân tất, mình tin dinh dưỡng góp phần quan trọng nhất tạo nên nền tảng sức khoẻ của mỗi chúng ta, đường, bột ngọt, phẩm màu, kích thích vị giác rất mạnh nên dễ gây nghiện ko kém gì thuốc lá rượu bia, các bệnh gout, tiểu đường, tim mạch là những căn bệnh âm thầm ngày càng xuất hiện nhiều ở người trẻ như là lời cảnh tỉnh báo động. Hãy sống lành mạnh ngay ngày hôm nay. Chúc mọi người tự tin sống khoẻ sống lâu
Uống nước lã ?
@@atLe-xk7welớn rồi bắt bẽ làm gì cho mệt bạn ơi , họ chỉ dùng sai từ thôi
chưa 8 múi mà 6 múi hả 😆
Coi chừng tuần sau đột quỵ á
@@BangHo04 làm kh được như ngta nên ghen ăn tức ở à, coi chừng nghiệp nha bạn.
Mình đã từng uống nước ép nguyên chất có ga tại quán nuoc ep sinh to rau ma y anh số 400 nguyen van cong, p3 go vap, hcm. Phải nói là 1 trải nghiệm khác lạ tuyệt vời. Ae nào chưa trải nghiệm thì nên thử ạ.
may quá trước khi xem Video này thì mình đã từng nghiện nc ngọt, giờ đang cố gắng bỏ
cách đấy hơn 1 tháng bị nghiện NC Ngọt đỉnh điểm 1 tuần 7 ngày thì 6-8 lon nước rồi dần dần từ vậy mà từ 53 54 kg lên vù vù thành 56 57kg
từ lúc bỏ uống ít đi hẳn và còn 56kg :v
NÊN BỎ NƯỚC NGỌT NHA MN
Bạn bỏ nc ngọt bao lâu để giảm đc 1kg vậy 😮
@@ThangCal cái này thì tôi k biết bn ơi, tùy cơ địa mỗi người với tôi thì cố gắng ngưng uống trong vài ngày là cảm thấy ổn, lúc nào cảm thấy ngứa mồm thèm quá thì làm 1 Lon Sting Vàng đỏ
Mà nên kèm theo 1 trai nước Lọc bên cảnh, nó giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn đấy
uống nước ngọt + nước lọc đó cũng là 1 biện pháp để (Cai Bỏ nước Ngọt dần dần khá là hiệu quả)
Năm ngoái mình làm bốc vác. Ngày nào cũng 2 chai sting vàng. Kiểu như bị nghiện. Mà ko uống k chịu dc ko làm dc. Tăng từ 75 lên 81kg. Sau đó mình thấy ko ổn. Bỏ hẳn. Ăn rau nhiều. Ăn ít cơm đi. Giờ còn 73kg. Người khỏe mạnh
Mình là sinh viên có đợt 1 tháng ôn thi mình thức khuya cũng lâu lâu uống sting vàng cho vui ai dè nghiện luôn, cứ đêm nào tới 9h là lại thấy thèm phải mua uống cho bằng được mình chỉ thấy giai đoạn đó ngủ ít mặt nổi nhiều mụn với da tiết ra nhiều dầu, còn cân nặng mình xuống chứ không tăng chắc do mình ăn ít, bây giờ cũng bỏ rồi uống nước lọc thấy người ổn hơn trước
Người làm việc nặng. Cần bổ sung năng lượng nhiều. Thay vì ăn để bổ sung năng lượng giữa giờ thì uống nước ngọt sẽ tiện hơn.
Cảm ơn Ad đã chia sẽ ttin bổ ích cho mọi người!
Sai rồi e, a ngày uống vài chai nước ngọt với vài lon bia, cả mấy chục năm nay, mà người vẫn khỏe mạnh đây
Từ nhỏ đến giờ 25 tuổi rồi bị nghiện coca bò húc mỗi ngày phải 3-4 lon mà lúc nhậu vào tầm say say uống vào cuốn lắm giờ nghe ad làm về nước ngọt mà sợ luôn rồi từ nay kiêng k bị béo phì và nhiều bệnh khác
😂😂 uống rượu xong uống bò húc à lạy😂
Chật vật với đời đã mệt mỏi lắm rồi,ăn uống cái gì cũng dễ gây bệnh!Thật sự quá mệt mỏi với cuộc sống😢
quá đúng,vô cùng chung suy nghĩ.😑.Cái gì cũng hạn chế ko dc thế này thế kia thì sống còn có ý nghĩa gì nữa.Sống như vậy chẳng khác gì thầy tu kiêng khem đủ thứ trên đời.Mà nghịch lý trên đời này là cái gì làm cho con người sung sướng ,thoải mái,thích thú,nghiện ngập nhất toàn máy thứ có hại mới ác chứ
thời đại bây h toàn hóa chất nên sống khó khăn hơn trc
@@luxubu666Câu nói : cái gì cũng hạn chế là tự bạn nói. Không đc cái này, không đc cái kia là đương nhiên rồi. Cuộc sống bây giờ đầy đủ điều kiện gấp ngàn lần 30 năm trước mà kêu khó sống thì bạn nên di dân qua Triều Tiên hoặc các nước Châu Phi sẻ dễ sống hơn.
Nếu nước ngọt là có hại lại không thích uống nước lọc sao không chọn nước hoa quả, thịt cá món nướng dễ gây ung thư sao không chọn món chiên, xào, luộc hay chưng hấp. Đèn đỏ nguy hiểm sao không chọn đèn xanh mà đi...thích đi vào chỗ nguy hiểm lại bảo đường giờ lắm xe, khó sống.
@@hoangsangle6891v cả so sánh, ăn uống không ai cấm , ăn vào thì bị bệnh là do không mong muốn, thèm ăn mà lại sợ bị bệnh , buồn rầu chấp nhận hạn chế, còn cái vụ b nói đèn đỏ không dừng😂 bạn có hiểu như nào là luật pháp không? Có đó là cấm á bạn, ít ra thì ăn uống có nguy cơ có thời gian dài mới ảnh hưởng, còn ko dừng xe đi qua đèn đỏ là tông cái đi ngay đấy bạn 😅
Suy nghĩ đổ lỗi thì ko làm lên cái gi cả nhóc ah ! Nhóc bỏ tiền ra siêu thị mà mua nước ngọt ko ai cấm
Trước đi làm nắng mệt thỉnh thoảng uống 1 ít nước ngọt và tăng cân vù vù. H bỏ nc ngọt thay vào đó uống trà táo đỏ , kỳ tử, long nhãn thì nhìn thấy nc ngọt ko thèm nữa thấy ng thoải mái hẳn, hy vọng mình xẽ kiểm soát đc cân nặng
biết là nước ngọt có thể gây béo phì nhưng không phải ai uống vô cũng bị béo phì đâu bác ạ. Mình là 1 cá nhân từng hấp thụ trung bình 1 ngày 3-4 lon tăng lực mỗi ngày và giai đoạn đó mình uống nước ngọt liên tục khoảng 2 năm nhưng cơ thể mình không có dấu hiệu tăng cân, cân nặng của mình 164cm với 44kg và 2 năm liên tục uống trên 3 lon tăng lực mỗi ngày và kèm theo đó mình ăn rất nhiều cơm cũng như là đồ ăn vặt nhưng không hề tăng 1 kí lô nào bác nhé! Tuy nhiên thì cũng phải khẳng định là sức khỏe của mình khi đó xuống dốc cũng khá trầm trọng nên mình đã bỏ hết và chuyển sang chế độ ăn lành mạnh hơn.
Khiếp nghe bác kể chế độ ăn kinh khủng quá. Bác nên đi kiểm tra hệ tiêu hoá vs đường ruột xem thì hơn. Ăn vào mà nó chẳng hấp thụ đc chứ hay ho gì đâu
@@huyhaiha4252 không nói là hay ho gì. lúc đó nói chung là sức khỏe cũng bị ảnh hưởng mà bác cho nên tui kể ý là cũng tùy người sẽ có 1 triệu chứng khác nhau thôi. không phải ai uống nước ngọt cũng béo phì. còn nói về hệ tiêu hóa thì bác yên tâm là tui có đi khám sức khỏe tổng quát thì mọi thứ đều ổn bác nhé! Còn lý do tại sao ko tăng cân thì chắc trời biết :D
Coi xổ lãi định kỳ.
Đấy là do cơ địa b ko thể béo đc. Còn việc ăn uống như thế thì gan thận sẽ kém đi. Chỉ là ko béo lên thôi
Đường chỉ là cab nhanh, uống đủ dùng thì chả có gì xấu. Thể thao đều đặn như mình ăn quá trời còn sút cân. Một lon nc ngọt chẳng xi nhê gì với mức tiêu thụ TB~2k5 -3k calo/ngày như mình
Lượng đường cần thiết theo y tế khuyến nghị 1 ngày là 37,5 g, lượng đường trong 1 lon coca là 35g :) chưa kể đường tự nhiên trong cơm, rau củ quả, hay đường nêm vào thức ăn. Có thể hiện tại cơ thể bạn vẫn thấy bình thường nhưng cứ 1 lon mỗi ngày sau khi đi banh bóng thì kiểu gì cũng có hại:) nước ngọt không phải là nguồn để tăng cân, uống nhiều chưa chắc đã mập, nhưng có chắc là không bị tiểu đường không:)
Đường khó tiêu thụ lắm mà khi càng lớn tuổi cơ thể càng kém trong việc tiêu thụ đường
Từ 54Kg đến 73kg mình xác nhận là đúng
Và mình đã bỏ nước ngọt dc 1 năm 😢😢
Ngày còn gầy cứ 1 chai 1.5l /ngày pepssi
Là bạn béo lên nhờ nc ngọt hay không uống nc ngọt mới tăng cân
cho em hỏi là c2, không độ các loại nước trà thì có đc gọi là nước ngọt kh ạ
Gà hầm xá xị hoặc cô la mãi đỉnh 😂😂😂(Nhưng ăn ít thôi) 😅😅😅
Ngáo đá chưa.
Video này thực sự thú vị và lôi cuốn! Tôi không thể rời mắt khỏi màn hình từ đầu đến cuối
Mong ad ra video về các loại nước ngọt ko kalo !!! Xem thực sự chúng có tốt với sức khỏe hay ko ạ !! ❤
Đường hoá học sao tốt đc bạn
@@huysv579 vấn đề ở đây là nó có tạo ra năng lượng gây béo phì hay ko !? Và việc đường hóa học nó phản ứng ntn khi vào trong cơ thể !? Có thể kết hợp với các gốc trong cơ thể để tạo ra chất gây hại cho sức khỏe hay k !?
Đường hóa học đâu phải loại nào cũng xấu 🤔🤔
@@edwardsama6755đường hóa học ko phải lúc nào cũng xấu, nhưng cơ thể biết nó bị lừa thì nó vẫn khát đường nếu ko xài đường ăn thông thường, còn lừa dc cơ thể thì nó hỗ trợ ăn kiêng😊
@@huysv579 chào tiến xĩ on lai
Tôi lái xe nên thường uống bò húc mỗi ngày hơn 10 năm nay ,hơi lo cho Sk nên đi khám may chưa bị gì nhưng buổi tối hơi khó ngủ
mỗi ngày mình đều uống 1 chai sting, ko hiểu tại sao lại như vậy nhưng mình đã kéo dài thói quen này được 3 năm, mình đang cố bỏ thói quen xấu này nhưng thật sự rất khó, mỗi ngày ko uống nước ngọt cảm giác như không ăn cơm í, thèm kinh khủng khiếp. Huhu
tui cũng vậy,chắc ghiền rồi,ngày phải 2 3 chai.Ngủ dậy phải có nước ngọt
.
Ngày tôi 3 4 lon bò húc đều như vắt chanh gần chục năm nay rồi😢
@@locpham5490 hạn chế lại bro ơi, tôi đang cố đây
Nhất là đi làm hay vận động nhiều, mệt háo nước. nghĩ đến đã ko nhịn dk rồi, Nhưng nước ngọt vs mì tôm nó chẳng khác gì thuốc độc nên phải cố gắng cai thooii
Hồi đó vừa học vừa làm hay ăn đồ ăn nhanh với uống nước ngọt có gas và thế là bị sạn thận. kiêng từ đó và cảm thấy khỏe hơn nhiều
00:03 Drinking excessive soft drinks can be dangerous
01:13 Drinking fake water can have serious health consequences
02:16 Soft drinks are one of the most fat-causing foods in the diet.
03:19 Drinking sugary soda can lead to weight gain and obesity.
04:29 Drinking excessive soft drinks can lead to obesity, fatty liver disease, liver cancer, and diabetes.
05:41 Excessive consumption of sugary drinks can lead to an increased risk of type 2 diabetes and heart disease.
06:55 Drinking excessive amounts of soft drinks can lead to an increased risk of cardiovascular diseases and cancer.
08:07 Drinking excessive soft drinks can lead to tooth decay, gout, memory loss, higher blood sugar levels, and increased risk of dementia.
Crafted by Merlin AI.
May mắn là trước nhờ giảm cân bằng phương pháp tập luyện + ăn kiêng (tự thiết kế😂) trong đấy mình cắt đường -> cắt nước ngọt -> cai nghiện được món này. Thấy cuộc đời khoẻ hẳn ra, tuy giờ vẫn còn uống nhưng chắc tần suất 1-3 lon hoặc chai / tháng, chủ yếu đến từ các buổi đi ăn chơi, đám tiệc… các kiểu, chứ ko bao giờ mình chủ động đi mua hay gọi 1 loại nước ngọt khi đi cà phê
Tùy thể trạng từng người
Mình cao 1m7 nặng 70kg
Buổi sáng nào cũng 150ML bò húc
Trưa ăn cơm thì ăn nửa đĩa rau muống
Tối về vẫn ăn ngủ ịa bình thường, ko táo bón
1 ngày uống hết 500ml nước lọc
Mình ko thể uống được cafe
Cứ ăn kèm theo nhiều hoa quả + rau là hệ tiêu hóa nó sẽ tốt thôi😅
bạn cứ duy trì mấy năm nữa xem sẽ như nào nhé, không phải uống phát là bệnh ngay đâu
bỏ bò húc đi bạn,uống cafe tốt hơn.
1 ngày nửa lít nước lọc đều đặn 1 lon bò húc thì xin chúc mừng bạn, bạn còn 10 năm để sống
2l nc lọc ăn rau trái cây đầy đủ vitamin 3 ngày 2 lon là đẹp uống nc lọc nhiều bù lại nc ngọt
1 ngày uống 500ml nc lọc? :)))) uống thua con cún của mình nữa
mình hạn chế nc ngọt hơn 1 năm nay rồi, chỉ trung thành vs nc lọc, nhân trần thoi, thấy ng khỏe hơn, kh bị mệt mỏi như trc
34 tuổi 1m74 nặng 68kg sức khỏe rất tốt, ko hề có các bệnh tim mạch hay gan máu nhiễm mỡ gì cả(lần khám tổng thể cách đây hơn 1 năm vì mẹ bảo đi khám do uống nhiều đồ ngọt). Uống trung bình mỗi ngày 3 lon(chai) nước ngọt từ hồi cấp 3 đến giờ.
Vậy hẳn là anh ăn uống đầy đủ, có vận động, và ăn ít béo nà !
Núc đang trẻ cơ thể khỏe nó kháng lại được bệnh đến núc già yếu đi nó mấy phát bệnh
Chắc hẳn rất tốn tiền 😂😂
Mk cao 1m70 nặng 53kg ngày 6 chai trong 14 năm nay. Sk khám bt. Uống mà ko béo lên đk
@@Thaoam-rd2vf có mấy chai nước ngọt đáng bao tiền bạn ? các loại nước ngọt ở vn giá dao động xung quanh tầm trên dưới 200k cho thùng 24 lon, tính 240k đi là tròn 10k 1 lon, 3 lon có 30k à, 1 tháng có 1tr, chả thấm vào đâu
Vừa xem video vừa ăn vừa quất 1 ca đá với lon warior 😂, xem thì cũng sợ nhưng uống thì vẫn uống :)). Cũng giống mấy ông hút thuốc dù biết rất hại nguy cơ ung thư cao nhưng vẫn hút :))). Thường cái gì càng hại nhưng cho 1 cảm giác sảng khoái nào đó thì ta thường càng làm 😅
chuẩn không nên hành xác uống nước lọc
Tôi hồi lúc cũng hay uống nước ngọt giờ thấy cái đồ gì ngọt là ko muốn uống giờ chỉ uống ly trà tắc mỗi ngày kêu pha chua nhiều bớt đường
Mới phát hiện Bò Húc Thái mạnh hơn khá so với Bò Húc Việt 😅😅😅😅
Cái này ai nghiện bò húc thì uống fát biết liền😂
Cái đó là điều hiển nhiên,uống bò húc Thái chuẩn hơn.
Người trong nghề cần caffein nhiều uống phát biết liền 😂
@@DuongTuyet1707 Tui không phải fan bò húc, tui khoái Chương Dương và Pepsi thôi 😅😅
@@SUNNYSTARSCOUT365 nghiện lâu năm muốn cai. Mua hẳn cái tủ lạnh bỏ trong phòng ngủ để uống nc với ăn hoa quả cho đỡ thèm. Ai nhè nó trở thành nơi để bò húc, đã cai nghiện 6 năm nhưng bất thành (tui nghiện bò húc đã 10 năm) 🥲
Nói chung lâu lâu uống lần cho biết vị ngon của nước ngọt thôi chứ uống nhiều bệnh là phải. Cái gì nhiều quá cũng không tốt
Các bạn trẻ đừng tưởng mình uống nước ngọt đi khám ko có bệnh gì thì bảo ko sao nhé. Mình uống thường xuyên từ năm 18 tuổi đến năm 31 tuổi đi khám sức khoẻ vẫn ko hề có vấn đề gì. Nhưng đến năm 32 tuổi đi khám bị gan nhiễm mỡ độ 2, các chỉ số máu gần tới mức bị gout, polyp túi mật...và bác sĩ bảo do chế độ ăn cần cải thiện. Và mình đã bỏ hoàn toàn nước ngọt được 2 tháng rồi. Chủ yếu là do đường, các bạn nữ uống trà sữa lượng đường còn cao hơn nước ngọt nhiều.
sao tui cao m82 nặng 60kg đi làm đi học ngày nào cũng 1 chai nước ngọt mà vẫn không béo ấy ạ. Em khỏe mạnh ko bệnh gì
@@quangucduyho1542 cứ như thế 1 thời gian r bạn sẽ thấy , nốc cho nhiều vào :)))
@@quangucduyho1542cơ thể b vẫn chịu đc. chưa tới lúc thôi
@@quangucduyho1542ngày 10 chai ăn uống 3 bữa mới béo được
Mình có 45 kg ngày nào cũng 1 lon, mà mãi ko lên kg được ko biết có bệnh không.
Mình thì giờ ít uống nước ngọt chỉ uống nc lộc với thỉnh thoáng sinh tố lúa mạch thì ko biết có sao ko nữa ... add
Team uống nước ngọt ốm điểm danh 😂
Ko ốm. Nhưng hôm 30 Tết 2017 t uống 3 4 lon pepsi và cocacola trong 1 bữa thì sau Tết thấy bị dạ dày ngay 😂.
Từ đó t cực kỳ hạn chế uống nước ngọt (Đặc biệt là nước ngọt có ga)
Ngày trước ngày 2-3 lon mà ốm nhom bây h bỏ rồi vẫn ốm nhom 😢
kênh rất bổ ích cám ơn bạn
M 1m64 nặng 60kg, uống nước ngọt từ năm 1 đại học là năm 2009 tới giờ 2023 hầu như mỗi ngày 1-2 lon, và thấy sức khoẻ vẫn rát tốt. Ktra không có bị gì hết, nên nếu uống điều độ m nghĩ sẽ k sao cả
Ai còn trẻ cũng nghĩ vậy hết bạn à, sau này sẽ rõ
Còn trẻ bạn sẽ cảm thấy như vậy nhưng sau này thì bạn sẽ hối hận. Đâu phải hậu quả đến sớm đâu
Nhưng răng thì sẽ không ổn đâu
1-2 lon là ko có điều độ nha bạn, bh bạn ko thấy chứ bạn có gia đình, già đi là bạn cảm thấy hối hận liền
Nhận thức kiểu này mà đậu đại học hay ta 😂😂
trước mình đi làm toàn uống 2 3 chai nước ngọt có gas. Rồi 1 đợt tuy k quá béo nhưng bị gút cấp. từ đấy mình ít uống hơn thấy k bị tái lại lần nào nữa
Rồi nhiều người xem xong video sẽ lại nghĩ, sợ quá nên phải đi mua 1 chai nước ngọt về uống cho đỡ sợ 😀
Vậy làm mệt mờ mắt.. phải bù ngay năng lượng bằng cách nào vậy ADMIN
Kênh của bạn quả thật rất thú vị,mong bạn làm nhiều hơn nữa những chủ đề về sức khỏe❤️
Mẹ mình có bao giờ uống nc ngọt gì đâu mà cũng đang mắc ung thư tụy. Mình k cổ xúy cho việc uống nc ngọt nhiều nhưng mong muốn tất cả mọi người đừng chủ quan với sức khỏe của mình
ad làm thêm về nước ngọt không calo đi ạ, em thấy không khác gì mấy nước ngọt bthg mà sao lại ko calo được ạ
thì nó ko có đường nên ko có calo(thật ra vẫn có calo đấy nhưng rất ít) như bạn đang uống nước lọc
Xem xong video này của ad từ mai tôi xẽ hạn chế uống nước ngọt. thỉnh thoảng mới uống thôi.
Cảm ơn kênh đã chia sẻ
nói chung là nước có ga như coca chỉ uống khi bạn lao động mất sức nhiều thì khá là tốt còn nếu ngồi chơi hay uống chơi chơi rồi ngủ thì xác định luôn nhá😂😂 cho nên ae có uống thì chịu khó tập cơ thể để nó tiêu thụ đường là dc
làm về đất rừng phương nam co xuyên tạc lịch sử không đi ad
Lâu lâu tuần hay tháng làm 1 lon thì ok, cái gì cũng thế dù cho bổ tốt đến như thế nào thì nạp vào cơ thể mỗi ngày về lâu dài cũng sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ thể thôi.
Ad làm về uống nước bò húc hằng ngày có lợi có hại như thế nào đi?cảm ơn nhiều
10 năm nay. Ngày nào cũng 2 lon bò húc. Không uống thì người khó chịu. Chắc nghiện rồi. Khó bỏ lắm
Ad làm video ăn nhiều hoa quả tác hại như nào đi ạ
thế thì những lon hay chai nước ngọt mà có ghi là zero sugar (ko đường) thì như nào nhỉ, họ sẽ thay = đường nhân tạo hay sao và nó sẽ hại hơn hay tốt hơn so với loại thường?
về căn bản là có hại hết, đã là nước ngọt là có hại nếu uống không có kiển soát
Vậy uống cafe gói hoà tan nhiều thì sao ad. Trước có video ad nói uống cf hoà tan tốt nhưng uống nhiều thì sao ạ. Theo mình nghĩ thì cafe hoà tan cũng chứa nhiều hoá chất hương vị và đường.
Uống nước chanh đường nhiều có hại không ad ơi, mình pha bằng đường kính trắng làm từ mía nha
Giờ k lẽ bỏ .Đang uống giữa chừng lon coca nghe kttv nữa quá tuyệt vời 👍 😆😃 làm lon đở sợ 😩😯nốt lon này nữa bỏ k uống nữa
1 lon nước ngọt chứa 36g bột đường, nhưng 1 chén cơm cũng chứa 50g bột đường. Vậy ăn 6 chén cơm mỗi ngày bằng nạp đường của 9 lon coca rồi phải ko?
nghiên cứu về nước Coca ko đường đi ad ơi . mình thi thoảng uống cái đó . chứ nước có đường tuyệt đối ko uống
bạn nào hay đi net nên mang theo bình nước riêng, vừa tránh khát vừa đảm bảo an toàn vệ sinh
Chẳng biết lợi hại thế nào.nhưng hồi trước làm pha chế nước tại cty nước ngọt.mỗi lần họp ông gd toàn kêu gọi mọi người uống mỗi ngày 1lon.kk..mà ai uống nổi.
Ad làm video về uống cafe nâu đá hay bạc sỉu đá có hại ko nhé. Cảm ơn ad!
Nước mía và nước chanh đường thì sao nhỉ. Mong ad giải đáp
Tôi không uống nước ngọt thay bằng nước lọc gần 5 tháng nay. Ăn uống bình thường và vẫn vận động bình thường thì tôi giảm từ 84kg xuống còn 69kg.
Thực sự mình chỉ uống nước ngọt khi mình ko về đc nhà, thời gian nghỉ giải lao ở trường thôi
Thế còn nước ngọt không đường tác động như thế nào đến sức khỏe vậy ad
Như vậy là phải thêm dòng trữ uống nhiều có hại trên bao bì sản phẩm .giống như hút thuốc
Tránh xa thực phẩm bẩn, sử dụng thực phẩm một cách khoa học, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao. Không nên nghiêm khắc với bản thân cũng không lạm dụng...😊
Mấy năm nay toàn uống nước lọc, e rất kị đường như trà sữa nước ngọt. mà 2 tháng nay uống pesi k calo cái nghiện tới giờ luôn .Mng cho e hỏi trong đó không có đường v có hại không ạ. E thấy để không có đường mà uống xíu tim đập nhanh hơn thường 1 chút với người nóng rang
Tác hại chính vẫn là đường thôi, nếu lượng đường đủ thì không sao chứ dư thừa thì tất cả các đồ chứa đường đều gây bệnh béo phì và các bệnh liên quan
Chà , chào mọi người . Cũng như bao bạn ở đây , mình cũng là 1 chàng trai trẻ với những giấc mơ lớn. Nhm mình cảm thấy xung quanh mình không có ai thực sự có cùng tần số cả . Nếu bạn cũng như mình thì hãy ngồi lại và kết nối cùng nhau bởi vì mình biết muốn đi nhanh thì đi một mình nhưng muốn đi xa thì đi cùng nhau
Lâu lắm mới thấy kiến thức về khoa học và đời sống. 10 điểm
Uống kiểu k thường xuyên thì đc. Chứ ngày hốc 1 2 lon liên tục thì kiểu gì cũng bệnh. Ai khỏe thì nó tới lâu. Ai yếu thì nó tới sớm. Y như rượu bia thôi.
ad có thể làm video tổng hợp về bệnh ung thư hạch không ạ, e thấy nhiều người bị quá ạ
trước mình cũng uống 2 đến 3 chai nước ngọt 1 ngày ấy. đi làm công nhân trong xưởng nóng mệt háo nước, uống nước ngọt nó ham lắm. giờ thì chỉ uống sữa chua với nước lọc cho khoẻ
Mình 34 tuổi cao 1m75 nặng 57kg ngày trung bình 2-3 chai nước ngọt ( sting, bò húc,coca...) uống đều chục năm nay ngày nào cũng như ngày nào,cân nặng lúc nào cũng 57-58kg không đổi, muốn béo lên mà không được, nhờ ad kênh tư vấn cách béo lên.
Uống nước ngọt chủ yếu là béo bụng thôi bạn... muốn tăng cân thì cần chế độ ăn khoa học cộng tập thể dục đều đặn thì mới tăng cân lành mạnh và hiểu quà được.
kiểu nước ngọt như olong plus, boncha... có liên quan không ạ
nếu đói mà ăn socola vào để đỡ đói thì có tốt hơn uống nước ngọt không nhỉ, t hay ăn socola loại nhuq kitkat để chóng đói
Mấy loại nước như trà ô long, hồng trà có đc coi như là nước ngọt k ạ. Và uống nhiều có bị gì không.
Mình làm việc với người Nhật. Họ uống mỗi ngày 4 lon nước ngọt mỗi ngày. Cứ đến lúc giải lao là 1 lon.
Họ vẫn sống khoẻ
thật hả bạn,vậy thì lạ quá.Vì người Nhật họ sống thọ nhất thế giới,quá mâu thuẫn
Thật hả bạn, thế thì lạ quá, 1 ngày tận 4 lon dữ vậy
@@nguyennphuc955 6h30 10h 12h 3h phần lớn người công ty. Cứ đến giờ là mua nước uống với hút thuốc.
@@luxubu666 làm việc nặng mà không có gì cấp năng lượng thì ngất luôn.
Ad cho mình hỏi, thế uống các loại nước ngọt 0 calo như pepsi 0 calo thì sẽ thế nào vậy ad ?
Bổ sung thêm vào người ít caffein và tí hoá chất :)
Vậy uống sữa milo và đậu nành có giống uống nc ngọt k nhỉ ad
Cảm ơn ad. Uy tín nhất câu cuối
Add làm về đồ ăn cay đi ạ
Nước ngọt không đường có thật là không có đường không ad ?
Nếu làm việc nặg uống nhiều nước tăng lực thì có sao ko ạ?
Hay rất bổ ích
thế còn hàng "zero" thì sao kênh giải thích giúp mình với, mình không hiểu cách đường hóa học có thể tác động đến cơ thể trong khi trên lý thuyết chúng chỉ là những phân tử có cấu trúc gần giống đường do đó tạo cảm giác ngọt chứ không tương tác với cơ thể, chỉ vào và ra.
Cho e hỏi nước ngọt khác cà phê gói nhiều không ạ
May cho mình là càng ngày mình thấy nước ngọt nó hôi hôi chứ k ngon như hồi trước, thế là không thèm uống luôn
Vậy uống nước ngọt không có gas thì sao ? ( trà ô lông, dr thanh )
Còn những loại đồ zero calo với nước điện giải ít đường thì sao ạ