УРОЛОГ-АНДРОЛОГ с Больными Плечами | Тренировка Жима Лежа с Доктором Юршиным
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @powermedic
В гостях мой коллега, спортивный андролог, уролог - Комаров Александр Сергеевич
Он увлекался бодибилдингом, заработал болячки в плечевых суставах.
Общаемся, делимся опытом, обучаем жать штангу лежа
Знакомый уролог это всегда хорошо, гзт может выписать😁🤣
Нужно будет найти время посмотреть полностью
Хммм, очень интересная инструкция по «заправке». Надо будет попробовать.
Котяра на массе😁
Заметил что левую ногу сильнее под себя заводит, может поэтому левая сторона грифа ниже правой во время всего жима🤔
Говорю ж кривой 😂
Химики😊😂
Все как всегда интересно ...вопрос....подход на закисление после впде не будет лишним?....ибо вроде как предыдущая неделя была ГМВ
Говорят один подход можно
@@PowerMedic мэтрам виднее)))
Кирилл, если ты трицепс на 20 кг в рабочих весах подтянешь, то твой жим на 20 кг прибавится! Пока грудь отдыхает - самое время, за неделю до гмв на жим лёжа, после жима 100 на 10 можно добавить жим узким хватом или фр жим 4 по 10 и 250 ты точно скоро пожмёшь!
Здравствуйте Кирилл! После реабилитации плеч, вы продолжаете делать лфк для них?
Нет
Док, сколько вес? Шея и руки выросли :)
106
А мне кажется или правда, на 51 мин. правая сторона выше поднимается (как у меня)
К. С. а протяжка на какие мышцы?
Вы же говорили мне что не советуете делать протяжку потому что но опасное а сами делаете Как так ?
Я не советовал протяжку до подбородка, а это до груди
Добрый день , скажите пожалуйста можно ли делать кардио при хондромаляции 3й стадии? Если да то какой вид кардио.
Велотренажер в низкой интенсивности
@@PowerMedic спасибо за ответ !
Здравствуйте. Почему произошёл переход с одной программы на другую?
Нет перехода с одной на другую. Просто вторая неделя чуть облегчена
@@PowerMedic то есть программа остаётся Салима?
@@user-hj5el7tb2s программа Спортивной адаптологии. Разница только в том, что было три впде, а сейчас одна и две лёгких тренировки. Неделя гмв без изменений.
Странное какое-то видео
Да, мы вообще странные. Не смотрите
У меня заход таз на срыве приподнят и после того как штанга будет выведена только тогда опускаю таз, а у вас он на срыве уже опущен?
У меня может чуть быть приподнят на моменте съёма со стоек
@@PowerMedic а с полным отрывом таза в таком случае вредно для шеи или почему вы только чуть-чуть приподнимаете его?
@@PowerMedic я просто как-то заложил себе в голову отрывать с оторванной жопой чтобы плечи сберечь
@@danyaletov1403 для поясницы проблемнее может быть. Но всегда надо смотреть, как это спортсмен делает
@@PowerMedic не так просто всё 😀😀😀 опять переучивать технику