EP 43 - Meditatie Voor Kracht En Vertrouwen | Voel Meer Kracht Door Minder Te Leven Vanuit Je Hoofd
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- EP 43 - Meditatie Voor Kracht En Vertrouwen | Voel Meer Kracht Door Minder Te Leven Vanuit Je Hoofd
Download mijn boek ‘Makkelijk en Magisch Mediteren’ nu gratis: dolly.nl/makke...
Meer inspiratie? Volg @dolly.nl op Instagram: / dolly.nl
De meeste van ons leven het grootste deel van de tijd vanuit ons hoofd. Zo komt er een nadruk te liggen op het bovenste deel van ons lichaam. Dit verzwakt langzaam maar zeker onze kracht en connectie met onszelf. In deze meditatie gaan we afzakken van je hoofd naar het onderste deel van je lichaam. Je gaat meer voelen, ervaart de energie en kracht in je buik en onderbuik en bent meer gegrond. Je staat steviger in je schoenen en ervaart meer kracht en vertrouwen. Probeer deze meditatie maar en ervaar de effecten.
👇🏼ABONNEER OP MIJN KANAAL VOOR WEKELIJKS NIEUWE GRATIS MEDITATIES 👇🏼
www.youtube.co...
Bekijk ook twee van mijn andere afspeellijsten
1. Vlogs - • Vlogs
2. LIVE Events - • Dolly LIVE events
Zoals ik al aangaf ligt in onze huidige levens vaak een zware nadruk op het nadenken en leven vanuit ons hoofd. En door zo in ons hoofd te leven verzwakken we onszelf. Wanneer we ook in dat onderste deel van ons lichaam aanwezig zijn, zijn we meer gegrond en voelen we ons vele malen zekerder. Daarnaast voelen we ons dan sterker en meer verbonden met onze gevoelens. We ervaren meer kracht en vertrouwen.
Tijdens deze meditatie ga ik je helpen om meer kracht en vertrouwen te ervaren door minder te leven vanuit je hoofd. Je zult merken dat wanneer je je hoofd meer gaat verbinden met je hart en je buik er wonderen zullen plaatsvinden. Er komt ruimte voor diepe, diepe inzichten. Veel meer kracht en vertrouwen: een heel fijn gevoel!
👇🏼 VOLG ME OP SOCIAL MEDIA👇🏼
INSTAGRAM: / dolly.nl
FACEBOOK: / dolly.nl
LINKEDIN: / dollyheuvelingvanbeek
WEBSITE: dolly.nl/
#Kracht #Vertrouwen #Meditatie
In Deze Video Ga Ik Je Leren Hoe Je Meer Kracht En Vertrouwen Kunt Ervaren Door Minder Te Leven Vanuit Je Hoofd
• EP 43 - Meditatie Voor...
• EP 43 - Meditatie Voor...
Ik voelde pijn , door m'n aandacht er naartoe , is het beter geworden en heb ik geprobeerd om er een oplossing voor nadien voor te vinden...jij hebt me goed geholpen. Dank je wel . W.
Fijne ochtendmeditatie om aandacht en dankbaarheid naar diverse lichaamsdelen te brengen.. Het werkt nog beter door de adem er naartoe te sturen..vind je meditaties duidelijk en nuchter. Thx
Dankjewel voor deze bijzondere meditatie. Door mijn depressie voel ik onveiligheid in mijzelf. Deze meditatie riep dit gevoel (onverwachts) erg op en ik wilde de meditatie bijna uitzetten. Ik ben toch blijven zitten en opeens voelde ik wat angst oplossen. Ik probeerde het ruimte te geven en niet te luisteren naar de gedachten van: ik kan het niet. Ik kan soms zo streng zijn voor mijzelf. Ik kan het wel en dat voelde ik opeens erg sterk door de gevoelens te blijven voelen. Dankjewel Dolly. Je helpt mij goed met je meditaties en daar ben ik erg dankbaar voor.
Ik voelde, hoe dieper ik zakte, hoe meer ik in mijn hoofd ging, alsof ik wilde vasthouden aan mijn gedachten, ze niet durfde loslaten. Interessant! Dankjewel! Ik heb zo veel aan je meditaties!
Wat weer een super fijne meditatie.
Van hoofd en spanning naar hart, gevoel en kracht en rust van top tot teen🙏 dankjewel Dolly💝🤗.
Een hele fijne meditatie! Geeft mij weer vertrouwen. Vaak spanning in buik. Met deze meditatie kan ik het veel beter loslaten
Hier was ik al jaren naar opzoek.
Ik was vergeten hoe ik het moest doen, met als gevolg zweverigheid als hsp'er.
Dit is mijn eerste video van jou die ik luister 👍
Klinkt als next level meditatie 😁
Thanks 🙏
Dank je Dolly,deze meditatie is heel fijn ,heel m n lichaam is aan wezig.
Alles tintelt,en er is vooral n warm stevig gevoel aanwezig in m n benen,heel fijne gewaarwording,😊
Fijne mefitatie om mijn denken te verminderen en te oefenen in de stilte te zijn
Hele fijne meditatie, voelde zo goed 🙏🏻. Ga ik zeker vaker doen. Dankjewel.
Hele fijne ontspannende meditatie. Dankjewel Dolly 💖
Iedere dag geniet ik van je meditaties
Super fijne meditatie,. Ga ik wel eens vaker doen
Mooie energieshift 🙏🏼
Heel fijn deze meditatie. Ik doe dit sochtends zittend. Voelde nu weer even plekken oplichten waar emoties nog vast zitten. Wat een kado. Want nu kan ik daar mee aan de slag. Ik kan meer en meer ontspannen nu ik hoe meer hoe langer aandacht besteed aan mediteren en vooral langer ervoor zitten. Ted bedenken dat ik zon 3 a 4 jaar geleden begon met 2 of 3 minuten, nu blijf ik zonder moeite een half uur in kleermakerszit ervoor zitten. Wat een groei. Blij mee. En jouw meditaties zijn fijn door je rustige stem en net dat beetje extra info, die mij daardoor soms weer nieuwe inzichten geeft! Dankjewel!
Bedankt HEEFT me goéd gedaan 🌻🌹
ZO FIJN OM WEER BIJ MEZELF TE ZIJN , THANKYOU DOLLY❤
Dankjewel bij het afzakken naar mijn buik voelde ik rust en warmte.
Bij mijn benen kon ik goed veel loslaten.
Was erg fijn.
Fijne meditatie!
Hallo dolly ik geniet vang jou meditatie er komt heel veel los bij mij en je hebt een mooie stem groetjes
Fijne meditatie ❤
Thanxxxxxx dolly erg erg fijn....prachtige stem....geeft enorm veel rust
Dankjewel, Dolly! Deze helpt stap voor stap met verbinding tussen gevoel, hart en verstand!
Is zo een magische meditatie voor mij.
Ik kom hier zo van tot rust/moe.
Zalig, dankjewel
Prachtig dank je wel jou stem en ook dat het zonder muziek is maakt het veel intenser.
Dit was prima en fijn
Heel fijne meditatie op precies het goede moment dank daarvoor
Heel prettig en kwam op een bijzondere manier op mijn pad. Heel veel dank.
Fijn om even af te zakken en naar dat gevoel van ontspanning te gaan! 🙏
bedankt Dolly was al aan het krieken voor je het zei. Zalig...
Heerlijke meditatie! Ik luister ze nu wel bijna elke dag. Ook tijdens het wandelen, super fijn 💖
Heerlijk!
Dank u voor deze hele goede begeleidende meditatie 🙏💫
Was veel meer gegrond nadien en spanning kon losgelaten worden. 🍀
Heeft veel effect deze meditatie, heel goed om te doen. Superbedankt!
Jouw meditaties zijn echt top! Life changing. Hartelijk dank daarvoor! :-)
Dank je Dolly..hele fijne meditaties 🙏🙏
Fijne meditatie weer zoals zoveel andere, van jou. Fijne stem en tempo. Dankjewel!
Super fijn gevoel en een heel zuiver gevoel na deze meditatie, dank je wel!
Wat een super goede meditatie!!
Zeer goede uitleg. Prettige stem. En de stiltes zijn ijzersterk.
Dank je wel Dolly.
Dolly jouw meditaties helpen mij heel goed ter ondersteuning van het gewone leven ik groei en bloei daardoor dank je wel groetjes Wendy Leuven
Dit was echt een hele fijne meditatie! Je doet het heel goed!
Prima stem, fijne voordracht!
Ben zo dankbaar met jouw en de meditaties dank dolly
Ik ga deze meditatie vaker doen voel dat het goed voor me is omdat ik altijd veel in mijn hoofd aan h malen ben.Ben nu erg moe maar voelt goed thanx voor deze meditatie❤️
Deze meditatie was echt perfect. Precies wat ik nodig had om te kunnen slapen. Heel erg bedankt!
Wat een heerlijke meditatie, Dolly. Fijn om contact te maken met een deel van mezelf waarin ik kracht en vertrouwen voel!
Was super bedankt ,blij je te hebben ontdekt !❤️
Een heerlijk begin van de dag. Dank je wel!
Ik vond het een heerlijke meditatie. Ik ga het zeker vaker doen. Bedankt 😉
Fijne meditatie
Heel fijn! Met goede adequate beschrijvingen. En veel ruimte en stilte om alles te ervaren.
Fijne Dolly. Ga m zeker vaak doen. Erg nodig 😉🥰
8k voel me erg moe maar heel zwaar e n licht het heeft me goed gedaan😊
Super fijne meditatie
Dankjewel Dolly, precies wat ik nodig had ♥️✨
❤💫
Ik ook, hele fijne meditatie.
♥️🍀🌏
Verwennerij