เราพึ่งเรียนมาเลย จากที่ฟังมันน่าจะสอดคล้องกับอาการของ “Abstinence violation effect” นิยามก็คือ “a feeling of loss of control that results when a person has violated self-imposed rules.” มันคือส่วนหนึ่งของการ relapse จากสิ่งที่เราพยายามทำหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ประมาณนี้ แต่มันจะเกิดขึ้นบ่อยๆ กับคนที่ให้ความสำคัญกับการกระทำนั้นมากๆ และรู้สึกโทษตัวเองรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนผิด ซึ่งน่าจะสอดคล้องกับนิสัยในการรับมือกับความเครียดของแต่ละคนด้วย 😂 ขอชื่นชมเจ้าของช่องจริงๆ อธิบายกลไกและวิธีแก้ได้เข้าใจง่ายสุดๆ 👍 ใครรู้ละเอียดกว่านี้แลกเปลี่ยนข้อมูลกันได้น้าา
![เรื่องเล่าชีวิตสอบแพทย์ปี 6 [ NL3 ]](http://i.ytimg.com/vi/olvytk9R1Rk/mqdefault.jpg)
![เรื่องเล่าชีวิตสอบแพทย์ปี 6 [ NL3 ]](/img/tr.png)
คือแบบเหมือนพี่มานั่งอยู่กลางใจเลย เป็นลูปแบบนี้มานานมากๆเลย แล้วก็เป็นแบบนี้ทุกวัน โดยที่เราออกมาไม่ได้ ไม่รู้จะแก้ยังไง บอกให้ตัวเองเริ่มใหม่ในทุกๆวัน จริงๆแบบเราจะสอบเข้ามหาวิทยาลัยแล้ว แต่แบบลึกๆก็กลัว ก็รีบ แต่ออกมาไม่ได้เลย ขอบคุณที่เอมมากๆที่ืำคลิปนี้ออกมา ขอบคุณค่ะ
ตอนนี้เป็นยังไงบ้างคะ
โฮฮ ฟังแล้วร้องไห้โฮเลย เราอยู่ในวัฏจักรนี้ทุกวันตั้งแต่ ม.6 จนขึ้นปี1 ทำให้เราไม่ติดในคณะที่เลือกไว้อันดับหนึ่งแต่ได้อันดับ2แทน แล้วเราก็ผลัดวันทำนิสัยแบบเดิม แต่บอกเลยว่ามันสะสมจนรู้สึกผิดกับตัวเองมากๆแล้วไม่มีวันออกได้สักที คิดทีไรก็ฝังใจตั้งแต่อดีต มาฟังแล้วเหมือนปลดล็อก ขอบคุณมากๆเลยค่ะที่ทำให้เราให้อภัยตัวเองได้อย่างน้อยก็วันนี้
ทุกคนเป็นแบบนี้เหมือนกันหมดเลยป่ะเนี่ย555555 ยิ่งช่วงสอบคือแบบนี้เลย ดูยูทูปอยู่นะแต่หัวคิดเรื่องงานเรื่องหนังสือตลอด ดูคลิปสนุกแต่นั่งเครียดเรื่องงานอยู่ อยากไปทำให้เสร็จแต่มันดึงตัวเองไม่ได้จริงๆ
//จับมือ
ผมติดลูปนรกนี้นานมากเลยขนาดทำงานยังต้องดู😢
10:15 ใช่ครับ มันตลกไม่ออกจริงๆ ตั้งใจไว้ว่าจะต้องดีกว่าเดิม ต้องดีกว่าเดิมให้ได้ แต่สุดท้ายมันแย่ลง ความมั่นใจในตัวเองเริ่มลงลงไปจนติดลบ สุดท้ายก็จะมีแต่ความคิดแย่ๆในหัว ว่าเรามันห่วย รู้ตัวอีกทีก็เป็นค่ขี้เถ้ามอดๆที่จุดไปไม่ติดอีกต่อไป ร้องไห้ใส่ตัวเอง วินาทีที่ดิ่งลงจนหัวเราะต่อไม่ออก สุดท้ายแม้แต่ยูทูป หรือเน็ตฟริกก็ไม่แม้แต่จะดู ได้แต่อยู่เฉยๆไม่ทำอะไรอีกต่อไปนอกจากนอนนิ่งๆให้เวลาผ่านไปเรื่อยๆ ความรู้สึกที่ติดลบสุดท้ายก็จะจุดไฟเท่าหัวไม้ขีดให้พยายามลุกขึ้นมาอีกเฮือกหนึง และลงมือพัฒนาอีกครั้ง จากนั้นก็ลูปเดิมครับ สิ่งเดียวที่ต่างคือ ศรัทธาต่อตัวเองที่จะหายไปเรื่อยๆ และอาการจิตตกที่เมื่อมันมาถึงจะหนักขึ้นกว่าครั้งก่อนๆไปอีก ที่เจ็บที่สุดคือคำว่า มึงก็ทำสิ ก็พยายามสิเพื่อน เธอต้องมีความมุ่งมั่นสิ คำแนะนำแบบนี้คือฟังแล้วจะทั้งฮึด...และทั้งทำให้เจ็บยิ่งกว่าเดิม เพราะเมื่อเราเข้าลูปอีกครั้ง คำแนะนำเหล่านั้นจะเป็นเกลือที่ฉาบแผลจนน้ำตาเล็ด เป็นเป็นตัวดับไฟให้จุดติดยากกว่าเดิม พร้อมข้อความที่จะตอกย้ำไปเรื่อบๆว่า ความพยายาม ที่ทำไปมันไร้ค่า เพราะแค่เรื่องง่ายๆแค่นี้ยังทำไม่ได้เลย คนอื่นเขาเรียนเขาขยันกันสบายๆ เราขอแค่ให้ได้ความขยันเท่าขี้เล็บเขายังทำไม่ได้เลย...
.
.
.
.
.
.
แหม่ คิดๆแล้วก็บันเทิงดีนะ นึกย้อนกลับไปแล้วเศร้าชะมัด LMAO
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ🥲
เส้าจริงๆ
.
.
เรารู้สึกแบบนี้เลย 😭
ตอนเรียนมัธยมผมเป็นตลอดจนจะสอบก็เป็น มันยาก กดดัน แข่งกับคนอื่นเยอะ ไม่ได้ก็เอาที่อื่น กรรมนี้สนองช้า(ข้ออ้างเยอะระยะยาวมีทางแก้เสมอ) แต่พอมหาลัยปุ้บ ขยันจัดเลยสอบตกแล้วเรียนใหม่เทอมหน้าไฟติดตลอดช่วง เพราะขี้เกียจเรียนใหม่อีกรอบ(กรรมทันตาเห็น)
เราเป็นdek65ที่เคยอยู่ในลูปนี้เกือบปีหลังจากขึ้นม.6 มันแย่มากจริงๆค่ะ ตามที่พี่เอมพูดเลย คีย์ที่ข่วยให้ออกมาได้คือการให้อภัยตัวเองจริงๆ ขอบคุณที่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ
เด็ก65เหมือนกันค่ะ เพิ่งมาเริ่มอ่านหนังสือ เราจะผ่านมันไปด้วยกันนะคะ 💖
อาการบ๊อบคุ้นๆนะ เหมือนเจออยู่แทบทุกวันเลยค่ะ55555555
วลีเด็ดอีกอัน รอ 2 ทุ่มละกัน….4 ทุ่มดีกว่าเลขสวย…หรือพรุ่งนี้ดีกว่า พรุ่งนี้ละกัน
แต่ลูปๆนี้มันทรมาณมากเลยค่ะ ดูตลกแต่มันบั่นทอนจิตใจเหมือนกันว่าทำไมตัวเองไม่ยอมขยันขึ้นเหมือนกับคนรอบข้างซักที555555555
เหมือนกันเลยค่ะ แล้วพอมีคนบอกว่าก็พยายามสิ ทำสิ แต่พอมันไม่ไหวแล้ววนอยู่แบบนี้ก็จะโดนหาว่าขี้เกียดสันหลังยาววันๆไม่ทำอะไร ไร้ประโยชน์ ไร้ความหมาย ขยะสังคม ไม่มีค่า คือไม่รู้จะทำยังไงต่อดี555😅😭 สุดท้ายต้องถอยหลังออกมาแล้วคิดใหม่เราจะยอมถูกคนด่าเราแบบนี้อีกนานเท่าไหร่
เป็นเหมือนกันเลยค่ะ แบบวนลูปแบบนี้บ่อยมาก ทรมานมากจริงๆค่ะ
@@discolllliiin5531 ฮึบๆนะคะตัวเอง เราก็พึ่งเอาตัวเองออกมาจากลูปนี้ได้ แนะนำให้ลองเปลี่ยนจากการคิดว่าทำไมทำไม่ได้เหมือนคนอื่น หรือทำไมเราไม่ยอมเริ่มเรียนซักที เป็นคิดว่าถ้าเราเริ่ม = เราเก่งกว่าคนที่ไม่เริ่มทำอะไรแล้ว ถึงเส้นชัยจะอยู่ไกล แต่การที่เราเดินออกมาแค่3ก้าว ก็ยังดีกว่าคนที่เอาแต่ยืนอยู่บนจุดstart คิดแบบนี้แล้วมันช่วยให้กลจ.ได้เยอะมากเลยค่ะๆๆ ไฟติ้ง!🫶🏻
@@itsaree_ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ🥹
เชื่อมั้ยว่าดูคลิปนี้แล้วเราร้องไห้ค่ะ ร้องเลย แบบ กลั้นไม่ไหว มันทรมาณจริงๆไอ้อาการนี้อ่ะ ตอกย้ำตัวเองทุกๆวันว่า เฮ้ย แกทำแบบนี้อีกเหรอ ออกมาดิ แต่พอฮึดจะขยัน จะตั้งใจทำบางอย่าง มันก็หมดไฟตลอดและวนลูปไปเรื่อยๆ จนเริ่มรู้ตัวเองเลยว่ามันเหมือนมีบาปที่ตัวเองสร้างขึ้นมาตราหน้าตัวเราเองไว้ค่ะ มันลดความมั่นใจ หมดแพชชั่นไปเลย พอดูคลิปนี้เราร้องไห้จริงๆ มันอัดอั้น กดดัน และรู้สึกแย่มาตลอด ที่แย่สุดๆคือมันเป็นสิ่งที่เราทำตัวเองไว้ ไม่มีใครมาทำอะไรเรา เป็นเราที่ทำตัวเองมาตลอดและแก้ไม่เคยได้ คลิปมันไม่ได้ทำให้เราออกจากวังวนได้ทันทีหรอก แต่มันทำให้เราเหมือนรู้สึกปล่อยวาง และให้อภัยตัวเองได้มากขึ้นจริงๆ จากนี้ก็คงต้องพยายามไปเรื่อยๆ หวังว่าจะออกจากมันได้ในสักวันค่ะ❤️😭🙏
สู้สู้ค้าบผมก็จะพยายาม
อ่านแล้วเข้าใจฟีลเลยอ่าค่ะเป็นเหมือนกันกอดๆนะคะ
เพิ่งเคยเข้ามาฟังคลิปแรกคือ vlog นักเรียนแพทย์ จากนั้นก็คือไล่ฟังทุกคลิป5555 คลิปใหม่มาก็คือกดเข้ามาฟังเลย ช่องเล่าเรื่องที่ตามหามานาน 😭😂
เหมือนกันเลยคะ555555ดูvlogคลิปแรกแล้วไล่ฟังทุกคลิปเลย5555555
เช่นเดียวกันค่ะ555555เเต่ของเราดูเรื่องอาจารย์ใหญ่คณะเเพทย์ ติดคอนเท้นต์การเล่าเรื่องพี่เอมมากจนตามไปดูไลฟ์เต็มในเฟส
ดูหมดทุกคลิปสุดท้ายไม่อ่านหนังสือ555
เหมือนกัน5555
มาเข้าลัทธิคุณเอมไปพร้อมกันค่ะไปฟังในเฟสบุ๊คได้นะคะชื่อเดียวกับชื่แช่องเลยแต่มันจะยาวกว่าค่พ จบการขายของ5555
กำลังนั่งขี้เกียจมาหลายวันไถทุกแอพจนมาเจอคลิปพี่วันนี้ตอนผ่านไปแล้วกับการใช้เวลาไป8ชม. รู้สึกดีมาก เพราะบางทีเราก็โกรธตัวเองอะ นอนร้องไห้ตอนดึกๆบ้าง พอเจอคลิปพี่ก็ขอบคุณมากๆๆนะคะ รู้สึกดี มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยยย
เราเป็นอยู่เลย ตอนนี้เลยอะ แบบอีกสองถึงสามวันจะสอบเข้าแล้วอะ แล้วแบบอ่านหนังสือไม่ได้เลยยย คือรู้สึกโชคดีนะที่พี่ลงคลิปนี้ คือแบบมาได้จังหวะดีมาก ขอบคุณที่พี่ทำคลิปนี้ออกมานะคะ ;___;
ปีที่ฉันยังเรียนชั้น ม.6 มันก็คล้ายวังวนที่คุณพูดเลย 55555 แต่จะเป็นทำนองที่ "อ่านหนังสือก็ทรมาน ไม่อ่านหนังสือก็รู้สึกผิด จับแบบฝึกก็ทรมาน ไม่ทำแล้วไปดูอะไรก็ตามที่ไร้สาระก็ไม่สบายใจ" จนสุดท้ายก็ร้องไห้คนเดียวบ่อยมาก ทั้งตอนทำและไม่ทำแบบฝึกหัด 555555 สุดท้าย นอนคงจะเยอะกว่าทั้งหมด
น่าจะเพราะ ฉันไม่ชอบการเรียนมั้ง คนอื่นอาจจะไม่ขนาดนี้กัน 55555 วิถีชีวิตคนขี้เกียจแหละ แถมยังไม่ค่อยเห็นอะไรดีในตัวเองด้วย
คุณต้องเป็นหมอที่ดีแน่นอนเลย อธิบายจิตใจคนได้เข้าใจง่ายมาก เป็นคนละเอียด
เราพึ่งเรียนมาเลย จากที่ฟังมันน่าจะสอดคล้องกับอาการของ “Abstinence violation effect” นิยามก็คือ “a feeling of loss of control that results when a person has violated self-imposed rules.” มันคือส่วนหนึ่งของการ relapse จากสิ่งที่เราพยายามทำหรือเปลี่ยนแปลงตัวเองอยู่ประมาณนี้ แต่มันจะเกิดขึ้นบ่อยๆ กับคนที่ให้ความสำคัญกับการกระทำนั้นมากๆ และรู้สึกโทษตัวเองรู้สึกว่าตัวเองเป็นคนผิด ซึ่งน่าจะสอดคล้องกับนิสัยในการรับมือกับความเครียดของแต่ละคนด้วย 😂 ขอชื่นชมเจ้าของช่องจริงๆ อธิบายกลไกและวิธีแก้ได้เข้าใจง่ายสุดๆ 👍 ใครรู้ละเอียดกว่านี้แลกเปลี่ยนข้อมูลกันได้น้าา
อยาก discuss กันประเด็นนี้จัง ดันๆ raise ประเด็นขึ้นมาหาทางออกเวิร์กๆ
@@mildy_mildy_9544 ดันๆๆ
ขอสอบถามได้ไหมครับพี่เรียนอะไรครับผมมีความสนใจอยากเรียนสายนี้
@@theceospicy5939 ต้องบอกตามตรงว่าสายการเรียนที่เราเรียนไม่ได้เรียนเรื่องนี้ตรงๆ นะคะ 😂 เราเรียนแพทย์แผนจีนค่ะ แต่เจอเรื่องนี้ในการเรียนวิชา Medical Psychology ค่ะ แล้วเป็นเรื่องที่ตอนเรียนสนใจพอดี ประจวบเหมาะกับได้ดูคลิปคุณเอมพอดีเลยเข้าใจที่มาที่ไปได้ง่ายค่ะ เลยมาทิ้งคอมเม้นไว้เผื่อจะมีใครเข้าใจเรื่องนี้โดยละเอียดหรืออยากศึกษาเพิ่มเติมจะได้มาแชร์กันได้ค่ะ ส่วนเรื่องสายการเรียนคาดว่า คาดว่านะคะ 😂 ถ้าเรียนคณะแพทย์ หรือคณะจิตวิทยา น่าจะตรงกับความต้องการของน้องมากกว่านะคะ หวังว่าจะพอช่วยได้นะคะ 🥹
หนูก็เป็นค่ะ แบบdek65ใกล้สอบ ก็คือเป็นบ้อบในทุกๆอาทิต แต่ว่าพอค่อยๆเข้าใจก็คือออกจากบ้อบได้ไวขึ้นเรื่อยๆค่ะ ตอนแรกๆ ก็วันถัดมาหาย จนเมื่อวานก็เป็นบ้อบ หลุดจากบ้อบในไม่ถึงวันเลยค่ะ อีกอย่างคือใกล้สอบก็พยายามลบไอจี ลบติ้กต้อก ลดจำนวนแอพที่เล่นได้ก็ช่วยให้เราโฟกัสค่ะ
อีกอย่างพอเราเข้าใจตัวเองและให้อภัย ในวันถัดจากที่เป็นบ้อบจะมรไฟเยอะเลยค่ะ แบบไฟ×2
คือแบบ ไม่อ่านหนังสือมา 2 เดือนแล้วอะ คือเป็นวนลูปดีใจมากๆๆๆๆ ที่ได้ฟังคลิปนี้คือ พรุ่งนี้ต้องเริ่มกลับไปอ่านหนังสือให้ได้แล้ว เหลือเวลาอีกแค่ ไม่กี่อาทิตย์จะ ขอบคุณนะคะ ขอบคุณมากๆๆ ร้องไห้กับตัวเองทุกวัน รู้สึกผิดมากที่ทำไมไม่ยอมอ่านหนังสือ ทั้งๆที่วางอยู่ตรงหน้าแท้ๆ ขอบคุณนะคะเป็นกำลังใจให้ในการทำคลิปต่อไป
วงจรนี้ใช้กับทุกเรื่องได้จริงๆค่ะ โดยเฉพาะการลดความอ้วนเลย แต่มันต่างจากการอ่านหนังสือ ตรงที่ว่ามันเห็นผลชัดเจนจากเครื่องชั่งเลย
วงจรนี้มันทรมานมากๆเลยค่ะ บอกตัวเองตลอดว่าต้องดีกว่านี้ ต้องพัฒนาต่อไป แต่พอเข้าลูปปุ๊บทุกอย่างมันหยุดอยู่กับที่ แทนที่จะพัฒนาก็มีแต่ความรู้สึกผิด กลายเป็นความกดดัน ความเครียดที่หาทางออกไม่ได้ “ทำไมเราทำเรื่องง่ายๆแค่นี้ไม่ได้ แล้วชีวิตจะไปประสบความสำเร็จอะไร” ความคิดนี้มันวนอยู่ในหัว บางครั้งระบายกับคนที่บ้านแล้วเขาก็ไม่เข้าใจ เคว้งมากๆเลยค่ะ เหมือนตอนนี้เราต้องการที่พึ่งหรือคำแนะนำมากๆแต่ไม่มีใครให้สิ่งเหล่านี้กับเราเลย กว่าจะออกจากลูปมาได้ชีวิตก็หายไปเป็นวันแล้ว ;-;
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆนะคะ มีกำลังใจขึ้นเยอะเลยค่ะ แต่ก่อนออกจากลูปโดยการนอนไปยาวๆ พอตื่นขึ้นมาก็คิดซะว่าเป็นการเริ่มต้นใหม่ได้รีเฟรชตัวเอง มันช่วยลดความรู้สึกผิดได้นิดนึงแต่ก็ไม่ได้ช่วยให้หายไป จะลองหัดให้อภัยตัวเอง ทำดีกับตัวเองดูนะคะ
BOBคือสิ่งที่ทุกมวลสรรพสิ่งไม่สามารถเลี่ยงได้ เทคนิคของผมคือตีตัวเอง (ต่อยมันเจ็บ) พอผมเจ็บ ความเจ็บมันก็ดึงความสนใจ จังหวะนั้นผมก็รีบอ่านหนังสือด้วยความเร็วแสง
ช่วงนี้ผมรู้สึกว่าBOBจะลาพักร้อน ผมเลยสบายหน่อย
BOB มาอยู่กับเราแทนอ่ะ ;-;
@@giant7334 เราด้วย
ไม่เคยเป็นBOBครับเพราะผมอ่านหนังสือแค่ก่อนสอบ หลังสอบก็กลับมาเหมือนเดิม
ขอบคุณพี่เอมที่ตัดไลฟ์ช่วงนี้มาลงเป็นคลิปใน YT มากเลยค่ะ ที่พี่พูดมาตรงทุกอย่างเลยค่ะ เราเป็นบ็อบเอง 55555 แล้วเราเป็นคนนึงเลยที่อยู่ในลูปนี้แล้วรู้สึกผิดมากๆ รู้ตัวตลอด แต่มันออกไม่ได้ พอเป็นนานๆมันอึดอัดใจมากจริงๆค่ะเหมือนหายใจไม่ออก รู้สึกว่าตัวเองมันแย่มาก ทำไมทำแบบนี้ หมดไฟทำทุกอย่างแต่ก็ทำตัวเหลวต่อไป เป็นช่วงชีวิตที่ดาวน์มากๆ หลังดูคลิปนี้เราคิดว่าจะเริ่มเป็นคนใหม่แล้วค่ะ จะไม่ผิดสัญญากับตัวเอง สำหรับเราคลิปนี้เป็นตัวกระตุ้นที่ดีเลยค่ะ ไม่อยากติดอยู่กับความรู้สึกผิดไปตลอด คงต้องกลับมาให้อภัยตัวเองบ้างจริงๆ แล้วก็รักตัวเองให้มากขึ้นด้วย💓
ก็จริงครับ ปกติผมนอนดูจนเช้า วันรุ่งขึ้นบอกกับตัวเองว่าต้องปรับเวลานอนให้ได้ พอถึงเวลาจริงๆ พูดกับตัวเองอีกดูไปเรื่อยๆเดี๋ยวก็หลับ สรุปเช้าเหมือนเดิม 🥲
ก่อนสอบเป็นทุกครั้ง ห้องก็น่ากวาด นิยายก็น่าอ่าน หนังก็น่าดู youtube ก็มีแต่คลิปสนุกๆ รู้ไหมว่าความรู้สึกลึกๆคืออะไร มันคือการกลัวการเริ่มต้นการทำอะไรที่มันตัดสินในตัวเราอ่ะ Deadline จริงๆ ที่บีบให้ออกมาจาก dark playground สุดท้ายต้องอ่านหนังสืออยู่ดี
โหววววว ตรงใจมากกกก ทำ routine ได้มาหลายวัน ละคือเพิ่งมาหลุดวินัยวันนี้เอง ละที่พีคกว่านั้นก็คือมาดูช่องนี้กับข่าวรัสเซีย-ยูเคร และแตงโม
เป็นคุณแม่ค่ะ ฟังไปจะได้เข้าใจลูก แล้วปรับใช้ ขอบคุณพี่เอมค่า
พึ่งได้มาฟังคลิปนี้หลังจากที่พึ่งซับไปไก้ไม่นาน ตอนนี้เราอยู่ในวัยทำงานแล้วก็ยังเป็นอยู่ ชีวิตกระท่อนกระแท่นมาก ใช้ชีวิตเหมือนคนขี้แพ้มาตลอดแล้วก็ไม่เคยให้อภัยตัวเองเลย คิดว่าที่ตัวเองเป็นแบบนี้ก็เพราะตัวเองขยันไม่พอแต่ไม่อยากอ่านหนังสือ ไม่อยากพยายามเพราะไม่มีกระจิตกระใจจะทำ พอได้ฟังแล้วน้ำตาแตก เหมือนโดนปลดล็อคสิ่งที่ติดอยู่ในใจมาตลอด26ปี ขอบคุณน้องเอมมากๆนะคะ (จริงๆแอบเสียดายที่มาเจอคลิปนี้ช้าไป ไม่อย่างนั้นทุกอย่างในชีวิตคงจะดีกว่านี้ แต่ก็ดีกว่าไม่เคยได้มาเจอคลิปนี้เลย)
ขอบคุณคุณเอมที่ทำคลิปนี้ออกมามากๆเลยค่ะ ส่วนตัวแล้วไม่เคยให้อภัยตัวเองเลยไม่ว่าจะเป็นเรื่องคุณบ๊อบที่คุณเอมเล่ามาหรือเรื่องที่ทำผิดพลาดอื่นๆ จนกระทั่งมันเลยจากคำว่ารู้สึกผิดเฉยๆไปแล้วค่ะ(เรากลายเป็นโรคซึมเศร้าไปแล้ว แต่กำลังรักษาอยู่ แหะ) ยังไงก็ขอให้ทุกคนที่ดูคลิปนี้อยู่ให้อภัยตัวเองเยอะๆ รักตัวเองกันให้มากๆนะ ท้อได้แต่อย่าโทษตัวเองไปเลย ยังไงก็ยังมีพรุ่งนี้ให้เริ่มต้นใหม่ได้เสมอนะ สู้ๆนะทุกคน :)
ขอบคุณมากๆค่ะพี่เอม อีกไม่กี่วันหนูก็จะสอบเข้าแล้ว บ็อบก็อยู่ในตัวทุกวัน รู้สึกผิดเวลาที่พักเพราะอยากให้สภาพจิตใจพร้อมและผ่อนคลาย แต่ก็เล่นยาวตลอดเลย หนูไม่เคยรู้จักวิธีการให้อภัยตัวเองเลย หนูมองข้ามมันไปจริงๆ ขอบคุณมากๆค่ะที่ดึงสติและทำให้ได้รู้จักการให้อภัยตัวเอง ถึงจะยังไม่เข้าใจมาก แต่ก็จะพยายามนะคะ🥺🙏🏻❤️
พี่เปิดมาเจอคลิปนี้ตอนเกือบ4โมงกำลังเป็นบ๊อบอยู่พอดีเลย มีต้นไม้ที่รอปลูกอยู่เป็น100ต้น ทิ้งไว้2เดือนแล้ว คลิปนี้ทำให้พี่ลุกไปปลูกจนเสร็จเลย ตอนนี้21:30 พี่กลับมาขอบใจครับ ทำคลิปดีๆแบบนี้ออกมาอีกเยอะๆนะครับ ช่วยบ๊อบได้อีกหลายคนเลย😊
ไม่ได้เรียนหมอค่ะ แต่ฟังแล้วสนุกดี พึ่งรู้ว่าคนอื่นๆก็เป็นแบบนี้เหมือนกัน😅 แต่ไม่ทันแล้ว เราก็ถูกไถๆมาจนเรียนจบแล้วอยู่ในชีวิตทำงาน ถ้านึกย้อนไปแล้วก็น่าเสียดายโอกาสในชีวิตที่ผ่านไปแล้วทำได้ไม่เต็มที่ เพราะติดอยู่ในลูปแบบนี้ พึ่งจะได้มาฟังคลิปน้องแล้ว น้องเป็นคนที่พูด/เล่าเรื่องได้สนุกมาก กดติดตามไว้ ชอบฟังน้องเล่าเรื่องมาก👍👍
ผมคุม bob ได้ครับ
และ bob ก็ให้ความร่วมมือกับผมครับเพราะส่วนใหญ่แม่งพาผมไปพิสูจน์ สมการคณิตครับ 555555 แม่งสุดยอดมากเลยครับ
พิสูจน์ advance calculus พาไปฝึกแปลภาษานะฮะ Philosophiæ Naturalis Principia Mathematica
ผมเป็น 1 คนที่โชคดีนะครับที่ชอบอะไรแบบนี้นะฮะ 555555
เทคนิคของผมคือต้องรู้่ก่อนครับว่าผมทำไปทำไม ทำไปเพื่ออะไร "แล้วมันมาได้ยังไง" ไอประโยคสุดท้ายทำผมเชี้ยมาแล้วหลายรอบครับเพราะว่าผมเป็นคนขี้สงสัยแล้วถ้าเกิดมันไม่รู้มันจะติดอยู่ในใจไปตลอดมันจะหลอกหลอนผมยันตอนหลับมันจะหลอกหลอนผมยันตอนนั่งขี้ ชีวิตไม่มีสุุขเลยครับ จนผมต้องนั่งทำความเข้าใจกับโจทย์อีกหลายๆรอบ... เข้าแล้ว 1ด้าน แต่ผมดันคิดถึงด้านอื่นๆด้วย สรุปคือผมติด loop นรก recursive function ตัวเองไปเรื่อยๆจนตอนนี้มันก็ยังติดอยู่ครับ 5555555
สงสัยแล้วก็หาทางแก้ แก้ได้แล้วดันเจอทางแยกก็ต้องไปครับไปสำรวจต่อเส้นนี้สุดแล้วก็ย้อนกลับมาแล้วดูครับว่ามีทางอื่นอีกไหมแล้วก็ไปต่อถ้าเกิดไม่มีก็ย้อนอีกครับ ย้อนจนกว่าจะเจออ่ะครับ 55555
เคยมานั่งวอเคราะห์ตัวเองเหมือนกันแต่มันไม่สามารถสรุปออกมาได้ชัดเจนขนาดนี้ การดึงมันออกมาสรุปเป็นก้อนได้แบบนี้คือสุดยอดมากๆ และทางแก้ไขมันฟังดูจะได้ผลมากจริงๆ ขอบคุณนะคะ พี่สุดยอดมากจริงๆ
เหมือนบ๊อบทุก step เลย***ย้ำว่าทุก step….จนต้องมานั่งคุยกับตัวเอง
เป้าหมายตัวเองและให้อภัยตัวเองเพื่อเริ่มอ่านใหม่
แล้วมันก็ได้ผลจริงๆๆๆ (ส่วนตัวยังไม่ได้ทำสัญญาน่ะ -เปลี่ยนมาปิดทุกอย่างแล้วนั่ง list ให้เวลาคุยกับตัวเอง)
แล้วลุยต่อเลย 🤍
เพิ่งเคยเจอช่องนี้ คลิปนี้พูดได้กระตุกจิต กระชากใจตับไตไส้พุงมาก ขอบพระคุณค่ะ
วันนี้ดูยูทูปทั้งวัน และจู่ๆก็มาเจอคลิปพี่ มันผลสะท้อนแน่ๆเลยจากการที่ดูมากเกินไปยูทูปเลยส่งคลิปพี่มาให้ผมดูบำบัด ขอบคุณครับ
555555
นึกว่าตัวเองเป็นคนเดียวมาตลอด ลูปนี้ทำผมเสียเวลาไปเป็นปี ๆ หลุดจากลูปมาได้ก็ด้วยความโชคดีแท้ ๆ ขอบคุณที่มาแชร์วิธีดี ๆ ครับ
ประทับใจมากครับ ไปดู how to เลิกขี้เกียจส่วนใหญ่จะเจอแบบพูดกว้างๆ+วิธีแก้ ไม่ก็วิชาการหน่อยก็จะแบ่งประเภทเลย
แต่อันนี้ฟังแล้วเข้าไปในใจจริงๆ BOB!! "ฟังไปกำหมัดไป" เป๊ะเว่อร์
มปร.นะ หลายปีที่ผ่านมา🙏 (ให้อภัยตัวเอง)
แล้วก็การวิธีการดูโค้ชชิ่งแบบปลุกใจ ได้แค่แปปเดียว แล้วก็หายละไม่รุ้เป็นทุกคนป่าว (คิดเองนะว่าดีสุดคือคิดแล้วทำเลย+เริ่มทำแค่นาทีแรกแล้วมันจะยาวๆได้เลย*พูดมานี่ทำไม่ได้นะ lol* ) #ติดลูปคิดได้ไม่ลงมือ
ยิ่งเป็นคนที่สมาธิไม่ค่อยอยู่กับตัวอีก พอตั้งใจจะอ่านอยู่ๆก็เหม่อ รู้ตัวอีกทีอ่านไปไกลแต่ไม่รู้เรื่องเลยแล้วก็จะชอบมองสิ่งรอบตัวอยู่ตลอดโฟกัสกับบางอย่างยากมาก
อยากให้พี่เอมอัพคลิปทุกวันเลย ฟังเพลินมาก เป็นช่องที่ดีมากค่ะ
ขอบคุณพี่มากๆเลยค่ะ ก่อนหน้านี้ก็ท้อมากว่าขี้เกียจฝึกทำโจทย์แต่ก็เลิกขี้เกียจไม่ได้จนเป็นลูปนี้เรื่อยๆ
จนเครียดแล้วรู้สึกผิด พอดูคลิปนี้ก็เลยเริ่มตัวเองใหม่แล้วก็เลิกขี้เกียจ
จนตอนนี้สอบติดแล้วค่าาาาา ขอบคุณมากค่ะ🙏
ปกติหนูเป็นบ๊อบที่ไม่ค่อยดีตลอดแบบไม่ค่อยทำตามสัญญาที่ตัวเองพูด/ทำไว้ ต้านไม่ค่อยอยู่เลย แต่พอฟังคลิปนี้ปุ๊ปคือหลุดจากวังวลเลยมันมีความคลายเว่อ สัญญากับตัวเองว่าจะนอนตี1 ก็นอนจริงๆเพราะปกตินอนตี1 ก็เลยสังเกตตัวเองว่าเอองั้นเรานอนตี1ละกัน เรื่องการแบ่งเวลาตอนที่ยังเป็นบ๊อบไม่ดีนี่คือทำอะไรไม่ค่อยได้เลย แต่พอหลุดมาก็คือทำตามได้เป๊ะทุกระเบียบนิ้ว นอนตี1ตื่น9โมง นอนได้ประมาณ7-8ชม.ก็คืออิ่มและเต็มที่สำหรับเราแล้ว กินข้าวตรงเวลาเลยไม่ค่อยมีอาการเจ็บป่วย ใช้ชีวิตใน16ชม.ก็คือ อ่านหนังสือ1ชม. เล่น12ชม. อีก2ชม.ก็ไปหากิจกรรมทำไปวิ่งไม่ก็ปั่นจักรยาน ที่เหลือ30นาทีก็เล่นโซเชียล 20นาทีก็นั่งเคลียร์งาน 10นาทีสุดท้ายเตรียมตัวเข้านอน บางคนอาจมองว่าใช้เวลาชีวิตไม่คุ้มเลย แต่สำหรับเราเรามองว่ามันเป็นความสุขและอิ่มคุ้มสำหรับเด็กคนนึงและมันพอที่จะใช้ชีวิตบนโลกนี้
โคตรดี มีประโยชน์ ‘ให้อภัยตัวเอง’ สำคัญจริง
จากใจ dek65 ที่ติดอยู่ในลูปนี้มาอาทิตย์กว่าๆ วันๆไม่ทำอะไรเลยนอกจากดูคลิปหมาแมวแล้วก็อ่านนิยายตั้งแต่ตื่นจนนอน ตอนดูคือน้ำตาคลอเลยค่ะเพราะมันตรงกับที่พี่พูดทุกอย่างเลย จะพยายามดึงตัวเองกลับมาให้ได้นะคะ ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆค่ะ🥺🤲🏻🤲🏻
ผมเป็น dek66 ครับมีอะไรแนะนำไหมครับ
จริงค่ะ ต้องให้อภัยตัวเอง เหมือนเคารพความรู้สึกในตอนนั้น ปล่อยBobหรือจิตใต้สำนึกได้ทำบ้างก็ดี ไม่เครียดเกิน เลิฟยูน้องBob😘 ได้ดูซีรีย์+คลิปดีๆ(aimmuno)เยอะเลย
ขอบคุณพี่เอมที่ทำคลิปนี้มากๆ ค่ะ เราเป็นบ๊อบมานานมากกก มากจนหงุดหงิดตัวเองว่าทำไมทำไม่ได้ซักทีวะ คำพูดพี่เอมในคลิปนี้เหมือนช่วยปลดล็อคอะไรบางอย่างในใจเรา ตอนนี้พร้อมที่จะให้อภัยตัวเองแล้วค่ะ 😭😭 เป็นกำลังใจให้บ๊อบทุกคนนะคะ
ขอบคุณครับที่ทำให้รู้ว่าสิ่งที่เป็นตอนนี้คือบ๊อบ ตอนนี้เรากำลัง move on ออกจากบ๊อบ 2 ข้อที่คุณบอกมาทำให้ตอนนี้กำลังออกจากลูปนี้ ทั้งๆที่ตอนนี้มี project กองให้ทำเท่าภูเขา แต่บ๊อบโผล่มาวันนึง ก็รู้สึกผิดมาเรื่อยๆ จนไม่ได้ทำอะไรเลย :( โกรธตัวเองเหมือนกัน แต่พอฟังแล้ว จะไล่บ๊อบไปแล้วครับ ขอบคุณครับ
ใช่เลยค่ะ เป็นเเบบนี้มาหลายปีเลย จนถึงขั้นซึมเศร้า จุดสำคัญเลยคือให้อภัยตัวเอง ถ้าเราไม่ให้อภัยตัวเอง ก็จะหลุดออกมาไม่ได้เลย
สิ่งที่จะชนะความขี้เกียจได้ก็คือ ความรักนี่เอง ขอบคุณนะครับพี่
รู้สึกเป็นเกียรติมากๆเลยครับ ที่พี่เอ็มเอาเรื่องของผมมาเล่าสู่กันฟัง 🥲🥲🥲
คุณเอมมม คลิปนี้ดีแบบ โคตรดี เพิ่งมาเริ่มติดตาม ฟังจากเรื่องเล่าทางการแพทย์คลิปอื่นในช่องมา ก็ไถๆดูมาเจอคลิปนี้ โห เหมือนจุดประกายเลยค่ะ เพราะมันเอามาใช้กับเรื่องใหญ่ๆได้อีกเยอะนะไม่ใช่แค่เรื่องวันนี้พรุ่งนี้ เหมือนโดนเบิกเนตรมาก เราได้เงินปกสจากตอนคุณพ่อเสีย เรียกว่าหน่วย7หลัก แล้วก็ใช้จ่ายไม่คิด ไม่เก็บ เก็บแต่ไม่มีวินัย โดนหลอกโดนโกงสารพัด โคตรเฟล ใน3ปีที่ผ่านมา เงินก้อนใหญ่นั้นหายไปในพริบตา เราพยายามทำงานในทุกวันเพื่อชดใช้ตัวเองที่ทำพลาด แต่มันก็ยังไม่ดีพอ มันเป็นความรู้สึกผิดที่เกิดมาตลอดแบบในคลิปเลยค่ะ แต่ตอนนี้เข้าใจตัวเองขึ้นหลังคลิปจบว่า ฉันให้อภัยตัวเองในวันนั้น และวันนี้ ตอนนี้ ฉันจะทำงานอย่างมีความสุขขึ้น จัดการตัวเองให้ดีขึ้นแบบไม่ต้องอึดอัดใจ ❤ ขอบคุณที่เบิกเนตรนะคะ
แปลว่าบ๊อบ ไม่ได้เกิดมาเพื่อการอ่านหนังสือ หรือสนใจในการเรียนแบบในระบบการศึกษาในวิชานั้นๆ จริงๆ
เพราะคนที่เกิดมาเพื่อการศึกษา จะรัก และสนใจ ในการค้นหาความรู้ในวิชาที่เรียนนั้น แบบไม่ต้องฝืนทำ
เหมือนคนที่เกิดมาเพื่อเป็นนักกีฬา เขาจะรักการฝึกซ้อมแบบไม่มีการฝืนอะไรทั้งสิ้น
สรุป บ๊อบ เรียนแค่เอาวุฒิก็พอ แล้วบ๊อบ ออกไปค้นหาสิ่งที่ตัวเองสนใจ สิ่งที่บ๊อบเกิดมาเพื่อเป็นสิ่งนั้นจริงๆ
เราพึ่งมาเจอคลิปคุณเอมปี 67 ขอบคุณมากๆค่ะ เจอถูกวันมาก เราเผลอทำตัวเหลวไหลแล้วก็นอย แต่หาสาเหตุไม่ได้ ว่าทำไมเศร้า แล้วเกิดดาร์กเพลย์กราวน์ทั้งวัน แต่ตอนนี้ เราฟังคุณเอมแล้วรู้สึกว่าโอเค เรารู้แล้วว่าควรทำไง จะลองดูนะคะ ขอบคุณอีกทีค่ะ 💓
ตอนพี่บอกว่าให้อภัยตัวเองรู้สึกจะร้องไห้เลย
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณที่ชี้ทางสว่างนะคะ
ไม่รู้ทำไมบ็อบในตัวหนูมันแปลกๆ คือมันเป็นอารมณ์ประมาณมาณว่า ก่อนหน้านั้นหนูไปสอบเข้าห้องพิเศษเสร็จ ซึ่งมันต้องรอประกาศหลังจากนั้น 4 วัน เลยบอกกับตัวเองว่าชั้นจะเล่นเกมทั้งวัน ชั้นจะนอนทั้งวัน ชั้นจะอ่านมังงะให้จบเป็นรางวัลตอบแทนที่เราพยายามมานาน วันแรกก็ปกตินั่งๆนอนๆแบบไม่คิดอะไร พอเข้าวันที่2มันเริ่มรู้สึกหน่วงๆนิดนึง แล้วเมื่อเข้าวันที่ 3 มันจะเริ่มคิดแล้วว่าเราพักมานานเกินไปรึเปล่า ถ้าเราไม่อ่านตอนนี้คนอื่นจะอ่านนำเรา มีความรู้นำเราไปรึเปล่า พอคิดแบบนั้นก็เริ่มมีความคิดที่ว่าเราจะติดห้องพิเศษรึเปล่า ถ้าเราไม่ติดแล้วมาสอบห้องธรรมดาเราจะเตรียมตัวทันรึเปล่าเพราะช่วงสองวันแรกเราไม่ได้อ่านหนังสือเลย มันเป็นความรู้สึกผิดที่เหมือนกับว่าเราต้องพยายามทำเพื่อที่เราจะได้ไม่รู้สึกผิด แต่เมื่อเริ่มทำในใจเราก็จะบอกว่า"พักอีกนิดเถอะ" แล้วมันก็วนลูปไปแบบนั้น หนูควรทำยังไงก็ความรู้สึกนี้ดีคะ😢
ความจริงแล้วอย่างแรกเลยคือยอมรับก่อนและกล้าที่จะทำ อย่างสองคือให้อภัย และอย่างสามให้สัญญา.
ผมตอนนี้อายุ25เข้าใกล้26เเล้วครับ ทำงานขายของกับพ่อเเม่ อยากจะบอกว่าคลิปนี้มีประโยชน์มากในการพัฒนาตัวเอง ล้มได้ อู้ได้ เเต่กลับมาลุยต่อ พัฒนาตัวเองต่อให้ไว
เพราะการเป็นผู้ใหญ่ หลายๆเรื่องมักจะไม่มีเดดไลน์ หรืออาจจะเป็นเดดไลน์ที่มองไม่เห็น อย่างเช่น การเกิดtechnology disruption(เเบบหนังสือพิมพ์ที่ปัจจุบันถูกเเทนที่ด้วยsocial media หรือ เเรงงานที่ถูกเเทนที่ด้วยเครื่องจักร) , ปัญหาสุขภาพ , รวมไปถึงเหตุการ์ณที่ไม่คาดฝัน พวกนั้นเเหละจะเป็นเดดไลน์ที่เเท้จริง ซึ่งผมเจอbobloopบ่อยมาก เเต่ก็ต้องกัดฟันลากคอคุณบ๊อบออกไปให้ได้ หรือให้รบกวนน้อยที่สุด
พอฟังแล้วอยากจะร้องไห้ คือมันพลาดไปแล้วยิ่งพลาดยิ่งล้มมันเหมือนจมลงไปเรื่อย ๆ ยิ่งผมเป็นคนหลับยาก ผมวางก่อนเวลานอนผมก็ตื่นนอนไม่หลับมองเพดานจนเช้างี้
ผมพลาดเมื่อวาน ส่งงานไม่ทันเสียคะแนนเพราะเอาแต่บอกว่าเอ่อไว้ใกล้เดดไลน์จนเช้าก็ยังไม่ทัน
แล้วผมก็มาโทษตัวเองที่ไม่ทำ กลัวคะแนน ไถ่โทษด้วยการบอกว่าเอ่อคราวหน้า แต่ก็วนลูป ยิ่งโทษยิ่งเหนื่อย เหนื่อยก็ไม่อยากทำอะไร
ผมไม่เคยนึกว่าตัวเองควรให้อภัยตัวเองมากก่อน หมายถึง ไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองโทษตัวเองไปแค่ไหน แล้วเพราะการโทษตัวเองผมเลยจิตเสียไปเท่าไหร่
ขอบคุณครับ ขอตัวไปร้องไห้แปป ผมสัญญาด้วยแรงนิ้วที่เสียว่าคราวนี้จะไม่เหมือนเดิม
ไม่เป็นไรมาทำใหม่กันเถอะ
เป็นBob ตั้งแต่ปี3-4มหาลัย จนมาทำงาน แม่งรู้สึกว่าตัวเองล้มเหลวมาก ทำให้งานทุกอย่างมันช้าไปหมด คิดว่าตัวเองหมดไฟ หมดpassion ในสายงานนี้ คิดว่าเป็นbobอยู่คนเดียว วันนี้ก็เป็นBobอยู่ ขอบคุณคลิปนี้มากครับ ทำให้รู้ว่าไม่ได้มีกูคนเดียวที่เป็น
เพราะว่าสิ่งที่อ่านไม่ใช่สิ่งที่บอบ ต้องการยังไงละ บอบไม่ได้สนุกกับสิ่งที่อ่าน มันไม่ใช่ความฝันบอบ ถ้าเป็นสิ่งที่บอบชอบด้วยจะไม่เป็นยังงี้หรอก
เมื่อก่อนเราจะแก้ปัญหานี้ด้วยการไปนั่งอ่านหนังสือสอบที่ห้องสมุดร้านกาแฟ พอมีคนอื่นอยู่เราจะเกร็งๆ ไม่กล้าดูหนังยาวหรือทำตัวตามสบายขนาดนั้น ทำให้อ่านได้นานขึ้น บวกกับใน goodnotes มันจะบอกเวลาที่เราแก้ไขล่าสุดไว้ พอเห็นว่าแก้ไขล่าสุด 15 นาทีที่แล้วเราก็จะหยุดดูยูทูปทวิตเตอร์กลับมาอ่านต่อ แต่พอมีโควิดก็ต้องอ่านที่หอ คอนโทรล์บ๊อบยากมากกก
ผมเป็นบ๊อบeverydayมาเกือบ10กว่าปีแล้วครับ แล้วจะออกครั้งคือdeadline แล้วก็กลับไปเป็นบ๊อบเหมือนเดิม ทรมานมากครับ มาเจอคลิปนี้แล้วเหมือนมาพบจิตแพทย์เลยครับ ฮีลใจมากๆ❤️❤️
โหหนูร้องไห้เลยอ่ะ เป็นคนนึงที่ซัฟเฟอร์กับลูปนี้มาหลายเดือนจนจะสอบเข้ามหาลัยไม่กี่วันข้างหน้าแล้ว การให้อภัยตัวเองเป็นสิ่งที่หนูไม่เคยทำได้แต่จะพยายามนะ ขอบคุณพี่มากๆที่ทำคลิปนี้ออกมา🥺
สู้ๆนะคะ✌️👐❤️
@@just_dairy ขอบคุณนะคะตัวเอง
@@doookdaak9285 ขอให้ติดในคณะที่ชอบ มหาลัยที่ฝันนะคะ❤️
สู้ๆนะคะ เราก็ต้องสอบอีกไม่กี่วันนี้เหมือนกันค่ะ Q_Q สู้ไปด้วยกันน้า
จริงครับ จุดเริ่มแรกที่จะดึงเราได้คือการให้อภัยตัวเอง ให้โอกาสตัวเองและให้คำมั่นสัญญากับเองว่าต้อง Move onจากตรงนั้นแล้วเริ่มใหม่
ผมเป็นอยู่พักนึง ช่วงที่กำลังอ่านหนังสืออย่างสนุกสนาน ผ่านไป 1 ชั่วโมง ความคิดแค่ชั่วขณะจริง ๆ หยิบมือถือขึ้นมาเปิด FB แล้วไถ ๆ ไถไปไถมาเกือบสองชั่วโมงแล้ว พอได้สติรีบวางโทรศัพท์ แล้วกลับมาอ่านต่อ และบอกตัวเองว่า… วันนี้ถ้ายังจับโทรศัพท์อีกโดยไม่จำเป็นจะอ่านหนังสือไม่ได้นะ
เอาใหม่ เราทำได้ (จะปลอบใจและให้กำลังตัวเองตลอด) แล้วก็กลับไปอ่าน กว่าจะผ่านมาได้ไม่ง่ายเลยฮ่ะ
ขอบคุณสำหรับคลิปนี้มากๆนะคะ ส่วนตัวเราก้เป็นแบบนี้บ่อยเพิ่งเริ่มกลับมาเมื่อ 3 วันที่แล้วเอง หลังจากอยู่กับตัวเอง เลิกโทษตัวเองในอดีต ให้อภัย แล้วก้รู้สึกมีความสุขขึ้นเยอะเลย หลังจากนี้จะให้อภัยตัวเองอีกบ่อยๆ เพราะบ๊อบอาจจะมาอีกก็ได้5555555555
ฟังไปเพียงห้านาที รู้ได้ว่าตรงกับตัวผมที่เป็นอยู่ หลังๆเริ่มปรับตัวเองแล้ว แต่จริงอยู่มันยากมากที่จะฝืนไปทำสิ่งที่มากกว่าการซมอยู่กับโทรศัพท์
จิตวิทยา..👍
เราขอขอบคุณคุณเอมมากๆ มากจริงๆ ตอนนี้เราเป็น dek65 คนนึงที่ภายในระยะเกือบ 1 ปีที่พยายามเตรียมตัวมาทั้งหมดเนี่ย ระหว่างทางเราเป็นบ๊อบอยู่หลายครั้ง ตามที่คุณเอมบอกเลยว่าเป็นบ๊อบบางครั้งอาจจะดูตลกดี แต่พอเป็นแพลนที่เราจริงจังมากๆเราตั้งใจทำให้มันสำเร็จมากๆแล้วเรากลายเป็นบ๊อบเนี่ย ไม่ตลกเลย มันนอยด์ มันหมด passion เราโทษตัวเองอยู่บ่อยครั้ง แต่หลายครั้งเหมือนกันที่เราเลือกที่จะให้การเป็นบ๊อบเนี่ยเป็นของขวัญชั่วคราว เป็นเวลาพักสั้นๆ แล้วกลับไปสัญญากับตัวเองใหม่อีก และให้อภัยตัวเองในวันวาน สุดท้ายแล้วเราขอให้คนดูคลิปนี้ไม่ต้องโทษตัวเองเวลาเป็นบ๊อบหรอกนะ ยังไงบ๊อบจะหมดไปในวันที่เราให้อภัย แต่บ๊อบก็อาจจะมาใหม่ในวันที่เราเหนื่อยมากๆเช่นกัน สุดท้ายแล้วมันก็คือชีวิตนึงนี่แหละนะ ทุกคนรักตัวเองให้มากๆก็พอแล้ว
คลิปคุณเอมคือสนุกมากๆค่ะ ดูไปอ่านหนังสือไปสนุกมากๆค่ะ เราไล่ดูทุกคลิปของคุณเอมเลยค่ะ แบบสนุกจริงๆนะ ดูวนไปทั้งวัน / 2:49 คือจริงมากๆค่ะ คือแบบรู้สึกผิดมากๆ แต่พอแบบขี้เกียจแล้วคือขี้เกียจต่อไปเลยค่ะ ตอนทำคือหวิวใจมากๆ เราแบบแอบหนีมาดู K-pop ตอนดูคือจะดูคลิปที่หล่อๆสวยๆปังๆเพื่อให้สมองลืมความผิดไป แต่ไม่เลยหวิวใจกว่าเดิมอ่ะ555555 คุณเอมพูดเหมือนรู้เห็นเราเลย เป๊ะมากๆ ตอนนี้จะอ่านหนังสืออ่ะ ติดอยู่ช่องพี่เอมอยู่เนี่ย555 แต่อยู่ๆต้องเปลี่ยนชื่อเป็นบ็อบ คือเหมือนพอทำอะไรไม่เสร็จจะทำอย่างอื่นต่อไปอ่ะ นอนเร็วไม่มีจริง 22:00 แล้ว คือแบบคิดว่าสัก 22:30 สุดท้าย ตี 4 จ้าพี่ ช่วยด้วยย ตอนนี้ขอให้พระทำโทษตัวเองเลย
ชอบฟังพี่เอมเล่าจริงๆนะคะ มานั่งฟังมีความสุขมากก ตอนฟังคลิปเรียนคณะแพทย แอบยิ้ม เรียนอยู่มขแล้วมีโอกาสได้เรียนอาจารย์คณะแพทย์ที่มา เจอสุ่มแบบที่พี่บอกเลย55555555555 ขอบคุณที่หาเวลามานั่งไลฟ์ให้พวกเราตลอดนะคะพี่
ชอบคอนเท้นนี้ค่ะ เหมือนหมดแพชชั่น หาทางออกไม่ได้ อยากรู้ว่าคนอื่นเป็นไหมและแก้ยังไง วิธีไม่ขี้เกียจ
พออ่านนส.อะไรหนักๆเข้าก็ พอจะพักก็รส.ผิดน่าจะ toxic productive พอได้พักก็ Bob syndrome วนๆเเบบนี้รู้สึกตัวเองเป็นคนประสาทเเดกมากเลยค่ะ
ใช่เลยค่ะ เป็นบ๊อบมาหลายเดือนหาวิธีแก้ไม่ได้สักที ฟังคลิปนี้แล้วเข้าใจสิ่งที่ตัวเองเป็นเลยค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😊
อ่ยย คือฟังพี่แล้วใจฟูเลย ไปและ..ไปทำงานต่อดีกว่า รู้สึกมีไฟ!!🔥
เป็นอยู่ตอนนี้ใกล้จะสอบเข้าแล้วก็ยังเป็นอยู่ไม่โอเคมากๆๆ ดีใจมากๆที่มาเจอคลิปนี้ นั่งร้องไห้ฮือเหมือนได้ปลดล็อคขอบคุณพี่เอมมากๆนะคะ🥺💖🤏🏻
ฮื่อ จาร้อง คือมันใช่มากๆๆๆๆ เหมือนมานั่งอยู่ในใจ แบบกำลังเปนอยู่ตอนนี้ ที่กำลังดูคลิปพี่อยู่ก็คือ dark playground เลย รู้สึกผิดแต่ก็ยังดูอยู่ จากนี้ไปจะให้สัญญากับตัวเอง ละจะทำให้ได้ จะให้อภัยตัวเองแล้ว เหลืออีกไม่กี่วัน😭😭✌🏻✌🏻
วิธีนี้ใช้กับการออกกำลังกาย ไม่ก็อย่างอื่นได้ด้วยนะ มีประโยชน์มากๆ❤❤
สำหรับผมนะครับ คือหลายๆอย่างตอนนี้มันหนักมากๆเลยครับ หนักเกินที่เด็กม.6อย่างผมจะรับได้ ทั้งเรื่องเรียน มหาลัย สอบ พอร์ต อนาคต อาชีพ บ้าน เงิน หรือจริงๆที่ผมไม่ไหวเพราะ ผมอาจจะเป็นขี้แพ้เองก็ได้ครับ วังวนบ็อบคือวังวนที่ผมสิงอยู่ตลอดเลยครับมันเหมือนเซฟโซน ไม่ใช่ว่าผมไม่ได้ออกนะครับ เลยแล้วแต่สุดท้าย ความสุขในวังวนบ็อบมันเป็นเหมือนยาเสพติดยากที่จะออกและสุดท้ายก็จมอยู่กับมัน ขอบคุณคลิปพี่เอมนะครับ ที่พอจะให้แรงบัลดาลใจและทำให้ผมกล้าที่จะออกมาจากวังวนบ็อบอีกครั้งหวังว่าครั้งนี้จะออกได้นะครับ
จริง จริงที่สุด จริงมากๆ จริงและจริงเท่านั้น จริงอย่างกับหมอดูทำนาย
เหมือนชีวิตผมตอนนี้เป๊ะเลย ขอบคุณคำแนะนำดีๆครับพี่เอม
ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยกดถูกใจหรือคอมเมนต์อะไรเลย แต่ได้ดูคลิปนี้แล้วรู้สึกสบายใจมากๆ จนต้องออกมาพูดหรืออะไรสักอย่าง ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆและขอให้ทำคลิปแบบนี้เรื่อยๆนะครับ
ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏻 You literally save me
มีBOBอยู่ตั้งแต่สอบเข้าม.4จนถึงตอนนี้ ขอบคุณที่เปิดทางสว่างให้ค่ะ พี่เป็นที่พึ่งทางใจที่ดีมากๆ🥰
คลิปนี้ยกให้เป็นคลิปในดวงใจเลยค่ะ บ้อบอยู่กับเรามาเดือนนึงแล้วฮรื้อออ ติดหนึบเลย~🥺❤❤
ต้องขอบคุณพี่นะคะ นึกว่าเป็นคนเดียวซะอีกแงงง เราให้อภัยตัวเองแล้วค่ะ😊🥰เย้ๆ
555555 คือเป็นการพูดที่ดีมาก ประมาณว่ากล่อมคนไม่ให้กระโดดตึกอยู่ เป็นการยื่นมือมาดึงคนดูที่สู้กับความขี้เกียจอยู่ ช่วยได้เยอะเลย
ผมคือคนที่พยายามออกจากรูปนี้มานานเเล้ว แต่ถ้าถามว่าสำเร็จมั้ย จะบอกว่า เเม้เเต่ตอนนี้ที่ดูคลิปนี้ การกดเข้ามาก็เพราะยังเป็นอาการบ็อบซินโดรม55555555
น้องเอมพูดดีมว๊ากกกกกก ฟังละมีแรงฮึดให้ตัวเองเลย มียาดีจากน้องหมอมาปรับใช้ในการเรียนละฮึบๆๆ
เคยเป็นแบบนี้และเป็นยาวทั้งเดือนเลย พอขึ้นเดือนใหม่ก็กลับมาอ่าน เราแก้ปัญหาด้วยการลบแอพ แต่ทำใจลบยูทูปไม่ได้จริงๆ สรุปติดยูทูปดูจนรู้จักยูทูปเบอร์แทบจะทั้งประเทศ
ตลกร้ายจริงอันนี้ คือเป็นตลอดเลย 🥲 ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ
เหมือนเนื้อติดกระดูก ความสุข สนุกมีนิดเดียว นอกนั้นทุกข์ล้วนๆ😢
พี่ 30 แล้ว ยังรู้สึกแบบนี้ ขอบคุณจริงๆค่ะ พี่จะพยายาม เป็นกำลังใจให้ทำ content ดีๆ แบบนี้มาเรื่อยๆนะคะ
คลิปพี่เอมสนุกแล้วได้สาระมากๆ
ขอบคุณมากนะคะคุณเอม เป็นสิ่งที่กำลังเป็นอยู่ตอนนี้เลย ฟังแล้วร้องไห้เลยค่ะ
เราวนมาฟังคลิปนี้บ่อยมาก ตอนขี้เกียจอ่านหนังสือ มันช่วยได้จริงๆ คำตอบคือการให้อภัยตัวเอง+รู้เท่าทันมัน เห็นด้วยว่าบ๊อบซินโดรม ไอ้ตัวขี้เกียจ สู้กับมันยากมากกกกก รู้ตัวแต่มันออกไม่ได้จริงๆจนกว่าจะมีอะไรมาสกิดแรงๆ แต่ถ้าหลุดพ้นได้ พอผลสอบมันออกมาจะภูมิใจกับตัวเองมากๆแน่นอน เราว่าทุกคนเป็น แต่ใครชนะไอ้บ๊อบซินโดรมได้โคตรเก่ง มึงเก่งมากเลยนะเว้ย
ขอบคุณพี่จริงๆค่ะ พอเอาชนะความรู้สึกผิดแล้วก็ทำงานไหลลื่นเลย จากที่ตอนแรกติดนั่นนี่มานานแทบแก้ไม่ทัน
รู้สึกเหมือนพี่พูดถึงชีวิตผมยุเลย 55555 ต่างตรงที่ว่านี่ขี้เกียจทุกวันไม่เคยเริ่มอ่านเลย 5555
++
อนาคตถ้าผม ทำตามความฝันได้สำเร็จจะมาโดนเทให้เบิ้มๆ ขอบคุณที่ช่วยเตือนสติผม
5555555 คือตอนนี้เลยแบบหมดไฟ แล้วพอทั้งวันผ่านมารู้สึกผิด ว่าจะตื่นเช้าพอตื่นสายรู้สึกผิดแต่่ก็ยังไม่เริ่มอ่านนะ อยากเลิกขี้เกียจ
คลิปนี้มีประโยชน์มากเลย
ขอบคุณค่ะ🙏 โชคดีมากเลยมาเจอคลิปนี้
ถึงน้องเอมจะพูดถึงน้องๆที่เป็นบ๊อบ(พี่ขออภัยที่เผลอเรียกว่าพี่เอมไปบ้าง) พี่เองจะ30แล้วลูก ก็ยังมีบางช่วงที่บ๊อบมาเข้าสิงเลย 5555 แต่ก่อนนอนก็ให้อภัยตัวเองทุกครั้งเพื่อเริ่มวันใหม่
คลิปนี้ชุบชีวิตเรามากเลยค่ะ … 🥺 นึกว่าจะเรียนไม่จบมอห้าแล้วด้วย เกือบออกจากโรงเรียน เพราะทำงานแก้ 0,มผ ไม่ไหว แบบมันเทแล้วก็เทยาวเลย ไม่ส่ง แต่ก็ผ่านมาแล้ว ปีหน้ามอหกจะดีกว่านี้ !! ❤️🩹
ลงถูกเวลามากครับพี่55555 ผมเป็นเหมือนที่พี่เล่าเลย ละสัปดาห์หน้าจะสอบแล้ว ขอบคุณครับบ🙏🙏🙏🙏
ผมที่พึ่งผ่านมาเจอคลิปนี้อยากจะเล่าให้ฟัง
ผมเรียนจบมาได้แล้ว3ปี เป็นคนจบใหม่ที่ยังหาความชอบเป็นของตัวเองไม่ได้แล้วไม่มีใจรักในการทำงานสายงานที่ตัวเองจบมา
ทางครอบครัวก็ได้แต่แนะนำว่าลองไปสายงานรับราชการดูสิตั้งใจอ่านหนังสือ ตั้งแต่ช่วงที่ผมเรียนจบมาใหม่ๆ แต่ก็ไม่ได้จริงจังอะไรเพราะโดนไอ้ลูป นรกนี้เล่นงานเต็มๆ 3ปีกับการทำงานที่ตัวเองไม่ได้รักกับการนอนโง่ๆดูหนังอยู่ห้องแล้วบ่นกับตัวเองว่าไม่ได้ชอบงานที่ทำโดนที่ไม่ได้พยายามอะไรเลย
จนสุดท้ายทนไม่ไหวด้วยความรู้สึกผิดและไม่สบายใจ เลยหยิบหนังสือมาอ่านตั้งใจหาความรู้เพื่อไปสอบสายงานข้าราชการ เป็นการเอาชนะตัวครั้งแรกในรอบหลายปี สำคัญนะครับกำลังใจจากครอบครัวมันช่วยได้มากเลยครับ เป็นกำลังใจให้อีกหลายๆคนนะครับ ไม่มีคำว่าสายไป😆
ผมฟังเพลงใน Playlist 400 เพลงจบภายใน 2 วัน แต่เรียนออนดิมานไม่ถึง 50 คลิปในเวลาเกือบปี แถมไม่จบด้วย
คลิปดีมากๆเลยค่ะ ไม่เคยเห็นใครเอาเรื่องนี้มาพูดเลย ตรงใจมากกก