안녕하세요^^ 나이키 683392-010 나이키 쉴드 타이즈 제품입니다.사이즈는 M입니다.전 이모델 2개로 돌려입고 있습니다. 3년정도 되었는데 겨울엔 이 타이즈에 손이 자주 가네요😊 바라클라바는 보세에서 산것 같습니다.러닝 전용 제품이 아니라서 브랜드는 모르겠습니다🤣 그 랩퍼 마미손이 착용한 핑크색 바라클라바와 비슷한 제품같습니다^^
안녕하세요^^증상을 들어보니 '족저근막염'으로 생각됩니다. 인터넷에 검색해 보시면 전문적인 내용을 확인할 수 있으실거에요^^ 제가 알고있는 것은 갑작스럽게 너무 많이 달리거나 걷거나 발에 안맞는 신발을 오랫동안 신었거나 밑창이 딱딱한 신발을 신었거나 로 알고 있어요 저의 경우 족저근막염이 심하진 않지만, 살짝 통증이 느껴지고 불편한 정도의 경험이 있었는데요, 그 때 원인은 러닝화가 아닌 일반 흰색 단화를 신고 달려서였어요.그러니까 밑창이 딱딱한 신발이 원인이었죠.그래서 러닝 전문 브랜드 신발을 신어야겠구나 생각했었습니다^^; 2달 정도 미세하게 통증이 계속 남아있더군요.저의 경우 샤워할때 온수 목욕을 하면서 골프공을 바닥에 두고 그 공을 발바닥으로 둥그렇게 밞아가며 마사지 해줬어요 그리고 스트레칭도 꾸준히 해줬습니다.그랬더니 2달정도 후에 깔끔히 낫더라구요^^ 통증이 있으면 굉장히 신경쓰이죠.뛸 때마다 걱정되고 더 심해질까봐 불안하고... 우선 병원레 가셔서 진찰을 받아보시고, 달리기를 휴식하시는 것이 좋을 것 같습니다 쾌차하시어 행복한 달리기 이어 가시길 바라겠습니다^^
안녕하세요^^이 양말은 양파샵 논슬립 양말입니다😊 길이는 복숭아뼈 위(중목),두께는 얇지는 않고 너무 두투하진 않구요 제일 큰 특징은 바닥에 논슬립 고무가 데어져 있어서 처음에는 조금 이상한 느낌인데,신다보면 미끄러짐을 잡아주는 것 같아 계속 찾게 되는 양말이네요😊👍🏃♂️
안녕하세요^^나이키 쉴드 제품사용중입니다. 이 제품은 방수,방풍이 핵심이라 앞 허벅지~무릎 까지만 기모+방수,방풍 재질이구요.이 부분이 도톰하고 뭔가 빳빳합니다 그리고 뒷 허벅지,종아리는 도톰하지만,방풍 재질은 아니고 기모가 없습니다. 그래서 앞허벅지에서 먼저 땀이 나고 뒷허벅지와 종아리에서 통풍되는 구조입니다 확실히 일반 타이즈 대비 신축성이 빳빳합니다. 그런데 아까 말씀드렸던 것처럼 허벅지 종아리에 원단이 다르지만 러닝에 맞게 잘 절개되어 있어 달리는데 크게 불편함 점은 없습니다😊 전 이제품 한개 더 살 예정입니다^^
안녕하세요^^ 네이v에서 검색하니 이렇게 나오네요😊 천을 이루는 섬유를 긁거나 뽑아 천의 표면에 보풀이 일게 하여 천의 감촉을 부드럽게 하거나, 천을 두껍게 보이도록 하여 태를 곱게 하며, 때로는 보온력(保溫力)을 높이기 위한 가공법이다. 겨울 옷들 보면 안쪽에 털같은거 생각하시면 되겠습니다 보온에 좋더라구여😊👍
안녕하세요^^ 겨울엔 빨래가 잘 안 말라서 좀 그래요🤣 저는 4겹(반팔,긴팔,기모 긴팔,패딩 조끼)을 입었다면 반팔 1개,긴팔 1개 입으면 대부분 땀이 그 안쪽에 거의 흡수되서 운동 후 바로 세탁하구요 그 위에 입은 기모 긴팔은 2~3번 정도는 입습니다 조끼 패딩은 1달에 1번정도 가볍게 손세탁 해줍니다 비니,넥워머 같은 경우 3일에 1번정도 세탁합니다 사실 매일 세탁하는게 좋은데 그러면 엄마하테 혼나요..😭😭😆
@@이형석-b3t응원 감사합니다~ 맞습니다😭첫 10km 대회 기록이 50분 넘고,풀코스 5시간 넘고 무릎 아파서 계단도 못 내려가고...🤭 제가 10km 첫 대회 참가가 2015년인지 16년지 잘 모르겠습니다🤣그 때부터 기록 단축을 위한 달리기를 시작한 것 같습니다 달리기를 평생 취미로 삼자는 생각으로 1년에 1분만 단축하자는 생각으로 꾸준히 하니 단축이 되더라구요😊 앞으로 꾸준히 노력해서 부상없는 건강한 달리기 이어가야겠습니다^^👍👍
영상에 나오는 조끼를 보니 나이키 에어로로프트 제품 같네요~ 저도 이번에 에어로로프트 조끼를 주문했는데, 이게 구스다운이다 보니, 세탁을 어떻게 해야 하나 모르겠네요~ 뛰고 나서 바로 세탁기에 돌리면 되나요? 구스다운은 털이 뭉친다고 해서 세탁을 잘해야 오래 입을 것 같은데, 노하우 알려주세요^^
안녕하세요^^에어로 로프트 제품 맞습니다😊 전 1달에 1번 정도 가루비누 풀어서 차가운 물에 손으로 주물주물해서 실내에서 건조합니다^^ 자주 세탁하는것이 좋지만..🤣1달에 1번 합니다 패딩조끼안에 3~4겹을 입어서 땀이 패딩조끼에 흡수되지않아서 1달에 1번도 나쁘지 않은것 같습니다^^
안녕하세요^^키 176 반올림 /몸무게 70~73kg 허리가 길고 다리가 짧은 요롱이 타입이구요🤗 에어로로프트 vest 사이즈는 m사이즈입니다 얇은 나이키 드라핏 쭉티 입고는 딱 이쁘게 맞는편이고 조금 두꺼운 긴팔입고 입으면 작게 느껴집니다 라지를 살까하다가 m을 삿는데,조금 타이트해도 m사길 잘했다고 생각듭니다 그런데 제가 구입한 모델이 2017?18?년도 모델이라..사이즈는 조금씩 다를것 같습니다🤗👍
안녕하세요^^달리는 거리,장소,기온에 따라 복장는 다양한 조합이 있을텐데요 저는 겨울에 5~7분대 페이스의 거리 3~10km 달기기를 1시간 이내에 마치는 훈련을 자주 합니다 기본적으로 상의 - 스포츠 재질의 반팔1개,긴팔1개,기모 긴팔 하의 - 스포츠 기모 레깅스 *바라클라바 or 비니 *기모 달린 스포츠 러닝 장갑 *넥워머 *목이 긴 얇지 않은 양말(복숭아뼈 위를 덮는 길이) 요렇게 입고 추우면 저 위에 상의 - 패딩 조끼 or 바람막이 or 경량 패딩 하의- 얇은 기모 없는 러닝 팬츠 요정도로 갑니다 결론은 귀를 덮는 길이의 비니 기모가 들어간 장갑 복숭아뼈를 덮는 양말 정도는 필수라고 생각됩니다😊👍 사실 저는 바람막이 입으면 안에는 목 늘어난 티셔츠, 빨래하기 직전에 옷 입고 달립니다🤣
안녕하세요^^제가 쓰는 바라클라바는 숨구멍이 아예 입이 오픈되어 있구요.거기에다가 숨구멍이 있는 넥워머를 착용합니다. 물론 마스크 착용은 필수구요😊 제가 쓰는 은행 강도 바라클라바는 모델명을 모르겠어요🤣 러닝 전용이 아니고,보세에서 산것 같은데 막 쓰기에는 좋아요^^ 넥워머는 나루마스크 X9 인데,이 제품이 적절한 숨구멍이 나있어 숨쉬기 괜찮습니다. 제가 한번 착용 해보고싶은 제품은 나이키 스트라이크 스누드 넥워머 입니다 다음에 한번 구입해서 리뷰 해보겠습니다😊👍 건강한 달리기 응원할게요🏃♂️
평소에 홈트로 윗몸 일으키기100회 스쿼드100회.팔굽혀펴기 100회등등,30분 홈트 하고 등산 6km하다 겨울철이라 눈이 쌓여서 등산 대신 할 운동 찾다 30일100일 10km 달리기 영상 보고 오늘 첨 10km 달리기 시작했습니다.7~8km가 고비 였네요.ㅎㅎ 시간은 1시간3분 등산하고 다른 매력이 있네요. 매일 달려 봐야겠어요.
이쁜...색깔...비니...메모....
안녕하세요^^ 너무 검정색 옷에 바라클라바 까지 착용하니까.. 약간 위험 인물처럼 보일 수 있더라구요..😭🤣그래서 좀 밝은색으로 포인트를...ㅋㅋ😊👍
@@VASTV1 멋있어요!! 굳굳!!
잘 봤습니다 츄리닝 바지면 투어게인 바지 괜찮아요 나이키보다 편하더라구요
와우 광고가 뜨네요 멋지십니다👏👏👏 제가 다 기분이 좋네요🙏 역시는 역시입니다👍👍👍 비니 너무 이쁘네요😁
과장님 덕분입니다😊더 도움되는 영상되게 노력해야겠습니다^^👍
겨울에는 운동하면 빨래가 대여섯장이 나와서 짜증나요ㅋㅋ...여름에는 반팔 반바지면 되는데 말이죠
안녕하세요^^맞아요 진짜 대공감입니다🤣🤣🤣하아.. 귀찮아요😭😭여름엔 착착착 ㅋㅋ오늘 날씨보니 겨울 얼마안남은거 같아요^^
오늘도 빠이팅입니다^^
대회 기념 티셔츠 간지나네요
안녕하세요^^괜춘하죠?2014 마라톤 티셔츠 아직도 집에서 입는중입니다🤗
좋습니다~
안녕하세요^^응원 감사합니다😊👍
반바지 입고 뛰는데 다 쳐다봐요. ㅠ
저두 러닝할라고 마음먹었는데 너무 춥더라구요 그래서 봄부터 할라구요 절대 하기 싫어서 미루는게 아니라 추우면 감기걸리잖아요 진짜로 뛰는게 싫어서가 아니라 무지개색 장갑이 없더라구요 무슨 느낌인지 아시죠 러닝의 완성은 무지개색 장갑이자나요 근데 진짜 왕멋있으시네요👍
안녕하세요^^ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무지개색 장갑없음 안되죠......🤣🤣🤣🤣🤣🙈🙈🙈
봄부터라도 뛰겠다는 다짐이 어디에요👍👍
응원합니다!밍뭉이님🙏😊
ㅁㅊ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 무슨느낌인지 아시죠 이러시네..
1:25 나이키 패딩조끼 상품명 좀 알려주세요
무릎 보호대 추천 부탁 드립니다 영상 잘 봤습니다 감사합니다
안녕하세요^^제가 무릎보호대를 이용해보지 않아서 추천드릴게 없습니다😊 잠스트가 좋다고는 들었습니다🤗👍
@@VASTV1 추천 댓글 감사드립니다 ^^
안녕하세요. 저렇게 입으면 하루 뛰고 다 빨래 하시나요? (윗옷 3벌, 패딩1벌, 아랫바지 2벌, 속옷1, 양말1, 장갑1, 비니1 )
안녕하세요^^가장 외부에 입는 패딩은 자주 세탁하지 않습니다😊
썸넬 보고 이끌렸습니다..
안녕하세요^^엇 썸네일..!감사합니다😊👍
겨울철 기록측정시에도 이렇게 뛰시나요? 아니면 반바지 입으시나요?
안녕하세요^^영하 5도 넘어가면 기록은 측정하지 않지만 영하2~3도에서는 반바지 입습니다🤗
에어로 로프트 조끼에요? 러이어에요?
영하 10도 정도 날씨에도 바람막이같은건 따로 안입으시나요?
안녕하세요^^영하 10도면 바막에 조끼입고 속안에 반팔 2개 얇은 긴팔 2개정도 입습니다🤗
나이키 타이츠는 이너가 있는건가요?
안녕하세요^^나이키 타이즈 이너 없습니다😊
조끼 세탁은 어떻게 하나요? 조끼에 보니까 물세탁도 하지 말고, 드라이 세탁도 하지 말라는데...
실례지만 10:07 에 나온 티 어디서 구입했는지 알수있을까요?
안녕하세요^^저 티는 나이키 무슨 대회에서 받은 티입니다.매장에서는 안팔거에요🤗
손 덮어주는 나이키 긴팔티 모델명좀 알수있을까요~?
안녕하세요^^나이키 883907-011 모델입니다.평소 100입는데 이 제품은 95M입었는데 딱 좋았어요😊
3년째 입는데 짱짱합니다^^
영상에서 기모하프집업이랑 헤어밴드 제품명알수잇을가요ㅎ
9:43 초에 있는 얇은 패딩조끼 정보좀 알려주세요!
안녕하세요^^ 더보기 란에 적어놓았습니다🤗
영상 초반에 실내에서 달리실때 나오는 음악이 무엇인가요? 음악찾기 어플로도 안나오네요
안녕하세요^^아마 유튜브 오디오 라이브러리?에서 다운받은 음원이었던거 같습니다
제목은 생각나지 않네요😂
@@VASTV1 감사합니다 저도 주 3회정도 뛰고있어요 화이팅
패딩조끼 제품명이뭔가요??
안녕하세요^^
안녕하세요^^제품은 나이키 에어로로프트 러닝 vest 이구요.모델명은 800498-010 입니다
3~4년전에 구입한 제품인데.아직도 잘 사용하고 있네요😊🏃♂️👍
넥 워머는 어디 제품인가요?
7:01 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
.
패딩조끼는 평상시 캐주얼 사복에 입는 조끼와 다르게 타이트하게 작게 입어야하나요?
영상에 착용하신 나이키패딩조끼 사이즈도 궁금합니다
안녕하세요^^저는 m사이즈 입습니다.용도에 따라 다를것 같습니다.
저는 얇게 입고 그 위에 조끼를 입기때문에 m과 l이 있다면 m를 선택한 것이고
조금 두껍게.입고 조끼를 입을거라면 l사이즈를 입는게 좋은것 같습니다🤗
나이키 조끼 제품명 알려주세요
안녕하세요~ 기본적인질문인대.. 빨래주기가 어떻게되실까요? 한번운동하고오면 땀이너무많이나서 자주빨면 금방상할까봐 걱정됩니다
안녕하세요^^저는 속안에 얇은 반팔 긴팔을 여러겹입는데요,그럼 그 3겹에 땀이 어느정도 흡수되어 그것만 자주 빨고 있습니다😊
물론 그렇게 해도 아우터에 땀이 흡수되겠지만,
속안에 받쳐입는 옷보다는 세탁을 자주 안해도 되는것 같습니다
@@VASTV1 팁공유 감사합니다
상의4 하의2벌, 양말 정도는 하루뛰고 전체 세탁하려면 여름에비해 힘들겠네요ㅜㅜ
안녕하세요^^맞아요.빨래감이 어마어마합니다^^;;또 잘 마르지도 않구요🤗
패딩조끼 세탁 러닝하고 매일 하시나요?
안녕하세요^^한달에 1~2번 물과 가루비누,섬유 유연재 섞어서 10분안에 조물조물해서 세탁합니다.
패딩안에 3겹을 입어서 땀이 많이 차지는 않습니다만..세탁은 매일 해주는게 좋죠🤣
처음에 입고계신 잠바 제품명 알수있을까요?
안녕하세요^^네이비색 롱패딩 말씀하사는건가요?아식스 아이오닉? 롱패딩 입니다😊
나이키 패딩조끼 정보 쫌?
혹시 저렇게 손 장갑 처리되어있는 긴팔티 입고 러닝하실때, 스마트워치도 사용 하시나요? 안 불편하신지 궁금해서요! 혹시 옷 위에 스마트워치 끼면 나이키런 같은 어플이 잘 작동되나 궁금하네요!
안녕하세요^^스마트워치를 옷 위에 착용해봤는데 심박수가 제대류 측정되진 않더라구요😊그런데 페이스,케이던스는 정상적동하니까 심박수가 필요없으시면 옷위에 착용해도 괜찮을거 같에요🤗
👍👍👍
👍👍👍👍🏃♂️😉😊
양말은 어디 제품 쓰시는 걸까요?
안녕하세요^^저 양말은 양파샵 논슬립 양말입니다🤗
@@VASTV1 답변 감사드립니다 🙏
바지는 나이키 OTC65 드라이핏 러닝 트랙 팬츠 이 제품인가요?
안녕하세요^^나이키 620068-010 얇은 러닝 팬츠이구요
겨울용은 아니고 겨울엔 위에 겹쳐입는용으로 사용중입니다
3년전쯤 2개 구입하였고 번갈아 가며 입고입습니다😊
@@VASTV1 아하 답변 감사합니다!
우리 꼬치 친구 멋있다^^화이팅
빨리 날 좋아져야할텐데..새해에 건강하게 만나자^^😊👍
나이키 쉴드 팬츠 제품명좀 알수있을까요?
바라클라바도 어디제품인지 알고싶어요ㅠ
안녕하세요^^ 나이키 683392-010 나이키 쉴드 타이즈 제품입니다.사이즈는 M입니다.전 이모델 2개로 돌려입고 있습니다.
3년정도 되었는데 겨울엔 이 타이즈에 손이 자주 가네요😊
바라클라바는 보세에서 산것 같습니다.러닝 전용 제품이 아니라서 브랜드는 모르겠습니다🤣
그 랩퍼 마미손이 착용한 핑크색 바라클라바와 비슷한 제품같습니다^^
바라클라바 x5h 맞나용? ㅠㅠ 지금 검색해보니 다른 제품이 나오네용..
안녕하세요^^x5h 맞습니다😊
나이키 에어로 조끼 품번이 뭔가요?
영상 11도 까지는 반팔 or 민소매 반바지만 입는데 영하부턴 긴팔 긴바지 베스트까지 있어야해서 세탁물이 급격증가.. 더위를 많이타는 저도 조끼 긴옷 긴바지 3장이 더 추가된점 ㅜㅜ
안녕하세요^^맞아요 겨울철 세탁...😂👍
바라클라바는 어디제품인가요?
안녕하세요^^영상의 바라클라바는 러닝 전용제품은 아니구요
보세 상품으로 기억됩니다😊
넥워머는 나루마스크 X9입니다^^
드라이핏 바지 제품명좀 알수있을까요?
안녕하세요^^나이키 620068-010 얇은 러닝 팬츠이구요
겨울용은 아니고 겨울엔 위에 겹쳐입는용으로 사용중입니다
3년전쯤 2개 구입하였고 번갈아 가며 입고입습니다😊
어디서 사셨는지 알려주시면 안될까영!?
안녕하세요^^저는 거의 인터넷 몰을 이용합니다😊👍
감사합니다 혹시 양말정보 알수있을까요~?^^
안녕하세요^^양말은 네이버에 양파샵 검색하면 나옵니다.이 양말은 발바닥에 고무가 덧데여져있어서 미끄럼 방지에 좋아서 연습용으로 자주 신고 있습니다😊
달리기는 하고나면 48시간 쉬어야한다던데 맞나요?
안녕하세요^^질문이 너무 포괄적인것 같습니다😊달리기라면 몇km를 달렸는지,어떤 페이스로 달렸는지가 제시되어야 48시간이 쉬는것이 맞는지 알것 같아요
3km 7븐 페이스로 21분 달렸으면 12시간이면 회복될거라 생각되구요
풀코스 마라톤을 달렸다면 3일은 쉬어 주는것이 좋다고 생각되구요🤗
혹시 상의 나이키조끼 상품명 알수있을까요..??
안녕하세요^^제품은 나이키 에어로로프트 러닝 vest 이구요.모델명은 800498-010 입니다
3~4년전에 구입한 제품인데.아직도 잘 사용하고 있네요😊🏃♂️👍
@@VASTV1 오 감사합니다!!
@@VASTV1 저 혹시 M 입으시나요?
@@user-fh4uh1zr4p 네 M입습니다.딱 맞아요😊러닝할때는 딱 맞는게 좋은거 같아요
달리다보면 발바닥 가운데가 막 끊어질듯 아플때가 있던데 스트레칭을 암만해주고 마사지를 해줘도 달리는 중간쯤에 아프더라구오.. 혹시 왜그런지 아실까요..? ㅠ
안녕하세요^^증상을 들어보니 '족저근막염'으로 생각됩니다. 인터넷에 검색해 보시면 전문적인 내용을 확인할 수 있으실거에요^^
제가 알고있는 것은
갑작스럽게 너무 많이 달리거나 걷거나
발에 안맞는 신발을 오랫동안 신었거나
밑창이 딱딱한 신발을 신었거나
로 알고 있어요
저의 경우
족저근막염이 심하진 않지만, 살짝 통증이 느껴지고 불편한 정도의 경험이 있었는데요,
그 때 원인은 러닝화가 아닌 일반 흰색 단화를 신고 달려서였어요.그러니까 밑창이 딱딱한 신발이 원인이었죠.그래서 러닝 전문 브랜드 신발을 신어야겠구나 생각했었습니다^^;
2달 정도 미세하게 통증이 계속 남아있더군요.저의 경우 샤워할때 온수 목욕을 하면서 골프공을 바닥에 두고 그 공을 발바닥으로 둥그렇게 밞아가며 마사지 해줬어요
그리고 스트레칭도 꾸준히 해줬습니다.그랬더니 2달정도 후에 깔끔히 낫더라구요^^
통증이 있으면 굉장히 신경쓰이죠.뛸 때마다 걱정되고 더 심해질까봐 불안하고...
우선 병원레 가셔서 진찰을 받아보시고, 달리기를 휴식하시는 것이 좋을 것 같습니다
쾌차하시어 행복한 달리기 이어 가시길
바라겠습니다^^
호카오네오네의 본디7같은 쿠션 많은거 신으시면 좀 나으실듯요
양말은 어디 제품인가요?
안녕하세요^^이 양말은 양파샵 논슬립 양말입니다😊
길이는 복숭아뼈 위(중목),두께는 얇지는 않고 너무 두투하진 않구요
제일 큰 특징은
바닥에 논슬립 고무가 데어져 있어서
처음에는 조금 이상한 느낌인데,신다보면
미끄러짐을 잡아주는 것 같아
계속 찾게 되는 양말이네요😊👍🏃♂️
@@VASTV1 감사합니다
에어로로프트 사이즈가 몇인가요? ㅎㅎ
딱 정 사이즈인가요??
안녕하세요^^m사이즈 입니다.정사이즈 입니다
저는 얇은 긴팔에 입으면 딱 맞습니다.안에 몇겹 더 입고 입으면,조금 끼는 느낌이 있습니다😊
기모팬츠는 어떤제품쓰세요?
기모타이즈는 일반타이즈랑 신축성차이가 없는편인가요?
안녕하세요^^나이키 쉴드 제품사용중입니다.
이 제품은 방수,방풍이 핵심이라
앞 허벅지~무릎 까지만 기모+방수,방풍 재질이구요.이 부분이 도톰하고 뭔가 빳빳합니다
그리고 뒷 허벅지,종아리는 도톰하지만,방풍 재질은 아니고 기모가 없습니다.
그래서 앞허벅지에서 먼저 땀이 나고
뒷허벅지와 종아리에서 통풍되는 구조입니다
확실히 일반 타이즈 대비 신축성이 빳빳합니다.
그런데 아까 말씀드렸던 것처럼
허벅지 종아리에 원단이 다르지만
러닝에 맞게 잘 절개되어 있어 달리는데 크게
불편함 점은 없습니다😊
전 이제품 한개 더 살 예정입니다^^
@@VASTV1 답변감사합니다
기모타이즈말고 기모팬츠(겉에입는바지)는 안입으시나요?
@@물파스-s1n 영하 7~8도 이하면 타이즈 위에 기모 팬츠도 입습니다.
영하 2~3도면 타이즈만 단독으로 입거나,기모팬츠를 단독으오 입거나하구요
기모 팬츠는 나이키 써마 시리즈 입고 있고,러닝용으로 나온 슬림한 제품이 좋더라구요😊
꼭 같이 뛰어보고싶어요
안녕하세요^^같이 뛸 수 있다면 제가 영광입니다😊👍🏃♂️
헉!! 진짜 디엠보낼게요😄
기모가 뭔가요?
안녕하세요^^
네이v에서 검색하니 이렇게 나오네요😊
천을 이루는 섬유를 긁거나 뽑아 천의 표면에 보풀이 일게 하여 천의 감촉을 부드럽게 하거나, 천을 두껍게 보이도록 하여 태를 곱게 하며, 때로는 보온력(保溫力)을 높이기 위한 가공법이다.
겨울 옷들 보면 안쪽에 털같은거 생각하시면 되겠습니다 보온에 좋더라구여😊👍
나이키하프집업 품명알수 있나요?
안녕하세요^^안녕하세요^^나이키 883907-011 모델입니다.평소 100입는데 이 제품은 95M입었는데 딱 좋았어요😊
3년째 입는데 짱짱합니다^^
라떼님 닉넴때문에
전 지금 녹차라떼 먹으러 갑니다🤣😉👍🏃♂️
안경끼고 마스크 쓰면 정말 앞이 안보여서 죽을거 같아요...방법이 없을까요? 김서림 방지 그런거 했는데 오히려 물기 같은게 생겨 더 안보여요 ㅠㅠ
안녕하세요^^ 저도 선글라스 끼고 뛰어봤는데 마스크에 입김이 코쪽으로 올라와서
선글라스에 김서림이 생겨서 앞이 안보일 정도
방법을 알아봤는데 도저히 답이 없드라구요..😭
@@VASTV1 역시...ㅠㅠ
저만 반바지 입고 러닝 하나요?
안녕하세요^^영하로 내려가기 전까진 반바지입니다🤗
긴팔 긴바지 한장씩이면 충ㅡㅡ분
안녕하세요^^대단하십니다^^👍
물은 필요없나요?
안녕하세요^^
저의 경우
집에서 나가서 운동하고 복귀할때까지 2시간정도 걸리는데 갈증은 안나는 것 같습니다😊
이제 러닝 시작할려고 하는데 살 게 많네요ㅎㅎ
안녕하세요^^ 맞는 말씀입니다.여름엔 그냥 선크림에 티셔츠만 있으면 되는데 말이죠🤣
보온을 위해 비니,장갑,넥워머는 있는게 좋은것 같아요😊🏃♂️👍
설명해주신 나이키 쉴드 , 드라이핏제품 아시는분 ㅠ 알려주세요 모델명좀요 ㅠ
안녕하세요^^ 나이키 683892-010 나이키 쉴드 타이즈 제품입니다.사이즈는 M입니다.전 이모델 2개로 돌려입고 있습니다.
드라이핏 팬츠는
나이키 620068-010 얇은 러닝 팬츠이구요
겨울용은 아니고 겨울엔 위에 겹쳐입는용으로 사용중입니다
2제품다 3년전쯤 2개 구입하였고 번갈아 가며 입고입습니다😊
@@VASTV1 쉴드 타이즈는 제품명이 나오지가 않아요 ㅠ
아 683892 이네요😭😭
@@VASTV1 헉 감사합니댱 ㅎㅎ!!!!
혹시 운동후 입으신 모든옷을 다 세탁하시나요? 일부나 세탁하나요? 여름은 입으면 다 세탁하면 되는데 겨울에는 외투는 어떻게 해야할까요?
안녕하세요^^전 추울땐 안에 반팔 1개~2개,얇은 긴팔 1개 정도입는데, 안에것만 빨고 바람막이나 패딩조끼는 자주 빨진 않습니다😊
바막은 일주일은 입는것 같습니다.패딩조끼는 겨울시즌 끝나고 1번 세탁합니다.
그래서 전 혼자뜁니다😊
옷은 한번 뛰고나면 한번씩 세탁 하시나용??
안녕하세요^^ 겨울엔 빨래가 잘 안 말라서 좀 그래요🤣
저는 4겹(반팔,긴팔,기모 긴팔,패딩 조끼)을 입었다면
반팔 1개,긴팔 1개 입으면 대부분 땀이 그 안쪽에 거의 흡수되서 운동 후 바로 세탁하구요
그 위에 입은 기모 긴팔은 2~3번 정도는 입습니다
조끼 패딩은
1달에 1번정도 가볍게 손세탁 해줍니다
비니,넥워머 같은 경우 3일에 1번정도 세탁합니다
사실 매일 세탁하는게 좋은데
그러면
엄마하테 혼나요..😭😭😆
엄마한테혼난다닝 귀여워욬ㅋ꙼̈ㅋ꙼̈ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋ겨울 빨래...😭🤣🤭😆
춥다고 런닝 거르는건 핑계에 불과합니다! 낼 부터 꽁꽁싸매고 뛰겠슴다!
안녕하세요^^맞는 말씀입니다👍
달리기전에 따뜻하게 준비 잘하시고
건강한 달리기 응원하겠습니다!🙏😉🏃♂️
@@VASTV1 바스님 근데 런닝 경력이 어느정도신지.. 댓글중에 바스님 런닝 처음 뛰셨을 때 1키로 5분30초 정도 나오셨다는데.. 정말이시면 노력이 가상하십니다!! 존경합니다
@@이형석-b3t응원 감사합니다~
맞습니다😭첫 10km 대회 기록이 50분 넘고,풀코스 5시간 넘고 무릎 아파서 계단도 못 내려가고...🤭
제가 10km 첫 대회 참가가 2015년인지 16년지 잘 모르겠습니다🤣그 때부터 기록 단축을 위한 달리기를 시작한 것 같습니다
달리기를
평생 취미로 삼자는 생각으로
1년에 1분만 단축하자는 생각으로 꾸준히 하니
단축이 되더라구요😊
앞으로 꾸준히 노력해서
부상없는 건강한 달리기 이어가야겠습니다^^👍👍
바라클라바 어디 제품인지 알려주실 수 있나요? 달리기 초보인데 올 겨울 어떻게 해야할 지 영상보고 도움 받으려고 들어 왔어요. 좋아요 구독 누르고 갑니다~~^^
안녕하세요^^구독 감사합니다😊나루 마스크 X5h입니다 내돈내산입니다🤗전 5개정도 사용중입니다^^
@@VASTV1 아. 감사합니다^^ 올 겨울에 많이 도움 될 것 같습니다. 👍
추운데 스트레칭 잘하시고 하셔요~
안녕하세요^^격려의 댓글 감사합니다😊
겨울 부상 유의하시고 열운 응원하겠습니다^^
영상에 나오는 조끼를 보니 나이키 에어로로프트 제품 같네요~ 저도 이번에 에어로로프트 조끼를 주문했는데, 이게 구스다운이다 보니, 세탁을 어떻게 해야 하나 모르겠네요~
뛰고 나서 바로 세탁기에 돌리면 되나요? 구스다운은 털이 뭉친다고 해서 세탁을 잘해야 오래 입을 것 같은데, 노하우 알려주세요^^
안녕하세요^^에어로 로프트 제품 맞습니다😊
전 1달에 1번 정도 가루비누 풀어서 차가운 물에 손으로 주물주물해서 실내에서 건조합니다^^
자주 세탁하는것이 좋지만..🤣1달에 1번 합니다
패딩조끼안에 3~4겹을 입어서 땀이 패딩조끼에 흡수되지않아서
1달에 1번도 나쁘지 않은것 같습니다^^
@@VASTV1 상세한 설명 감사합니다! 자주 빨지 않는 것과 손빨래가 좋나 보네요! 알겠습니다^^
나이키 에어로레이어 조끼를 구매할려고 하는데 라지는 반팔티만 입고 입어도 굉장히 핏하구요 엑라는 위에 긴팔 입고도 약간 널널한게 좋은데 보통 러닝조끼는 핏하게 입어야 하는건가요?
안녕하세요^^
저는 얇은 기모 긴팔 입고 위에 조끼입었을때 굉장히 핏하게 입는데
그것이 러닝할때 걸리적 거리지않고 좋더라구요
그런데 널널한 느낌이 좋으시다면 그렇게 가는게 좋을것 같습니다.달릴때 조금이라도 거슬리면 굉장히 신경쓰이거든요😊
거의 도둑 패션이네요ㅋㅋ
나이키 조끼패딩 품번좀 주세요 ㅎㅎ
너무 좋네요. 러닝화 추천도 부탁해요
안녕하세요^^응원 감사합니다🤗
ua-cam.com/video/36UWCPDs5Vs/v-deo.html 제 나이키 베이퍼 플라이 넥스트%2 리뷰 영상입니다😊
안녕하세요 영상 잘 보고 있습니다
에어로로프트 핏이 원하던 핏이라 그런데 혹시 스펙좀 알려주실 수 있으실까요..?
가능하시다면 사이즈 팁도 주시면 감사하겠습니다..!
안녕하세요^^키 176 반올림 /몸무게 70~73kg 허리가 길고 다리가 짧은 요롱이 타입이구요🤗
에어로로프트 vest 사이즈는 m사이즈입니다
얇은 나이키 드라핏 쭉티 입고는 딱 이쁘게 맞는편이고
조금 두꺼운 긴팔입고 입으면 작게 느껴집니다
라지를 살까하다가 m을 삿는데,조금 타이트해도 m사길 잘했다고 생각듭니다
그런데 제가 구입한 모델이 2017?18?년도 모델이라..사이즈는 조금씩 다를것 같습니다🤗👍
@@VASTV1 친절한 답변 감사드립니다!
러닝한지 6개월정도 됐는데.. 전 코로 호흡조절하는데 저거 그 마스크같은거 쓰면 숨쉴때 안불편한가요?
안녕하세요^^조금 불편하긴한데 괜찮은거 같습니다🤗👍
영상보고 나이키 홈피 들어갔는데 말씀하신 제품이 없어요
바지랑 조끼 티셔츠 정보 좀 더 알 수 없을까요?
안녕하세요^^이 영상에서 설명드렸던 타이즈,바지,패딩조끼느 2017년에 구입한 제품이라..🤣🤣🤣
너무 오래되서 나이키 홈피에는 없을거에요...제가 하나 사서 오래입는 타입이라..😭
요즘엔 더 좋은 제품이 많을거에요^^😊👍
반발과 바람막이 하나에 그냥 따듯한 바지하나 장갑없고 귀마개도 없이 달리는중인데 귀가 아파서 머리가 찡하더라고요.. 풀세트까진 아니고 최소한으로 맞출수있는걸로 추천해주실수 있을까요!?
안녕하세요^^달리는 거리,장소,기온에 따라 복장는 다양한 조합이 있을텐데요
저는 겨울에 5~7분대 페이스의 거리 3~10km 달기기를 1시간 이내에 마치는 훈련을 자주 합니다
기본적으로
상의 - 스포츠 재질의 반팔1개,긴팔1개,기모 긴팔
하의 - 스포츠 기모 레깅스
*바라클라바 or 비니
*기모 달린 스포츠 러닝 장갑
*넥워머
*목이 긴 얇지 않은 양말(복숭아뼈 위를 덮는 길이)
요렇게 입고 추우면 저 위에
상의 - 패딩 조끼 or 바람막이 or 경량 패딩
하의- 얇은 기모 없는 러닝 팬츠
요정도로 갑니다
결론은
귀를 덮는 길이의 비니
기모가 들어간 장갑
복숭아뼈를 덮는 양말
정도는 필수라고 생각됩니다😊👍
사실 저는 바람막이 입으면
안에는 목 늘어난 티셔츠,
빨래하기 직전에 옷 입고 달립니다🤣
@@VASTV1 와.. 정성스런 댓글 감사합니다
넘 좋아요.러닝시 어떤옷을 구매해야하는지 몰라 헤매고있었는데.이런옷들이 있군요..굳굳
안녕하세요^^제 영상이 도움이 되었다니 영광입니다😊👍
세탁할 일이 꿈같네요 허...
안녕하세요^^겨울엔 진짜 세탁 전쟁이죠..🤗
나이키 러닝팬츠 제품명알수있을까요 ??
답변 드렸습니다😊
돈없는 대학생이라 겨울엔 헬스장가서 런닝머신 뛰어야겠네요 ㅠㅠ 겸사겸사 웨이트도하고
안녕하세요^^헬스장에서라도 달리겠다는 의지가 멋지십니다😊👍👍
바라클라바 러닝할때 숨잘쉬어지나요~?앞에 구멍이 조금 뚫려있어야할것같은데 쓰시는 제품이나 추천부탁드려요~~~
안녕하세요^^제가 쓰는 바라클라바는 숨구멍이 아예 입이 오픈되어 있구요.거기에다가 숨구멍이 있는 넥워머를 착용합니다.
물론 마스크 착용은 필수구요😊
제가 쓰는 은행 강도 바라클라바는 모델명을 모르겠어요🤣
러닝 전용이 아니고,보세에서 산것 같은데 막 쓰기에는 좋아요^^
넥워머는 나루마스크 X9 인데,이 제품이 적절한 숨구멍이 나있어 숨쉬기 괜찮습니다.
제가 한번 착용 해보고싶은 제품은
나이키 스트라이크 스누드 넥워머 입니다
다음에 한번 구입해서 리뷰 해보겠습니다😊👍
건강한 달리기 응원할게요🏃♂️
한겨울엔 그냥 스키장 가서 운동하는걸로 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
바스님 혹시 영하권때 입을 바지 찾고있는데 영상에 나온 바지는 88% 폴리에 12%스판이지만 100% 폴리 제품도 상관없을까요? 써마 팬츠 고민중인데 노스판이라 고민됩니다 ㅠㅠ 추위 많이안타면 바스님처럼 타이즈위에 차라리 얇은 팬츠만 입어도 충분히 커버될까요? 뭘 사야될지 고민이네요 ..ㅠㅠㅋ
안녕하세요^^ 타이즈위에 얇은 팬츠 정말 좋아요.겨울엔 두꺼운거 한방 보다는 얇은것응 여러겹이 좋다고 느꼈구요.
전 추우면 3겹까지 입어요😅대신 그럴땐 빠른 페이스 훈련은 안하구요.
얇은 팬츠는 초가을,초봄에 입을수도 있어서 활용성도 좋다고 생각했구요🤗👍
@@VASTV1 감사드려여 ㅠ ㅠ 근데 스판없는 폴리제품만 써보신적 있으신가요 ? 그런건 적합하지 않나 궁금해서ㅠ여쭤봤어요
엥? 4겹이나? 저는 장갑도 무겁게 느껴지던데.. 귀 덮을 보자기에 토시 하나만 있으면 영하 6도까지는 뱐팔, 반바지로 끄떡 없더라구요.
불꽃 남자..🔥👍🏃♂️🙏🙈
영상 잘봤습니다!👍
양말에 고무붙어있는 것도 좋아보이는데 혹시 제품이름 알 수 있을까요??
군필남자라면 활동화와 귀도리 목토시 방한장갑이면 충분하지!!
갈색나시 한장만 허락해주소
손가락 벙어리 장갑도 비싼 편이지만 추울 때는 정말 좋아요
안녕하세요^^좋은 정보 감사합니다.손모아 장갑이 유용하다고 하던데, 기회가 되면 한번 구입해 봐야겠네요😊🏃♂️👍
지금도 혹시 파나요?
지금도 팝니다
항상 좋은 영상 올려주셔서 감사히 보고 있습니다 ㅎㅎ 혹시 바라클라바 쓰실 때 따로 마스크는 안쓰시는거죠? 또 쓰시는 바리클리바 모델이 뭔지 궁금합니다!
안녕하세요^^시청해주셔서 감사해요😊바라클라바는 이게 러닝용은 아니고 그냥 지하상가에서 샀습니다.영화에 나오는 은행강도처럼 눈 구멍이 두개 나와있는 제품인데 제가 미간을 짤라서 큰구멍으로 사용중입니다.
그안에 마스크는 안씁니다🤗
빠른 답변 감사합니다 ㅎㅎ 좋은 하루 되세요:)
안녕하세요 ㅎㅎ
영상 너무 잘봤어요~~
조금 시간이 지나긴했지만 혹시 드라이핏 봄, 가을용으로 소개 해주신 러닝팬츠 제품 품번 알려주실 수 있을까요? ㅎㅎ
안녕하세요^^
드라이핏 팬츠는
나이키 620068-010 얇은 러닝 팬츠이구요
4년전쯤 2개 구입하였고 번갈아 가며 입고입습니다😊
@@VASTV1 우오!!🤭
답글 주셔서 너무 감사합니다 ㅎㅎ
겨울 달리기 옷차림 어떻게 해야 하나 고민했는데, 도움이 많이 되었습니다. 영상보고 장갑, 비니, 바라클라바 구매했네요 ㅎ
안녕하세요^^응원 감사합니다😊
닌자같으십니다.
안녕하세요^^닌자처럼 빨라질 수 만 있다면..🤣😭👍🏃♂️
오늘 달릴때 너무추워서 궁금했는데 따끈따끈한영상이 올라와있네요 감사합니당
안녕하세요^^저도 방금 뛰고 들어왔어요~역시 춥네요😊 겨울철 부상없는 달리기 응원하겠습니다^^👍🏃♂️
@@user-ge5ia8kx9xa 넌 여자찾는 한남인가보네
국산을 홍보해야쥐-~~~~
타이츠 부끄러워 마세요. 남자도 입을 수 있습니다! ㅋ
결정적으로 가장 장만하기 어려운 게
겨울용 운동화입니다.
최근 나오는 모든 카본화들은 전부 통기성이 느무 좋은 메쉬소재라
겨울에 신으면 발꼬락이 얼어버립니다.
더보기란에 제품 이름이나 링크 등을 달아주셔도 좋을 거 같아요~ 감사합니다.
일상에서 한강을 달릴 수 있다는 거부터가 부럽다..
ㅎ
딱 찾던 내용의 영상입니다. 고마워요 !
안녕하세요^^ 제 영상이 도움이 되셨다니 정말 기쁩니다!👍🏃♂️😊
평소에 홈트로 윗몸 일으키기100회
스쿼드100회.팔굽혀펴기 100회등등,30분 홈트 하고 등산 6km하다 겨울철이라 눈이 쌓여서 등산 대신 할 운동 찾다 30일100일 10km 달리기 영상 보고 오늘 첨 10km 달리기 시작했습니다.7~8km가 고비 였네요.ㅎㅎ 시간은 1시간3분 등산하고 다른 매력이 있네요. 매일 달려 봐야겠어요.
안녕하세요^^매일 달리기 시작하신것을 축하드립니다😊
맞는 말씀입니다.7~8km 진짜 고비에요😭🤣
겨울이니만큼 부상 유의하시고
도전을 응원하겠습니다^^😊👍
아따 형님 대단하십니다!! 저처럼 부상오지마시고 오래 달리십쇼!!
사이타마 운동법하시면 관절이 안남아나실건데.. 조금씩 늘려서 뛰세요
그 머리 빠지실라....
닌자다
겨울 running시 복장과 착용하시는 아이템에 대해서 여쭈어봤었는데 이렇게 영상으로 제작 해 주셔서 정말 감사합니다!
안녕하세요^^의견 주셔서 덕분에 영상 만들 수 있었어요😊감자해요~👍^^