هل تعرف ماذا عليك أن تقول إلى نفسك عندما تتحدث إليها؟| ملخص كتاب فن التحدث مع نفسك فيرونيكا توجاليفا

هل تعرف ماذا عليك أن تقول إلى نفسك عندما تتحدث إليها؟| ملخص كتاب فن التحدث مع نفسك فيرونيكا توجاليفا
الوصف
استعد لرحلة مذهلة نحو الاكتشاف الذاتي وتحقيق التوازن الداخلي مع تلخيص كتاب "فن التحدث مع نفسك" للكاتبة فيرونيكا توجاليفا. انغمس في هذا الدليل الملهم الذي يستكشف فن التحدث إلى ذاتك وتطوير الوعي الذاتي. اكتشف كيف يمكنك تحويل الحوار الداخلي السلبي إلى مصدر للقوة والنجاح. احصل على أدوات قوية لتحقيق النجاح الشخصي والسعادة.
صدر الكتاب عام 2017م، وهو دليل ذاتي يمكّن القارئ من الغوص في صفحاته لاكتشاف الاختلافات في نفسه، فهو يغني عن مدربي أو مساعدي التطوير الذاتي، إنه نداء للثقة بالنفس ودليل لطيف يقود القارئ إلى الوعي الذاتي، ويقدم له شخصًا هامًّا لا يعرفه، إنه ببساطة "أنت".
لمن ينصح بهذا الكتاب
- للذين يعانون من انعدام الأمان الذاتي. - لمن يريد فهم ذاته ونفسه أكثر. - للمهتمين بعلم النفس بشكل عام.
عن المؤلف:
فيرونيكا توغاليفا (VIRONIKA TUGALEVA) مدربة حياة وناشطة مدنية وشاعرة ومؤلفة روائية، حصل كتابها "The Love Mindset" على الميدالية الفضية كأفضل كتاب "مساعدة ذات"، مختار من قبل القراء عام (2013م) في الولايات المتحدة الأمريكية.
#اضاءة#التحدث_الداخلي #الوعي_الذاتي #تحقيق_التوازن_الداخلي #تنمية_الذات #النجاح_الشخصي #السعادة #كتب_تطوير_الذات #تحسين_الحوار_الداخلي #VironikaTugaleva

[@user-kq7qe6zn8l]

الحقيقه هي كل ما كنت قريب من الله تشعر براحه تامه

[@beltayefhanen1151]

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث أصلح أصلح شأني كله و لا تكلني إلى نفسي طرفة عين

[@yousrahefnawi7326]

امممين ❤

[@temootemoo174]

امين يارب العالمين

[@rihabritaj9745]

امين

[@beautybelle4182]

Amin ye rab 🤲

[@mimo_sghir]

جاتك خيبة أنت و ربك و رسولك البيدوفيلي

[@user-nn5dd8ql9m]

امين يارب العالمين بحق الزهراء البتول وام البنين عليها السلام لقضاء الحوائج وتسهيل الأمور وشفاء المرضي

[@user-ul4bc7we8l]

ادعو لي اقرب من الله
اختكم صالحة

[@user-xy6ix7th5q]

الله يرزقك حلاوة الايمان يارب

[@ghtihdfr9276]

كل هذا الكلام مررت به واستوعبته بحول الله وقوته والله المعين

[@learnEnglishwithhannah5724]

شكرا جزيلا، الكتاب مفيد جدا والسيدة والسيد الذان يقرآن صوتهما وطريقتهما في السرد منفردة وجميلة جدا
كل الحب ❤❤❤❤

[@user-zu5fg1qc4c]

وآلله أحسن شيء هو خير الكلام كلام الله وحديث رسولنا الصادق الأمين محمد صل الله عليه وسلم وصحابته رضي الله عنهم وارضاهم أجمعين وغير ذلك كله غير مهم

[@JhHj-gb1mf]

من سر المهنة ومن سر النجاح هو التواصل مع الفرد والمجتمعات احب السفريات كثير احب 😍المشي على الاقدام بدل من السيارات ههه العالم 🌏تغير😅وذهب الى الفضاء الخارجي

[@G358mog_hk39]

سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@naimabekkouche697]

لغتك سليمة جدا ، مريحة و تشجع على الاستماع

[@BhBh-wu8kd]

بسم الله الذي لايضر معه اسمهي شي في الارض ولا في السماء وهو السميع العليم

[@daliamoubarak6017]

اللهم إنك عفو كريم تحب العفو فاعف عنا❤

[@glassbleu3299]

لكل منا حديث مع نفسه..لسنا متشابهين..فحديثي مثلا لنفسي..كوني..فقط انسانة ..

[@hanaihope5395]

اذكروا الله ذكراً كثيراً❤ ولا تنسوا الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم ❤

[@ibrahimomer5792]

بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم

[@ahmedahmed5475]

حبيبي يالله ❤

[@user-qx2iy6rr2j]

ماشاء الله تبارك الله ربنا يبارك فيكما...... أكبر صحفية أو مذيعة لن تستطع ان تقدمه بمثل هذا الأداء الرائع..... بوركتي

[@user-yp1pd2pz5n]

كلام مكرر تجده في كل كتاب مثله لكن عرضكم للكتاب رائع شكرا لكم

[@houssembendjabar6751]

شكرا لله 🙏🏻 🙏🏻
شكرا لله 🙏🏻 🙏🏻

[@julietyounan4914]

كلام في القمة جعلتني اود قراءة الكتاب باكمله .اشكرك على جهودك .🌹🌹

[@user-wc5mn2fp8t]

أبث ألمزيد من مشاعر الحب و ألتقدير و الاحترام و ألبساطة و ألشكر لي فن ألتحدث مع نفسك لله أللطيف ألخبير

[@ZahraTahar]

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شأني كله ولا تكلني الى نفسي طرفة عين.

[@khludia]

حبيت صوتها وطريقة لفظها نريحه للسمع❤

[@KarimHachadi-ig1vb]

عندما أتحدث معى نفسي أشعر بألم في أسناني. 😂😂😂😂😂. كلامك جميل ومنطقي مثل هذه الأمور عليها أن تدرس في المدارس. بدلا من من هم سكان المغرب الأولون. أما بالنسبة لنقطة حب الذات. فهي تختلف على حسب المحيط الذي تعيش فيه. لأنه هناك من سيراك متكبر أو مغرور. وهناك من سيراك عادي جدا لا تشكل اي إختلاف لأنه يشبهك في العقل. أما المتطفلين المرضى نفسيين ستشكل لهم عائقا سيظلون يحلمون بك ليلا ونهارا. سينسون مشاكلهم وسيتفرغون لك وحدك. لأنك (شرشمت) لهم المشاعر 😂😂😂😂😂😂😂😂😂. تحياتي للعقول الراقية❤❤

[@merida9582]

لو تحدثت مع أصدقائي مثلما أتحدث مع نفسي لما بقي لي صديق في هذا الوجود...تنقصنا الرحمة مع ذواتنا أولا...الله المستعان.

[@user-iw7en4tm7j]

ياحي باقيون برحمتك لستغيث
اللهما اني ضعيف حزين ذليك

[@mahdimimi3102]

ممكن تكملت الكتاب على اجزاء
كتاب جميل يستحق

[@nourhidaya7717]

الله أكبر كبيرا والحمد لله كثيرا

[@user-gq3yc4tk7k]

اللهم صلى على محمد وال محمد

[@user-vu8lu6qu8h]

نعم صح
نفسي انا
وانا نفسي لأنك ممكن بأن تسوقها حيث أرد بعد التوفيق من الله الخالق المصور
وأذا نفسي لم تكون أنا فأنا لستوا أنا
وسوف أبتعد عن هذه التضاريس التي ترضي برسم الآخرين

[@shafaal-knani294]

أحسنتم النشر جزاكم الله خير الجزاء بالتوفيق والنجاح ان شاء الله اللهم صل على محمد وآل محمد الطيبين الطاهرين الاوصياء الراضيين المرضيين السلام على اجسادهم وارواحهم بأفضل الصلوات ورحمة الله وبركاته

[@drt.basheer4519]

المعلومات كثيرة وعميقة وانها تقدم مختصرة هنا لهذا لاتنفع معها القراءة بهذه السرعة. مع الشكر لجهودكم

[@saadanitahani7782]

شكراً جزيل الشكر والتقدير والاحترام للمعلومات الهادفة شكراً شكراً شكراً 😊

[@mostafatoub]

شكرا أستاذة

[@user-vm2im2bg9w]

لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين

[@sltanfon8182]

السلام عليكم استاذي الكريم نورتنا والله. جزاك الله كل خير استاذنا الفاضل. الله يوفقك ويرضى عليك استاذي الفاضل. وفقكم الله ورضى عنكم. اللهم امين يارب العالمين.

[@maamarddj2683]

الله يكون معانا ❤

[@missaouiboulbaba6815]

مشاء الله صوت جميل واسلوب قراءة راءع

[@user-vp9se8tb5w]

جميل جداً شكراً لكم

[@user-zg1mc6cy2z]

الهم صلي على محمد و ال محمد كمًا صليت على ابراهيم وآل أبراهيم وبارك على محمد وال محمد كمًا باركت على ابراهيم وال ابراهيم في العالمين النك حميد مجيد

[@user-hd6xt8bz7f]

آللهم صل على محمد وآل محمد نسألكم الدعاء ❤

[@m.z.b789]

شكراً جزيلاً لكم لهذه المادة القيمة 🌝🌝

[@shorokatef6411]

شكراً جدا علي الملخص الجميله ده ❤❤❤

[@Sh-dx5cx]

شكرالله شكرالكم

[@user-mo7pj2vj1y]

كلام جميل جزاك الله كل خير على هذا المجهود

[@JhHj-gb1mf]

الحياء ملية بالمخاطر وواجب تكسير الحواجز التي امامك كون واثق بنفسك 😅😅😮😂❤

[@itelt7301]

Aoialan chokran lilah all3adim machaa llah ahsantom chokran lakom jami3an antom abtall anternatinall

[@GgYu-vv3bl]

❤❤❤❤❤ كلام جميل

[@user-ed3ej5qi1t]

شكرن من اعماق قلبي

[@totammar]

الله يعطيك العافيه يا رب

[@ebrahemsalh2845]

جزاكم الله خير عمل اكثر من رائع

[@ghtihdfr9276]

موضوع مشوق وجميل احسنتم على هذا الجهد

[@rihabritaj9745]

شكرااااااااااا على هد نصائح مفيدة جزاكم الله خيرا

[@hichamakikab2692]

شكرا على المعلومات

[@user-ed1zw7cp8v]

احسنتم النشر

[@mouradbleu9128]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته❤
❤إعادة إستماع
روعة روعة روعة روعة روعة ❤
جزاك الله خيرا على المجهود المبذول والرائع ❤

[@user-be8tp6pl3k]

كتاب رائع قرئتيه بطريقة جميلة بارك الله فيك

[@LamaZ307]

Thanks a lot..

[@user-px4kx4ec3i]

نفسي والقهوة صديقاي منذ عامين😅

[@hihii4885]

الحديث مع نفسك بغير ذكر الله وبغير تفكر في خلق الله غلط

[@user-kq7qe6zn8l]

كله كلام ريق

[@assiaassous4333]

روووعة

[@MrHooooooda]

الله عليك

[@hassanhelal5629]

شكرا لك أستاذي على الكتاب الرائع ❤

[@user-xe2br9yr4q]

الله يسعدك وشكرا 💯💯

[@mamaawatf]

تجنب ضمير المتكلم
يمكن أن تكون التأكيدات طريقة رائعة لتحفيز نفسك وتعزيز الإيجابية، لكن لا تنسَ التمسك بضمير المخاطب.
يمكن أن تساعدك كلمات مثل "أنا قوي" و"أنا محبوب" و"يمكنني مواجهة مخاوفي اليوم" على الشعور بمزيد من الثقة.
ولكن، عندما تصوغها كما لو كنت تتحدث إلى شخص آخر، قد يكون من الأسهل لك تصديقها. يمكن أن يحدث هذا فرقا حقا إذا كنت تعاني من التعاطف مع الذات وترغب في تحسين احترام الذات.
لذا حاول بدلا من ذلك قول "أنت قوي" أو "أنت محبوب" أو "يمكنك مواجهة مخاوفك اليوم".

[@shoshosh5416]

اعلم انك انت ماتؤمن به ❤

[@JhHj-gb1mf]

لكي اكتشف العالم الخارجي بيحيرة ثاقبة ونظرة واحد ☝كشف😅الغلاف الجوي والارض

[@HassnaBoutaa]

ممكن نسخة من الكتاب على شكل بدف

[@BrahimiMhamad-wt1lf]

Kolo elma3loumat eli filkharij hiya fi hAdsik

[@user-vs4oc8ks1k]

هل اتحدث مع نفسي امام المرآة ولا هيك اتخيل نفسي أمامي

[@mehdiitri1288]

اخ ناصر سلام عليكم عندي طلب لو تفضلت و تكلمت على كتاب فن التحدث مع نفسك…لفيرونيكا توكاليفا

[@user-ql3ed2po4c]

صراحة لا أعرف كيف اتحدث مع نفسي 😢

[@user-ml7bt7mg8o]

كيف اتوقف عن الحديث مع النفس

[@MarahTalleh-mr5jh]

ممكن رابط تحميل الكتاب مترجم باللغة العربية ؟!
لم أجده أبداً .. 💔

[@MohanadSalih-in5kp]

ممكن الكتاب pdf

[@BrahimiMhamad-wt1lf]

Ana hakada konto obArih fi rnaya basmAwat bla ma nA3raf hta had mabhom

[@gharbisaida1086]

أنا صديقة نفسي .

[@SUPER__GIRL]

❤❤

[@user-yd8kd2he6j]

❤

[@user-ju1qu2sl1x]

اعطونا رابط تجميل الكتاب

[@user-ne7bm5zf4y]

❤❤❤❤

[@MohanadSalih-in5kp]

هل يوجد رابط للكتاب لقراءته

[@user-ne7yh5qj3l]

ماهو دار نشر هذا الكتاب؟

[@user-jo3jw8nc7n]

👋

[@user-px4kx4ec3i]

💯💯💯💯

[@harrypotter-qi3tr]

انت من حلب كني لاني كتير عم تجئجئي

[@Asmaa_fathy]

اي حديث نفس لا يرضي الله الجأ الي الله فورا وقل معاذ الله انه ربي احسن مثواي
واعلم ان ذنوب الخلوات سبب الانتكاسات
لا تسترسل مع نفسك فالنبي استعاذ من شر النفس

[@rorror2137]

اسم صاحبة الفويس؟وقناتها؟

[@Tranquility8400]

اصوات رائعة ❤

[@exdfbvgc9290]

كمبيوتر 😊

[@khaoula8529]

أين اجد هذا الكتاب

[@user-lj6im7jf6i]

شكرا لكم هل يوجد الكتاب كامل مسموع؟

[@Idae1]

يوجد باللغة الانجليزية

[@user-fl1fh5ee1l]

سبحان شقد مهم يكون الانسان ملم بالغة العربية ومصطلحاتها لانها وسيلة للتعبير اولا وثانيا المامك بمصطلحاتها يمكنك من فهم اي محتوى للحديث مهما كان عميق

[@saharmokhtari8811]

صوت المرأة من الذكاء الاصطناعي

[@Idae1]

نعم

[@exdfbvgc9290]

الغباء و الخراب الصناعي ...لا ذكاء الا للكائن الحي...اما الآلة مجرد مسجل برمجي ..لاتستطيع فعل شيئ الا بالبرمجة...والأمر..اغبياء ..يعجلون بنهايتهم

[@AbuRazanM]

الموسيقى بتخرب الفديو

[@jamyahay3806]

فضلاً ماهو اسم الكتاب ؟

[@Idae1]

The Art of Talking to Yourself by Vironika Tugaleva
أو كتاب فن التحدث مع نفسك

[@HassnaBoutaa]

ممكن نسخة منه.

[@gcc268]

أين أجد الكتابpdf

[@Idae1]

الكتاب موجود فقط باللغة الانجليزية

[@BasilBassola]

هذا حقيقي عن تجربة والله على ما اقول شهيد .
لزيادة الوعي تحدث الى نفسك اي بمعنى اذا عندك سؤال اسأل عقلك لماذا قمت بهذا العمل او الفعل وعندي تمرين لذالك قبل اي فعل تفعله انتظر دقيقة قبل فعلة وأسال نفسك او عقلك لاتفعل اي شي بالاول تذكر الدقيقة وبعد اذا الدقيقة هذه سوف تكون عادة والعادة هذه سوف تزيد من تركيزك

[@kimozean]

لم استوعب ماذا اردت أن توصل !

[@user-fn2vh5sw3b]

ممكن توضيح أكثر لما قلته بمثال آخر أكثر وضوحا وكان ذلك في ميزان حسناتك

[@BasilBassola]

@@user-fn2vh5sw3b مثال اخر ارجو ان اصيب اكثر فيه .
مثلا عندك عملية حسابية التصرف الطبيعي منك سوف تخرج التلفون وتفتح الحاسبة هنا مربط الفرس اذا جت لك عملية حسابية قف لا تتصرف عقلك سوف يقول لك اخرج التلفون لتحسب به قل له لماذا التلفون لماذا لاتحسب لي انت طبعا سوف يجبرك ويعطيك مبررات في انك مستعجل والحساب بالتلفون اسرع وسوف تصدق عادي كرر العملية اذا جت لك عملية حسابة اثبت دقيقة لاتتصرف سوف تلاحظ انك بشكل تلقائي اخرجت التلفون للحساب هنا قف من اخرج التلفون اسأل نفسك كرر هذه العملية واجبر عقلك على الحساب هو بدلا من الحاسبة هنا سوف تبدا في التقاط افعال وتصرفات تلقائية كنت تفعلها وانت بلا وعي اي عقلك الاواعي يفعلها وكنت تعيش هكذا ارجو ان تكون وصلت الفكره

[@aaj3162]

اي تفعيل دور المراقب👍🏻

[@user-ni4cm9bx3y]

لا يحتاج الانسان الى كتاب ولا شي كتابه من نفسه يقدر يكلمها بكل حاجه ويقدر يعرف الغلط من الصح

[@user-ox2jb3yh7u]

حين تعتقد انى اتحدث مع نفسى فلماذا تسمعنى ايها السفيه

[@user-ro1gn6wm9w]

لو انكم تتحدثون بصوتكم كان افضل من ترجمة الذكاء الاصطناعي

[@Idae1]

هل برأيك هذا صوت ذكاء إصطناعي

[@user-ro1gn6wm9w]

@@Idae1 اكيد

[@exdfbvgc9290]

كمبيوتر لعين😂😂😂