Respecto al arroz integral largo, es porque mantiene el endospermo su núcleo original que aporta micronutrientes. Y integral quiere decir que conserva su grano entero original incluso con la 'película' de fuera, por lo que es también muy nutritivo en fibra. No está refinado (industrializado), es puro por así decirlo e incluso su índice glucemico es casi nulo. Raul sabe mucho, quiere mantener esa espectacular condición, no se la juega, incluso al contrario, probablemente vayas mejor aún al MR OLYMPIA. Con estos dos fenómenos hay culturismo del bueno. Me ha gustado el vídeo JOSEMA, permítete ser como eres sin miedos ni verguenzas, que cada uno piense lo que quiera, no importa, se te ve un tio con muy buena energia, asi que eso es lo único que cuenta.
No creo que veas mí comentario pero simplemente decirte que llenas mí corazón y alma de hambre, me motivas a querer ser el mejor en lo que hago, anhelo y deseo algún día llegar a un nivel parecido al tuyo, gracias por todo la pasión y alegría que transmitis, saludos y abrazo grande desde Argentina.
Josema estas viviendo el sueño de muchos de nosotros y está serie que estas comenzando nos hace mucha ilusión, ten por seguro que voy a estar aqui en cada video comiendo mi pollo con arroz!! Sos un ejemplo a seguir
Grande josema!! Siendo sincero va estar demasiado difícil ese olímpia pero ya es un paso en grande el que acabas de dar, te deseo mucha suerte en tu preparación y obviamente en tu futura competición. te veo dentro del top 10🔥🔥
No creo que lo lea pero por si acaso, las claras esas son las que no necesitan refrigeración, en las neveras tendrá el formato refrigerado tanto de 1 litro que es el que gasto yo como en brick de medio litro, porque esas que no necesitan frío son una astillada, al menos en madrid que es donde yo las compro, no se si donde usted vive será igual, imagino que si.
Mi primo de 70 kilos: Joder no le pongas especias que suben las calorías Josema clasificado al Olympia: No me rayo con las calorías, solo hay que comer bien 🗿
Lo que marca son los anabolicos, quitate los anabolicos y sigue comiendo y entrenando igual, y en 6 meses me lo cuentas, dejarse ya de historias, evidentemente todo esto sin acritud, enhorabuena por tus logros.
@@Santobotel no es que se metan menos, es que su cuerpo no reacción o no aguanta más, también hay que decir que muchos otros construyen más con menos, al final de cuentas es algo transgénico, como hacen con la fruta para que sea más grande y bonita fuera temporada y el consumidor la compre. Venga un saludo 🙋🏽
Respecto al arroz integral largo, es porque mantiene el endospermo su núcleo original que aporta micronutrientes. Y integral quiere decir que conserva su grano entero original incluso con la 'película' de fuera, por lo que es también muy nutritivo en fibra. No está refinado (industrializado), es puro por así decirlo e incluso su índice glucemico es casi nulo. Raul sabe mucho, quiere mantener esa espectacular condición, no se la juega, incluso al contrario, probablemente vayas mejor aún al MR OLYMPIA. Con estos dos fenómenos hay culturismo del bueno. Me ha gustado el vídeo JOSEMA, permítete ser como eres sin miedos ni verguenzas, que cada uno piense lo que quiera, no importa, se te ve un tio con muy buena energia, asi que eso es lo único que cuenta.
Correcto 😊
No creo que veas mí comentario pero simplemente decirte que llenas mí corazón y alma de hambre, me motivas a querer ser el mejor en lo que hago, anhelo y deseo algún día llegar a un nivel parecido al tuyo, gracias por todo la pasión y alegría que transmitis, saludos y abrazo grande desde Argentina.
Pra cima monstrão , sucesso nesse Olympia, torcendo muito que você já entre de cara do top 5 🫡🇧🇷
A ese Carrefour voy a comprar yo jajajajajajajajajajajajaja
Vamos con todo paisano💪a demostrar al Olimpia lo que vales
Da gusto escucharte Josema. Sigue peleando por tus sueños, te apoyamos muchísimo.
Josema estas viviendo el sueño de muchos de nosotros y está serie que estas comenzando nos hace mucha ilusión, ten por seguro que voy a estar aqui en cada video comiendo mi pollo con arroz!! Sos un ejemplo a seguir
Te lo mereces tio eres una bestia y esto solo es el comienzo❤
Saludos desde México hermano eres gran motivación y ejemplo de humildad vas por todas 🤝👌🏻👌🏻
Grande josema!! Siendo sincero va estar demasiado difícil ese olímpia pero ya es un paso en grande el que acabas de dar, te deseo mucha suerte en tu preparación y obviamente en tu futura competición.
te veo dentro del top 10🔥🔥
Que bien me cae este chaval
Brasil na torcida do Josema.
Até tem Br kkkkkkkk
A trimufar chaval té deseó lo mejor dla vida y k Dios té guardé!!
Las claras de litro en Carrefour están en las neveras donde los yogures
Gracias brother
Josema sigue haciendo videos así, igual como donde preparabas las comidas
Josema más videos así 💪
No creo que lo lea pero por si acaso, las claras esas son las que no necesitan refrigeración, en las neveras tendrá el formato refrigerado tanto de 1 litro que es el que gasto yo como en brick de medio litro, porque esas que no necesitan frío son una astillada, al menos en madrid que es donde yo las compro, no se si donde usted vive será igual, imagino que si.
Asi me gusta Josema,miro más tus vídeos que a Netflix 😅😂
Josema FOREVER 💪
El nº1 de España....ahí con acento murciano 💪
Josema un ejemplo a seguir, no hablando de química o sustancias, sino de constancia, disciplina y un corazón de hierro
💪💯
"ellos se lo pierden"😂👍👍Muy interesantes estos videos, por supuesto.
Vamos con todo Josema saludos desde Perú
Grande Josema ,saludos desde Extremadura
A seguir mejorando Josema
Grande Josema!!!
El video genial.Gracias
Buenísimo video bro
Suerte en el olympia Josema !!
Video entretenido, al grano y alguna cosa me anoto para mi dieta 😋
Solo pa arriba Josema 💪🔥
CON TODO JOSÉMA MISTER OLYMPIA 2024 ❤️🔥
Buen vídeo 💪❤
buen video hno
me encanta!!!
Eres un máquina déjate los huevos y te irá todo bien
Josema eres un monstruo
Josema metiendo refrescos Zero en plena preparación!!!! A alguno se le va caer el alma al suelo 🤣🤣🤣
Josema, las claras del Carrefour infinitamente mejor que las de Mercadona!!! Un abrazo socio
No lo sabía
No es Josema Beast.....................ES JOSEMA THE BEST!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Las dos cosas😅
Buen video 🚀
Voy por mitad de vídeo y me estoy empezando a preocupar por las 2 docenas de huevos en el fondo del carro
Grande! ❤
Murcia!
Boa sorte no Olympia Josema.
Grandeeeee
Lo del butcher bien pero el transporte encarece???
videazo, una pena que en españa vayamos 50 años atrasados en todo, por lo de grabar por ahi digo pero bueno, videazo
Carrefour no es Española
@@Lalilonesfamiliano, esta en chipre tete
josema tu cuando vas andando por la calle no te sientes como un dios entre tanto mortal flaco
El más grande
Muy buenas para que sirve la caseina?
Para lo mismo pero tarda más en absorberse
Mi primo de 70 kilos: Joder no le pongas especias que suben las calorías
Josema clasificado al Olympia: No me rayo con las calorías, solo hay que comer bien 🗿
Y porque no dice las cantidades?
Colega tienes claras de huevo de litro en tetrabrik en frio y mejor calidad que en ningún otro supermercado....hay que preguntar 😉
Cierra la bocaza, co-le-ga!
🔥🔥🔥
🎉🎉🎉
Josema tiene una espalda y un tren trasero en general excelente pero le falta esa estética que si tiene cbum y otros.
Justifique.
A corregirla!
Lo único que coincide con mi compra las toallitas de c*lo, aunque eso quiere decir que soy al menos un 0.1% culturista. De locos!!
El segurata jodiendo la publicidad gratuita de carrefour
Gratuita no
Las claras en el carrefour están al lado de las pizzas, de nada nenes 😉
👍
El silbido del 0:55 jaja
Lo que marca son los anabolicos, quitate los anabolicos y sigue comiendo y entrenando igual, y en 6 meses me lo cuentas, dejarse ya de historias, evidentemente todo esto sin acritud, enhorabuena por tus logros.
Tiene 22 años, es top10 del proximo Mr Olympia, pero si, lo que marca la diferencia es la mandanga. Los que pierden son porque se meten menos
@@Santobotel no es que se metan menos, es que su cuerpo no reacción o no aguanta más, también hay que decir que muchos otros construyen más con menos, al final de cuentas es algo transgénico, como hacen con la fruta para que sea más grande y bonita fuera temporada y el consumidor la compre.
Venga un saludo 🙋🏽
Al princio es el carrefour de Rivas? XD
Que tiemble CBUM , si no es este año sera el otro pero te vera venir
22 años y parece que tiene 33 🥲
Una pregunta sin ninguna maldad, qué te aporta poner eso en los comentarios de su vídeo?
@@ilaitttt5496 La lástima y el sinsentido que me parece me lleva a comentarlo, no me tiene porqué aportar nada.
Tu también...
Lo primero que voy hacer es mear 😂😂
gymshark
Primero
🇧🇷
Tele tienda
Josemaaaa, calcetines 🧦 y chanclas🩴? noo por favor!! 😅
Déjalo a su aire
Enserio 20 semanas? Pues cuando es el Olympia?
Para Octubre, nó?
Eso es, este año el Olympia es en octubre.
En 20 semanas.
En 20 semanas
Habla de 5 meses así que si, en octubre bro
Qué mal come la peña la verdad
Maquinaaaaaa💪💪💪💪💪
Cada vez empiezan más jóvenes y mueren antes, otro para la lista