最近調子が良い理由 60mSDでベスト更新

[@KAWABATAKIMITO]

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若葉治療院富士院　ホームページ

[@norouirusu-vn7ov]

動画いつも拝見しています。質問なのですが、今減量をされているとのことですが、試合直前まで食事量は減らしたままでしょうか？それとも、試合1週間前はメンテナンスカロリー程度に戻す、など一旦減量を中断するのでしょうか？

[@KAWABATAKIMITO]

ありがとうございます！
理想的な体重になっており走りの調子も良いので、今の食事量を維持します。
逆に今までが食べ過ぎていたようにも感じるので、現在の食事量をキープします。
ただ、食事の内容は変えてより疲労回復を意識したメニューにします。

[@norouirusu-vn7ov]

⁠@@KAWABATAKIMITO回答ありがとうございます！