Méditation Guidée pour la Sieste Réparatrice (20 minutes) 💤
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- Опубліковано 18 лис 2020
- Méditation Guidée pour la Sieste Réparatrice : Idéale pour une micro sieste régénératrice, pour faire une sieste de 10 à 20 minutes ou pour s'endormir rapidement le soir.
🎁 Offert : Programme de 30 jours (méditations, affirmations...) 👉 bit.ly/ProgrammeGratuit30Jour...
✅ Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
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DESCRIPTION
SIESTE REPARATRICE
🗣️ Guide : Sylvain Clément (Musique 432 Hz par Gaia Meditation)
Voici une séance de relaxation guidée pour faire la sieste (au travail, à la maison ou ailleurs dans votre bulle)
Guidé par la voix de Sylvain et bercé par une musique relaxante, vous plongerez dans un sommeil réparateur très rapidement.
En peu de temps, vous évacuerez le stress et les tensions de la journée.
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Informations légales :
• Musique créée par Gaia Meditation.
• Toute image utilisée dans la vignette d'aperçu, ainsi que toutes les images et toutes les séquences vidéo d'illustration contenues dans la vidéo en elle-même, sont utilisées en accord avec les droits d'utilisation appropriés, avec les permissions et les licences requises de Videoblocks.com, Shutterstock.com, Freepik.com, Pexels.com, Pixabay.com, dans le respect des règles du Programme Partenaire UA-cam, du règlement de la Communauté et des Conditions Générales d'Utilisation UA-cam.
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sieste flash | turbo sieste
#méditationguidée #sieste #GaiaMeditation - Навчання та стиль
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Le programme 30 Jours pour se reconnecter à soi contient des séances de 5 à 10 minutes sur des thèmes variés (gratitude, compassion, pleine conscience, amour, abondance, paix sérénité, confiance en soi, lâcher prise...)
😅
Levée tôt, j'ai choisi ce temps de méditation courte "sieste". En vérité merci, cela m'a relaxée en totalité.
Merci pour votre partage 😊✨
Hyper efficace même répétée de nombreuses fois on ne s'y "habitue" pas au point de se déconcentrer, j'arrive à faire des siestes assis avec un vrai endormissement à chaque fois depuis plusieurs mois maintenant, merci 🙏 Attention à bien programmer un réveil par contre car il n'y en a pas d'intégré à la vidéo (pratique en utilisation pour s'endormir le soir), je me suis fait avoir une ou deux fois, quand on part on part vraiment 😂
A chaque fois c’est un succés : reposé et détendu en moins de 20 mn !
Cela me laisse du temps pour faire du sport au lieu de dormir ! Merci
Merci beaucoup pour ce retour 🙏
Une fois de plus,,,une détente parfaite..et très bonne méditation qui a ramené le calme en moi...merci
Merci Gisele 🙏✨
Sylvain stp garde cette vidéo dans ta liste la seule qui me fasse trouver le sommeil même après deux écoutes
Namaste à vous tous
Oui bien sûr. Cette vidéo ne va pas bouger d’ici 🙏
@@GaiaMeditation un grand Namaste à toi tes frères et ta famille
Merci beaucoup cela fait un bien fou. 🕯️🙏💞
Détente profonde ,merciiiiii!!!!❤
Merci infiniment 🙏je m'endors à chaque fois avec votre voix apaisante 😊 je me sens bien maintenant
Merci à vous 😊
Merci, je n’ai pas réussi à dormir, mais j’ai passé un très bon moment de détente. Cela m’a fait un bien fou.
Pareil pour moi 😊
J'ai adoré ces instants de quiétude. Merci merci 🌞🌞🌞
Merci à vous 😊
j'etais sceptique et surprise sur l'effet que ca a eu sur moi, vous remercie
Merci pour le retour 🙏
Merci je l'écoute entre chaque coupure sa me fais me sentir comme au réveil chaque fois
Merci pour le retour 🙏
Bonsoir Sylvain ou bonne nuit tu vois je suis toujours fidèle à tes méditations
Namaste à tes frères et leurs proches
Merci pour ce retour 🙏
Cette méditation est devenue mienne merci beaucoup vraiment 🤲🏼🤲🏼
Merci beaucoup pour cette méditation très relaxante 🙏💙💙💙😃🦋🕊🌍
Merci Isabelle.
Elle est parfaite et je l ai transmise à mes patients et à mes amis ! Merci Sylvain
Merci à vous pour le partage 🙏✨
Bonne nuit Sylvain et tes frères Namaste à tous
Je suis toujours fidèle au poste et je te remercie de me donner l'opportunité de dormir
Merci
Sandrine
Merci Sandrine pour ces mots 🙏✨
Mercii , cela fonctionne très bien sur moi ainsi que sur mon fils, encore merciii
Merci Linda pour ce retour.
Merci meilleurs dernière nuit ❤
Merci Micheline !
Merci 1000 fois, une méditation parfaite qui m'accompagne le soir et l'aprèm depuis 1 an presque !!
Merci beaucoup Jenny 🙏
Merci beaucoup j’ai apprécié cette séance qui m’a bien détendue 🙏🏻🌸🌟
Merci également 🙏
Merci pour cette méditation imparable pour s'endormir...les frères...sourire...et un grand merci d'avoir une publicité de Monsieur Boris Cyrulnik..
Namaste
Merci pour ce retour 🙏
Simplement MERCI 🙏🏼 cette médiation est un bijou. Namaste
Merci à vous 🙏
C'est magnifique ce que vous faites avec vos frères. Quelle qualité (tant audio qu'au niveau de votre éloquence ou encore des méditations elles-mêmes) Je vous ai decouvert au premier confinement car je suis passé par une phase très difficile dans ma vie et depuis je vous écoute très souvent pour m'endormir. Je vous adore tout simplement !! Merci encore pour votre travail.
Merci infiniment David pour ce retour. Bonne soirée.
Merciiii pour cette belle séance 🙏
Merci à vous 😊
Magnifique ! J'avais besoin de me reposer et au bout de 5 10 minutes je sentais que j'avais plein de choses dans la tête et que je n'y arriverai pas j'ai donc trouvé votre video. Merci pour ce moment de détente qui m'a fait du bien même si par moment je revenais à mes soucis du temps votre voix nous rappelle toujours à l'ordre pour revenir à ce moment de détente c'est vraiment super. ❤
Merci pour ce retour
Merci beaucoup c’était un très agréable moment ❤
Merci Karine 🙏
Merci, cette méditation sieste m'accompagne tous les jours, j'apprécie beaucoup ce moment qui me permet de récupérer des forces pour continuer le travail de l'après-midi. Cependant si je peux me permettre une remarque concernant la relaxation de base. Le fait qu'elle ne soit pas complète corporellement me gène un peu, peut-être avez vous une autre vidéo à me proposer? Merci tout plein d'exister ❤
Merci.pour cette Excellente relaxation qui m'a permis de bien me détendre même si je n'ai pu dormir. 👋👋💖
Merci Lily pour ce retour 🙏
Très bien le frangin je vous écoute depuis des mois je suis déçue allez donc écouter Serge Marquis sur la gestion du stress ou le grand Monsieur Boris Cyrilnuk
Namaste
Sylvain...stp..garde cette méditation sur ce site que j'ai partagée et qui marche réellement contrairement à des idiots qui affirment que l'on va s'endormir en 5 mn alors que la vidéo dure 11 heures..mdr..
Namaste à toi tes frères et ta famille
Sandrine
Merci Sylvain 💗👍 très douce et efficace cette méditation !!toute ma gratitude pour ce très bon moment . Merci infiniment 🙏😜
Merci beaucoup Aurore.
Elle est magique cette sieste ❤merci
Génial cela marche mais réveil difficile Un grand OUI
Merci Sandrine pour ce retour.
Bonjour Sylvain,
Je viens de vous découvrir en cherchant un moyen de m aider à m endormir.
J avoue que votre voix est envoûtante, et tellement sereine, j adore !!!
Merci pour ce partage que je vais de ce pas écouter une 2ème fois afin de me plonger dans le sommeil.
Avec toute ma gratitude 🥰
Namasté
P.S. j'ai adoré écouter vos mantras hier 🙏🙏🙏
Merci beaucoup Anita pour ces petits retours. Bienvenue sur la chaîne 🙏✨
Quel bienfait cette relaxation!!
Merci Françoise 🙏✨
J'ai beaucoup aimé, surtout les 20 premières minutes :) merci !
Merci je suis très réceptive. Je viens de me reposer 20min dont 10 de sieste. Je me suis réveillée naturellement et détendue 🙏
Merci beaucoup pour ce retour 🙏
Merci beaucoup pour ce retour 🙏
Merci Sylvain
Je reviens toujours vers vous....sourire 😊
Bien à vous votre famille et vos frères Sandrine
Merci beaucoup Sandrine 🙏✨
Merci méditation très agréable cela me redonner un rebond d'énergie 😌🙂
Merci Christine 🙏
Merci Sylvain
Namaste
Merci également 🙏
Excellente méditation 👌🏼 Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Merci 🙂
Un grand merci encore Sylvain des que je le peux financièrement je te rejoins... continue
Merci beaucoup Sandrine ☺️
Merci beaucoup je vous adore tout
💚
j'ai aos réussi à dormir , j'ai du mal à faire le vide en moi , mais j'ai pue me détendre un peu avant de retourner au travail , merci beaucoup Sylvain , j'adore votre voix
Merci pour ce retour 🙏
C’est génial cette méditation. Au top mon Sylvain
Merci beaucoup 😊
@@GaiaMeditation tu m’as répondu !! Je suis ta plus grande fan 🤩🤩🥳🥳🤪😜
Deux fois que je la fais pour faire une ptite sieste de 20 minutes et bien avant la fin je m'endors et me réveille 1 heure après 😇
Très bonne méditation 👌
Merci beaucoup.
Vive la sieste ...c est réparateur ..... bravo
Merci 🙏
Encore merci 🥰😍
Merci également
Maintenant il y a monsieur que j'ai écouté hier sur une vidéo sur des points d'acupuncture issus de la médecine chinoise notamment au niveau du 6ème Chakra et des points au niveau de la main plus précisément entre le pouce et l'index. Pas mal du tout
Bonne nuit ou journée
Sandrine
Je suis super content et contente pour veaux vidéo
Merci Célia.
Je disais il me reste 4 heures à dormir et je dois être au top as tu une vidéo plus soft
Namaste
.erveilleuse pause dans une matinée speed,,merci
Merci beaucoup Éliane.
J vient juste d m'abonner
Et j'apprécie beaucoup les vidéo
Mercie
Merci Marie Ange. 🙏
Gratitude ❤️
Merci ça me fait grand bien
Merci Michel pour le retour.
merci pour cette séance 20 min ça a passé comme 1 min ^^
Merci à vous 😊
Très bien fatiguée j'ai bien dormi🎉
Merci,😴😴😴
Merci 🙏
Merci à vous je magnifiquement bien
Merci Celia 🙏✨
Impeccable ! Cette méditation a magnifiquement remplacée ma sieste quotidienne de 20min ! ❤️
Merci pour le retour 🙏
Merci.
Merci à vous
Un grand merci
🙏
Je vous en prie.
merci beaucoup
Merci Celia 🙏✨
Jamais pu écouter la fin...
Merci Sylvain 🌸 🙏🌸
Merci pour ce retour 🙏
Bravo, excellente vidéo 👏
Merci Olivier 🙏
Merci beaucoup pour tout
Merci à vous 🙏
Je suis vraiment repose quand me réveille
Merci Celia.
Non merci a vous
Bonne nuit Sylvain
Cette vidéo que j'adore certes mais j'ai un rendez-vous vous très important demain et j'ai peur de ne pas entendre mon réveil il me reste 4he
ma méditation préférée pour une sieste ou pour me détendre. Merci 💖
Merci beaucoup 🙏
Merci,! J'ai dormi 4h, anesthésié
😆
😂😂
Une tuerie ! Merci pour ce
Fou rire
Merci Sylvain encore et encore j ai parlé de toi au Dr Pallenca qui a trouve ton intervention très productive et l en parle à mon Psy demain certainement de nouveaux adeptes pour toi car tu le vaux bien lol... Merci encore pour le aider à vaincre les insomnies
Merci beaucoup pour ces mots 🙏
Sache Sylvain qu il y a une citation que visiblement tu as comprise dans tes méditation s guidées en fait j'ai fais des études supérieures notamment en physiothérapie et Aristote a dit je cite les mots du corps sont les maux de l'âme il ne faut pas chercher à guérir le corps mais l esprit avant tout cela est tout simplement ce que tu fais un grand merci pour cette spiritualite
Sandrine
Merci Sylvain 🕊
Merci également.
Je vous adore être ma solution pour dormir
Merci beaucoup Celia.
Derien
Merci je me suis endormie 😉
Avec plaisir ☺️
Merci! Très relaxant ! 🙏😍😴
Merci beaucoup.
Cool
Thank you.
Merci j'ai adoré, suis partie loin et 20 min après, en pleine forme 🙏❤
Merci beaucoup Natalie. Bonne journée 🙏☺️
Trop bien cette vidéo
Merci beaucoup Celia.
Derin merci à vous
Bonne année et Namaste
Bonne année également 🙏
je l'ai essaye juste apres une sieste,va savoir pourquoi et ben ca ma fait plus de bien que la sieste elle meme
merci pour votre effort et votre partage
Merci pour ce retour.
Je vais bientôt faire dodo grâce à toi mais pour quand une vidéo sur l'harmonie des Chakras..régénérer le système immunitaire..les ceĺules ou encore la moelle épinière
Merci de me le faire savoir
Un grand merci encore et bon fin de week-end
Sandrine
Vous trouverez déjà des audios sur les chakras et sur le système immunitaire sur notre chaîne.
Nous prenons note des autres requêtes 🙏
Topissime
Merci beaucoup 🙏
Tu peux m’aider à plus avoir peur sa a pas marcher j’ai trop de stress quand je ferme les yeux j’ai l’impression d’être en danger aider moi svp
Très agréable méditation sauf par 2 fois la voix de gauche qui répète trop fort les mots ; cela m'a fait sursauter et coupé ma méditation.
Juste à améliorer.
Merci beaucoup
Merci pour votre retour. Nous en prenons note. Bonne journée.
Même souci exactement : je m'étais paisiblement endormie, et le chuchotement "sommeil sommeil" en arrière plan m'a réveillée (vers 10 min). Ce n'est pas un problème de volume, mais de discontinuité. La voix principale est bien olus forte mais elle est régulière et hypnotique. Le surgissement du chuchotement a été une surprise éveillante.
💤 😴 *Nos Méditations pour Bien Dormir* : ua-cam.com/play/PL4RaJAgykERm6Q0EzLCUfWTY_abCQiVbN.html
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Aq
Un grand grand Namaste mais je médite et sur ce site il y a encore des gens éclairés qui donnent des conseils pour les moments difficiles
Bien à toi ta famille et tes frères et proches
Sandrine
@@zuztarzandrine3198 ❤en j ai adoré c est relaxant 👍🏻👍🏻👍🏻
Mais vraiment top du top 💯💯💯💯💯
Méditation qui m'a bien calmée mais malgré la fatigue je ne me suis pas endormie.
Voix très agréable et débit de récit fluide... y a t'il d'autres relaxations guidées de Sylvain
que les 3 ou 4 de chez gaia méditation?
Oui il en a d’autres. Vous pouvez chercer méditation ou relaxation guidée Gaia Meditation Sylvain
🎁 *+500 audios, vidéos et contenus exclusifs sur l'App Gaia Meditation* 📲 Profitez de 7 jours offerts pour l'essayer : onelink.to/gaiameditation
Merci encore Sylvain pour cette méditation une fois...deux fois...gros dodo garanti ! Contrairement à tous ces idiots sur UA-cam..du style s'endormir en 5 mn mais la vidéo dure 11 heures je comprends que certains veulent gagner de l'argent mais tout de même..nous ne sommes pas j'espère encore des moutons idiots !!! Le bonjour à tes frères
Très sincèrement Sandrine
Merci Sandrine pour ce retour 🙏
Je suis vraiment tresse ma me détendre comme meme
Sylvain..ll est 5h35 du matin impossible de dormir cette nuit néanmoins j'ai un rendez-vous très important demain il faut que je me réveille à 08h20...j'ai peur d'écouter ta méditation et ne pas me réveiller Dois je passer une nuit blanche alors que suis épuisée
Merci pour ta réponse
Namaste à toi et proches Sandrine
Désolé de répondre 2 heures après. il est 8h27 au moment d'écrire. J'espère que tu as pu te reposer un peu avant ton rendez-vous 🙏
@@GaiaMeditation Merci pour le commentaire mais rendez-vous raté..sourire..mais Namaste à vous
🙏💋🎆🎇✨
Ah oui très loin la 😂je me suis endormi
Merci, pour la belle vidéo. J'ai une question par rapport aux musiques subliminales pour attirer de l'argent par exemple, est-ce qu'il suffit d'écouter la musique, ou alors il faut plutot faire de la méditation avec ces musiques ? Merci.
Vous pouvez écouter les musiques subliminales en travaillant par exemple. Mais il est certain que c’est toujours plus puissant en méditant 🙏
Vingt seconde de Tros 🤣
Quel est le titre de la pièce qui joue en arrière plan?
C’est une musique que nous avons composé spécialement pour la séance. Elle n’a pas de « titre ». Belle soirée.
Bonjour, agréable session . Le volume musical est malheureusement pour moi trop élevé par rapport à la voix du narrateur. Dommage😢
Merci pour votre avis. Nous prenons note.